การยอมรับ 2020

สิ่งที่เป็นนักดำน้ำที่ไม่มีสถิติบันทึกไว้สอนให้ฉันเกี่ยวกับการยอมรับ

สิ่งที่เป็นนักดำน้ำที่ไม่มีสถิติบันทึกไว้สอนให้ฉันเกี่ยวกับการยอมรับ

หมวดหมู่: การยอมรับ

ฉันเป็นคนฟรีไดเวอร์ ฉันกลั้นลมหายใจนานกว่าห้านาทีและดำดิ่งไปกว่า 100 เมตรและคนส่วนใหญ่คิดว่าฉันอาจเป็นคนที่บ้าที่สุดเท่าที่พวกเขารู้ ฉันมาเรียนฟรีไดวิ่งในปี 2549 ในฐานะโยคีที่มีประสบการณ์และฉันก้าวหน้าในเวลาเพียงเก้าเดือนนับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์ไปจนถึงเจ้าของสถิติโลกสามครั้ง - เก้าเดือนบ้าคลั่งบ้า! โลกฟรีไดวิ่งตกตะลึงฉันก็ตกตะลึงและแม้แต่นักสรีรวิทยาก็ตกตะลึง เห็นได้ชัดว่าสิ่งที่ฉันทำคือเกินขอบเขตของการปรับตัวตามปกติเพื่อกดดันที่ระดับลึก ตั้งแต่นั้นมาฉันกลายเป็นหนึ่งในโค้ชผู้ฝึกสอนฟรีไดวิ่งชั้นนำและฉันได้รวมโยคะและการทำสมาธิเข้ากับการสอนทั้งหมดของฉัน เมื่อมองย้อนกลับไปแล้วฉันได้เห็นการฝึ

อ่านเพิ่มเติม
การดิ้นรนเพื่อยอมรับความจริง? นี่คือวิธีที่โยคะสามารถช่วยได้

การดิ้นรนเพื่อยอมรับความจริง? นี่คือวิธีที่โยคะสามารถช่วยได้

หมวดหมู่: การยอมรับ

เนื่องจากข่าวเชิงลบที่ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับความนิยมเป็นประจำเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันจึงพยายามดิ้นรนเพื่อหาสันติภาพและการยอมรับ แต่เช่นเดียวกับหลาย ๆ สถานการณ์ในชีวิตที่ฉันต้องเผชิญกับความท้าทายและคิดว่าฉันไม่ได้ใช้ทรัพยากรโยคะได้จัดเตรียมเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อให้ฉันเดินหน้าต่อไป คำสอนโยคะทั้งสามนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันดูว่ามีอะไรต่อไป 1. หายใจด้วยความตั้งใจ ลมหายใจเป็นส่วนสำคัญของโยคะ เทคนิคการหายใจทำให้ระบบประสาทสงบลงลดความเครียดช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและมีผลดีเมื่อเผชิญกับความท้าทาย การฝึกโยคะหลายอย่างใช้ลมหายใจเพื่อสร้างพื้นที่ทางกายภาพเพื่อปล

อ่านเพิ่มเติม
10 คำพูดที่ยกระดับขึ้นเกี่ยวกับการหาสันติภาพแม้ในยามโศกนาฏกรรม

10 คำพูดที่ยกระดับขึ้นเกี่ยวกับการหาสันติภาพแม้ในยามโศกนาฏกรรม

หมวดหมู่: การยอมรับ

เรามากันเถอะ: มีโศกนาฏกรรมที่ไร้สติในโลก เราเห็นมันตลอดเวลา และแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกสงบหรือมีความหวังเกี่ยวกับความสงบสุขเมื่อสิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนจะกระจุย หลังจากโศกนาฏกรรมอันน่าสยดสยองในฟลอริดาเราถูกบังคับให้รับรู้และจัดการกับการทำลายความเกลียดชังความเกลียดชังและความกลัวอีกครั้ง แต่มีความหวัง มันเป็นไปได้ที่จะรักษา หากคุณกำลังถูกปฏิเสธในขณะนี้ให้ปรับความสนใจของคุณให้รัก มุ่งเน้นไปที่แหล่งของความรักที่คุณสามารถเข้าถึงได้และส่งความรักและแสงสว่างให้กับผู้อื่น มุ่งเน้นไปที่การปล่อยให้ความรักนำทาง หากคุณต้องการมนต์สำหรับช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้เป็นสถานที่ที่สวยงาม

อ่านเพิ่มเติม
ฉันยอมรับการอยู่กับคนที่ไม่เชื่อเรื่องแต่งงานได้อย่างไร

ฉันยอมรับการอยู่กับคนที่ไม่เชื่อเรื่องแต่งงานได้อย่างไร

หมวดหมู่: การยอมรับ

ฉันจินตนาการมาตลอดว่าจะแต่งงานวันหนึ่ง การแต่งกายโบสถ์และการวางแผนอย่างประณีตไม่เคยดึงดูดความสนใจของฉันเลย แต่การสร้างบ้านกับคนที่ฉันรักและเปิดใจตัวเองจนถึงระดับของความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นทำ ฉันมองว่าการแต่งงานเป็นความพยายามอย่างสร้างสรรค์และจริงจัง: สองคนมารวมกันและสร้างชีวิตที่ใช้ร่วมกันซึ่งทั้งคู่สามารถเจริญเติบโตได้ในฐานะปัจเจกบุคคล จากนั้นฉันตกหลุมรักและประมาณสามปีในความสัมพันธ์ที่ฉันคิดกับตัวเอง: ฉันเข้าใจคนนี้และฉันชอบที่นี่ อันที่จริงฉันคิดว่าฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้เป็นเวลานาน แฟนของฉันน่ารัก, ความรัก, ความสามารถ, ตลก, รอบคอบ, ฉลาดและเหนือสิ่งอื่นใดใจดีมาก เขาแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ข

อ่านเพิ่มเติม
เหตุใดการบำบัดจึงช่วยชีวิตฉันไว้ (ช่วยชีวิตคุณด้วย)

เหตุใดการบำบัดจึงช่วยชีวิตฉันไว้ (ช่วยชีวิตคุณด้วย)

หมวดหมู่: การยอมรับ

เมื่อฉันเป็นวัยรุ่นฉันบอกพ่อแม่ของฉันว่าฉันต้องการพบนักจิตวิทยา ในเวลานั้นฉันออกเดทกับผู้ชายที่อาศัยอยู่บนถนน เรามีความสัมพันธ์ที่น่าตื่นเต้น แต่ฉันก็แน่นเกินไป ด้วยภาพตัวเองที่สั่นคลอนของฉันฉันนึกภาพเขาเลิกกับฉันและมันรู้สึกเหมือนตกอยู่ในความมืดและไม่มีก้นบึ้ง ฉันไม่มีตัวตนหากไม่มีเขาและฉันก็รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรที่ไม่แข็งแรงหรือปกติ ฉันต้องการความช่วยเหลือ แต่การขอให้มันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันกลับบ้านจากโรงเรียนเพื่อค้นหาหญิงสาวผู้ใจดีที่ประตูหน้าหรือสัตว์ประหลาดที่ขี้โมโหน่าเกลียดน่ารังเกียจ (ขึ้นอยู่กับว่าแม่ของฉันเริ่มดื่มวอดก้าในระหว่างวัน) หรือไม่ วัยเด็กของฉันเต็มไปด้วยความคาดเดาไม่ได้ละค

อ่านเพิ่มเติม
แผน 5 ขั้นตอนเพื่อสงบสติอารมณ์เมื่อคุณอารมณ์เสีย

แผน 5 ขั้นตอนเพื่อสงบสติอารมณ์เมื่อคุณอารมณ์เสีย

หมวดหมู่: การยอมรับ

เมื่อใดก็ตามที่ฉันอารมณ์เสียฉันสงสัยว่ามันเป็นเพียงฉันเพราะมันมักจะดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ จะเจ๋งและรวบรวม แต่คนอื่นต้องประหลาดออกในบางครั้งใช่มั้ย ฉันหมายถึงฉันจะเป็นคนเดียวในนั้นได้อย่างไรที่บางครั้งฉันถึงขีด จำกัด ของความอดทนความไว้วางใจและความสงบภายในและบางครั้งฉันก็รู้สึกอยากกรีดร้อง? ฉันมีลูกสาวสองคนอายุต่ำกว่า 10 ปีและ - เชื่อหรือไม่ - ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ของฉันจากพวกเขา พวกเขาสูญเสียความเท่น้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อโตขึ้น แต่มันก็ยังคงเกิดขึ้น ฉันสังเกตเห็นสิ่งหนึ่งที่น่าทึ่งว่านาวาลูกสาวคนสุดท้องของฉันทำเมื่อเธออารมณ์เสีย เธอมักจะเริ่มต้นด้วยการขอสิ่งที่เธอต้องการหรือต้อง

อ่านเพิ่มเติม
วิธีรับคน แม้แต่คนที่คุณเกลียด

วิธีรับคน แม้แต่คนที่คุณเกลียด

หมวดหมู่: การยอมรับ

คุณรู้จักคนเหล่านั้นที่เพิ่งได้รับภายใต้ผิวของคุณ? พวกเขาอาจทำอะไรบางอย่างที่เฉพาะเจาะจง (หรือหลายอย่าง) หรือบางทีคุณไม่รู้ว่าทำไมพวกเขารบกวนคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะกลัวมองสบตาหรือห้ามพระเจ้าโต้ตอบกับพวกเขา และเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนงานวงสังคมหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้นโดยสิ้นเชิง ฉันรู้ว่าการหลีกเลี่ยงอาจดูเหมือนเป็นทางออกที่ดีที่สุด แต่นี่คือเหตุผลสองข้อที่ดีว่าทำไมจึงไม่ใช่ การหลีกเลี่ยงเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว: โอกาสคือคุณหลีกเลี่ยงคนที่พูดเพราะคุณไม่ชอบอารมณ์และความคิดที่พวกเขาเลี้ยงดูคุณ เนื่องจากอารมณ์เหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวปฏิกิริยาตามธรรมชาติคือ

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมมันจึงโอเคที่จะรู้สึกเศร้าและเหงา

ทำไมมันจึงโอเคที่จะรู้สึกเศร้าและเหงา

หมวดหมู่: การยอมรับ

ปีที่แล้วฉันเศร้ามาก มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกว่าตัวเองพยายามพูดผ่านความรู้สึกกับเพื่อนด้วยความหวังว่าฉันจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองจนกระทั่งมันหายไป แต่มันก็ไม่ได้หายไปไหน และในขณะที่ฉันต่อต้านความโศกเศร้าครั้งใหญ่ประชดคือฉันไม่ได้รู้สึก จากนั้นฉันก็อ่านหนังสือโดย Osho และบางสิ่งที่เขาพูดนั้นทำให้ฉันประทับใจจริงๆ เขาอธิบายว่าสังคมส่วนใหญ่สร้างขึ้นโดยไม่ต้องการให้คุณรู้สึกถึงอารมณ์สุดขั้ว ผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณแค่ต้องการให้คุณโอเคและสิ่งที่“ โอเค” หมายถึงว่าจริงๆแล้วคุณเป็นคนที่มึนงงเป็นกลางและเป็นอิสระจากความรู้สึกที่รุนแรง ตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่าฉันมีตัวตนอยู่ในพื้นที่นั้น และท้ายที่สุดฉันต้องจัดการกับคว

อ่านเพิ่มเติม
สัมภาษณ์ Bruce Jenner: "ฉันมีวิญญาณของผู้หญิงคนหนึ่ง"

สัมภาษณ์ Bruce Jenner: "ฉันมีวิญญาณของผู้หญิงคนหนึ่ง"

หมวดหมู่: การยอมรับ

เมื่อคืนที่ผ่านมาบรูซเจนเนอร์ได้มีโอกาสบอกเล่าเรื่องราวของเขา ในที่สุด ในการสัมภาษณ์เป็นเวลานานสองชั่วโมงกับไดแอนซอว์เยอร์อดีตผู้เสียชีวิตเหรียญทองโอลิมปิกเปิดเผยความลับที่เขาเก็บไว้กับตัวเองตั้งแต่เขายังเป็นเด็ก: เขาเกิด "กับวิญญาณของผู้หญิง" เมื่ออายุ 65 ปีเขากำลังเปลี่ยนไปเป็นผู้หญิง "สำหรับเจตจำนงและจุดประสงค์ทั้งหมดฉันเป็นผู้หญิง ... ฉันไม่ได้เกิดมาทางพันธุกรรมและตอนนี้ฉันมีส่วนผู้ชายทั้งหมด ... แต่ฉันก็ยังระบุว่าเป็นเพศหญิงมันเป็นเรื่องยากสำหรับบรูซเจนเนอร์ พูดอย่างนั้นทำไมเพราะฉันไม่ต้องการทำให้คนอื่นผิดหวัง "เขาบอกซอเยอร์ หลังจากเดือนของข่าวลือแท็บลอยด์และการล่วงละเม

อ่านเพิ่มเติม
10 วิธีในการหยุดความรู้สึกอย่างที่คุณต้องการในการควบคุมตลอดเวลา

10 วิธีในการหยุดความรู้สึกอย่างที่คุณต้องการในการควบคุมตลอดเวลา

หมวดหมู่: การยอมรับ

พวกเราหลายคนยังคงควบคุมชีวิตที่รัก เรายึดติดอยู่กับผลลัพธ์ผลักดันให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในแบบที่เราต้องการให้พวกเขาไปและพยายามแสดง ความจริงก็คือสิ่งต่าง ๆ ราบรื่นมากขึ้นเมื่อเราอนุญาตให้พวกเขาเกิดขึ้นแทนที่จะทำให้พวกเขาเกิดขึ้น เมื่อเราสามารถไว้วางใจได้ว่าเราโอเคไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตามเราเปิดรับความเป็นไปได้ ความเป็นไปได้เหล่านี้ไม่ได้อยู่ที่นั่นเมื่อเรายึดติดกับสิ่งที่เราถือว่าเป็นเส้นทางที่“ ถูกต้อง” เส้นทางที่เราต้องการอย่างยิ่งที่มักจะไม่ใช่เส้นทางที่มีคุณค่าหรือมีประสิทธิผลที่สุด การปล่อยให้การควบคุมหมายถึงความสุขเสรีภาพความสงบการเชื่อมต่อและการสนับสนุนที่มากขึ้น ดังนั้นนี่คือ 10 วิธ

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมความขุ่นเคืองจึงเป็นพิษ + วิธีจัดการกับมัน

ทำไมความขุ่นเคืองจึงเป็นพิษ + วิธีจัดการกับมัน

หมวดหมู่: การยอมรับ

ฉันโกรธเร็วมาตลอด ตอนอายุ 2 ฉันเตะเพื่อนบ้านที่บอกว่าฉันน่ารัก เมื่อแม่ของฉันดุฉันและถามว่าทำไมฉันวางมือบนสะโพกแล้วพูดว่า“ ฉันไม่ได้น่ารัก!” น่ารักสำหรับเด็ก ฉันต้องการที่จะดำเนินการอย่างจริงจัง เมื่อฉันโตขึ้นฉันก็กลายเป็นผู้ยึดมั่นในอุดมคติและความจริงที่ว่าสถานการณ์ส่วนใหญ่และคนส่วนใหญ่รวมถึงฉัน - ไม่ค่อยได้ใช้ชีวิตตามมาตรฐานระดับสูงของฉันบ่อยครั้งที่ทำให้ฉันโกรธ จากนั้นในช่วงเวลาที่น่าผิดหวังโดยเฉ

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งกีดขวางบนถนนที่คอยขัดขวางคุณจากความรัก

5 สิ่งกีดขวางบนถนนที่คอยขัดขวางคุณจากความรัก

หมวดหมู่: การยอมรับ

ในฐานะที่เป็นโค้ชเดทฉันมักจะได้รับการติดต่อจากชายและหญิงที่ประสบความเหงาอย่างลึกซึ้ง พวกเขาต้องการความรักอย่างสิ้นหวัง แต่รู้สึกติดขัด ฉันควรพูดถึงว่าบุคคลเหล่านี้ส่วนใหญ่มีข้อกำหนดเบื้องต้นที่แข็งแกร่งเช่นกัน “ ฉันเดทกับชายผิวดำเท่านั้น” “ ฉันต้องแต่งงานกับคนยิว” “ เธอต้องเป็นสาวผมบลอนด์” ไม่ใช่ที่ของฉันที่จะตัดสินความชอบของคนอื่น อย่างไรก็ตามความรักที่แท้จริง (ชนิดที่มีทุน L) ตระหนักว่าเราเป็นวิญญาณใฝ่ฝันที่จะรักหัวเราะเติบโตและเชื่อมโยงกัน หากเราโชคดีพอที่จะหาคนที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยได้รับการยอมรับหวงแหนและมีค่า (และผู้ที่สนับสนุนให้เราดีที่สุด) เราจะต้องรักษาใจและจิตใจที่เปิดกว้าง เราถูกเ

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีที่ทรงพลังธรรมชาติสามารถสอนให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น

5 วิธีที่ทรงพลังธรรมชาติสามารถสอนให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น

หมวดหมู่: การยอมรับ

เมื่อฉันต้องการแรงกระตุ้นเล็กน้อยฉันพบว่าการปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติช่วยลดความเครียดของฉันและสร้างฉันขึ้นมาอีกครั้ง ที่นี่ห้าสมบัติจากต้นไม้เพื่อช่วยให้เราเติบโตแข็งแกร่งและมีความมั่นใจมากขึ้น: 1. ยืนตัวสูงและยอมรับตนเองทั้งหมดของคุณ คุณมีความโดดเด่นเช่นเดียวกับทุกคนและทุกสิ่งในธรรมชาติ ดังนั้นหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโดยคิดว่าพวกเขาดีกว่าคุณหรือกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ ยอมรับว่าคุณมีจุดแข็งและจุดอ่อนเหมือนทุกคนและตระหนักว่าคุณมีของขวัญที่ไม่เหมือนใครเพื่อมอบโลก ต้นไม้ต้องการที่จะเป็นอะไรอื่นนอกจากมันได้หรือไม่? ฉันสงสัยมัน! หากทำเช่นนั้นจะเป็นการสูญเสียพลังงา

อ่านเพิ่มเติม
มิเชลโอบามาใช้เวลาในการเหยียดเชื้อชาติในการย้ายคำพูดที่สำเร็จการศึกษา (วิดีโอ)

มิเชลโอบามาใช้เวลาในการเหยียดเชื้อชาติในการย้ายคำพูดที่สำเร็จการศึกษา (วิดีโอ)

หมวดหมู่: การยอมรับ

ในระหว่างการกล่าวปราศรัยที่ Tuskegee University เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมามิเชลล์โอบามาพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนในสหรัฐอเมริกาและผลกระทบต่อบทบาทของเธอในสายตาของสาธารณชน "ในฐานะที่เป็นสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของผู้หญิงอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันคนแรกฉันก็เป็นจุดสนใจของคำถามและการคาดเดาอีกชุดบางครั้งการสนทนาก็หยั่งรากด้วยความกลัวและความเข้าใจผิดของผู้อื่น" จากนั้นเธอก็พูดจากประสบการณ์ของเธอว่าความไม่เท่าเทียมทางเชื้อชาติจะยังคงส่งผลกระทบต่อโอกาสที่ไม่เพียง แต่ยังมีชีวิตประจำวันสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาจากวิทยาลัยสีดำในอดีต "เราทั้งคู่รู้สึกถึงความเจ็บปวด

อ่านเพิ่มเติม
ในความเจ็บป่วยและสุขภาพ: ใส่คำสาบานในการทดสอบ

ในความเจ็บป่วยและสุขภาพ: ใส่คำสาบานในการทดสอบ

หมวดหมู่: การยอมรับ

สำหรับคนส่วนใหญ่การแต่งงานให้คำมั่นว่า“ ในความเจ็บป่วยและสุขภาพ” อาจคิดในใจว่าซุปไก่, แจ็ค - ค้อนไอหรือวันของการ yuck - แต่ - คุณ - ลงนาม - สำหรับ - มันเป็นพิษอาหาร คำสาบานนี้มีมาตั้งแต่หนังสือสวดมนต์ร่วมสมัยของศตวรรษที่ 16 เป็นอย่างน้อยและมีการกล่าวถึงรูปแบบโดยนัยหรือแสดงออกในวัฒนธรรมและศรัทธาทุกประเภท แต่ใครจะยืนอยู่ที่แท่นบูชา (หรือชัปปาหรือมันแดปหรือความยุติธรรมของสันติภาพ) จริงๆคิดว่าสัญญานั้นอาจนำมาซึ่งจริง? ในวันที่มีความสุขที่สุดในชีวิตใครเป็นมะเร็งการผ่าตัดจำนวนมากหรือโรคเรื้อรังบางประเภท? ฉันจะบอกคุณว่าใครไม่ได้ สามีของฉันไม่ได้ แต่ในช่วงเจ็ดปีที่ผ่านมาสตีเฟ่นยืน (นั่งและนอนหลับ) ข้าง

อ่านเพิ่มเติม
21 สัญญาณที่คุณไม่ไว้วางใจตัวเอง

21 สัญญาณที่คุณไม่ไว้วางใจตัวเอง

หมวดหมู่: การยอมรับ

เป็นเวลานานฉันไม่เชื่อใจตัวเองเพราะฉันคิดว่าฉันทำผิดพลาดมากเกินไปและเลือกไม่ดี ฉันก็ตระหนักว่าฉันเป็นคนโกหกในหลาย ๆ ด้าน ฉันโกหกตัวเองเกี่ยวกับตัวเอง ฉันโกหกเพื่อทำให้ตัวเองดูและรู้สึกดี ฉันยังโกหกคนอื่นด้วยเมื่อฉันกลัว เป็นการยากที่จะเชื่อใจคนโง่ที่มักเลือกตัวเลือกที่ไม่ดี ยิ่งยากที่จะเชื่อใจคนที่คุณรู้จักมีแนวโน้มที่จะโกหก สิ่งที่พลิกผันทุกอย่างสำหรับฉันคือวันที่ฉันรู้ว่าฉันสอนลูก ๆ ให้นอน มันเป็นเรื่องโกหกที่ง่ายมาก - ฉันบอกลูกชายให้บอกคนที่ไม่ได้อยู่บ้าน เมื่อเขามองมาที่ฉันและพูดว่า“ แม่อยู่ที่ไหนแม่” ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหา มีหลายสิ่งที่ฉันทำซึ่งเป็นที่ยอมรับสำหรับฉัน แต่ไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับ

อ่านเพิ่มเติม
11 วิธีในการใช้พลังคืนสู่ชีวิตคุณ

11 วิธีในการใช้พลังคืนสู่ชีวิตคุณ

หมวดหมู่: การยอมรับ

บ่อยครั้งที่เราให้พลังกับเรา เราตอบสนองความต้องการของผู้อื่นต่อหน้าเรา เราสูญเสียความสามารถในการเลือกและลืมว่าวิธีเดียวที่จะหาความสุขและความสมหวังนั้นมาจากภายใน คุณพบว่าตัวเองกำลังให้ความสำคัญกับคู่ค้าเจ้านายเพื่อนหรืองานของคุณหรือไม่? ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับการตรวจสอบที่คุณได้รับจากชีวิตภายนอกหรือไม่? หรือคุณรู้สึกว่าคุณตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ของคุณ? หากสิ่งเหล่านี้เป็นจริงคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ต่อไปนี้เป็น 11 วิธีในการใช้พลังงานคืนมาในชีวิตของคุณ: 1. หยุดโทษ โดยการตำหนิคุณลดความรู้สึกของตัวเอง คุณให้พลังของคุณกับสิ่งที่คุณกำลังตำหนิ สังเกตว่าเมื่อคุณทำมันและทำสิ่งที่ตรงกันข้าม 2. หยุดการแก้ต

อ่านเพิ่มเติม
วิธีให้อภัย (แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถ)

วิธีให้อภัย (แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถ)

หมวดหมู่: การยอมรับ

หากเราซื่อสัตย์เราทุกคนไม่พอใจกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง? ใจที่หนักใจคนที่คุณรักสูญเสียหรือความเชื่อที่ว่าเราได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรม? ปัญหาเกี่ยวกับความแค้นคือเรื่องราวทางจิตเหล่านี้ทำให้คุณถูกขังอยู่ในคุกที่น่าเกลียดและเกลียดชัง ความขุ่นเคืองกลายเป็นความโกรธและความโกรธเป็นสถานที่ที่อันตราย ความโกรธทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ: นอนไม่หลับความเครียดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความดันโลหิตสูงอาการหัวใจวายการปะทุที่ไม่ดีต่อสุขภา

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่ฉันทำเมื่อฉันเป็นพ่อแม่ (รวม 7 สิ่งที่ฉันได้รับ)

สิ่งที่ฉันทำเมื่อฉันเป็นพ่อแม่ (รวม 7 สิ่งที่ฉันได้รับ)

หมวดหมู่: การยอมรับ

ตราบใดที่ฉันจำได้ฉันอยากเป็นแม่ ดังนั้นหลังจากหลายปีที่ฝันถึงมันและมากกว่าหนึ่งทศวรรษที่ดูแลเด็กอย่างมืออาชีพฉันมีความคิดที่ดีมาก ๆ ว่าใครจะเป็นพ่อแม่ แนวคิดนี้มาพร้อมกับรายการ "I wills" และ "I nevers" ที่ฉันรู้ว่าฉันจะเริ่มใช้งานได้อย่างถูกต้องเมื่อลูก ๆ ของฉันเข้าร่วมโลก นี่คือตัวอย่างเล็กมาก: เลี้ยงลูกด้วยนม? ใช่ เป็นเวลาอย่างน้อยสองปี ของเล่น? ทั้งหมดที่ทำจากไม้และผ้า ลูก ๆ ของฉันจะเป็นนักสำรวจ! เสื้อผ้า? น่ารักสะอาดและกดได้ดี การเลี้ยงดู? ฉันเข้าใจแล้ว. พ่อสามารถพักผ่อนและเล่นหลังเลิกงานได้ จะมีเวลาอยู่คนเดียวที่ยอดเยี่ยมเมื่อเด็ก ๆ เข้านอนทันทีเวลา 7:00 น. จากนั้นลูก ๆ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการใช้ชีวิตที่คุณเกิดมาเพื่อมีชีวิต

วิธีการใช้ชีวิตที่คุณเกิดมาเพื่อมีชีวิต

หมวดหมู่: การยอมรับ

โลกกำลังเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ต้องสงสัยเลย เหตุใดเราหลายคนจึงพยายามยึดมั่นในสิ่งที่เคยเป็นหรือไม่เคยเป็นมาก่อน เราใช้ชีวิตตามความคิดความฝันความคิดที่เราเคยมีในสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการจากนั้นเราใช้เวลามากมายในการสงสัยว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า" ที่เราล้มเหลวในการมอง "สิ่งที่เป็น" เราใช้เวลามากมายกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นที่เราลืมที่จะลงมือทำที่นี่ตอนนี้และสร้างสิ่งที่จะเป็นจริง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะออกไปคุณปลดปล่อยตัวคุณเองจากกับดักคุณให้อำนาจตัวเองด้วยความสามารถในการเคลื่อนย้ายชีวิตของคุณไปในทิศทางที่คุณต้องการ และนี่ไม่เพียงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดี

อ่านเพิ่มเติม
จะทำอย่างไรหลังจากคุณออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

จะทำอย่างไรหลังจากคุณออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

หมวดหมู่: การยอมรับ

ก่อนที่เราจะกระโดดลงบทความนี้ฉันต้องการให้คุณตบหลังตัวเอง คุณได้ตระหนักว่าคุณไม่สมควรที่จะรู้สึกแย่อีกต่อไปและวันที่รู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองและบ่นกับเพื่อนของคุณก็จบลงแล้ว! ในที่สุดคุณก็รู้ว่าคุณเป็นคนสำคัญและยอมรับความรักที่คุณคิดว่าคุณสมควรได้รับในชีวิต ดังนั้นที่ถูกกล่าวว่าเพื่อที่ใหญ่กว่าและดีกว่าใช่มั้ย ไม่เร็วนัก ต่อไปนี้เผยให้เห็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นกระบวนการบำบัดและเดาอะไร มันก็โอเคที่จะรู้สึกเศร้าไม่แน่ใจและเปราะบางตราบใดที่ผลลัพธ์สุดท้ายคือคุณที่แข็งแกร่งและเป็นบวกมากขึ้น 1. ไปข้างห

อ่านเพิ่มเติม
Breema ทำให้ฉันรักษาดีขึ้นได้อย่างไร

Breema ทำให้ฉันรักษาดีขึ้นได้อย่างไร

หมวดหมู่: การยอมรับ

เมื่อฉันเริ่มโรงเรียนไคโรแพรคติกฉันมีสองเป้าหมายหลัก: ฉันต้องการรักษาคนเพื่อช่วยพวกเขาจริงๆ ฉันต้องการเรียนรู้และทำความเข้าใจกับเทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนรวมถึงวิธีการนวดที่หลากหลาย ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? พวกเราหลายคนมีหรือมีวาระเดียวกัน ฉันติดตามเป้าหมายทั้งสองอย่างด้วยความหลงใหลดื่มด่ำกับการศึกษาด้านไคโรแพรคติกและสำรวจความหลากหลายของรังสีเพื่อสุขภาพและการรักษา แต่เมื่อฉันศึกษาต่อฉันพบว่ามีบางอย่างขาดหายไป เมื่อฉันมองลึกฉันรู้ว่าฉันไม่ได้มองหาเทคนิค ฉันกำลังมองหาวิธีที่จะตรวจสอบสิ่งที่ฉันเรียนสำหรับสิ่งที่มีความลึกแบบองค์รวมอย่างแท้จริงสำหรับสิ่งที่พร้อมที่จะส่งเสริ

อ่านเพิ่มเติม
การเผชิญหน้ากับการเหยียดเชื้อชาติในแอฟริกาใต้ทำให้ฉันให้อภัยได้อย่างไร

การเผชิญหน้ากับการเหยียดเชื้อชาติในแอฟริกาใต้ทำให้ฉันให้อภัยได้อย่างไร

หมวดหมู่: การยอมรับ

การเข้าเรียนที่โรงเรียนสีขาวที่โดดเด่นในโพสต์ใหม่ - การแบ่งแยกสีผิวในแอฟริกาใต้หมายถึงสำหรับฉันแล้วที่ผู้ปกครองบางคนไม่ต้องการให้ลูก ๆ ของพวกเขาเล่นเดทกับฉันเด็ก ๆ สองสามคนจะเช็ดที่นั่งก่อนที่พวกเขาจะนั่ง ใช้แล้วเด็กผู้ชายที่ฉันเดทจะละอายใจที่จะบอกใคร ๆ ว่าพวกเราเป็นรายการ ฉันต้องการซ่อนสิ่งที่ชัดเจนที่สุดที่ผู้คนเห็นเกี่ยวกับตัวฉัน: ผิวคล้ำของฉัน พ่อและแม่ของฉันจะเตือนฉันอย่างต่อเนื่องว่าฉันสวย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันไม่เชื่อพวกเขา ฉันไม่เชื่อพวกเขาเพราะมีคนมากมายบอกและแสดงตัวฉันเป็นอย่างอื่น ฉันจะเชื่อได้แค่สองคนที่จะรักฉันโดยไม่คำนึงถึง? แม้ว่าฉันจะเชื่อเสมอว่าฉันตั้งใจจะทำแบบนี้และฉันก็มัก

อ่านเพิ่มเติม
วิธีปล่อยวางอดีตและให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณ

วิธีปล่อยวางอดีตและให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณ

หมวดหมู่: การยอมรับ

คุณเห็นคนที่มีความโกรธแค้นมากเกินไปต่อสถานการณ์ที่ดูเหมือนเล็กน้อยเช่นรับเสิร์ฟแซนด์วิชที่ไม่ถูกต้องหรือติดอยู่ในแสงสีแดงบ่อยแค่ไหน? นี่คือคำถามอื่น: คนนี้เป็นคุณบ่อยแค่ไหน? เรามากันเถอะ: ไม่มีใครบริสุทธิ์ที่นี่อย่างสมบูรณ์ ทำไมเราถึงทำเช่นนี้ในบางครั้ง? เราทุกคนมีความตึงเครียดเป็นจำนวนมากโดยส่วนใหญ่จะแฝงตัวอยู่ต่ำกว่าระดับจิตสำนึก อาการกระตุกเข่าเกินความไม่สะดวกเล็กน้อยมักไม่เกี่ยวกับสถานก

อ่านเพิ่มเติม
เหตุผล # 1 ทำไมผู้คนไม่เปลี่ยน

เหตุผล # 1 ทำไมผู้คนไม่เปลี่ยน

หมวดหมู่: การยอมรับ

หนึ่งในแง่มุมที่พิเศษที่สุดของยุคเทคโนโลยีคือการเข้าถึงที่เราต้องรักษาทุกวิธีการรักษาภายใต้ดวงอาทิตย์ ในอดีตคุณอาจต้องเดินทางหลายร้อยหรือหลายพันไมล์เพื่อนั่งที่เท้าของเจ้านายผู้ยิ่งใหญ่ในวันนี้คุณเพียงแค่ต้องกดปุ่มไม่กี่ปุ่มและภูมิปัญญาของอาจารย์ทางจิตวิญญาณและจิตวิทยาเข้ามาในห้องนั่งเล่นของคุณ ต้องการเรียนรู้โยคะ? กดปุ่ม. ต้องการที่จะดู Thich Nhat Hanh หรือดาไลลามะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการทำสมาธิ? ฟรีบน YouTube ต้องการเรียนรู้แผนที่เส้นทางสำคัญที่จะช่วยให้คุณสำแดงชีวิตในฝันของคุณ? ไปเลย ข้อมูลนี้สามารถเข้าถึงได้ทันทีและฟรี ดังนั้นด้วยอัญมณีเหล่านี้ทั้งหมดที่รอรับ - อัญมณีที่สามารถเปลี่ยนชีวิตขอ

อ่านเพิ่มเติม
31 คำยืนยันที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

31 คำยืนยันที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

หมวดหมู่: การยอมรับ

การยืนยันใช้งานได้ง่าย เราสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายและความรู้สึกของเราด้วยเทคนิคที่ออกแบบมาเพื่อฝึกฝนจิตใจเช่นการทำสมาธิ เลือกหนึ่งของเหล่านี้ในแต่ละวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนและพูดกับตัวเองตลอดทั้งวัน เขียนพวกเขาลงส่งอีเมลถึงตัวคุณเองและโพสต์ไว้ที่คุณจะเห็นพวกเขาทุกวัน ดูด้วยตัวคุณเองว่าการยืนยันเป็นวิธีที่เราจะควบคุมพลังของจิตใจโดยนำความตั้งใจของเราไปสู่ตัวตนที่ดีที่สุดและชีวิตที่มีความสุขที่สุดของเรา รักวันของคุณรักตัวเองรักชีวิตของคุณ! 31 คำยืนยันที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ 1. ฉันพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง 2. ฉันรักและยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น 3. ฉันดึงดูดคนที่น่าทึ่ง 4. ฉันสมควรได้รับความรักเสมอ

อ่านเพิ่มเติม
10 วิธีในการออกไปจากความคิดของเหยื่อ

10 วิธีในการออกไปจากความคิดของเหยื่อ

หมวดหมู่: การยอมรับ

คุณรับผิดชอบชีวิตของคุณอย่างเต็มที่หรือไม่? คุณเป็นเจ้าของการตัดสินใจและการกระทำของคุณหรือไม่? ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดและแท้จริงที่สุดคุณต้อง นี่คือชีวิตของคุณที่จะมีชีวิตอยู่ บ่อยครั้งที่เราสามารถไปยังสถานที่ที่มีการตำหนิเพื่อแก้ตัวหลังจากแก้ตัว เราละทิ้งพลังทั้งหมดของเราเมื่อเราไปที่นั่น เรากลายเป็นเหยื่อและรับรู้ว่าตนเองไร้อำนาจ สิ่งนี้อยู่ไกลจากความจริง คุณมีทางเลือกที่จะอยู่จากสถานที่แห่งความรักหรือสถานที่แห่งความหวาดกลัว ความกลัวทำให้คุณนึกถึงเหยื่อ ตอนนี้ไม่มีการปฏิเสธความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในอดีต ประสบการณ์เหล่านี้ทำให้คุณเป็นคนที่คุณเป็น แต่คุณสามารถไปได้ไกลกว่าความเจ็บปวด คุณสามารถ

อ่านเพิ่มเติม
9 Things Dogs สอนเราเกี่ยวกับชีวิตและความรัก

9 Things Dogs สอนเราเกี่ยวกับชีวิตและความรัก

หมวดหมู่: การยอมรับ

สุนัขเป็นครูที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรา พวกเขาสอนเราเกี่ยวกับความกตัญญูความรักและความเมตตาการมีอยู่และความสุข แต่พวกเขาสอนเรามากกว่านั้น ฉันเพิ่งสูญเสียสุนัขหนึ่งตัวไปเป็นมะเร็ง ทุกวันตั้งแต่เขาเข้ามาในครอบครัวของเราเพื่อช่วยชีวิตเมื่อสองปีที่แล้วยักษ์อ่อนโยนผู้นี้ (อันธพาลผู้มีน้ำหนัก 130 ปอนด์) ด้วยหัวใจอันยิ่งใหญ่แสดงให้เราเห็นถึงความรักและความกตัญญูมากมายที่เรารู้สึกเหมือนคนที่ได้รับการช่วยเหลือ บทเรียนสุดท้ายของเขาสำหรับฉันเกี่ยวกับการยอมรับและการปล่อยวาง มันเตือนฉันอีกครั้งว่ามนุษย์เรามีความผูกพันทางอารมณ์กับสิ่งที่เราจินตนาการได้และสิ่งที่เราเสียใจ บทเรียนแห่งความสูญเสียนำเรากลับมามีชีวิตและมี

อ่านเพิ่มเติม
ชมเชย: วิธีการใช้ 'Em และวิธีการให้' Em

ชมเชย: วิธีการใช้ 'Em และวิธีการให้' Em

หมวดหมู่: การยอมรับ

ฉันเคยทำสิ่งนี้ตลอดเวลา: ฉันจะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อใครบางคนและพวกเขาจะขอบคุณฉันและฉันจะตอบกลับด้วยบางสิ่งตามแนวของ“ โอ้มันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย” ฉันมักจะปัด "ขอบคุณ" เพราะด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ เหตุใดฉันจึงไม่เพียงแค่ยอมรับคำขอบคุณและรู้สึกดีที่ฉันสร้างความแตกต่างให้ใครบางคน? แต่ฉันรู้ว่าพวกเราหลายคนทำสิ่งนี้ทุกวัน เราไม่เห็นคุณค่าบทบาทของเราในชีวิตของผู้อื่นและเราไม่ให้เครดิตตัวเองในการเป็นเพื่อนที่ห่วงใย ฉันมีความผิดต่อไปนี้: เมื่อฉันออกไปในที่สาธารณะและมีคนชมกระเป๋าเงินรองเท้าผมหรืออะไรฉันมักจะพูดว่า "โอ้ฉันไปขายที่ร้าน XYZ" เมื่ออยู่ใน ความจริงฉัน

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมอัตตาของคุณไม่จำเป็นต้องถูกควบคุม

ทำไมอัตตาของคุณไม่จำเป็นต้องถูกควบคุม

หมวดหมู่: การยอมรับ

จากนาทีที่เท้าของฉันกระแทกพื้นในตอนเช้าฉันหายใจลึก ๆ สามครั้งแล้วพูดออกมาดัง ๆ “ วันนี้ความรักจะทำอะไรได้บ้าง” มันเตือนให้ฉันมาจากสถานที่แห่งความรักในทุกกิจกรรมและทุกการเผชิญหน้า! นี่คือความลับของฉันแม้ว่า: ฉันไม่ได้เป็นอย่างนี้เสมอและเชื่อฉันฉันไม่ได้ใจดีกับตัวเองเมื่อหลายปีก่อน ฉันจำได้ว่าตื่นขึ้นมาไม่ชอบว่าฉันเป็นใครเชื่อว่ามันเป็นเพียงอีกวันที่ฉันต้องทำให้เกมของฉันต้องเผชิญและไปสู่โลกนี้ ฉันจำได้ว่ารู้ว่าฉันหลีกเลี่ยงการฟังการโทรภายในของฉันและฉันทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองจากการฟัง ฉันเคยเชื่อว

อ่านเพิ่มเติม
เฮ้หยุดโทษตัวเองตลอดเวลา

เฮ้หยุดโทษตัวเองตลอดเวลา

หมวดหมู่: การยอมรับ

คุณโทษตัวเองอยู่ตลอดเวลาสำหรับความรู้สึกในแบบที่คุณรู้สึกหรือปรารถนาสิ่งที่คุณปรารถนาหรือไม่? คุณรู้สึกผิดหลังจากแสดงอารมณ์ของคุณต่อคนอื่นหรือไม่? คุณกลัวที่จะทำร้ายคนอื่นตลอดเวลาเมื่อเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่แล้วพบว่าคุณหยุดตัวเองและทำร้ายตัวเองแทน? หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้คุณก็เป็นเหมือนฉันและพวกเราหลายคนบนโลกที่ทุกข์ทรมานจากความผิดที่มีอยู่โดยที่เราคิดว่าในระดับหนึ่งการดำรงอยู่เพียงของเรานั้นเป็นภาระ ความจร

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมเราทุกคนต้องการหัวเราะเบา ๆ : คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงหัวเราะ

ทำไมเราทุกคนต้องการหัวเราะเบา ๆ : คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงหัวเราะ

หมวดหมู่: การยอมรับ

ตั้งแต่ปี 2546 ฉันหัวเราะกับคนมากกว่า 30, 000 คนจาก บริษัท ต่าง ๆ กว่า 1, 000 แห่งในเดนมาร์ก ในชั้นเรียนหัวเราะของฉันไม่ว่าฉันจะหัวเราะกับคนงานในโรงงานหรือนักกฎหมายฉันมักถามคำถามแบบเดียวกันกับผู้คนเสมอว่า:“ ทำไมคุณถึงคิดว่าเราหยุดหัวเราะเมื่อเราโตขึ้น” ในชั้นเรียนของฉันฉันได้ค้นพบข้อแก้ตัวมากมายสำหรับสาเหตุที่เราหยุดหัวเราะ แต่นี่คือเหตุผลห้าอันดับแรกที่เราลืมหัวเราะและวิธีที่เราเอาชนะพวกเขาได้! 1. ไม่ได้อยู่ในขณะนี้ เสียงหัวเราะเกี่ยวข้องกับการยอมรับของปัจจุบัน เมื่อคุณหัวเราะคุณปล่อยให้ความคิดและการยับยั้ง - เสียงหัวเราะเป็นปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นในช่วงเวลา นี่คือเหตุผลที่เสียงหัวเราะเป็นยาที่

อ่านเพิ่มเติม
7 นิสัยที่จะทิ้งถ้าคุณต้องการความรักที่ยั่งยืน

7 นิสัยที่จะทิ้งถ้าคุณต้องการความรักที่ยั่งยืน

หมวดหมู่: การยอมรับ

บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักว่าเมื่อนิสัยกำลังทำร้ายเราแทนที่จะช่วยเรา เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ฉันเห็นลูกค้าหลายคนลดโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ที่พวกเขาต้องการเพียงเพราะนิสัยที่พวกเขาอาจก่อตัวเมื่อหลายปีก่อน โดยปกติแล้วนิสัยเชิงลบเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับความคิดของการ จำกัด การควบคุมและอำนาจ หลักการของความรักและความโรแมนติกนั้นมีพื้นฐานมาจากแนวคิดการขยายตัวการเปิดและการยอมแพ้ ฉันอยากจะแนะนำให้คุณอ่านอย่างช้าๆและระมัดระวัง หากคุณรู้สึกถึงการต่อต้านมันอาจเป็นตัวบ่งชี้ให้คุณมองนิสัยที่เฉพาะเจาะจงนั้นให้ละเอียดยิ่งขึ้น 1. จำเป็นต้องอยู่ในการควบคุม แน่นอนว่าการมีความใฝ่ฝันนั้นยอดเยี่ยมและการรับผิดชอบในหน

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีในการอยู่ในแง่ดี (แม้ว่าคุณจะคิดทุกอย่าง)

5 วิธีในการอยู่ในแง่ดี (แม้ว่าคุณจะคิดทุกอย่าง)

หมวดหมู่: การยอมรับ

เราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่เราเน้นเรื่องลบมากกว่าที่เป็นบวก ฉันกำลังพูดคุยกับเพื่อนเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ซึ่งกล่าวว่าทันทีที่เขาไม่ได้ยินคำตอบจากลูกค้าที่มีศักยภาพจิตใจของเขาก็เริ่มวนเวียนไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด จำเป็นต้องพูดสมมติฐานทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้เกิดการล้มละลายอยู่คนเดียวและแบ่งปันถั่วกระป๋องกับสุนัขของเขาในขณะที่เขาอาศัยอยู่ใต้สะพาน แน่นอนว่าตลอด 24 ชั่วโมงผ่านไปเขาได้ยินเสียงตอบรับและคนข้ามสะพานไม่จำเป็นต้องกลัวโทรลล์ที่มีคนต้องการ แต่ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดีและศรัทธา เราจะมีความหวังเกี่ยวกับอนาคตได้อย่างไรเมื่อจิตใจของเราหมุนเร็วกว่าหนูแฮมสเตอร์บนพวงมาลัย?

อ่านเพิ่มเติม
7 วิธีในการตีกลับถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกินมากเกินไป

7 วิธีในการตีกลับถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกินมากเกินไป

หมวดหมู่: การยอมรับ

วันหยุดเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเราระลึกถึงชีวิตที่สวยงามด้วยการสังสรรค์ในครอบครัวการสังสรรค์ในสังคมและความรู้สึกโดยรวมของการเฉลิมฉลองและการดื่มด่ำ เราทำมาตลอดทั้งปีและเราต้องการรู้สึกดี เราต้องการรู้สึกดีจริง ๆ แล้วเรามีแนวโน้มที่จะหักโหม ถือว่าขนมหวานอาหารเรียกน้ำย่อยและอาหารที่เรารอตลอดทั้งปีค็อกเทลขนมหวาน - คุณชื่อมัน - เราเริ่มที่จะเลิกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่เราเคยทำมาตลอดทั้งปีด้วยอาหารและเครื่องดื่มส่งเราเข้าสู่ปีใหม่ด้วย ความละเอียดในการเปลี่ยนอาหารของเราหรือลดน้ำหนัก เราอาจรู้สึกเหนื่อยหนักหงุดหงิดหรือผิด - ยกเลิกเจตนาเริ่มต้นของเราที่จะเฉลิมฉลองและสนุกกับตัวเอง ดังนั้นเราจะให้โอกาสตัวเองในกา

อ่านเพิ่มเติม
วิธีฝึกฝนการเห็นอกเห็นใจตนเองสามารถนำไปสู่การตรัสรู้ได้

วิธีฝึกฝนการเห็นอกเห็นใจตนเองสามารถนำไปสู่การตรัสรู้ได้

หมวดหมู่: การยอมรับ

ความเห็นอกเห็นใจตนเองช่วยให้คุณพบกับชีวิตด้วยความใจกว้างและความอดทนที่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จอย่างเต็มที่และจัดการข้อผิดพลาดได้ดียิ่งขึ้น มันไม่ได้กำจัดความเจ็บปวดหรือเปลี่ยนความเป็นจริงของประสบการณ์ แต่มันช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น นี่คือวิธีการเห็นอกเห็นใจตนเองทำงาน . สมมติว่าคุณพลาดงานถึงกำหนด นั่นเป็นความผิดที่ร้ายแรงในธุรกิจของฉัน ไม่เพียง แต่คุณไม่ได้วางแผนเวลาของคุณให้ดี แต่คุณยังคอยให้คนอื่นรอและจัดโครงการ คุณรู้สึกอายและผิดหวังและทุกอย่างที่หนักพอที่จะแบกไป แต่อย่าตบหัวตัวเอง อดทนและอดทนกับตัวเอง ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูว่ามีอะไรผิดพลาด บางทีคุณเกินไป รับทราบข้อผิดพลาดของ

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับการยอมรับ

5 สิ่งที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับการยอมรับ

หมวดหมู่: การยอมรับ

ครั้งแรกที่มีคนโพสต์ความคิดของ "การยอมรับ" กับฉันฉันกำลังสนทนากับนักบำบัดคนแรกของฉัน เรากำลังพูดถึงความสัมพันธ์ของฉันกับพ่อของฉัน (ถ้อยคำที่เบื่อหูฉันรู้) และเธอแนะนำให้ฉัน "ยอมรับ" ว่าฉันอาจไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่ฉันต้องการกับเขา ฉันตกใจ ขอโทษ? คุณเป็นนักบำบัดโรคของฉัน คุณไม่ควรจะมีคำตอบว่าฉันจะแก้ไขได้อย่างไร ช่างเป็นอาชีพที่แท้จริง บำบัดครับ เมื่อฉันโตขึ้นฉันเริ่มเข้าใจว่าทำไมการปรารถนาอย่างอื่น - บางอย่างที่เกินกว่าการควบคุมของฉัน - ทำให้ฉันเจ็บปวดมากกว่าการยอมรับอย่างน้อยตอนนี้นี่เป็นวิธีที่มันจะไป เป็น พิจารณาคำพูดทั่วไปในปรัชญาพุทธศาสนา: ความเจ็บปวด = ความต้านทานต่อคว

อ่านเพิ่มเติม
8 นิสัยที่ทำให้คุณมีความสุข

8 นิสัยที่ทำให้คุณมีความสุข

หมวดหมู่: การยอมรับ

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยเป็นหลักและน่าเสียดายที่ความสามารถแบบมีสายนี้สามารถนำมาใช้เพื่อสิ่งที่ดีหรือไม่ดี แม้ว่าเราอาจยอมรับอย่างจริงจังว่าเราต้องการความสงบสุขและชีวิตที่มีความสุข แต่นิสัยของเรามักจะก่อวินาศกรรมเราในเวลาเดียวกัน เราต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกว่า แต่เราดื่มด่ำกับการดูทีวีและกินคุกกี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เราต้องการคู่ชีวิต แต่เราปฏิเสธเพื่อนที่เราพบทุกคน เราต้องการมุมมองเชิงบวกต่อชีวิต แต่เราบ่นตลอดเวลา เราต้องการบางสิ่งที่แตกต่างไปจากชีวิต แต่เราก็ทำเช่นเดียวกัน ประณาม. สิ่งที่ การทำลายนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย - แค่ถามใครซักคน แต่การทิ้งลวดลายที่เป็นลบที่เราถูกอุ้มไว้สำหรั

อ่านเพิ่มเติม
ทำโยคะหรือไม่ ทั้งสองทาง Let's Ditch The Dogma

ทำโยคะหรือไม่ ทั้งสองทาง Let's Ditch The Dogma

หมวดหมู่: การยอมรับ

มันยิ่งเพิ่มมากขึ้นเพื่อยืนยันว่าเราแบ่งปันระบบความเชื่อความชอบและไม่ชอบและค่านิยมเดียวกัน ในหลาย ๆ ส่วนของโลกตะวันตกมีแรงกดดันน้อยกว่าที่เคยเชื่อในศาสนาหรือวิถีชีวิตเดียวกัน ดังนั้นนี่คือคำถามของฉัน: ถ้าฉันจะไปเล่นโยคะนั่นจะเป็น ... ตกลงไหม? เมื่อไม่นานมานี้ฉันเขียนชิ้นส่วนของ MBG เกี่ยวกับวิธีที่ฉันเริ่มสไตล์โยคะตระหนักว่าฉันมีความต้านทานต่อการเข้าชั้นเรียนอย่างหนักและต่อสู้กับคำถามว่าการต่อต้านนั้นเป็นความขี้เกียจหรือ ความหลากหลาย“ สิ่งนี้ไม่เหมาะสำหรับฉัน” ฉันไม่ได้เข้าไปในเรื่องราวที่ยาวนานและเกี่ยวข้องมากขึ้นเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ฉันได้พบกับโยคะรูปแบบอื่นหรือความรักในการฝึกของฉัน - ฉันจ

อ่านเพิ่มเติม
Tai Chi ช่วยให้คุณรับมือกับคนที่ก้าวร้าวได้อย่างไร

Tai Chi ช่วยให้คุณรับมือกับคนที่ก้าวร้าวได้อย่างไร

หมวดหมู่: การยอมรับ

ลืมความคิดของคุณเกี่ยวกับไทชิและสร้างกระดานชนวนที่ว่างเปล่าเพื่อดูดซับสิ่งนี้: Tai Chi เป็นศิลปะการต่อสู้ มันถูกฝึกฝนอย่างช้าๆเพื่อความแม่นยำและแม่นยำหรืออย่างที่บางคนอาจกล่าวว่า "สมบูรณ์แบบ" การเคลื่อนไหวที่สง่างามไหลลื่นอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมหรือในแนวรับ เป็นระบบที่ออกแบบมาให้มีประสิทธิภาพทางเทคนิคในการหลีกเลี่ยงการโจมตีที่เจ็บปวดและโดดเด่นเพื่อยุติความขัดแย้งโดยเร็วที่สุด Tai Chi ใช้กำลังเมื่อเหมาะสมนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงการวางเท้าที่ถูกต้องมุมของแนวทางทิศทางของพลังความตั้งใจและการเปลี่ยนเส้นทางการโจมตี เมื่อเราฝึกร่างกายควบคุมพลังงานที่มีพลังของ

อ่านเพิ่มเติม
7 คีย์เพื่อปลุกวิญญาณ

7 คีย์เพื่อปลุกวิญญาณ

หมวดหมู่: การยอมรับ

จิตวิญญาณมีส่วนร่วมในกระบวนการของการเล่นแร่แปรธาตุเพื่อให้เราเห็นว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่กว้างขึ้นด้วยพลังที่ไร้ขีด จำกัด ในใจเราปลูกเมล็ดพันธุ์เพื่อสร้างอนาคตของเราออกดอกจากมิติที่สี่ของสิ่งที่ไม่รู้จักสู่ความเป็นจริงของวัสดุสามมิติ ต่อไปนี้คือความเข้าใจที่สำคัญในการปลดปล่อยเราจากข้อ จำกัด และเปิดตัวเราสู่โลกมหัศจรรย์แห่งความเป็นไปได้ที่สามารถเริ่มต้นด้วยความรู้สึกความคิดความตั้งใจ - การ เปิดประตูสู่พลังสร้างสรรค์ของจักรวาล 1. การยอมรับโศกนาฏกรรมส่วนบุคคลกำลังปลดปล่อย ความทุกข์ควรได้รับการคาดหวังว่าเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิต นี่คือเมื่อเราเรียนรู้มากที่สุด สถานการณ์ที่เราเห็นว่าเป็นเรื

อ่านเพิ่มเติม
5 เคล็ดลับในการแสดงปาฏิหาริย์

5 เคล็ดลับในการแสดงปาฏิหาริย์

หมวดหมู่: การยอมรับ

เรามักจะแสดงให้เห็น แต่ละความคิดเราได้สร้างพลังงานไหลภายในและรอบ ๆ ร่างกายของเรา พลังงานนี้ดึงดูดความคล้ายคลึงกัน ดังนั้นถ้าคุณคิดว่า "ฉันดูด" แล้วพลังงานของคุณก็ดีดูดแล้ว - และคุณดึงดูดประสบการณ์ดูด ประสบการณ์ตรงข้ามเกิดขึ้นเมื่อคุณคิดความคิดระดับสูงเช่น“ I rock!” เมื่อคุณคิดและรู้สึก“ I rock” คุณจะปลดปล่อยพลังแห่งความมั่นใจและดึงดูดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณ แต่ละความคิดที่คุณได้แจ้งพลังงานของคุณและพลังงานของคุณปรากฏในประสบการณ์ของคุณ ความคิดและพลังงานของคุณสร้างความเป็นจริงของคุณ การแสดงถึงอุบัติเหตุ การประกาศได้กลายเป็นคำศัพท์เมื่อเร็ว ๆ นี้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม

อ่านเพิ่มเติม