ไหล 2020

5 Feng Shui Habits เพื่อช่วยให้คุณค้นหาการไหลมากขึ้นในชีวิตของคุณ

5 Feng Shui Habits เพื่อช่วยให้คุณค้นหาการไหลมากขึ้นในชีวิตของคุณ

หมวดหมู่: ไหล

วันเมื่อคุณ“ อยู่ในโซน” นั้นช่างงดงามใช่มั้ย มันเกือบจะเหมือนกับว่าคุณได้กลายเป็นช่องทางสำหรับความคิดและการแก้ปัญหาเมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในสภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลง ในศิลปะโบราณของฮวงจุ้ยสถานะของพลังงานที่ไหลหรือไคเป็นอุดมคติ หากพลังงานติดอยู่ในบ้านของคุณมันจะสร้างความซบเซาหรือ "sha chi" (aka: vibes ที่ไม่ดี) ที่กดดันพื้นที่และผู้คนที่อยู่ในนั้น เมื่อพื้นที่ว่างปราศจากสิ่งกีดขวางคุณรู้สึกถึงแรงบันดาลใจและยกระดับเปิดใจและมีพลังมากขึ้นในพื้นที่นั้น ในปรัชญาและการปฏิบัตินี้พลังงานคือทุกสิ่ง คุณภาพของพลังงานที่สูงขึ้น - ความงาม, ความสงบ, ความรัก, ความตื่นเต้น - สิ่งที่ดีกว่าทำงานได้ทุกอย

อ่านเพิ่มเติม
10 ขั้นตอนในการควบคุม 'INFINITUDE' ของคุณ

10 ขั้นตอนในการควบคุม 'INFINITUDE' ของคุณ

หมวดหมู่: ไหล

ราล์ฟวัลโดเอเมอร์สันผู้ซึ่งมักจะถูกมองว่าเป็นพ่อของขบวนการจิตวิญญาณชาวอเมริกันในปัจจุบันเคยถูกถามว่าเขาประทับใจอะไรมากที่สุด คำตอบของเขา: "INFINITUDE ของแต่ละคน" หากคุณรู้จักเขามากขึ้นคุณรู้ว่าเขาหมายถึงว่าแต่ละคนมีความสามารถมากเมื่อพวกเขาเชื่อมต่อทางวิญญาณและสอดคล้องกับเส้นทางที่แท้จริงของพวกเขา ฉันเชื่อว่าคำพูดที่มีชื่อเสียงของ Marianne Williamson ยังพูดถึงแนวคิดของ INFINITUDE: "ความกลัวที่ลึกที่สุดของเราไม่ใช่ว่าเราไม่เพียงพอความกลัวที่ลึกที่สุดของเราคือเรามีพลังเกินขอบเขต" ฉันยังเกี่ยวข้องกับ INFINITUDE ต่อแนวคิดที่เป็นที่นิยมในหนังสือ Flow โดย Mihaly Csikszentmihalyi &#

อ่านเพิ่มเติม
กลิ้งด้วยความต้านทาน

กลิ้งด้วยความต้านทาน

หมวดหมู่: ไหล

มันเป็นหนึ่งในวันเหล่านั้น คุณรู้. ชนิดของวันที่รู้สึกเหมือนจักรวาลกำลังคิดวางแผนต่อคุณ การจองล้มลง ผู้คนไม่ปรากฏตัว ภาระผูกพันจะเปลี่ยนเป็น และในขณะที่โลกพังทลายลงมาคุณก็ม้วนตัวเป็นลูกบอลเล็ก ๆ โดยสงสัยว่าเสียงดัง ฉันทำอะไร?" ในกรณีของฉันฉันทำงานและเห็นลูกค้าของฉันอย่างชัดเจน การดัดผมแบบบอลไม่ใช่ทางเลือก แต่สำหรับสิบนาทีที่ร้ายกาจฉันก็หลงระเริงไปกับความทุกข์ทรมานในท้องของตัวเองหน้าจอคอมพิวเตอร์เบลอผ่านหมอกแห่งน้ำตาของฉัน จากนั้นความคิดของฉันพุ่งกลับไปที่การบรรยายฉันเข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมครูโยคะของฉัน เราได้พูดคุยเกี่ยวกับสูตรโยคะของ Patanjali การหยุดไหลของจิตใจและการไหลเวียนขอ

อ่านเพิ่มเติม
คุณได้รับเลือก: บทเรียนที่ยากลำบากสอนฉัน

คุณได้รับเลือก: บทเรียนที่ยากลำบากสอนฉัน

หมวดหมู่: ไหล

ฉันทานอาหารเย็นกับเพื่อนที่รักเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เพื่อนที่เป็นลมหายใจแห่งอากาศบริสุทธิ์ ... ฉันกำลังพูดถึงอากาศที่เต็มไปด้วยออกซิเจนที่คึกคักที่สุดอากาศที่ทำให้คุณเครียด เรามีพิซซ่ายามเย็นที่ดีที่สุดในการดื่มไวน์และ riffing กับผู้ประกอบการทุกสิ่ง เราไม่ได้เห็นหน้ากันตลอดไปดังนั้นหลังจากที่เรารอคอยมานานเราก็เริ่มพูดถึงเรื่องใหญ่ ๆ ความฝันเป้าหมายความสำเร็จและความล้มเหลว ระหว่างเราสองคนเราได้ผ่านสิ่งที่ค่อนข้างหนักในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่เรารู้ว่าเราทั้งคู่ได้เรียนรู้บทเรียนพิเศษ ดูเหมือนง่ายน่าขันและนั่นเป็นเพราะ คุณได้รับเลือก คุณได้รับเลือกสิ่งที่มีความหมายให้กับประสบการณ์ในชีวิตของคุณ Ton

อ่านเพิ่มเติม
5 คำถามที่ถามตัวเองเพื่อเปลี่ยนอาชีพที่ฉลาด

5 คำถามที่ถามตัวเองเพื่อเปลี่ยนอาชีพที่ฉลาด

หมวดหมู่: ไหล

รู้สึกว่าติดอยู่ในงานของคุณ? กำลังมองหาอาชีพที่ก้าวกระโดด แต่ไม่แน่ใจหรือว่ามันเป็นการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด? การเปลี่ยนแปลงอาชีพสามารถรู้สึกน่ากลัวอย่างไม่น่าเชื่อเพราะเงินเดิมพันสูงมาก ต่อไปนี้เป็นคำถามสองสามข้อที่จะถามตัวเองเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด: 1. อาชีพใหม่นี้สะท้อนค่านิยมของฉันหรือไม่? ก่อน

อ่านเพิ่มเติม
พลังที่ลึกซึ้งของท่าทางมือที่เป็นบวก

พลังที่ลึกซึ้งของท่าทางมือที่เป็นบวก

หมวดหมู่: ไหล

สัปดาห์ที่แล้วฉันถูกดึงเข้าไปในลานจอดรถที่ไม่มั่นคงของสตูดิโอโยคะของฉัน มันเกี่ยวข้องกับการขับขึ้นทางลาดชันและมักจะรอที่ว่างหรือแม้แต่รออยู่บนเนินเขาเพื่อให้รถบีบทางผ่านคุณออกไป เมื่อฉันไปถึงผู้หญิงคนหนึ่งในรถอีกคันกำลังออกไป แต่เธอเห็นได้ชัดว่ามีเวลายากที่จะออกจากที่จอดรถ ฉันเห็นเธอต้องการห้องเพิ่มเติมดังนั้นฉันจึงถอยไปตามทางลาด เธอทำให้ฉันดูสกปรกและเหวี่ยงกำปั้นของเธอไปในอากาศด้วยความโกรธยิ่งยวดแฟชั่นโกรธอย่างเห็นได้ชัดในสถานการณ์ที่จอดรถและอะไรก็ตามที่เธอคิดว่าเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วม สิ่งที่ฉันคิดได้ก็คือคุณเพิ่งมาจากชั้นเรียนโยคะ! เมื่อฉันอยู่ในชั้นเรียนการไหลวินยาสะของครูซาร่าอีวานโฮที่

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่คุณให้ความสนใจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

สิ่งที่คุณให้ความสนใจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

หมวดหมู่: ไหล

ลองนึกภาพคนสวนที่ยืนดูพืชทั้งหมดที่อยู่ตรงหน้าเธอ ในมือเธอมีท่อที่มีน้ำไหล เธอหันไปด้านหนึ่งและเริ่มคร่ำครวญวัชพืชทั้งหมด -“ โอ้ไม่! วัชพืชเหล่านี้มาจากไหน ดูสิว่ามันเติบโตเร็วแค่ไหน! พวกเขาเริ่มแซงดอกไม้!” เมื่อเธอยืนอยู่ตรงนั้นท่อก็ไหลไปทุกหนทุกแห่งที่เธอมอง เธอกำลังรดน้ำวัชพืชและไม่แปลกใจเลยที่พวกเขาเริ่มเติบโตและเข้ายึดสวน ในทำนองเดียวกันเราให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องทุกสิ่งท

อ่านเพิ่มเติม
4 ขั้นตอนในการค้นหาโฟลว์ของคุณ

4 ขั้นตอนในการค้นหาโฟลว์ของคุณ

หมวดหมู่: ไหล

“ คนส่วนใหญ่ตายด้วยเสียงเพลงของพวกเขายังคงถูกขังอยู่ข้างใน” - เบนจามินดิสเรลลิ ฉันเคยถูกข่มขู่โดยชั้นเรียนโยคะ ฉันเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยและในอีก 15 ปีข้างหน้าฉันจะเข้าเรียนที่นี่หรือที่นั่น บางทีฉันอาจไปปีละครั้งหรือสองครั้งต่อเดือน ฉันไม่เคยทำข้อผูกพันกับครูสตูดิโอหรือฝึกหัด ฉันไม่คิดว่าตัวเองเป็น "โยคี" อย่างแน่นอน ความจริงคือฉันดูดมัน บ่อยครั้งที่มันเจ็บปวดทางร่างกายและจิตใจของฉันก็ไม่สามารถละทิ้งและอยู่นิ่งได้ “ ฉันไม่ยืดหยุ่นพอ” “ ลำตัวของฉันสั้นเกินไปสำหรับท่านี้” “ ใครในจิตใจที่ถูกต้องของพวกเขาจะลองทำท่านี้ด้วย” ความคิดเหล่านี้มักทำให้ฉันเขว ฉันคิดว่าคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนเคยเป็

อ่านเพิ่มเติม
Kat Fowler เกี่ยวกับโยคะ, Matrix & Your Guru ชั้นใน

Kat Fowler เกี่ยวกับโยคะ, Matrix & Your Guru ชั้นใน

หมวดหมู่: ไหล

จากความเร่งรีบและคึกคักของเมืองนิวยอร์กไปจนถึงความสันโดษและความเงียบสงบของชายหาดชีวิตประจำวันของครูสอนโยคะนี้เป็นการแสดงออกอย่างเต็มรูปแบบของศิลปะแห่งการแสวงหาความสมดุล - และเธอจะไม่มีทางอื่นเลย แคทฟาวเลอร์ทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลังเพื่อดำดิ่งลงบนศีรษะเพื่อสอนโยคะและไม่มองย้อนกลับไป โยคีที่มีเสน่ห์นี้จะทำให้คุณประหลาดใจกับท่าโพสท่าที่ท้าทายแรงโน้มถ่วงของเธอ (ทั้งบนบกและในทะเล) จากนั้นหัวเราะคิกคักแล้วบอกคุณว่าโยคะเปรียบเสมือนเมทริกซ์อย่างไร - ทั้งหมดในขณะที่รู้อย่างมั่นใจว่า บน. ชื่ออาชีพที่ตั้ง: Kat Fowler - ครูสอนโยคะ New York Vinyasa เอกอัครราชทูต Lululemon, SUP Yogi และนักมังสวิรัติ วันธรรมดาเ

อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับโยคะ 3 อันดับแรกสำหรับผู้ชาย

เคล็ดลับโยคะ 3 อันดับแรกสำหรับผู้ชาย

หมวดหมู่: ไหล

ครูของฉันเคยบอกฉันว่า: 'ใช้กำลังแรงคุณอาจเอาชนะศัตรูคนหนึ่งได้ ใช้น้อยคุณอาจเอาชนะศัตรูทั้งหมด ' เขาเป็นคนฉลาดและมีความสามารถและในหลาย ๆ สิ่งเป็นนักกีฬาที่น่าเกรงขาม เขายังเป็นอาจารย์สอนโยคะด้วย ไม่ได้อยู่ในแง่ที่เขาใส่ใจเกี่ยวกับการบิดร่างของเขาเป็นรูปร่างเพรทเซลแปลก ๆ เพื่อความบันเทิง แต่ในแง่ที่มีประโยชน์ เขาสามารถทำทุกสิ่งที่ต้องการได้อย่างง่ายดายและควบคุมได้ทั้งร่างกายและจิตใจ จากประสบการณ์ของฉันการแปลนี้เป็นความสามารถที่ดีงามในการใช้ชีวิตที่ดี มันยังส่งผลให้ความสามารถในการปีนขึ้นไปสูงกว่า 20, 000 ฟุตโดยไม่ต้องฝึกความแข็งแรงหรือคาร์ดิโอนอกเหนือจากการฝึกโยคะ และกระโดดเข้าสู่ไตรกีฬาแ

อ่านเพิ่มเติม
คุณถูกขับเคลื่อนโดย Willpower หรือแรงบันดาลใจ

คุณถูกขับเคลื่อนโดย Willpower หรือแรงบันดาลใจ

หมวดหมู่: ไหล

อะไรคือที่มาของการกระทำในแต่ละวันของคุณ? มันคือพลังหรือแรงบันดาลใจที่ขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า? ฉันรู้สึกว่ากระแสและแรงผลักดันส่วนใหญ่นั้นได้รับการปลูกฝังเมื่อเราเจาะลึกลงไปในความปรารถนาลึก ๆ ที่อยู่ในแก่นแท้ของสิ่งที่เราเป็น เมื่อเราเชื่อมต่อกับสิ่งที่เรารู้สึกว่าถูกเรียกหรือทำ เป็นเวลาหลายปีในอาชีพและชีวิตของฉันฉันไม่สนใจความปรารถนานั้นด้วยค่าใช้จ่ายของความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน มันลำบากที่จะดำเนินชีวิตต่อไปในแบบที่ไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับฉันอย่างไรก็ตามฉันไม่แน่ใจว่าจะมีทางเลือกอื่นในเวลานั้น จากนั้นฉันเริ่มฟังอย่างใกล้ชิดเพื่อดูแรงบันดาลใจจากภายในตัวฉันซึ่งขับเคลื่อนฉันไปข้างหน้า .. (ที่ใดที

อ่านเพิ่มเติม
Soul Yoga: ฝึกโยคะเปิดและปิดเสื่อทุกวัน

Soul Yoga: ฝึกโยคะเปิดและปิดเสื่อทุกวัน

หมวดหมู่: ไหล

ผู้คนคิดอย่างไรเมื่อได้ยิน "โยคะ" คนส่วนใหญ่อาจนึกภาพบิดเป็นท่าทางที่เข้าใจยากในขณะที่จับมือกัน แน่นอน - มีคนเหล่านั้นและอาสนะเป็นส่วนสำคัญของการฝึกโยคะอย่างแน่นอน แต่โยคะก็ยิ่งไกลไปกว่าสิ่งที่ทำบนเสื่อ เมื่อฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโยคะเป็นครั้งแรกเมื่อประมาณสิบปีที่แล้วเช่นเดียวกับคนจำนวนมากที่ฉันทำเพราะดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการชักตัวเองให้เป็นรูปร่างและมีความยืดหยุ่น พวกเขาเสนอชั้นเรียนที่แตกต่างกันสองสามอย่างที่ Equinox ที่ฉันเป็นเจ้าของในแมนฮัตตันและฉันเริ่มไปเป็นประจำ ตอนแรกฉันไม่ชอบ ฉันคิดว่าท่าโพสท่านั้นแปลกและยากและน้ำเสียงของชั้นเรียนนั้นรุนแรงเกินไป - เมื่อเรา

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการหาจุดที่หวานของคุณ

วิธีการหาจุดที่หวานของคุณ

หมวดหมู่: ไหล

คุณชอบทำอะไร พวกเราหลายคนตอบคำถามนี้โดยไม่พลาดจังหวะ แต่เมื่อถูกถามว่าสิ่งนั้นวางอาหารบนโต๊ะเราอาจได้รับการป้องกันและพยายามที่จะเปลี่ยนเรื่อง ความจริงมากมายของเราถูกผูกมัดกับกิ๊กที่เราไม่ชอบทำ แต่วันแล้ววันเล่าเราลากก้นในนั้นใส่ในเวลาและเมื่อเราไม่ฟื้นตัวบางทีเราอาจทำหน้าที่ตัวเองเป็นส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่จุดไฟของเราจริง ๆ แต่ฉันสัญญากับคุณนั่นไม่ใช่วิธีที่มันจะต้องเป็น เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะติดตามความสนใจของเรา จากการทำน้อยลงและมีมากขึ้น จากการทำลายให้เป็นอิสระและทำสิ่งที่ทำให้โลกของเราสั่นสะเทือน จากการค้นพบพรสวรรค์หนึ่งอย่างที่เป็นของเราโดยเฉพาะ นั่นทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างแท้จริงและวิ่งไป

อ่านเพิ่มเติม
ปล่อยให้การแข่งขันทำให้หนทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริง

ปล่อยให้การแข่งขันทำให้หนทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริง

หมวดหมู่: ไหล

พวกเราส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูในประเทศนี้และในอารยธรรมตะวันตกโดยเฉพาะนั้นเกิดในโลกการแข่งขัน ผู้ปกครองรู้สึกว่าลูกของตนถูกลิขิตให้ดีกว่าคนอื่นน่ารักกว่าเพื่อนบ้านฉลาดกว่าเพื่อนร่วมโรงเรียนมีทักษะมากกว่าเพื่อนร่วมทีมและมีความพิเศษมากกว่าเด็กคนอื่น ๆ แน่นอนว่ามีความพยายามที่จะส่งเสริมให้เด็ก ๆ เป็นผู้แพ้และเป็นผู้ชนะมีน้ำใจและมีน้ำใจและเป็นเพื่อนที่ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือดี แต่สิ่งที่พื้นผิวของการเปรียบเทียบและความคาดหวังสูงนั้นเป็นวงจรที่ไม่มีวันจบ กับตัวเราและกับโลกภายนอก เมื่อโตขึ้นฉันเล่นกีฬาเป็นจำนวนมากเป็นนักยิมนาสติกที่แข่งขันได้และเป็นนักเรียนที่ขับเคลื่อน ความตั้งใจที่อ

อ่านเพิ่มเติม
4 บทเรียนจากปีแรกของการสอนโยคะ

4 บทเรียนจากปีแรกของการสอนโยคะ

หมวดหมู่: ไหล

การฝึกอบรมครูสอนโยคะเช่นเดียวกับการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันคือสิ่งที่ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นจากสีน้ำเงิน เรียกมันว่าสัญชาตญาณเรียกมันว่าโชคชะตา แต่การตัดสินใจครั้งนี้ดูเหมือนว่าฉันตัดสินใจในช่วงฤดูร้อนปีที่แล้วด้วยความตั้งใจที่จะฝึกฝนตนเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตของฉัน การดำน้ำที่น่ากลัวจากโยคีไปยังผู้สอนเป็นการเดินทางที่ยาวนาน นี่คือบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ซึ่งได้แจ้งการสอนของฉันจนถึงปัจจุบันและชีวิตนอกสตูดิโอ 1. คำพูดมีค่า “ พูดเฉพาะในสิ่งที่คุณพูดจะดีขึ้นเมื่อเงียบ” ในฐานะครูและในฐานะมนุษย์มันเป็นการล่อลวงให้เติมคำพูดที่ไร้จุดหมายหรือซ้ำ ๆ แต

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับจังหวะของ Circadian

สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับจังหวะของ Circadian

หมวดหมู่: ไหล

เมื่อจังหวะของเราสอดคล้องกันชีวิตจะไหลอย่างง่ายดาย เรามีพลังงานมากขึ้นและงานประจำวันง่ายขึ้น เมื่อเรา 'อยู่ในจังหวะของเรา' เรามีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้นและชีวิตมีความพึงพอใจมากขึ้น นักกีฬาเรียกสิ่งนี้ว่า "กำลังอยู่ในโซน" หรือ "กำลังเล่นเกมอยู่" ปรากฎว่า 'การค้นหาจังหวะของคุณ' เป็นมากกว่าจิตใจ เราแต่ละคนมีนาฬิการ่างกายที่ควบคุมวิธีการที่เรารู้สึกและปฏิบัติ จังหวะเหล่านี้เรียกว่าจังหวะ circadian เป็นสัญญาณนาฬิการ่างกายของเราผลิตและพวกเขาส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตของเรา พวกเขาบอกเราว่าเมื่อใดที่จะตื่นนอนตื่นตัวและนอนหลับอย่างกระปรี้กระเปร่า แม้กระทั่งว่าเราเข

อ่านเพิ่มเติม
จังหวะและการไหล

จังหวะและการไหล

หมวดหมู่: ไหล

รูปภาพนักว่ายน้ำสองคน หนึ่งล่องไปตามกระแสน้ำได้อย่างง่ายดายเพลิดเพลินกับมุมมองของเธอที่มีต่อดอกไม้ป่าและนกตามริมฝั่งแม่น้ำ จังหวะของเธอผ่อนคลายและมั่นใจลมหายใจของเธอง่าย เธอมาถึงจุดหมายปลายทางของเธออย่างผ่อนคลายและสดชื่นแม้ร่างกายของเธอจะออกแรงเต็มที่ก็ตาม แต่นักว่ายน้ำคนอื่นต้องดิ้นรนทวนกระแสน้ำกับกระแสน้ำ เขาทำให้ความคืบหน้าไม่ใช่เรื่องง่าย กล้ามเนื้อของเขาเครียดทุกครั้งและเขาทำงานหนักทุกลมหายใจ หากเขาหยุดสักครู่เพื่อลิ้มรสทิวทัศน์ระหว่างทางเขาจะสูญเสียแรงผลักดันและถูกกระแสน้ำพัด หลังจากต่อสู้เพื่อไปยังจุดหมายของเขาเขาก็หมดแรง . เขาไม่ได้อยู่ในจังหวะ นั่นคือสิ่งที่มันชอบที่จะมีชีวิตที่ไม่สอดค

อ่านเพิ่มเติม