กาแฟ 2020

คุณเปลี่ยนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกยุงกัดได้หรือไม่?

คุณเปลี่ยนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกยุงกัดได้หรือไม่?

หมวดหมู่: กาแฟ

ทุกคนรู้จักคนคนหนึ่งในทุกกลุ่มที่จะถูกกัดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและเพราะคนคนนั้นคือฉันฉันจึงยินดีที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อทำให้ร่างกายของฉันแม้ยุงดึงดูดน้อยลง หลังจากออกไปเที่ยวกลางคืนในบรูคลินซึ่งร่างกายของฉันกลายเป็นดามยักษ์ฉันเริ่มสำรวจว่ามีอาหารใดบ้างที่สามารถเปลี่ยนสารเคมีของฉันได้มากพอที่จะทำให้แมลงอยู่ในอ่าว ในขณะที่มีไม่กี่คนที่สั้น (เห็นได้ชัดว่าวิตามินและกาแฟ B, การเยียวยาชาวบ้านสองคนสำหรับการขับไล่ยุงไม่ได้มีวิธีการศึกษามากนักในการสำรองพวกเขาแม้ว่าจะมีหลักฐานพอสมควรก็ตาม) คุณกลับสามารถ ทำอย่างน้อยเล็กน้อยเพื่อกินทางของคุณไปสู่ชีวิตที่มีอาการคันน้อยลง นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด: 1. กระเทียม

อ่านเพิ่มเติม
พังทลายสีเขียวของฉันทุกชั่วโมง

พังทลายสีเขียวของฉันทุกชั่วโมง

หมวดหมู่: กาแฟ

ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ทรงพลังของวันและตอนนี้คุณคงเคยได้ยินว่าตอนเช้าที่มีสติสามารถช่วยให้คุณเครียดได้ตลอดเวลาที่เหลือ โดยส่วนตัวฉันรู้ว่าฉันเป็นคนที่น่าพอใจมากขึ้นเมื่อฉันใช้เวลา 10 นาทีในการนั่งสมาธิก่อนที่จะออกไปที่ประตู แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มตั้งคำถามว่ากิจวัตรตอนเช้าของฉันส่งผลกระทบไม่เพียง แต่สุขภาพของฉัน แต่สุขภาพของโลก ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือสะดวกในการเลือกสิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสิ่งแรกในตอนเช้า (แต่ฉันหวังว่ามันจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา) แต่มันก็คุ้มค่า นี่คือตารางตัวอย่างเพื่อแสดงวิธีที่ฉันพยายามลดปริมาณพลาสติกอย่างตั้งใจ (คุณเคยได้ยินรายงานล่าสุดเกี่ยวกับไมโครพลาสติกในสภาพแวดล้อมขอ

อ่านเพิ่มเติม
ถ้วยกาแฟที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ที่คุณต้องการทุกที่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ถ้วยกาแฟที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ที่คุณต้องการทุกที่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้

หมวดหมู่: กาแฟ

ตอนนี้หลอดฟางหมดรูปแล้วก็ถึงเวลากำหนดมุมมองของเราในสิ่งของที่สิ้นเปลืองต่อไปที่เราทุกคนสามารถอยู่ได้โดยปราศจาก ถ้วยกาแฟที่ต้องไปลงคะแนนให้ฉัน! พวกมันไม่จำเป็นมักไม่สามารถรีไซเคิลได้และผลิตในปริมาณที่ส่าย (สตาร์บัคคนเดียวให้บริการประมาณ 8, 000 ต่อนาที) ฤดูใบไม้ร่วงนี้ขอให้คำมั่นว่าจะใช้เวลาสักครู่กับกาแฟชาและยาชูกำลังของเราและสนุกกับพวกเขานั่งลงหรือพกพาถ้วยที่ใช้ซ้ำได้เพื่อให้พวกเขาสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ ต่อไปนี้คือ

อ่านเพิ่มเติม
ป่วยน้ำ? อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นมากที่สุดในโลก

ป่วยน้ำ? อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นมากที่สุดในโลก

หมวดหมู่: กาแฟ

ขอให้ทุกคนยอมรับมัน: การดื่มน้ำเปล่า 8 แก้ว 8 ออนซ์ทุกวันจะได้รับความน่าเบื่อเล็กน้อย นั่นเป็นของเหลวจำนวนมาก! และถึงแม้ว่าการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน - มันง่ายที่จะเลื่อนออกหรือเพิกเฉยต่อหน้าที่ความชุ่มชื้นของเรา แต่การที่ร่างกายขาดน้ำมีผลต่อ

อ่านเพิ่มเติม
นี่คือวิธีที่นักประสาทวิทยาเชิงบูรณาการปฏิบัติและป้องกันไมเกรนของเธอ

นี่คือวิธีที่นักประสาทวิทยาเชิงบูรณาการปฏิบัติและป้องกันไมเกรนของเธอ

หมวดหมู่: กาแฟ

ไมเกรนส่งผลกระทบต่อ 40 เปอร์เซ็นต์ของประชากรและผู้ที่อยู่กับไมเกรนเข้าใจความรู้สึกของการใช้ชีวิตด้วยความกลัวและความวิตกกังวลในการโจมตีครั้งต่อไป ตั้งแต่อายุ 19 ฉันมีอาการปวดหัวไมเกรนและคุ้นเคยกับออร่าความเจ็บปวดและผลที่ตามมา ฉันเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการไมเกรนจากการโจมตีบ่อยครั้งซึ่งสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามชั่วโมงจนถึงสองสามวัน บางคนยากที่จะทำลายโดยเฉพาะดังนั้นฉันทำงานกับพวกเขาเพื่อระบุทริกเกอร์โภชนาการที่มีอิทธิพลต่อการเลือกวิถีชีวิตและแนะนำพวกเขาด้วยการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด พอจะพูดได้การป้องกันไมเกรนอาจเป็นการเดินทาง นอกเหนือจากการเป็นนักประสาทวิทยาฉันได้เดินทางด้วยตัวเอ

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟหนึ่งถ้วยอาจเป็นความลับในการเผาผลาญไขมันการศึกษาใหม่ค้นพบ

กาแฟหนึ่งถ้วยอาจเป็นความลับในการเผาผลาญไขมันการศึกษาใหม่ค้นพบ

หมวดหมู่: กาแฟ

พวกเราหลายคนชอบกาแฟหนึ่งแก้ว (หรือสองหรือสาม) ตลอดทั้งวัน ด้วย 64% ของชาวอเมริกันที่ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยต่อวันนักวิจัยได้พยายามที่จะไปที่ด้านล่างของคำถาม: กาแฟมีสุขภาพดีหรือไม่? งานวิจัยบางชิ้นได้เชื่อมโยงการบริโภคกาแฟกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลอดเลือดหัวใจและอายุยืนที่มากขึ้นในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ แนะนำว่ากาแฟอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ในขณะที่เราจะไม่ไปถึงจุดต่ำสุดของวันนี้การศึกษาใหม่สามารถเพิ่มลงในรายการที่ให้กาแฟยกนิ้วให้ การศึกษาใหม่ตีพิมพ์ในรายงานทางวิทยาศาสตร์

อ่านเพิ่มเติม
6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (28 มีนาคม 2561)

6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (28 มีนาคม 2561)

หมวดหมู่: กาแฟ

บริษัท ที่ชื่อว่า Front Range Biosciences กำลังใช้วิธีการปลูกที่พวกเขาพัฒนาขึ้นเพื่อปลูกกัญชาปลอดแบคทีเรียและปลอดไวรัสและใช้เทคโนโลยีกับกาแฟเพื่อทำให้ถั่วสะอาดและรสชาติดีขึ้น “ มันเหมือนกับกระบวนการผลิตสำหรับโรงงาน” ซีอีโอของ บริษัท อธิบาย "คุณไม่ต้องจัดการกับศัตรูพืชดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาฆ่าแมลงคุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณได้" (สาย) 2. ความต้องการทางเพศมีความซับซ้อนมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด จากรายงานที่ตีพิมพ์เมื่อไม่นานมานี้ในวารสารวิจัยทางเพศการเข้าใจความต้องการทางเพศและความต้องการทางเพศของเรานั้นเป็นความพยายามที่ซับซ้อน แต่สิ่งหนึ่งที่คุ้มค่าต่อการสำรวจ ในการทบทวนการศึกษาค

อ่านเพิ่มเติม
5 เครื่องเทศเหล่านี้ช่วยฉันลด 40 ปอนด์

5 เครื่องเทศเหล่านี้ช่วยฉันลด 40 ปอนด์

หมวดหมู่: กาแฟ

ด้วยภูมิหลังในอินเดียของฉันการกินอาหารรสเผ็ดรสชาติค่อนข้างบังคับ ที่โต๊ะอาหารค่ำสำหรับครอบครัวของเราใครก็ตามที่ไม่ได้เพิ่มพริกขี้หนูลงในพิซซ่าหรือไม่สามารถรับความร้อนจากแกงไก่แม่ของฉันก็จะจ้องมองและเยาะเย้ย เมื่อฉันพยายามลดน้ำหนักความรักในอาหารรสเผ็ดและรสชาติไม่ได้แปลได้ดีนัก (อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตอนแรก) อาหารที่ถือว่า“ ดีต่อสุขภาพ” ก็น่าเบื่อสุด ๆ ! ฉันไม่ประสบความสำเร็จในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพราะฉันอยากทานน้ำตาลและอาหารขุน - มันรสชาติดีขึ้นมาก! แต่หลังจากรู้ว่ารสชาติสำคัญสำหรับฉันฉันเริ่มสร้างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่รวมเครื่องเทศที่ฉันรักมาก บูม! การลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก ฉันเ

อ่านเพิ่มเติม
5 บทเรียนสุขภาพที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากคิวบา

5 บทเรียนสุขภาพที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากคิวบา

หมวดหมู่: กาแฟ

สามีของฉันและฉันมีโอกาสเดินทางไปคิวบาในเดือนมกราคมนี้เพื่อการพักผ่อนอย่างรวดเร็ว เราถูกปลิวไปด้วยความงามตามธรรมชาติของประเทศแถบแคริบเบียนนี้ แม้ข้อเท็จจริงที่ว่าจะเป็นเกาะแคริบเบียนที่ใหญ่ที่สุดคุณสามารถเดินได้อย่างอิสระทุกที่และเป็นแพทย์ ในตอนท้ายของการพักฉันได้รวบรวมเคล็ดลับสุขภาพหกข้อเพื่อนำกลับไปยังอเมริกาและแบ่งปันกับคุณ: 1. ตรวจสอบขนาดของถ้วยกาแฟของคุณ ชาวคิวบาดื่มกาแฟเอสเพรสโซ่วันละวันเมื่อเทียบกับคนอเมริกันส่วนใหญ่ที่ดื่มด่ำกับกาแฟขนาดใหญ่หลายแห่ง (บ่อยครั้งที่เต็มไปด้วยน้ำตาล) ตลอดทั้งวัน กาแฟคิวบาหนึ่งกาแฟมีขนาดน้อยกว่า 4 ออนซ์ในขณะที่กาแฟอเมริกันขนาด 8 ออนซ์โดยเฉลี่ยมีคาเฟอีนประมาณ 1

อ่านเพิ่มเติม
อนาคตที่ปราศจากกาแฟ? การศึกษาพบร้อยละ 60 ของสายพันธุ์ที่มีความเสี่ยง

อนาคตที่ปราศจากกาแฟ? การศึกษาพบร้อยละ 60 ของสายพันธุ์ที่มีความเสี่ยง

หมวดหมู่: กาแฟ

อนาคตของการประชุมตอนเช้าของคุณอาจถูกประนีประนอม: งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าประมาณร้อยละ 60 ของเมล็ดกาแฟป่ามีความเสี่ยงสูงต่อการสูญพันธุ์ การศึกษาครั้งแรกของมหาวิทยาลัย Queen Mary University of London ได้ทำการตรวจสอบอย่างละเอียดเกี่ยวกับกาแฟ 124 สายพันธุ์ทั้งหมดในโลกเพื่อกำหนดว่าอนาคตของการดื่มเบียร์ตอนเช้าของเราเป็นอย่างไร น่าเสียดายที่พวกเขาไม่สามารถบรรลุข้อสรุปในแง่ดีได้ ไม่มีใครทำให้เกิดความเสี่ยงในระดับสูง แต่การรวมตัวกันของการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมทำให้เกิดแรงกดดันต่อพืช นักวิจัยกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยเช่นการสูญเสียที่ดินอันเนื่องมาจากการเกษตรการทำไม้ซุงการตั้งถิ่นฐานและการพัฒนา

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟไม่ดีสำหรับคุณจริงหรือ หมออธิบาย

กาแฟไม่ดีสำหรับคุณจริงหรือ หมออธิบาย

หมวดหมู่: กาแฟ

มาเจอกัน: ชาวอเมริกันชื่นชอบกาแฟของพวกเขา ในความเป็นจริงกาแฟเป็นวิธีอันดับหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ แต่กาแฟนั้นดีต่อสุขภาพจริงหรือ วันหนึ่งเราเห็นการศึกษาที่สนับสนุนกาแฟและในวันถัดไปเราเห็นเหตุผล 10 ประการว่าทำไมกาแฟถึงไม่ดี ดังนั้นเรามาค้นหาความจริงเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมที่พวกเราส่วนใหญ่ชอบ ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาแสดงว่ากาแฟลดความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 ลดความเสี่ยงมะเร็งและช่วยเพิ่มอารมณ์และความทรงจำ กาแฟยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญเช่นเดียวกับการเล่นกีฬา ถึงกระนั้นกาแฟอาจกลายเป็นสิ่งเสพติดมากเปลี่ยนฮอร์โมนความเครียดในขณะที่ทำให้คุณรู้สึกมีสายและเหนื่อยล้าไ

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟเนยใหม่คืออะไร เครื่องดื่มสุดยอดพืชที่คุณจะหลงรัก

กาแฟเนยใหม่คืออะไร เครื่องดื่มสุดยอดพืชที่คุณจะหลงรัก

หมวดหมู่: กาแฟ

กาแฟเนยได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในอุตสาหกรรมสุขภาพ การปรุงกาแฟทำจากกาแฟดำผสมกับเนยหญ้าและ MCT หรือน้ำมันมะพร้าว บางคนสาบานด้วยการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนและพิเศษเพราะพวกเขาบอกว่ามันช่วยระงับความหิวส่งเสริมการลดน้ำหนักและให้ความกระจ่างแจ้งทางจิตใจ นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นนักธุรกิจหรือนักเขียนบล็อกที่ประสบความสำเร็จลองทำบางสิ่งบางอย่างคุณก็ต้องการลองเช่นกัน แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณใช้พืชเป็นหลัก? ไม่ว่าคุณจะทานอาหารวีแก้นหรือเนยกับนมก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำคุณจะกระโดดตามกระแสนี้ได้อย่างไร ถ้าคุณไม่ทำกาแฟหรือคาเฟอีนล่ะ เอาล่ะฉันมาที่นี่วันนี้เพื่อแบ่งปันบางสิ่งที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับ - ช็

อ่านเพิ่มเติม
5 ผลิตภัณฑ์ Whole30 ผู้ร่วมก่อตั้ง Melissa Hartwig Urban แนะนำให้ทุกคน

5 ผลิตภัณฑ์ Whole30 ผู้ร่วมก่อตั้ง Melissa Hartwig Urban แนะนำให้ทุกคน

หมวดหมู่: กาแฟ

ที่ mbg เราชอบที่จะเห็นแววนิสัยของนักเคลื่อนไหวและผู้เขย่าที่ใหญ่ที่สุดในโลกเพื่อสุขภาพ - และวิธีที่ดีกว่าในการทำเช่นนั้นโดยการดูผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน? ในซีรี่ส์ล่าสุดของเราสมาชิกกลุ่ม mbg หกเครื่องมือที่ช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่สมดุลมีความสุขมีสุขภาพที่ดี - และพวกเขาแนะนำให้ทุกคนโดยพื้นฐาน ถัดไป: Melissa Hartwig Urban นักโภชนาการด้านกีฬาที่ได้รับการรับรอง Whole30co ผู้ก่อตั้งและซีอีโอและผู้เขียนนิวยอร์กไทม์สเบสที่ขายดีที่สุดเริ่มต้นด้วยอาหาร Whole30

อ่านเพิ่มเติม
ดังนั้นนี่คือที่ที่คุณสามารถซื้อเซรามิกอันน่าทึ่งเหล่านั้นทั้งหมดที่คุณเห็นบน Instagram

ดังนั้นนี่คือที่ที่คุณสามารถซื้อเซรามิกอันน่าทึ่งเหล่านั้นทั้งหมดที่คุณเห็นบน Instagram

หมวดหมู่: กาแฟ

หากคุณเคยเลื่อนผ่าน Instagram และหยุดพักในแก้วของคุณคุณไม่ได้อยู่คนเดียว: หนึ่งในข้อดีที่ใหญ่ที่สุดของแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียคือการได้สัมผัสกับศิลปินเซรามิกขนาดเล็กทำให้ผู้บริโภคสามารถเก็บเกี่ยว ประโยชน์ที่ได้รับพร้อมกับเครื่องถ้วยที่เป็นเอกลักษณ์ แต่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลื่อนดูฟีดของคุณเพื่อหาชิ้นที่สะดุดตาดังนั้นเราจึงทำงานหนักสำหรับคุณ เรากำจัดความลึกของ Instagram สำหรับเซรามิกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ Ceramicism ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์แชร์โดย Dustin Barzell (@ceramicism) เมื่อ 13 ก.ค. 2018 เวลา 10:59 น. PDT หากคุณกำลังมองหาเหยือกแก้วที่มีสีสะดุดตา Dusti

อ่านเพิ่มเติม
การศึกษาเผยเหตุผลที่แท้จริงของกาแฟทำให้คุณเซ่อ (ไม่ใช่คาเฟอีน)

การศึกษาเผยเหตุผลที่แท้จริงของกาแฟทำให้คุณเซ่อ (ไม่ใช่คาเฟอีน)

หมวดหมู่: กาแฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทรงพลัง ไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมตอนเช้าหรือวิธีการที่คุณตกต่ำในช่วงบ่ายเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานนี้มีชื่อเสียงในการช่วยให้คุณเซ่อ การศึกษาใหม่ที่นำเสนอในสัปดาห์ของการย่อยอาหารโรคพบว่ามันอาจจะไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาคาเฟอีน (ตามการวิจัยก่อนหน้านี้แนะนำ) และมีแนวโน้มที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในลำไส้ microbiome และการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นของลำไส้ นักวิจัยได้ให้กาแฟหนูที่มีคาเฟอีนและกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเป็นเวลาสามวันและเห็นว่าตลอดช่วงเวลานั้นลำไส้เล็กของพวกเขามีความสามารถที่ดีขึ้นในการหดตัวโดยไม่คำนึงถึงระดับของคาเฟอีน พวกเขาสงสัยว่า microbiome ในลำไส้อาจมีบทบาทและตัด

อ่านเพิ่มเติม
เลิกกาแฟของคุณไม่ได้เหรอ? นี่คือ 8 วิธีในการทำให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

เลิกกาแฟของคุณไม่ได้เหรอ? นี่คือ 8 วิธีในการทำให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

หมวดหมู่: กาแฟ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่คนส่วนใหญ่ทั่วโลกมีต่อสุขภาพที่ถูกกฎหมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระและอาจเป็นแหล่งหลักของสารประกอบโพลีฟีนอลในอาหารหลายชนิดและได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์คินสัน นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการโฟกัสจิต (ซึ่งอาจเป็นเหตุผลที่คุณดื่มมัน!) และประสิทธิภาพการกีฬา หากคุณเป็นคนรักกาแฟโอกาสที่คุณจะไม่สนใจแยกทางกับพิธีกรรมเช้านี้ แต่ถ้าคุณมีกระเพาะอาหารที่ละเอียดอ่อนคุณอาจพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่เกลียดชังกับผู้มีชื่อเสียงคนนี้ ทำไมกาแฟอาจทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ แม้ในหมู่คนที่มีสุขภาพกาแฟบางครั้งก็สามารถทำให้อาการเสียดท้

อ่านเพิ่มเติม
ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง? วิทยาศาสตร์บอกว่าจะดื่มกาแฟมากขึ้น

ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง? วิทยาศาสตร์บอกว่าจะดื่มกาแฟมากขึ้น

หมวดหมู่: กาแฟ

มันอาจจะไม่ทำให้คุณประหลาดใจที่จะเรียนรู้ว่าความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ใหญ่ต้องไปพบแพทย์ ทั่วทุกมุมโลกผู้คนกำลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดเฉียบพลันจากการบาดเจ็บและอุบัติเหตุและความเจ็บปวดเรื้อรังตลอดชีวิตจากการเจ็บป่วยเช่น fibromyalgia ปัญหาใหญ่มากมันแพร่หลายและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไข และพิจารณาการแพร่ระบาดของ opioid ปัจจุบันของเราซึ่งคร่าชีวิตผู้คนไปแล้วกว่า 115 คนทุกวันเราไม่ได้ทำงานที่ยอดเยี่ยมในการรักษาความเจ็บปวดในวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ นั่นเป็นเหตุผลที่ถึงแม้ว่ามันจะมีขนาดเล็กการศึกษาใหม่ที่จัดทำโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอลาบามาที่ประเมินผลกระทบของการบริโภคคา

อ่านเพิ่มเติม
Coffee Bulletproof ของคุณมีความสะดวกสบายสุด ๆ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

Coffee Bulletproof ของคุณมีความสะดวกสบายสุด ๆ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

หมวดหมู่: กาแฟ

รูทีนกาแฟประจำวันของคุณเพิ่งเพิ่มขึ้นอย่างมาก พวกเราส่วนใหญ่รู้จักและชื่นชอบกาแฟ Bulletproof - ซึ่งทำจากการผสมเนยหญ้ากับน้ำมัน Brain Octane ลงในถ้วย joe ตอนเช้าของคุณเพื่อช่วยกระตุ้นความอยากเพิ่มพลังงานและทำให้คุณรู้สึกดี (บวกกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน) . แต่ให้เป็นจริง - บางครั้งเราก็ไม่มีเวลาในตอนเช้าเพื่อทำให้กระสุนที่เรารักเป็นที่รัก เข้าสู่สวรรค์: เครื่องดื่มพร้อมดื่มกระสุนเย็นกาแฟที่คุณสามารถเลือกซื้อได้ทั้งอาหารในท้องถิ่นของคุณเพื่อเติมเชื้อเพลิงในไม่กี่วินาที นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการอัปเกรดใหม่ที่ยอดเยี่ยมนี้ มันทำจากส่วนผสมที่สะอาด ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำกาแฟ Bulletproo

อ่านเพิ่มเติม
6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (7 มิถุนายน 2561)

6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (7 มิถุนายน 2561)

หมวดหมู่: กาแฟ

Apple เพิ่งประกาศคุณสมบัติใหม่ ๆ ในการประชุมนักพัฒนา Apple Worldwide ของ บริษัท ในสัปดาห์นี้ ในขณะที่คุณสมบัติใหม่มุ่งหวังที่จะสร้างความสมดุลบนหน้าจอและนอกจอมากขึ้นบางคนตั้งข้อสังเกตความไม่ลงรอยกันทางปัญญาบนจอแสดงผลในฐานะผู้บริหารเรียกร้องให้ใช้อุปกรณ์เดิมอย่างต่อเนื่องและแอปใหม่ (Inc) 2. คุณอาจพบว่ามีคุณค่าในการทำโซโล่ไต่เขาครั้งต่อไป ถึงตอนนี้เรารู้ว่าการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา แต่การออกไปโซโลอาจจะดีกว่า หลังจากปีของการวิจัยสมองที่อยู่เบื้องหลังโปรแกรม Outward Bound ที่เป็นที่นิยมได้ทำการศึกษาอย่างไม่เป็นทางการพบว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวนอกนั้นเป็นการบำบัด: มันช่วยลดความเค

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟอาจไม่ดีต่อสุขภาพของต่อมหมวกไตของคุณหรือไม่

กาแฟอาจไม่ดีต่อสุขภาพของต่อมหมวกไตของคุณหรือไม่

หมวดหมู่: กาแฟ

เราทุกคนต่างก็ได้ยินคำโฆษณาเกี่ยวกับความเลวร้ายของกาแฟที่มีต่อร่างกายของเราและวิธีที่เราทุกคนต้องการลด เราทุกคนเคยได้ยินกาแฟยกย่องว่าเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นคนที่จะทำคืออะไร? ฉันรักกาแฟของฉันและฉันมักจะติดอยู่ในหางที่เกี่ยวกับหรือไม่มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉันทั้งหมดในขณะที่จับแก้วในมือขวาของฉันเต็มไปด้วยความสุขที่ร้านกาแฟอร่อย การเดินทางของฉันด้วยกาแฟคาเฟอีนและความเครียด กาแฟเคยเป็นความหลงใหลสำหรับฉัน: การรับเช้า, ความสุขช่วงบ่ายและหลังอาหารค่ำเงยเพื่อให้ฉันผ่านงานประจำตอนเย็นของฉัน นั่นคือทั้งหมดก่อนที่ฉันจะรับรู้ถึงความเครียดความเค

อ่านเพิ่มเติม
ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ: เยียวยาใหม่สำหรับ Bloat & PMS

ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ: เยียวยาใหม่สำหรับ Bloat & PMS

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า "ขับปัสสาวะ" ในบริบทของกาแฟชาหรือยาบางชนิด แต่ยาขับปัสสาวะคืออะไรจริงเหรอ? และพวกเขาเป็นสิ่งที่ดี - หรือไม่ดี - เพื่อสุขภาพของคุณ? ในฐานะบรรณาธิการด้านสุขภาพที่ mindbodygreen เป็นหน้าที่ของฉันที่จะต้องทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ (และอีกมากมาย!) ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำการขับปัสสาวะของคุณสิ่งที่เป็นและวิธีที่เราอาจใช้ประโยชน์จากพวกเขาเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ยาขับปัสสาวะคืออะไร? อ้างอิงจาก PubMed

อ่านเพิ่มเติม
หลีกเลี่ยงการตกบ่าย: เพิ่มระดับพลังงานตามธรรมชาติ

หลีกเลี่ยงการตกบ่าย: เพิ่มระดับพลังงานตามธรรมชาติ

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณรู้ว่ามันช่วงบ่ายเมื่อคุณรู้สึกอยากวางหัวลงบนโต๊ะทำงานและงีบหลับ ดวงตาของคุณจ้องมองนาฬิกาดูเหมือนจะช้าลงและความสามารถในการตั้งสมาธิของคุณจะหายไปอย่างสิ้นเชิง คุณตกต่ำช่วงบ่ายที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคน อย่ากลัวเพราะมีวิธีธรรมชาติในการเพิ่มระดับพลังงานของคุณและหลีกเลี่ยงการตกต่ำในช่วงบ่าย พลังงานธรรมชาติลดน้อยลงเป็นอย่างดี แต่ถ้าคุณขาดพลังงานอย่างลึกซึ้งจนคุณไม่สามารถคิดถึงอะไรนอกเหนือจากการนอนหลับคุณต้องทำอะไรบางอย่างกับมัน อย่าไปให้ถึงน้ำตาลที่โดนเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเมื่อน้ำตาลพุ่งออกมา ผู้กระทำผิดพลังงานต่ำ บางสิ่งที่สามารถขโมยพลังงานของคุณคือ: อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลแปรร

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย 10 นาทีนี้อาจเป็นกุญแจสู่ความล้มเหลว

การออกกำลังกาย 10 นาทีนี้อาจเป็นกุญแจสู่ความล้มเหลว

หมวดหมู่: กาแฟ

เตรียม PJ ของคุณให้พร้อมเพราะ mbg ร่วมมือกับแคสเปอร์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณ ผ่านซีรีส์สามส่วนนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับสนิทในทันทีที่ศีรษะของคุณกระแทกหมอนและอยู่กับที่จนกว่าจะถึงเวลาปลุกตอนเช้า ลองอย่างที่ควรจะเป็นมากกว่าหนึ่งในสามของชาวอเมริกันไม่ได้รับการนอนหลับที่แนะนำเจ็ดชั่วโมงต่อคืน บ่อยครั้งที่ผู้ที่ตกอยู่ในหมวดหมู่นี้รู้สึกลาออกไปหลายวันด้วยอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงหมอกใจและช่วงพักดื่มกาแฟ การรักษาสมุดบันทึกการนอนหลับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเข้าถึงความเหนื่อยล้าของคุณ ด้วยการตอบคำถามและคำแนะนำอย่างง่าย ๆ ผู้คนสามารถประเมินปัจจัยด้านวิถีช

อ่านเพิ่มเติม
คำว่า 'Biohacking' เพิ่งถูกเพิ่มเข้าไปในพจนานุกรม

คำว่า 'Biohacking' เพิ่งถูกเพิ่มเข้าไปในพจนานุกรม

หมวดหมู่: กาแฟ

ผู้ผลิตเทคโนโลยีที่มีชื่อเสียง Dave Asprey บอกคำว่า biohacking อย่างเป็นทางการในฐานะผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจขณะที่สำนักงานของเราหยุดในสัปดาห์นี้ แท้จริงแล้วเดือนนี้ Merriam-Webster ได้เปิดเผยคำศัพท์ใหม่ล่าสุดที่เพิ่มเข้ามาอย่างเป็นทางการในพจนานุกรมและเป็นบทกวีที่ปฏิเสธไม่ได้สำหรับวัฒนธรรมพันปีและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี มากกว่า 840 เพิ่มเติมรวมถึงภาษาพูดที่เป็นที่นิยมเช่น Instagramming, เหน็บและแขวนเช่นเดียวกับความสุขด้านเทคนิคเช่น Fintech, บังคับออกจากและโหมดเครื่องบิน บางส่วนของรายการใหม่ยังทำหน้าที่ในการยกระดับตัวตนที่ด้อยโอกาสในอดีตเช่นคำละตินเพศเป็นกลางและมุสลิมอาหารจานด่วนมุสลิม แม้แต่ avo

อ่านเพิ่มเติม
ต้องการเพิ่มความอดทนของคุณหรือไม่ ดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว

ต้องการเพิ่มความอดทนของคุณหรือไม่ ดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณควรดื่มอะไรก่อนที่จะวิ่งในตอนเช้าที่ทะเยอทะยาน? แน่นอนว่าน้ำนั้นดีเสมอ แต่สิ่งที่คุณควรดื่มอย่างตะกละตะกลามตามการวิจัยใหม่คือกาแฟ ใช่แล้ว: อีกเหตุผลที่บริโภคคาเฟอีนนั่น การศึกษาที่ผ่านมาแนะนำว่ากาแฟสามารถช่วยต่อสู้กับมะเร็งได้ดีต่อหัวใจและปรับปรุงชีวิตเพศของผู้ชาย ตอนนี้จากการทบทวนงานวิจัยกว่า 600 ชิ้นที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน International Journal of Sport Nutrition และ Metabolism การออกกำลังกายพบว่าการดื่มกาแฟจริงอาจช่วยเพิ่มความทนทานของนักกีฬา จากการศึกษาเหล่านี้มีการทดลองแบบสุ่มควบคุมเก้าครั้งที่ใช้กาแฟเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงความทนทาน ในการทดลองผู้เข้าร่วมจะขี่จักรยานหรือวิ่งหลังจากดื่ม

อ่านเพิ่มเติม
วิทยาศาสตร์บอกว่านี่คือกาแฟที่คุณต้องดื่มเพื่อมีชีวิตอีกต่อไป

วิทยาศาสตร์บอกว่านี่คือกาแฟที่คุณต้องดื่มเพื่อมีชีวิตอีกต่อไป

หมวดหมู่: กาแฟ

ข่าวดีสำหรับคุณทุกคนที่ให้ทิปกาแฟครั้งที่สองหรือสามของคุณแล้วคุณสามารถทำสิ่งที่คุณทำต่อไปได้ การศึกษาระยะยาวใหม่ขนาดใหญ่ช่วยเสริมให้ร่างกายมีหลักฐานว่าการบริโภคกาแฟนั้นดีสำหรับคุณ เรารู้แล้วจากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่ากาแฟสามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งหลายชนิดมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณและมันสามารถปรับปรุงชีวิตเพศของผู้ชาย และการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันจันทร์ในวารสาร American Heart Association ก็แสดงให้เห็นว่าโจรายวันของคุณอาจช่วยเพิ่มอายุการใช้งานให้ยืนยาวขึ้น การค้นพบนี้เป็นสิ่งที่ต้องดำเนินการอย่างจริงจังเนื่องจากขนาดของการศึกษามีขนาดใหญ่มาก: การค้นพบนี้มาจากข้อมูลจากการศึกษาต่อเนื่อง 3 ครั้งรว

อ่านเพิ่มเติม
วิทยาศาสตร์เพิ่งถูกจับตำนานกาแฟอายุนี้

วิทยาศาสตร์เพิ่งถูกจับตำนานกาแฟอายุนี้

หมวดหมู่: กาแฟ

การพิจารณาตัวคุณเองว่าการติดกาแฟอาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร คุณสามารถ - และควร - โดยไม่ต้องกังวล จากการศึกษาใหม่พบว่าการบริโภคคาเฟอีนปกติไม่ทำให้หัวใจเต้นแรงหรือรูปแบบการเต้นของหัวใจที่ไม่แข็งแรงตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยม ในความเป็นจริงแทนที่จะมีข้อเสียก็น่าจะมีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกตรวจสอบ 1, 388 คนด้วยอายุเฉลี่ย 72 คนที่มีส่วนร่วมในการศึกษาโรคหัวใจที่ใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะ 60% ของกลุ่มที่กล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีน (คิดว่ากาแฟชาและช็อคโกแลต) เป็นส่วนหนึ่งของ กิจวัตรประจำวันของพวกเขา พวกเขามองหาความผิดปกติของหัวใจ - มีกระเป๋าหน้าท้องแ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีช่วยโลกด้วยกาแฟถ้วยต่อไปของคุณ

วิธีช่วยโลกด้วยกาแฟถ้วยต่อไปของคุณ

หมวดหมู่: กาแฟ

ในอเมริการู้สึกเหมือนมีร้านกาแฟอยู่ทุกมุมเมืองและด้วยเหตุผลที่ดี: ทุก ๆ เช้าผู้คนมากกว่า 200 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาตื่นขึ้นมาและดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยโดยที่คนอเมริกันโดยเฉลี่ยเพลิดเพลินไปกับหนึ่งถ้วยสาม joe ต่อวันและใช้จ่ายมากกว่า $ 1, 000 กับพวกเขาทุกปี ใช่จากรายงานข้อมูลผู้บริโภคล่าสุดคนอเมริกันจำนวนมากกำลังดื่มกาแฟมากกว่าที่เคย แต่สำหรับบางสิ่งที่ดูเหมือนว่าเราจะรักมากมีไม่กี่คนที่หยุดคิดว่ากาแฟของเรามาจากไหนหรือคนที่เติบโตมา เรื่องราวเบื้องหลังการชงของเรา รูปถ่าย: @restafoto Pinterest ฉันตกหลุมรักกาแฟครั้งแรกในขณะที่ทำงานในกัวเตมาลาในชนบท ฉันอยู่ที่นั่นในฐานะนักโภชนาการระดับโลกเพื่อช่วยประเมินสถาน

อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตคืออะไรและคุณมีหรือไม่

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตคืออะไรและคุณมีหรือไม่

หมวดหมู่: กาแฟ

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตกำลังเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในสังคมที่เร่งรีบและรวดเร็วของเราและคุณอาจเคยได้ยินคำว่าโยนทิ้งไปสองสามครั้ง อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่ามันคืออะไรและถ้าคุณมี ต่อมหมวกไตเป็นต่อมเล็ก ๆ ที่อยู่บนไต พวกมันมีหน้าที่ควบคุมการตอบสนองความเครียดผ่านการสังเคราะห์คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ในชีวิตที่เครียดและเครียดของเราร่างกายของเราสูบฉีดคอร์ติซอลออกมาอย่างต่อเนื่อง เราไม่ได้ตั้งใจที่จะทำหน้าที่อย่างนั้นและในที่สุดมันก็สามารถทำให้เราท้อแท้และทำให้เราเหนื่อยหน่าย เพื่อเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับไฟเรามักจะอยู่กับอาหารที่มีน้ำตาลอาหารแปรรูปและคาเฟอีน ความเครียดน้ำตาลและคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ต่อม

อ่านเพิ่มเติม
Wave Goodbye To Meal Prep นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกินอาหารที่สะอาด

Wave Goodbye To Meal Prep นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกินอาหารที่สะอาด

หมวดหมู่: กาแฟ

การเริ่มต้นออกกำลังกายเป็นประจำและทำความสะอาดอาหารของคุณจะรู้สึกล้นหลาม ฉันหมายถึงใครมีเวลาและพลังงานในการทำงานครอบครัวความสัมพันธ์และการเดินทาง การแฮ็กเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและประหยัดเวลาในวันที่วุ่นวาย 1. ลองออกกำลังกาย HIIT ที่บ้าน มันเป็นช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่เมื่อคุณตระหนักว่าการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณสามารถทำได้ในสถานที่อื่นนอกเหนือจากโรงยิม ซึ่งรวมถึงห้องนั่งเล่นสวนสาธารณะหรือแม้แต่บันไดในที่ทำงาน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่สำคัญว่าคุณจะออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 นาทีหรือวันละครั้งเป็นเวลา 30 นาทีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกาย HIIT 10 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็นจึงเป็นวิ

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (8 กันยายน 2560)

5 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (8 กันยายน 2560)

หมวดหมู่: กาแฟ

หากการเพิ่มพลังงานรสชาติอร่อยและเชื่อมโยงกับชีวิตที่ยืนยาวนั้นไม่เพียงพอสำหรับคุณลองพิจารณาสิ่งนี้: การศึกษาใหม่ในหนูพบว่าสารในกาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ขอโทษด้วยในขณะที่เราไปชงกาแฟ (Eureka Alert!) 2. เคยสงสัยไหมว่าทำไมน้ำตาลถึงทำให้คุณกระหายน้ำ? เราทุกคนมีประสบการณ์ที่กระหายน้ำตาล แต่ทำไมมันเกิดขึ้น? ตามที่ดร. แคโรไลน์ Apovian ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตันทุกอย่างเกี่ยวกับความจริงที่ว่าน้ำตาลเข้าสู่ท้องของคุณก่อนแล้วจึงเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ และมันถูกดูดซึมไปอย่างรวดเร็วทำให้คุณรู้สึกกระหายภายใน 5 หรือ 10 นาที แต่เมื่อความกระหายเกิดขึ้น Apov

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟอาจกลายเป็นพืชที่ยั่งยืนที่สุดในโลก

กาแฟอาจกลายเป็นพืชที่ยั่งยืนที่สุดในโลก

หมวดหมู่: กาแฟ

วันนี้เป็นวันคอฟฟี่อินเตอร์เนชันแนลเป็นโอกาสสำหรับคนรักคาเฟอีนในทุกที่ ก่อนเริ่มเตะเมื่อสามปีที่แล้ววันหยุดที่พึ่งฉลองชาวนาและดินแดนที่ทำให้วัฒนธรรมกาแฟของวันนี้เป็นไปได้ ปริศนาคาเฟอีน น่าเสียดายที่ความร้อนแรงของเราสำหรับเบียร์เย็นและนมอัลมอนด์ได้สร้างดาบแปลก ๆ แม้ว่ามันจะนำโอกาสการจ้างงานมาสู่ภูมิภาคที่ยากจนในแอฟริกาละตินอเมริกาและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แต่ความปลอดภัยและผลกำไรของงานเหล่านี้บางส่วนได้ถูกสอบสวน ความกระหายทั่วโลกสำหรับเมล็ดกาแฟยังนำเราไปสู่ขอบด้านนอกของโลกเพื่อค้นหาพื้นที่เพาะปลูกที่มากขึ้นทำให้การตัดไม้ทำลายป่าเป็นปัญหาใหญ่ในธุรกิจ เมื่อคุณพิจารณาถึงความจริงที่ว่าถั่วเหล่านี้เจร

อ่านเพิ่มเติม
5 เครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ไม่มีคาเฟอีนที่จะแปลงแม้กระทั่งแฟนกาแฟที่ใหญ่ที่สุด

5 เครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ไม่มีคาเฟอีนที่จะแปลงแม้กระทั่งแฟนกาแฟที่ใหญ่ที่สุด

หมวดหมู่: กาแฟ

เมื่อพูดถึงคาเฟอีนเครื่องดื่มแทบทุกชนิดจะแข่งขันกับกาแฟที่มีพลัง อย่างไรก็ตามไม่มีเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับความผิดพลาดครั้งใหญ่ (2:00 ตกต่ำที่ทำให้คุณเข้าถึงได้มากขึ้นทุกคน?) กาแฟยังสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลและกระวนกระวายใจ การวิจัยแสดงให้เห็นว่านักดื่มกาแฟปกติไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการดื่มกาแฟเพราะร่างกายของพวกเขาคุ้นเคยกับผลของการกระตุ้น Peter Rogers แห่งมหาวิทยาลัยบริสตอลสรุปว่า“ เราไม่ได้รับประโยชน์จากการบริโภคคาเฟอีน - ถึงแม้ว่าเราจะรู้สึกตื่นตัว แต่คาเฟอีนก็ทำให้เรากลับมาเป็นปกติอีกครั้ง” นอกจา

อ่านเพิ่มเติม
6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (23 มกราคม 2018)

6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (23 มกราคม 2018)

หมวดหมู่: กาแฟ

Glitter lattes (แท้จริงแล้วเป็นประกายบนลาเต้) เป็นเทรนด์ล่าสุดในการชงตอนเช้าที่มีค่าของ Instagram แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยของอาหารไม่ได้รับรอง "นี่เป็นการวางอะไรบางอย่างในร่างกายของคุณที่ไม่ได้ออกแบบมาเป็นอาหารฉันไม่สามารถแนะนำได้" Donald Schaffner ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การอาหารของมหาวิทยาลัย Rutgers กล่าวว่าดีที่สุดที่จะติดลาเต้อัลมอนด์ (Daily Coffee News) 2. สหราชอาณาจักรได้สร้างรัฐมนตรีเพื่อความเหงา เพื่อกล่าวถึงสิ่งที่นายกรัฐมนตรีเทเรซ่าอาจเรียกว่า "ความจริงที่น่าเศร้าของชีวิตสมัยใหม่" สหราชอาณาจักรได้สร้างการแต่งตั้งรัฐบาลใหม่ ในขณะที่ยังไม่มีความชัดเจนในสิ่งท

อ่านเพิ่มเติม
Coffee Roast นี้ช่วยต่อสู้กับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

Coffee Roast นี้ช่วยต่อสู้กับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

หมวดหมู่: กาแฟ

ด้วยการดื่มกาแฟประมาณ 500, 000 ล้านถ้วยในแต่ละปีทั่วโลกจึงไม่น่าแปลกใจที่การวิจัยเกี่ยวกับกาแฟจะดำเนินต่อไป วิทยาศาสตร์ pingpongs จากมันถึงตายมันไม่ได้เลวร้ายกับสุขภาพที่แท้จริง - และในวันนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น การศึกษาใหม่จากสถาบัน Krembil Brain ได้ทำการตรวจสอบสารประกอบในเครื่องคั่วสามแบบ: แสงมืดและไม่มีคาเฟอีน พวกเขาระบุกลุ่มของสารประกอบที่เรียกว่าฟีนิลลินดาเนสซึ่งหยุดโปรตีนสองชนิดซึ่งพบได้ทั่วไปในอัลไซเมอร์และพาร์กินสันจากความหนา สารประกอบถูกค้นพบในจำนวนที่สูงกว่ากาแฟที่คั่วนานขึ้นดังนั้นนี่จึงเป็นข่าวที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบคั่วเข้ม จากความประหลาดใจของนักวิจัยการคั่วแบบเข้มที่มีคาเฟอีนและไม

อ่านเพิ่มเติม
ในสหราชอาณาจักรสตาร์บัคส์กำลังสร้างแถลงการณ์ที่ยั่งยืน

ในสหราชอาณาจักรสตาร์บัคส์กำลังสร้างแถลงการณ์ที่ยั่งยืน

หมวดหมู่: กาแฟ

ถ้วย To-go อาจเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมกาแฟ แต่พวกเขามีความลับสกปรก เยื่อบุพลาสติกถือว่าส่วนใหญ่ไม่สามารถรีไซเคิลได้ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะเน่าเปื่อยในหลุมฝังกลบ สถานที่สตาร์บัคจำนวนหนึ่งในลอนดอนกำลังมองหาการทำความสะอาดตลาดคาเฟอีนด้วยการนำภาษีมาใช้ในถ้วยแบบใช้ครั้งเดียว เริ่มต้นเดือนหน้าด่านหน้า Starbucks 25 แห่งในใจกลางกรุงลอนดอนจะเรียกเก็บเงิน 5 เพนนี (เพนนีอังกฤษ) สำหรับถ้วยที่ต้องเดินทาง ในขณะที่มันเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเชนหวังว่ามันจะเพียงพอที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้บริโภคเปลี่ยนแปลง ปัจจุบันมีลูกค้าสตาร์บัคส์เพียง 1.8% ในสหราชอาณาจักรเท่านั้นที่นำถ้วยที่ใช้ซ้ำมาใช้ซ้ำได้ ในช่วงระยะเวลาทดลองใช้สา

อ่านเพิ่มเติม
สองการศึกษาใหม่พบว่าใช่กาแฟช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

สองการศึกษาใหม่พบว่าใช่กาแฟช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

หมวดหมู่: กาแฟ

ในกรณีที่คุณต้องการเหตุผลอื่นในการชงกาแฟที่แข็งแรงในวันนี้การค้นพบของการศึกษาใหม่ที่สำคัญสองฉบับเพิ่งเปิดตัว - และเมื่อปรากฎว่าการดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิต การศึกษาครั้งแรกที่ตีพิมพ์เมื่อวันจันทร์เป็นการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับกาแฟและการตายจนถึงปัจจุบัน นักวิจัยทำการสำรวจผู้คน 520, 000 คนใน 10 ประเทศในยุโรปและพบว่าการดื่มกาแฟเป็นประจำนั้นมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ไม่แปลกใจมากที่นั่นแม้ว่ามันจะช่วยยืนยันการค้นพบก่อนหน้านี้ในหัวข้อนี้อย่างแน่นอน สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือการศึกษาครั้งที่สองจาก University of Southern California ซึ่งพบว่าการดื่มกาแฟ 2-4 แก้วต่อวันน

อ่านเพิ่มเติม
คุณเป็นเพียงส่วนผสมเดียวที่อยู่ห่างจากอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

คุณเป็นเพียงส่วนผสมเดียวที่อยู่ห่างจากอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

หมวดหมู่: กาแฟ

เราเคยไปที่นั่น: เรากินสิ่งที่เราคิดว่ามีคุณค่าทางโภชนาการเติมอาหารเช้าในขณะที่จิบกาแฟตอนเช้าของเราเท่านั้นที่จะพบว่าตัวเองหิวอาหารกลางวันหนึ่งชั่วโมงต่อมา เหตุผลนี้เป็นสถานการณ์ทั่วไปเพราะโชคไม่ดีที่แม้แต่อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ - เช่นสมูทตี้และบาร์โปรตีน - ไม่จำเป็นต้องออกแบบมาเพื่อให้เราอิ่ม บางครั้งสิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่างก็คือส่วนผสมหนึ่งซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนจำนวนมาก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็น ketogenic dieters กำลังคลั่งไคล้น้ำมัน Nutiva Organic MCT นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่โดดเด่นของ Nutiva Organic MCT Oil และวิธีเริ่มรวมเข้ากับ ASAP อาหารเช้าของคุณ ทำไมน้ำมัน N

อ่านเพิ่มเติม
7 สิ่งที่คุณต้องรู้วันนี้ (26 มิถุนายน)

7 สิ่งที่คุณต้องรู้วันนี้ (26 มิถุนายน)

หมวดหมู่: กาแฟ

แน่นอนคุณอาจจะชอบแบบนั้น แต่คุณจะบอกได้อย่างไร การศึกษาใหม่ใน Appetite พบว่าความชอบสำหรับรสขมนั้นเชื่อมโยงกับพฤติกรรมโรคจิต การเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งที่สุดคือระหว่างอาหารที่มีรสขมและ "ซาดิสม์ประจำวัน" หรือ "ความเพลิดเพลินในการสร้างความเจ็บปวดในระดับปานกลางให้กับผู้อื่น" ดังนั้นกาแฟดำเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คุณเป็นโรคจิต แต่ถ้าคุณรู้จักใครซักคนที่มีรสนิยมขมและดูเหมือนว่าจะเพลิดเพลินไปกับความทุกข์ยากของคนอื่นคุณอาจพบว่าเป็นโรคจิต (indy100) 2. มีเหตุผลอื่นให้ระวังเห็บ เครื่องหมาย Lone Star ที่พบส่วนใหญ่ในภูมิภาคตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาให้คนแพ้เนื้อสัตว์ มันเกิดขึ้นได้อย

อ่านเพิ่มเติม
คาเฟอีนทำให้คุณเหนื่อยตลอดเวลาหรือไม่? นี่คือเหตุผลที่คุณอาจจะดีกว่าโดยไม่มีมัน

คาเฟอีนทำให้คุณเหนื่อยตลอดเวลาหรือไม่? นี่คือเหตุผลที่คุณอาจจะดีกว่าโดยไม่มีมัน

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณรู้สึกมีพลังงานน้อยนิดดังนั้นคุณจึงไปดื่มกาแฟหรือชาสักถ้วยเพื่อให้คุณไป ดูเหมือนว่านี่เป็นกิจวัตรของทุกคน - caffine ผสมผสานเข้ากับวัฒนธรรมของเราและตารางประจำวัน - ดังนั้นมันต้องสมเหตุสมผลใช่ไหม? ในฐานะแพทย์ยาที่ใช้งานได้ฉันต้องหยุดยั้งข่าวที่ว่าพิธีกรรมร่วมกันนี้อาจทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียพลังงานและ zapping พลังงานของคุณแทนที่จะส่งเสริมมัน ฉันหยุดดื่มกาแฟและโซดาอาหาร (ใช่จริง ๆ !) เมื่อฉันอยู่ในโรงเรียนแพทย์ ฉันก็เหมือนกับคาเฟอีนที่ช่วยให้ฉันผ่านงานของฉันมาหลายวันแล้ว คืนหนึ่งที่เงียบสงบเมื่อฉันถูกเรียกในโรงพยาบาลฉันนอนอยู่บนเตียงในห้องโทรและฉันไม่

อ่านเพิ่มเติม
สุดยอดอาหารที่คุณควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณ

สุดยอดอาหารที่คุณควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณ

หมวดหมู่: กาแฟ

เห็ดอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อคุณนึกภาพกาแฟยามเช้า แต่ได้ยินฉัน แม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ "เซ็กซี่" เหมือน superfoods อื่น ๆ ในตลาดวันนี้เห็ดสมุนไพรเช่น Reishi, Chaga, Cordyceps และ Lion's Mane มาเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่แข็งแกร่ง ในช่วงต้นศตวรรษที่ 21 มีการใช้เห็ดรามากกว่า 10 ใน 20 ผลิตภัณฑ์ที่ได้ผลกำไรมากที่สุดที่ใช้ในการแพทย์ของมนุษย์รวมถึงเพนิซิลลิน วันนี้มีการศึกษาหลายพันเรื่องเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษา นักวิจัยได้รวบรวมหลักฐานที่มีแนวโน้มว่าสารต้านอนุมูลอิสระในเห็ด Chaga สามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ในขณะที่เห็ดหลินจืออาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจโดยการลดระดับ LDL คอเลสเตอรอล

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมคุณควรแช่แข็งเมล็ดกาแฟของคุณ

ทำไมคุณควรแช่แข็งเมล็ดกาแฟของคุณ

หมวดหมู่: กาแฟ

"คุณจะดื่มกาแฟของคุณได้อย่างไร" เป็นคำถามที่โหลดวันนี้ มันน้อยลงเกี่ยวกับนมและน้ำตาลและอื่น ๆ เกี่ยวกับ Chemexes, percolators, AeroPresses และ presses ฝรั่งเศส ผู้คนยินดีที่จะดื่มกาแฟที่สมบูรณ์แบบ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Scientific Reports มีความร้อนแรงพอแล้วสำหรับนักต้มกาแฟทุกคน เห็นได้ชัดว่าการแช่แข็งเมล็ดกาแฟช่วยสร้าง cuppa joe ที่อร่อยกว่า แต่เดี๋ยวก่อนทำไม เราไม่ได้บอกว่าการแช่แข็งถั่วจะทำให้พวกเขาหรือได้รับการเผาไหม้ช่องแช่แข็งหรือกลิ่นที่น่ารังเกียจแช่แข็ง? ใช่ถ้าไม่จัดเก็บอย่างถูกต้องสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้แน่นอน แต่ถ้าเก็บไว้อย่างถูกต้องในภาชนะที่มีอากาศสุญญากาศถั่วแช่แข็งอา

อ่านเพิ่มเติม
นาฬิกาปลุกอัจฉริยะนี้ปลุกคุณด้วยกลิ่นแห่งกาแฟ

นาฬิกาปลุกอัจฉริยะนี้ปลุกคุณด้วยกลิ่นแห่งกาแฟ

หมวดหมู่: กาแฟ

การลุกจากเตียงอาจเป็นเรื่องยาก ผ้านวมแสนสบายของคุณขอให้คุณพักในขณะที่นาฬิกาปลุกที่ส่งเสียงดังของคุณขอที่จะงีบหลับ การสร้างกิจวัตรในตอนเช้าจะมีประโยชน์มากเช่นการทำสมาธิการตั้งเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพและการไม่ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณเป็นกุญแจสำคัญ - แต่มีอย่างอื่นที่อาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาตลอดเวลา ลองนึกภาพว่าคุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าไม่ใช่เสียงที่น่ารำคาญ แต่แทนที่จะเป็นกลิ่นกาแฟ - หรืออาหารเช้าที่คุณโปรดปรานหรือมหาสมุทรหรือแม้กระทั่งเงินสดที่เย็นชาไม่ว่าอะไรก็ตามจะกระตุ้นให้คุณไปเที่ยว นั่นเป็นความคิดที่อยู่เบื้องหลัง SensorWake สัญญาณเตือนภัยที่ส่งเสียงกลิ่นที่คุณเลือกเพื่อปลุกให้คุณตื่นจากการหลับใหล ต

อ่านเพิ่มเติม
คุณกำลังดื่มกาแฟผิดทั้งหมด นี่คือวิธีการแก้ไข

คุณกำลังดื่มกาแฟผิดทั้งหมด นี่คือวิธีการแก้ไข

หมวดหมู่: กาแฟ

จากมุมมองของสุขภาพกาแฟได้กลายเป็นมุมและตอนนี้ได้รับการยอมรับมากขึ้นว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้วมันยังเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและลดอัตราการซึมเศร้าในสตรี แม้จะมีผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ แต่ก็ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่ยอดเยี่ยมจนเราไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ และกาแฟเป็นตัวอย่างที่ดี ต่อไปนี้เป็นสามวิธีทั่วไปที่คุณจะทำลายประโยชน์ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อร่อยที่สุดนี้: 1. คุณกำลังเพิ่มนมซึ่งลดการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย โพลีฟีนที่มีศักยภาพมากที่สุดของกาแฟเรียกว่ากรด chlorogenic ซึ่งเป

อ่านเพิ่มเติม
นี่คือปริมาณกาแฟที่คุณควรดื่ม

นี่คือปริมาณกาแฟที่คุณควรดื่ม

หมวดหมู่: กาแฟ

เมื่อวันก่อนที่ผู้ป่วยมาพบฉันเป็นห่วงว่าทุกครั้งที่เขาดื่มกาแฟหัวใจของเขาดูเหมือนจะกระตุก "หัวใจนี้เต้นเป็นสัญญาณของโรคหัวใจหรือไม่" เขาถาม. แพทย์คนหนึ่งชี้ไปที่การศึกษาที่ซูริคซึ่งชี้ให้เห็นว่าการดื่มกาแฟเทียบเท่ากาแฟสองแก้วนั้นช่วยลดความสามารถของร่างกายในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจเพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกายและผลของคาเฟอีนนี้ . นั่นทำให้ฉันกังวลเล็กน้อยตัวเอง ท้ายที่สุดฉันเป็นคนเส

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมนี่ถึงเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณดื่มได้: MD ของฮาร์วาร์ดอธิบาย

ทำไมนี่ถึงเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณดื่มได้: MD ของฮาร์วาร์ดอธิบาย

หมวดหมู่: กาแฟ

Sanjiv Chopra, MD เป็นแพทย์ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School และนักเขียนที่ขายดีที่สุด (เขายังเป็นน้องชายของ Deepak Chopra, MD!) ในหนังสือเล่มล่าสุดของเขา "The Big Five: 5 สิ่งง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีขึ้น" ดร. Chopra เผยวิธีการวิจัยที่ได้รับการ

อ่านเพิ่มเติม
กาแฟยามเช้าของคุณขาดส่วนผสมสำคัญนี้และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

กาแฟยามเช้าของคุณขาดส่วนผสมสำคัญนี้และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณอาจได้รับการเตือนว่าคุณกำลังทานเกลือมากเกินไปเนื่องจากการเสพติดอาหารจานด่วนหรือความรักที่มั่นคงของราเมน แต่มีนิสัยอีกอย่างที่คุณควรกังวล - และไม่ใช่ด้วยเหตุผลที่คุณคาดหวัง ถ้วย (หรือถ้วย) ประจำวันของคุณอาจทำให้ระบบของคุณล้างเกลือมากจนคุณค่อยๆหมดลงในสารอาหารที่จำเป็นนี้และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ใช่จริงๆ. การบริโภคคาเฟอีนของคุณมีผลต่อระดับโซเดียมของคุณอย่างไร เป็นที่ทราบกันมาตั้งแต่ปี 1910 ว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มการขับถ่ายของโซเดียมและคลอไรด์ (เกลือที่รู้จักกัน) การศึกษาสัตว์เป็นครั้งแรกปูทางซึ่งตามมาด้วยการศึกษาของมนุษย์ จากการศึกษาหนึ่งพบว่าคาเฟอีน 90 มก. (โดยทั่วไปปริมาณคาเฟอีนที่พบในกาแ

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกาแฟและเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ: แพทย์ชั่งน้ำหนัก

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกาแฟและเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ: แพทย์ชั่งน้ำหนัก

หมวดหมู่: กาแฟ

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับถ้วยกาแฟที่หอมกรุ่น หลังจากจิบครั้งเดียวฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและพร้อมที่จะรับในวันนั้นและฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกหลงใหลของฉันต่อถ้วยนึ่งโจในตอนเช้า เพราะฉันออกกำลังกายไม่นานหลังจากที่ฉันทานกาแฟและพบว่าฉันออกกำลังกายได้ดีกว่าด้วยเหตุผลนั้นฉันจึงจับคู่ทั้งสองเป็นเวลาหลายปี แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเกิดขึ้นกับฉันที่เติมพลังการออกกำลังกายของฉันอาจจะไม่ทั้งหมดที่มีสุขภาพดีดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะขุด ฉันได้รับการติดต่อจากแพทย์สองคนคือ Will Cole และ Joel Kahn เพื่อให้ได้กาแฟที่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด กาแฟของคุณก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยได้ม

อ่านเพิ่มเติม
ขั้นตอนนอกเหนือจากกาแฟ - เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทั้ง 7 ชนิดนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ

ขั้นตอนนอกเหนือจากกาแฟ - เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทั้ง 7 ชนิดนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ

หมวดหมู่: กาแฟ

หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณต้องพึ่งพากาแฟหนึ่งถ้วยเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นสิ่งแรกในตอนเช้า เบียร์อุ่น ๆ ที่มีกลิ่นหอมที่กลั่นตัวเบา ๆ ในขณะที่จิบครั้งแรก - แค่คิดว่ามันเพียงพอที่จะปลุกประสาทสัมผัส เป็นเวลาหลายศตวรรษที่เราได้รับการชื่นชมจากยานี้สำหรับผลอันน่าอัศจรรย์ของมันต่อร่างกายของเรา นับตั้งแต่การค้นพบครั้งแรกของผลกระตุ้นของคาเฟอีนการศึกษาได้เชื่อมโยงกับยาเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็ง แต่คาเฟอีนนั้นก็มีด้านมืดเช่นกัน การดื่มถ้วยจำนวนมากในหนึ่งวันจะทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายใจในระหว่างวันและกระสับกระส่ายตอนกลางคืน แน่นอนว่าการรับคาเฟอีนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ดูเหมือ

อ่านเพิ่มเติม
7 สิ่งที่คุณต้องรู้วันนี้ (12 เมษายน)

7 สิ่งที่คุณต้องรู้วันนี้ (12 เมษายน)

หมวดหมู่: กาแฟ

หนึ่งห่วงโซ่ Locol คือการต้มกาแฟของตนให้ได้มาตรฐานของปัญญาชนระดับสูง แต่ขายมันเป็นเงินดอลลาร์ต่อถ้วย “ มีความเป็นประชาธิปไตยอย่างมากที่ฉันต้องการให้เกิดขึ้นในกาแฟ” Tony Konecny ​​หัวหน้าฝ่ายปฏิบัติการกาแฟของ Locol บอกกับ New York Times "กาแฟยังคงคิดว่าการดึงดูดความสนใจเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงการขายออกและไม่ได้พิสูจน์ตัวตนได้ แต่ทุกคนสวมใส่ลีวายส์" (NYT) 2. การแต่งงานควรมีสัญญาต่ออายุหลังจากสองปี? จากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้หลายพันคนคิดเช่นนั้น "จนกว่าเราจะตายกัน" หมายถึงบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างในโลกสมัยใหม่ที่ซึ่งผู้คนมีอายุยืนยาวและมีความเป็นอิสระมากกว่าพวกเขาเมื่อหลายร้อยปีก่อ

อ่านเพิ่มเติม
Reimagining Coffee: วิธีใหม่ในการทำให้ Buzz ของคุณเป็นจริง

Reimagining Coffee: วิธีใหม่ในการทำให้ Buzz ของคุณเป็นจริง

หมวดหมู่: กาแฟ

ยุคของกาแฟดำง่าย ๆ ในถ้วยกระดาษกำลังใกล้เข้ามาเนื่องจากผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาวิธีใหม่ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากถ้วยกาแฟ พวกเขาต้องการที่จะซึมซับคุณสมบัติของการกระตุ้นสมอง, การป้องกันโรค, คุณสมบัติการเพิ่มประสิทธิภาพของคาเฟอีนและพวกเขาต้องการทำตามเงื่อนไขของตัวเอง Timothy Hill ผู้ซื้อกาแฟคั่วที่เป็นที่นิยมอย่าง Counter Culture Coffee กล่าวในอีเมลล่าสุดถึง mindbodygreen ว่า“ ยิ่งกว่าสิ่งใดผู้บริโภคกำลังมองหากาแฟที่น่าสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ กาแฟจากสถานที่ที่ไม่เหมือนใครมีความหลากหลายและมีเรื่องราวที่ไม่เหมือนใคร” พวกเขาตอบสนองด้วยการหาถั่วจากมุมที่ห่างไกลที่สุดในโลกและยังเล่าเรื่องราวของผู้คนที่เต

อ่านเพิ่มเติม
นี่คือวิธีที่จะทำให้อาหารของคุณยั่งยืนยิ่งขึ้น

นี่คือวิธีที่จะทำให้อาหารของคุณยั่งยืนยิ่งขึ้น

หมวดหมู่: กาแฟ

เราทุกคนรู้ว่าอาหารที่เรากินมีบทบาทอย่างมากต่อผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของเรา ดังนั้นแทนที่จะตีหัวคุณด้วยสถิติเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ใช้หรือความชุกของสารกำจัดศัตรูพืชในผลผลิตทั่วไปเราต้องการช่วยคุณดำเนินการที่ให้ความรู้สึกสะดวกสบายเรียบง่ายและสนุกสนานอย่างจริงจัง ให้ลองแลกเปลี่ยนอย่างยั่งยืนเหล่านี้เพื่อพยายามลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้สุขภาพดี อาหารเช้า Stocksy Pinterest กาแฟ หากคุณทำกาแฟที่บ้านให้แลกถั่วแบรนด์เนมกับการค้าที่เป็นธรรมหรือเมล็ดกาแฟที่ได้รับการรับรองจาก Rainforest Alliance ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าพวกเขาเติบโตอย่างมีความรับผิดชอบโดยใช้เทค

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสารพิษในกาแฟ: นักโรคหัวใจอธิบาย

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสารพิษในกาแฟ: นักโรคหัวใจอธิบาย

หมวดหมู่: กาแฟ

การดื่มกาแฟเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมของเราและการบริโภคกาแฟในสหรัฐอเมริกามากกว่าประเทศอื่น ๆ (อย่างไรก็ตามต่อคนต่อปีเราไม่ได้อยู่ใน 10 อันดับแรกที่เนเธอร์แลนด์เฉลี่ย 2.5 ถ้วยต่อวันต่อคนเปรียบเทียบ 1 ถ้วยในสหรัฐอเมริกา) ผลกระทบของกาแฟที่มีต่อสุขภาพเป็นจุดสนใจของงานวิจัยจำนวนมาก ในช่วงสองปีที่ผ่านมารายงานใน Mayo Clinic Proceedings ระบุว่าอัตราการตายสูงขึ้นด้วยการบริโภคกาแฟขณะที่อีกแห่งหนึ่งจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์รายงานการค้นพบที่ตรงกันข้าม อะไ

อ่านเพิ่มเติม
Coffee Flour: สิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับแป้งปราศจากกลูเตนใหม่

Coffee Flour: สิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับแป้งปราศจากกลูเตนใหม่

หมวดหมู่: กาแฟ

หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณมีความรักเป็นพิเศษสำหรับกาแฟสดตอนเช้า (และบางครั้งตอนบ่าย) ของกาแฟ ดังนั้นโดยไม่ทราบว่าแป้งกาแฟคืออะไรฉันรู้ทันทีว่าฉันชอบเสียงของมัน ฉันก็ตระหนักว่าฉันแทบจะหยุดคิดเกี่ยวกับกาแฟของพืชจริงมาจากที่ไหนหรือที่ไหนและอย่างไรและมันเติบโตอย่างไร ฉันอยากรู้มากขึ้นเกี่ยวกับแป้งกาแฟดังนั้นฉันจึงดู นี่คือสิ่งที่แบรนด์ CoffeeFlour พูดถึงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน: แป้งกาแฟคืออะไร? พืชกาแฟมีทั้งผลไม้และถั่ว เมื่อเก็บเกี่ยวถั่วเพื่อนำไปคั่วและบดให้ละเอียดแล้วนำผลไม้มาใช้เป็นปุ๋ยหรือบ่อยครั้งจะถูกนำไปทิ้งในแม่น้ำหรือหลุมฝังกลบ สิ่งนี้สร้างขยะที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมทั้งใน

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเพิ่มพลังงาน 2 นาทีที่คุณสามารถทำได้ทุกที่

การออกกำลังกายเพิ่มพลังงาน 2 นาทีที่คุณสามารถทำได้ทุกที่

หมวดหมู่: กาแฟ

คุณรู้หรือไม่ว่าในตอนบ่ายเมื่อคุณเริ่มจางหาย? เมื่อระดับพลังงานของคุณดูเหมือนต่ำมากมันรู้สึกเหมือนไม่มีทางเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถทำให้มันผ่านไปได้ตลอดทั้งวันโดยไม่มีการเพิ่มพลัง? แทนที่จะไปดื่มกาแฟสักแก้วหรือขนมหวานให้ลองออกกำลังกายนี้แทนการเพิ่มพลังงานที่ไร้ความผิด! การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นและทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนใจที่ขาแขนและก้น ทำให้การออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรช่วงบ่ายของคุณเพื่อรับความฟิต, มีชีวิตชีวา, กระชับและรู้สึกดีภายในเวลาไม่ถึงสองนาที ภาพถ่ายจากผู้เขียน และคุณพร้

อ่านเพิ่มเติม
เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟไม่ใช่สิ่งแรกในตอนเช้า

เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟไม่ใช่สิ่งแรกในตอนเช้า

หมวดหมู่: กาแฟ

ส่วนที่ดีที่สุดของการตื่นขึ้น ... อาจไม่ควรเป็น Folgers ในถ้วยของคุณ พวกที่ AsapSCIENCE โต้แย้งในวิดีโอใหม่ว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟจริง ๆ คือประมาณ 9 โมงเช้า อย่างที่พวกเขาอธิบายมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ร่างกายของเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติและเมื่อเรามักจะผลิตมันขึ้นมา ระดับความตื่นตัวของเราอยู่ที่จุดสูงสุดหลายครั้งตลอดทั้งวันขึ้นอยู่กับกิจกรรมคอร์ติซอลของเรา - และในตอนเช้าสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นระหว่าง 8 และ 9 โมงเช้า ในขณะที่บางคนอาจคิดว่าการบริโภคคาเฟอีนในช่วงเวลานี้จะเพิ่มผลกระทบนี้นักวิทยาศาสตร์กล่าวเป็นอย่างอื่น ในความเป็นจริงพวกเขากล่าวว่าการวิจัยแสดงให้

อ่านเพิ่มเติม
8 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (26 สิงหาคม)

8 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (26 สิงหาคม)

หมวดหมู่: กาแฟ

เนยจามรีเพื่อความแม่นยำ เครื่องดื่มยามเช้าแบบทิเบตดั้งเดิมเป็นการผสมผสานระหว่างชาผู่เอ๋อร์ผงข้าวบาร์เลย์เกลือและเนยหรือนมจากจามรีท้องถิ่น การชงนี้มีไว้เพื่อรักษาชาวบ้านผ่านวันที่อากาศหนาวเย็นและเพิ่มพลังงานของพวกเขาโดยการให้ไขมันออแกนิกและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพจากเกลือ (กิน) 2. ไม่ต้องสงสัยคุณสมบัติการรักษาของเพลง การศึกษาใหม่พบว่าดนตรีบำบัด (เช่นแม่หรือพ่อร้องเพลงกล่อมเด็ก) สามารถช่วยรักษาอัตราการหายใจของทารกแรกเกิดก่อนวัยอันควร (HealthDay) 3. เยาวชนไม่ใช่กุญแจสู่ความสุข การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่ผู้สูงอายุจะมีความสุขเท่านั้น แต่ความสุขของพวกเขาเพิ่มขึ้นตามอายุ เดาว่ามันไม่ได้ตกต่ำจริงๆ

อ่านเพิ่มเติม
6 วิธีในการทำกาแฟเป็นประจำตอนเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

6 วิธีในการทำกาแฟเป็นประจำตอนเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

หมวดหมู่: กาแฟ

หากส่วนที่คุณชื่นชอบในการตื่นคือการชงกาแฟอุ่น ๆ ในถ้วยแล้วล่ะก็คุณจะโชคดี ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงและสารอาหารที่จำเป็นเช่นไรโบฟลาวินกรดแพนโทธีนิกแมงกานีสและโพแทสเซียมกาแฟจึงเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพของคุณ การบริโภคกาแฟเป็นประจำนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอัลไซเมอร์และมะเร็งบางชนิด เพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพให้มากที่สุดที่คุณได้รับจากการดื่ม joe ทุกวันโดยทำตามเคล็ดลับหกข้อต่อไปนี้: 1. ทำด้วยตัวเอง การทำกาแฟที่บ้านจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการล่อลวงตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เสิร์ฟในร้านกาแฟในท้องถิ่นของคุณ สตาร์บัคส์ 16 ออนซ์ Cinnamon Dolce Frappuccino มีปริมาณ

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งหนึ่งที่คุณควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณสำหรับพลังงานตลอดวัน

สิ่งหนึ่งที่คุณควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณสำหรับพลังงานตลอดวัน

หมวดหมู่: กาแฟ

ใครไม่ชอบกาแฟ มันเหมือนกอดอันอบอุ่นที่ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วมากมายดังนั้นคุณสามารถดื่มด่ำโดยไม่รู้สึกผิด อย่างไรก็ตามแม้จะมีคุณภาพที่น่าประทับใจกาแฟมีข้อเสียอย่างเดียว: มันขาดสารอาหาร นอกเหนือจากสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบี 2 แล้วเครื่องดื่มไม่ได้มีประโยชน์มากมายในแง่มุมทางโภชนาการ น้ำมันมะพร้าวเพื่อการช่วยเหลือ เมื่อรวมกับผงโกโก้ดิบและสารให้ความหวานจากธรรมชาติน้ำมันจะเปลี่ยนถ้วยของคุณเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานและลดความหิวที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารระดับไมโคร นี่คือรายละเอียดของประโยชน์ต่อสุขภาพ: 1. ให้สารอาหารรอง ต้นโกโก้ทำมาจากเมล็ดโกโก้ที่ยัง

อ่านเพิ่มเติม
เก็บตัว? บางทีคุณควรเลิกจ้างกาแฟ

เก็บตัว? บางทีคุณควรเลิกจ้างกาแฟ

หมวดหมู่: กาแฟ

มันอาจดูเป็นธรรมชาติที่จะลงกาแฟหนึ่งถ้วยก่อนทำงาน คุณมีวันที่น่าตื่นเต้นรอคุณอยู่เต็มไปด้วยการประชุมและการนำเสนอ แต่ทุกคนไม่สามารถจัดการกาแฟได้ในลักษณะเดียวกัน - เราได้รายงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่า DNA ของคุณเป็นตัวกำหนดปริมาณกาแฟที่ร่างกายของคุณสามารถทนได้ และหนังสือเล่มใหม่โดยนักจิตวิทยาเคมบริดจ์ Brian Little บอกว่าบุคลิกภาพของคุณสามารถทำนายได้ว่าการดื่มกาแฟจะช่วยคุณหรือทำร้ายคุณ เห็นได้ชัดว่าผู้เก็บตัวควรพิจารณาอยู่ให้ห่างจากถ้วยในเช้าวันนั้น นิตยสารนิวยอร์กมีเนื้อหาเพิ่มเติมจากหนังสือของ Little, Me, Myself and Us: วิทยาศาสตร์บุคลิกภาพและศิลปะแห่งความเป็นอยู่ที่ดี: หลังจากบริโภคกาแฟประมาณสองแ

อ่านเพิ่มเติม