โรคเบาหวาน 2020

ใช่คุณสามารถเข้าสู่คีโตซีสได้แม้ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติ นี่คือวิธี

ใช่คุณสามารถเข้าสู่คีโตซีสได้แม้ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติ นี่คือวิธี

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

หนึ่งในแผงที่น่าสนใจที่สุดในงานฟื้นฟูปีนี้กิจกรรมพิเศษของ mbg ในทะเลทรายอาริโซน่า (คิดว่า TED แต่มีโยคะและโปรไบโอติกมากขึ้น) เป็นการอภิปรายเกี่ยวกับการอดอาหารและคีโตซีสเป็นระยะ ๆ โลก. กล่าวถึงอาหาร ketogenic และผู้ที่คุ้นเคยมักจะเห็นภาพสิ่งที่คล้ายกับอาหาร Paleo ไขมันสูงโปรตีนในสัตว์หนักและพืชและไขมันจากสัตว์ ด้วยเหตุนี้ผู้ทดสอบชิม Carrie Diulus, MD, ทำให้คลื่นเมื่อเธอรายละเอียดโดยใช้การอดอาหารเป็นระยะ ๆ และคีโตซีสเพื่อรักษาน้ำหนักลดเกือบ 100 ปอนด์และจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 ของเธอ โอ้ - และเธอทำทุกอย่างในขณะ

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่นอนหลับในวันหยุดสุดสัปดาห์สามารถทำกับร่างกายของคุณ

สิ่งที่นอนหลับในวันหยุดสุดสัปดาห์สามารถทำกับร่างกายของคุณ

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

วันหยุดสุดสัปดาห์อยู่ใกล้แค่เอื้อม คุณเกือบจะได้ยินเสียงเงียบของการเตือนภัยของคุณ คุณเกือบจะรู้สึกถึงความอบอุ่นของผ้าห่มตอนเที่ยง จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางคลินิกของต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิซึมของสังคมต่อมไร้ท่อการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในวงจรการนอนหลับของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานและ โรคหัวใจ. นักวิจัยตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับและความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในกลุ่มชายและหญิง 447 คนที่มีอายุระหว่าง 30 และ 54 ปีซึ่งทำงานอย่างน้อย 25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นอกบ้าน ผู้เข้าร่วมสวมสายรัดข้อมือที่วัดการเคลื่อนไหวและนอนหลับตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และกรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินอาหารแ

อ่านเพิ่มเติม
ฉันเกิดมาพร้อมกับ 2 นิ้ว + เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 นี่คือวิธีที่ฟิตเนสช่วยชีวิตฉันไว้

ฉันเกิดมาพร้อมกับ 2 นิ้ว + เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 นี่คือวิธีที่ฟิตเนสช่วยชีวิตฉันไว้

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

ลองนึกภาพว่าคุณจะตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยความกลัวว่ามีใครบางคนกำลังทำให้ความสนุกของคุณเป็นไปตามที่คุณมอง ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับวันที่ผมไม่ดีหรือเพราะเสื้อของคุณอยู่ข้างหลัง - ฉันกำลังพูดถึงการเกิดที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดและมีความประหม่าเกี่ยวกับมันทุกวินาทีของวัน นั้นคือฉัน. การเกิดมาด้วยสองนิ้วที่มือซ้ายของฉันและแขนซ้ายที่สั้นกว่าทำให้ฉันเป็นเด็กทั้งร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่การกลั่นแกล้งจนถึงการถูกละทิ้งจากกิจกรรมบางอย่างเช่นลิงบาร์มันยากที่จะเข้าใจว่าฉันแตกต่าง ความหดหู่ความวิตกกังวลและความโกรธทำให้ฉันหัวและทำให้ฉันติดยาเสพติดและดื่ม เมื่อเพิ่มปัญหาฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ต

อ่านเพิ่มเติม
8 นักต่อสู้โรคเบาหวานตามธรรมชาติ

8 นักต่อสู้โรคเบาหวานตามธรรมชาติ

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนได้กลายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ห้าในสหรัฐอเมริกา ในสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยโรคเบาหวาน 27 ล้านคนและผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณ 171 ล้านคนทั่วโลก ทั่วโลกคนหนึ่งเสียชีวิตด้วยโรคเบาหวานทุก ๆ สิบวินาที เกือบ 14% ของผู้ชายและผู้หญิง 12% ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกามีโรคเบาหวานและเกือบหนึ่งในสามของพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำ โรคนี้สั้นลงเกือบเก้าปีโดยเฉลี่ยและทำลายคุณภาพชีวิตโดยการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคไต, การติดเชื้อ, ตาบอด, การตัดแขนขาและภาวะซึมเศร้าเพียงไม่กี่ชื่อ เราใช้เงินหลายพันล้านดอลลาร์ต่อปีใน "สงครามกับโรคเบาหวาน" และโรคยังคงเพิ่มข

อ่านเพิ่มเติม
สารเคมีที่เป็นพิษที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ + วิธีที่พวกเขาทำร้ายสุขภาพของคุณ

สารเคมีที่เป็นพิษที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ + วิธีที่พวกเขาทำร้ายสุขภาพของคุณ

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

มีรายการ Google เกือบ 1 ล้านรายการและบทความกว่า 3, 000 รายการในหอสมุดแห่งชาติยาเกี่ยวกับมลภาวะอินทรีย์ถาวร (POPs) - แต่ก็ไม่บ่อยนักที่ฉันมีผู้ป่วยที่รับรู้ถึงสารเคมีกลุ่มนี้ กว่า 50 ปีที่แล้ว Rachel Carson เขียนเกี่ยวกับอันตรายของ POP หนึ่งตัวคือ dichlorodiphenyltrichloroethane (DDT) ในหนังสือ Silent Spring คลาสสิกของเธอ แต่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาในการฝึกอบรมเกี่ยวกับโรคหัวใจแบบบูรณาการ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ติดตามการวิจัยและความกังวลเรื่องสุขภาพของ POPs ในมนุษย์ก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในความเป็นจริงหัวข้อนี้มีความกังวลเป็นพิเศษสำหรับการปฏิบัติของฉันของโรคหัวใจเนื่องจากการสัมผัสกับ POPs ได้รับการ

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่แพทย์ส่วนใหญ่เข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ: แพทย์โรคหัวใจอธิบาย

สิ่งที่แพทย์ส่วนใหญ่เข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ: แพทย์โรคหัวใจอธิบาย

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

Dr. Aseem Malhotra เป็นผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจชาวอังกฤษที่ได้รับรางวัลซึ่งเปิดตัวแคมเปญระดับนานาชาติเพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ในภาพยนตร์สารคดีเรื่องใหม่ของเขา Big Fat Fix เขาร่วมกับ Donal O'Neill ผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์เพื่อแสดงให้เห็นว่าไลฟ์สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนสามารถช่วยป้องกันและรักษาโรคเรื้อรังหลายอย่างได้อย่างไร ที่นี่เขาอธิบายว่าทำไมอนาคตของการดูแลสุขภาพควรเป็นยาอายุการใช้งาน: เราเคยดื่มด่ำกับน้ำตาล, คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นและน้ำมันพืชเพื่ออุตสาหกรรมอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ในความเป็นจริงแล้วอาหารที่ไม่ดีมีส่วนช่วยให้เกิดโรคและความตายได้มากกว่าการไม่ออกกำลังกายการสูบบุหรี่

อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพของอเมริกาไม่ได้แย่อย่างที่คิด นี่คือเหตุผล

สุขภาพของอเมริกาไม่ได้แย่อย่างที่คิด นี่คือเหตุผล

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

เราอาศัยอยู่ในอุโมงค์ลมของข่าวร้ายทำให้มึนงงเราไปสู่เหตุการณ์อันเลวร้ายทุกวัน อย่างไรก็ตามแม้จะมีการโจมตีทางการเมืองและความบ้าคลั่งในชีวิตประจำวัน แต่ก็มีข่าวดีสำหรับวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพของเราอยู่แล้วและต้องมีการแบ่งปันอย่างแน่นอน แม้จะมีสไลด์ 50 ปีบวกของเราในการลดอัตราสุขภาพและกิจกรรมอัตราการเติบโตของโรคอ้วนและโรคเบาหวานในวัยเด็กมีเหตุผลที่จะหวัง ดูเหมือนว่าวิถีการเคลื่อนที่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเราหยุดชั่วคราว นี่คือบางส่วนของคีย์ที่แสดงให้เห็นถึงสัญญา: 1. เรากำลังทำการเลือกอาหารที่ดีกว่า - และ บริษัท ต่างๆกำลังจดบันทึก เมื่อเร็ว ๆ นี้ บริษัท อาหารหลายแห่งได้ลบ (หรือจำนำเพื่อลบ) ส่วนผสมเทียมจา

อ่านเพิ่มเติม
7 เหตุผลที่การนั่งเป็นเหมือนตายเหมือนน้ำตาล

7 เหตุผลที่การนั่งเป็นเหมือนตายเหมือนน้ำตาล

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

ถ้าสีส้มเป็นสีดำใหม่แสดงว่าเป็นน้ำตาลใหม่ เช่นเดียวกับน้ำตาลการนั่งสามารถแนะนำสภาพสุขภาพทั้งหมดในร่างกายของเราที่คืบคลานขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวว่ากำลังเกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นเจ็ดวิธีในการนั่งที่ไม่ดี - ถ้าไม่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำตาลและวิธีรักษาตัวเอง 1. การทำ ซ้ำสามารถเพิ่มอัตราการตาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารระบาดวิทยาอเมริกันพบว่าคนที่นั่งนานกว่าหกชั่วโมงต่อวันเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่นั่งน้อยกว่าสามชั่วโมงต่อวัน ตลอดระยะเวลาติดตามผล 14 ปีพวกเขาพบว่าอัตราการตายสูงกว่าผู้ดูแลเรื้อรัง สมาคมที่โดดเด่นมีความแข็งแกร่งที่สุดสำหรับการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด 2. การ นั่งเพิ่มความอ้วน เช่นเดียวกับการ

อ่านเพิ่มเติม
4 สิ่งที่ผู้คนเป็นเบาหวานเท่านั้นที่เข้าใจอย่างแท้จริง

4 สิ่งที่ผู้คนเป็นเบาหวานเท่านั้นที่เข้าใจอย่างแท้จริง

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

หมอเข้ามามองตาเธอแล้วพูดว่า“ คุณเข้าใจแล้ว” นั่นเป็นวิธีที่แม่ของฉันได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อต้นปีที่แล้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอจำฉันได้ว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้นั่งอยู่ในห้องทำงานของหมอและเปลี่ยนโลกทั้งใบของเธอด้วยคำเพียงสามคำ ในตอนแรกเธอคิดกับตัวเองว่า“ เฮ้อะไรนะ? สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร” มันให้ความรู้สึกเหนือจริง นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่เธอสามารถอธิบายได้ แต่สถิตยศาสตร์ไม่ได้อยู่ตลอดไปน่าเสียดายที่ ในขณะที่แม่ของฉันเริ่มเข้าใจว่าการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีความหมายอะไรเธอเสียใจมากเธอต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารใหม่น้ำตาลในเลือดอินซูลินและวิธีอ่านฉลากอย่างละเอียด ขณะที่เธอพยายาม

อ่านเพิ่มเติม
ฉันเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 นี่คือวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะอยู่ในเชิงบวก

ฉันเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 นี่คือวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะอยู่ในเชิงบวก

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

สำหรับบางคนมันอาจดูเหมือนว่าฉันมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ฉันสอนโยคะในสถานที่แปลกใหม่มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงรักและสนับสนุนเพื่อนของฉันติดต่อกับครอบครัวของฉันและทำอย่างดีที่สุดเพื่อฝึกฝนสิ่งที่ฉันเทศนา แต่ชีวิตมีความท้าทาย: ฉันมีโรคเบาหวานชนิดที่ 1 เมื่อเริ่มมีอาการ และนั่นคือสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ หลังจากหลายปีของการโทษตัวเองสำหรับความเจ็บป่วยของฉันฉันได้เรียนรู้ที่จะยอมรับว่ามันไม่ใช่ความผิดของฉัน Facebook Pinterest Twitter นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในความเป็นจริงเมื่อปีที่แล้วฉันเชื่อว่าฉันสามารถจัดการโรคนี้ได้ด้วยการควบคุมอาหารและโยคะเพียงอย่างเดียว พ่อแม่และเพื่อน ๆ ของฉันเป็นห่วง แต่

อ่านเพิ่มเติม
วัตถุเจือปนอาหาร 4 รายการที่อาจทำให้เราอ้วน

วัตถุเจือปนอาหาร 4 รายการที่อาจทำให้เราอ้วน

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

ง่ายต่อการอ่านแผงส่วนผสมและมีอาการหัวใจวาย ท้ายที่สุดแล้วสารเคมีเหล่านั้นทำอะไรกับร่างกายของคุณ? แต่ก่อนที่คุณจะผูกมัดตัวเองด้วยความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็งจำไว้ว่าปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดของเราคือโรคอ้วนซึ่งกำลังสูบบุหรี่เพราะสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ ดังนั้นคำถามที่แท้จริงที่เราควรถามเกี่ยวกับวัตถุเจือปนอาหารคือ: พวกมันทำให้เรากินมากขึ้นหรือไม่? นี่คือบางส่วนที่สามารถทำเช่นนั้นได้: 1. ผงชูรส เคยได้ยินคำว่า "Chinese Restaurant Syndrome" - คำที่ใช้เรียกปวดหัว, เหงื่อออก, ความหนาแน่นของใบหน้าและหัวใจเต้นรัวที่มีลักษณะเป็นยาเกินขนาดของโมโนโซเดียมกลูตาเมต? มันเป็นต

อ่านเพิ่มเติม
4 การเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ ที่จะช่วยคุณลดน้ำตาล

4 การเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ ที่จะช่วยคุณลดน้ำตาล

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

การถอดน้ำตาลออกจากอาหารเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดเพียงขั้นตอนเดียวที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ เรากลายเป็นคนติดน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของเราจนเราไม่ได้ลิ้มรสสิ่งที่เรากิน เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจได้ดีขึ้นฉันมีกฎง่ายๆว่า "ถ้ารสชาติดีอย่ากิน: เว้นแต่คุณจะอ่านฉลาก" ถ้ามันมีน้ำตาลในรูปแบบใด ๆ มันจะขัดขวางอินซูลินของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเผาผลาญอาหาร, โรคเบาหวาน, โรคระบบประสาทและมะเร็งในที่สุด ต่อไปนี้เป็นแนวทางที่ง่ายต่อการจดจำเพื่อช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ 1. เลิกดื่มน้ำหวาน ฉันมีผู้ป่วยที่เลิกกินอย่างชื่นชอบโดนัทพาสต้าช็

อ่านเพิ่มเติม
7 สิ่งที่ฉันมักจะบอกผู้ป่วยของฉันที่ต้องการลดน้ำหนัก

7 สิ่งที่ฉันมักจะบอกผู้ป่วยของฉันที่ต้องการลดน้ำหนัก

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคอ้วนคุณไม่จำเป็นต้องนั่งรอและยอมรับว่าคุณถูกกำหนดให้รับน้ำหนักและโรคเรื้อรัง แน่นอนว่าในบางกรณียีนอาจโน้มน้าวผู้คนให้อ้วนได้โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้คุณหมดหนทาง ในการศึกษา 2013 ที่ครอบคลุมเกี่ยวกับยีนและโรคอ้วนนักวิจัยระบุ 32 ยีนที่แตกต่างที่สามารถนำไปสู่โรคอ้วน แต่ในกรณีที่หายากอย่างไม่น่าเชื่อจริง ๆ คุณมียีนทั้งหมด 32 ยีนการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันน่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 22 ปอนด์เท่านั้น และแม้กระทั่งในสถานการณ์ที่ไม่น่าเป็นไปเช่นนั้นคุณก็ไม่ได้ถูกลงโทษอีกต่อไป การจัดการกับครอบครัวตามเงื่อนไขบางอย่างไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะหลีกเลี่

อ่านเพิ่มเติม
5 ปัญหาสุขภาพน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยด้วย

5 ปัญหาสุขภาพน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยด้วย

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ของแอปเปิลหรือที่รู้จักกันในชื่อ ACV เคยถูกใช้เป็นยาบำรุงสุขภาพในการรักษาทุกอย่างตั้งแต่บาดแผลจนถึงเบาหวาน, ไข้สูงจนถึงปัญหาเรื่องน้ำหนักและอื่น ๆ อีกมากมาย (แม้กระทั่งฮิปโปเครติซึ่งเป็น“ บิดาแห่งการแพทย์” ก็ใช้ ACV เป็นประจำในการทำความสะอาดและรักษาโรค) ACV ธรรมชาติทำมาจากแอปเปิ้ลสดบดและปลูกแบบออร์แกนิกซึ่งหมักในถัง เมื่อครบกำหนดจะมีสารคล้ายกับเว็บที่เรียกว่า "แม่" ที่ทำจากเพกตินและแอปเปิ้ลตกค้างที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติแม่นี้มีแร่ธาตุและเอนไซม์มากมายที่ไม่ได้อยู่ในเถาวัลย์แปรรูป ในฐานะนักธรรมชาติวิทยาและนักโภชนาการฉันเป็นแฟนตัวยงของ ACV ที่อ่อนน้อมถ่อมตนและมันจะมีที

อ่านเพิ่มเติม
นักการเมืองนิวยอร์กต้องการติดป้ายเตือนบนโซดา

นักการเมืองนิวยอร์กต้องการติดป้ายเตือนบนโซดา

หมวดหมู่: โรคเบาหวาน

น้ำตาลเป็นหนึ่งในศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา: คุณตั้งชื่อความเจ็บป่วยและคุณสามารถเดิมพันน้ำตาลที่เกี่ยวข้อง และอย่างที่เรารู้มันสามารถพบได้ในปริมาณที่เป็นอันตรายในโซดา ตามเสียงฝีเท้าของอดีตนายกเทศมนตรีนครนิวยอร์ก Michael Bloomberg นักการเมืองเพิ่งจะยืนหยัดต่อต้านการขายโซดา เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเบิร์กลีย์, แคลิฟอร์เนียผ่านภาษีโซดาครั้งแรกของประเทศเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มหวาน ตอนนี้ผู้ประกอบการบรูคลิน Karim Camara ได้เสนอกฎหมายของรัฐที่กำหนดให้โซดาทุกกระป๋องขายให้มีการเตือน - คล้ายกับที่พบในบุหรี่ - เพื่อเตือนผู้บริโภคถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ป้ายกำกับที่เสนอจะอ่านว่า: "คำเตือน

อ่านเพิ่มเติม