สมุนไพร 2020

สมุนไพรสำคัญหกชนิดที่คุณต้องการป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้

สมุนไพรสำคัญหกชนิดที่คุณต้องการป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ฤดูใบไม้ร่วงกำลังจะกลับไปสู่รากเหง้าของเรา มันเป็นเวลาที่ดีสำหรับการเก็บสต็อกของชีวิตและสุขภาพของเราเรียกกลับกิจกรรมอาทิตย์เชื้อเพลิงของฤดูร้อนและบำรุงร่างกายในทางลึก อายุรเวทและยาจีนโบราณสนับสนุนให้เราเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตของเราพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล - ฉันชอบที่จะใช้วิธีการที่มีสตินี้อีกหนึ่งขั้นตอนและใช้เวลาในการทบทวนสมุนไพรที่ฉันรวมไว้ในรูทีนตามฤดูกาลของฉันด้วย และจะมีวิธีใดที่ดีไปกว่าการทำเช่นนี้มากกว่าสมุนไพรที่ใช้ฤดูใบไม้ร่วง? รวมถึงรากและเห็ดที่เสริมภูมิคุ้มกันบางอย่างที่รู้สึกได้ถึงฤดูใบไม้ร่วง เช่นเดียวกับการถอนพิษและผักใบเขียว (คิดว่า: ตำแย, ใบดอกแดนดิไลอัน) เป็นสัญญาณของฤ

อ่านเพิ่มเติม
หน้ากากนี้เป็นเหมือน Mojito บริสุทธิ์สำหรับใบหน้าของคุณ

หน้ากากนี้เป็นเหมือน Mojito บริสุทธิ์สำหรับใบหน้าของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

จำนวนวันของฤดูร้อนจะถูกนับ ณ วันนี้เรามี 28 คน (น้อยกว่าหนึ่งเดือน!) และเราจะใช้ประโยชน์สูงสุดจากมันเพราะ - ลองมาเป็นจริง - จะมีคลื่นความร้อนอย่างน้อยหนึ่งแห่งก่อนที่ฤดูใบไม้ร่วงจะอยู่ที่นี่ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับช่วงปลายฤดูร้อนซึ่งเป็นฤดูกาลพิเศษของตนเองตามการแพทย์แผนจีนคือการโอบกอดการผสมผสานของอากาศที่อบอุ่นและเย็นสบายที่กำลังจะมาถึง หากคุณคิดว่าคุณอยากจะไปเที่ยวพักผ่อนให้ใช้เป็นข้ออ้างในการทำสปาที่บ้าน มาสก์นี้ได้รับการคิดค้นมาสำหรับวันที่อากาศอบอุ่นเพื่อนำพลังงานที่เย็นและสงบนิ่งมาสู่ผิว ใช้ทาบนผิวไหม้แดดอ่อน ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกสัปดาห์และ / หรือเมื่อมันร้อนเกิน

อ่านเพิ่มเติม
อะไรคือความแตกต่างที่แท้จริงระหว่าง CBD และ THC นี่คือคำถาม Cannabinoid ทั้งหมดของคุณตอบแล้ว

อะไรคือความแตกต่างที่แท้จริงระหว่าง CBD และ THC นี่คือคำถาม Cannabinoid ทั้งหมดของคุณตอบแล้ว

หมวดหมู่: สมุนไพร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า: กัญชากำลังเป็นกระแสหลัก ทุกที่ที่คุณมองมีความงาม CBD ใหม่หรือผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองในตลาดยาเสพติดที่ใช้ CBD ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาในการรักษาความผิดปกติของการจับกุมที่หายากและรัฐมากขึ้นจะลงมติเห็นชอบในการพักผ่อนหย่อนใจและ / หรือกัญชาทางการแพทย์ . ผู้คนอยากรู้เกี่ยวกับสารประกอบ (เรียกว่า cannabinoids) ที่พบในพืชนี้ - ซึ่งถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านการแพทย์มานานหลายศตวรรษ - และพวกเขาจะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องลดการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ยารักษาโรค แม้จะมีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังมีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับกัญชากัญช

อ่านเพิ่มเติม
การรักษาอาการเจ็บคอ: น้ำผึ้งและอื่น ๆ

การรักษาอาการเจ็บคอ: น้ำผึ้งและอื่น ๆ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ทุกข์ทรมานจากความแห้งแล้งปวดคอใช่ไหม คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. อาการเจ็บคอเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่คนอเมริกันประสบในแต่ละปีโดยเฉพาะเมื่อฤดูกาลกำลังเปลี่ยนแปลง ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันความกดอากาศและการเพิ่มขึ้นของสารก่อภูมิแพ้ตามฤดูกาลสามารถทำให้ระคายเคืองคอและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทำให้เกิดอาการเจ็บคอ โรคไข้หวัดก็เป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอที่พบบ่อยเช่นกัน สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง แต่จริง ๆ แล้วสามารถตีเวลาใดก็ได้ของปี โรคไข้หวัดคือการติดเชื้อไวรัสที่ควรแก้ไขตัวเองในไม่กี่วัน แต่มีการเยียวยาธรรมชาติมากมายเพื่อช่วยในการบรรเทาและกู้คืน อาการเจ็

อ่านเพิ่มเติม
5 ส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เป็นยาไล่ยุง DEET ฟรี

5 ส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เป็นยาไล่ยุง DEET ฟรี

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราตบกลางฤดูร้อนและนั่นหมายถึงเวลาที่ชายหาดวันในดวงอาทิตย์และน่าเสียดายที่พวกเราหลายคนถูกยุงกินโดยมีชีวิต ถัดจากความชื้นและการถูกแดดเผาแมลงกัดต่อยจะอยู่ในรายการข้อเสียของฤดูร้อน เมื่อเติบโตขึ้นพวกเราหลายคนถูกพ่นหัวจรดเท้าพร้อมไล่ยุงเพื่อแก้ปัญหานี้ และในขณะที่คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมต้องการให้เรารู้ว่าส่วนผสมอย่างดีอีทนั้นไม่เลวร้ายอย่างที่พวกเราหลายคนคิดว่าพวกเขายังคงได้กลิ่นที่น่ากลัวและทำให้คุณเหนียวและอึดอัด ข่าวดีก็คือว่าถ้าคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติมีให้เลือกไม่กี่อย่าง นี่คือห้าส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เป็นยาไล่ยุงตามวิทยาศาสตร์: 1. น้ำมันลาเวนเดอร์ ลาเวนเดอร์อาจเป็นพืชท

อ่านเพิ่มเติม
5 สมุนไพรที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ทำงานของพวกเขา

5 สมุนไพรที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ทำงานของพวกเขา

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราอยู่ในช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ใช่มั้ย มีข้อมูลที่ไร้ขอบเขตเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการเรียนรู้ - ที่ปลายนิ้วของเรา! การเรียงลำดับตามข้อมูลจำนวนมหาศาลนี้อาจใช้เวลาและความพยายามเพราะบทความที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์มีบทความห้าข้อที่เกินจริงหรือเป็นการหลอกลวง ผลลัพธ์ของสิ่งนี้คืออะไร? Google เป็นทั้งเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการให้ความรู้

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพร 5 ชนิดที่ช่วยลดอาการปวดได้

สมุนไพร 5 ชนิดที่ช่วยลดอาการปวดได้

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราอยู่ในช่วงวิกฤตในประเทศนี้ ผู้คนกว่า 50 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังซึ่งรบกวนการเคลื่อนไหวการผลิตและการปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานและก่อให้เกิดความรู้สึกเศร้าโศกสิ้นหวังและซึมเศร้า มันแยกคนและทำให้พวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับโรคเรื้อรัง ความเจ็บปวดเรื้อรังทำลายสิ่งที่เราเป็นในฐานะชุมชน ผู้ที่ได้รับการรักษาทางการแพทย์และได้รับใบสั่งยาสำหรับยาที่หลากหลายซึ่งอาจรวมถึงหลับใน หลับในเป็นส่วนหนึ่งของวิกฤตการณ์เนื่องจากมีผู้ป่วยประมาณ 130 คนเสียชีวิตจากการให้ยาเกินขนาดในแต่ละวันจากการใช้ยาเกินขนาดทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจ การเข้าถึงและความพร้อมใช้งานของผู้ใช้ opiates

อ่านเพิ่มเติม
7 สูตรสมุนไพรเพื่อล้างชีวิตของพลังงานเชิงลบ

7 สูตรสมุนไพรเพื่อล้างชีวิตของพลังงานเชิงลบ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ตลอดประวัติศาสตร์ผู้คนใช้สมุนไพรในพิธีการบำบัดเพื่อชำระล้างและป้องกันพลังงานเชิงลบ ฉันได้รับบทจากประเพณีเหล่านี้และรวมสมุนไพรและเครื่องเทศเข้ากับกิจวัตรประจำวันและพิธีกรรมของฉันเพื่อจัดเรียงพลังงานของบ้านของฉันกับความฝันและแรงบันดาลใจของฉัน สมุนไพรและเครื่องเทศนั้นเต็มไปด้วยสติปัญญาความวิเศษและความยิ่งใหญ่ของพวกเขาเอง ต่อไปนี้เป็นวิธีการใช้พลังของธรรมชาติเพื่อรักษาพลังงานรอบตัวคุณให้สูงและชัดเจน 1. เริ่มพิธีทำเปื้อนโรสแมรี่ ใช้ไม้คิวจากชาวอียิปต์และใช้โรสแมรี่บริสุทธิ์ในการทำความสะอาดพื้นที่ของคุณและทำให้มันมีกลิ่นที่น่าทึ่ง ในการทำแท่งรอยเปื้อนโรสแมรี่อย่างง่ายให้มัดโรสแมรีสดจำนวนหนึ่งกำมือเล็

อ่านเพิ่มเติม
มีสิ่งเช่นนี้จริง ๆ เป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติทั้งหมดหรือไม่

มีสิ่งเช่นนี้จริง ๆ เป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติทั้งหมดหรือไม่

หมวดหมู่: สมุนไพร

ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติเป็นคำที่เราได้ยินมากมายในแวดวงเวชศาสตร์บูรณาการและการใช้งาน แต่มันยากที่จะเข้าใจว่าสิ่งที่พวกเขาเป็นจริง พวกเขาเป็นตัวแทนสำหรับ Z-Pack ของคุณหรือไม่ คุณสามารถใช้ร่วมกับการรักษาทั่วไปอื่น ๆ ได้ไหม? เงื่อนไขประเภทใดที่ทำงานได้ดีที่สุด เข้าใจมีคำถามมากมายให้ตอบ ในฐานะที่เป็นยาบูรณาการและการใช้งานได้รับความนิยมและในขณะที่เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเสียของยาปฏิชีวนะแบบดั้งเดิม - เช่นการใช้ยาเกินขนาดและการดื้อยาปฏิชีวนะที่เพิ่มขึ้น - ผู้ป่วยกำลังถามเกี่ยวกับการรักษาด้วยยา ยาปฏิชีวนะธรรมชาติทั้งหมดคืออะไร? ดังนั้นคำว่า "ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติทั้งหมด" หมายความว่าอย่า

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพรและอาหารเสริมที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการในช่วงหมดประจำเดือน

สมุนไพรและอาหารเสริมที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการในช่วงหมดประจำเดือน

หมวดหมู่: สมุนไพร

ที่ mbg เราทุกคนเกี่ยวกับสุขภาพฮอร์โมนของผู้หญิง เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าฮอร์โมนของเราจะได้รับประโยชน์จากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมูทตี้สีเขียวคลาสโยคะและนาทีของการทำสมาธิ แต่มีเวลาในชีวิตฮอร์โมนของผู้หญิงทุกคน - เรียกว่า perimenopause - ที่ถูกมองข้ามมานาน ยุคนี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขนาดใหญ่ที่สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตทำให้เกิดความกังวลและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ดังนั้นในสัปดาห์นี้เราจะส่องแสงให้กับสุขภาพของฮอร์โมนถัดไปเพื่อให้เราทุกคนได้รับข้อมูลและมีอำนาจมากขึ้น ใน perimenopause (หรือที่รู้จักกันในช่วงเปลี่ยนผ่านสู่วัยหมดประจำเดือน) รังไข่เริ่มลดลงซึ่งนำ

อ่านเพิ่มเติม
5 การแพทย์พื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเยียวยาที่บ้านของคุณ

5 การแพทย์พื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเยียวยาที่บ้านของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ยาสมุนไพรเป็นศาสตร์โบราณและเป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุดในการช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาได้ ฉันเคยเห็นสมุนไพรช่วยรักษาโรคเรื้อรังกำจัดไข้และยังช่วยรำลึกความฝัน แต่ทำไมพวกเราหลายคนกลัวที่จะมองอย่างใกล้ชิด? คำตอบง่ายๆคือเราสูญเสียการติดต่อกับวิธีการรับรู้และเก็บเกี่ยวของขวัญจากธรรมชาติรอบตัวเรา หลายคนพยายามที่จะใช้อย่างที่ตั้งใจไว้ ฉันรู้สึกโชคดีที่ฉันเติบโตขึ้นมาในประเทศลิธัวเนียซึ่งการใช้ยาพื้นบ้านและการรักษาด้วยสมุนไพรนั้นฝังแน่นในชีวิตประจำวันและที่ซึ่งความเป็นอยู่ที่ดีได้รับการสนับสนุนอย่างล้นหลามจากความอุดมสมบูรณ์ของสมุนไพร ฉันขอรับรองกับคุณว่าคุณไม่ต้องเรียนวิชาสมุนไพรเพื่อใ

อ่านเพิ่มเติม
เห็ดหลินจือ: 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของอาหารจานนี้

เห็ดหลินจือ: 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของอาหารจานนี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

คุณอาจรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของการเพิ่มโกจิเบอร์รี่น้ำส้มแอปเปิลไซเดอร์อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมและดัดแปลงอาหารของคุณ แต่คุณรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาอันทรงพลังของเห็ดเรชิ หากคุณคิดว่าเห็ดเหมาะสำหรับการทำพิซซ่าหรือทานอาหารจานโปรดของคุณให้คิดอีกครั้ง ต้องขอบคุณคุณสมบัติของเห็ดหลินจือที่มีคุณสมบัติในการรักษาและความสามารถรอบตัวที่ยอดเยี่ยมฉันคิดว่ามันค่อนข้างปลอดภัยที่จะบอกว่าเห็ดหลินจืออาจจะเป็นอาหารที่มีพลังมากที่สุด ในขณะที่เห็ดหลินจือหรือ "เห็ดหลินจือ" ในภาษาจีนยังไม่เป็นที่รู้จักในวัฒนธรรมตะวันตกเชื้อราที่น่าสนใจนี้ได้รับการเคารพในสังคมเอเชียมานานหลายพันปีและเป็นหนึ่งในสัญล

อ่านเพิ่มเติม
สองการศึกษาใหม่ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ไม่มีประสิทธิภาพ - นี่คือเหตุผลที่แพทย์คนนี้ไม่เห็นด้วย

สองการศึกษาใหม่ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ไม่มีประสิทธิภาพ - นี่คือเหตุผลที่แพทย์คนนี้ไม่เห็นด้วย

หมวดหมู่: สมุนไพร

บางครั้งมันยากที่จะรู้ว่าวิตามินมีคุณค่ากับเงินของคุณหรือไม่ บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าพวกเขาเพียงผ่านร่างกาย unabsorbed หารือไม่มีประโยชน์เหล่านี้และเพียงแค่ทำให้ "ปัสสาวะแพง" ด้วยภูมิทัศน์การวิจัยทางโภชนาการที่ยุ่งเหยิงและพาดหัวข่าวที่ขัดแย้งกันในข่าวมันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องเชื่ออะไรและควรใช้คำแนะนำใด หัวข้อข่าวล่าสุดเกี่ยวกับวิตามินที่จับความสนใจของฉัน: "อาหารเสริมโอเมก้า 3 ไม่ได้ป้องกันโรคหัวใจ" และ "ยาวิตามินและอาหารเสริมไม่ช่วยคนส่วนใหญ่" ดูเหมือนว

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรลดการอักเสบเรื้อรัง

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรลดการอักเสบเรื้อรัง

หมวดหมู่: สมุนไพร

การอักเสบเป็นความลับทางการแพทย์มาโดยตลอด แต่ตอนนี้มันกลายเป็นศัตรูของสุขภาพระยะยาวแล้ว ในอีกด้านหนึ่งเมื่อผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงบวมและเจ็บปวดหลังจากที่คุณเผาไหม้ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันการตอบสนองเป็นเรื่องปกติและเป็นประโยชน์ เซลล์เม็ดเลือดแดงเสริมเซลล์ภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระจะรีบไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อรักษา แต่ดำเนินไปไกลเกินไปการอักเสบอาจถึงตายได้เช่นเมื่อมีคนถูกไฟไหม้เกินกว่าจะฟื้นตัว ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมามีการเริ่มต้นว่าการอักเสบเรื้อรังในระดับต่ำซึ่งมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นอย่างสมบูรณ์มีส่วนร่วมในความผิดปกติของวิถีชีวิตหลายอย่างเช่นความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ

อ่านเพิ่มเติม
Adaptogens รายการโปรดนักโภชนาการคนดังสำหรับการบรรเทาความเครียด

Adaptogens รายการโปรดนักโภชนาการคนดังสำหรับการบรรเทาความเครียด

หมวดหมู่: สมุนไพร

ส่วนใหญ่มักใช้ในการแพทย์แผนจีนและอายุรเวท adaptogens ส่งเสริมสภาวะสมดุลเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดและต้านทานความเหนื่อยล้า ผู้คนใช้สมุนไพรดัดแปลงมานานกว่า 2, 500 ปีและจากการวิจัยทางการแพทย์ในปัจจุบันจำนวนมากยืนยันถึงพลังการรักษาของพวกเขา สมุนไพรต่าง ๆ สามารถช่วยให้ร่างกายต่อต้านผลกระทบของความเครียดโดยการสนับสนุนต่อมหมวกไตและช่วยให้เซลล์กำจัดสารพิษที่เป็นผลพลอยได้ ยาแผนโบราณกำลังกลับมาอย่างจริงจัง วันนี้คุณสามารถค้นหาตัวดัดแปลงที่เป็นผงเพื่อเพิ่มลงในชาสมูทตี้และขนมอบได้ที่ร้านขายของชำในท้องถิ่นของคุณ นี่คือสี่รายการโปรดของฉัน: Rhodiola Rosea เช่นเดียวกับ adaptogens ส่วนใหญ่ rhodi

อ่านเพิ่มเติม
แพทย์เวชศาสตร์เชิงบูรณาการอธิบายว่าทำไมคุณเหนื่อยและวิตกกังวล

แพทย์เวชศาสตร์เชิงบูรณาการอธิบายว่าทำไมคุณเหนื่อยและวิตกกังวล

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราเพิ่งจะฟื้นฟู 2018! การฟื้นฟูปีที่ห้าของเรารวมตัวกันเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้มากที่สุดในโลกและผู้นำทางความคิดที่มีอิทธิพลสำหรับการอภิปรายในประเด็นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่โลกกำลังเผชิญในวันนี้ - และสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาอย่างไร เรานำคุณไฮไลต์ในหน้าแรกของ mbg และที่ #mbgrevitalize บน Instagram และ Twitter! ตอนนี้คุณสามารถเริ่มดำดิ่งสู่วิดีโอจากเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในด้านสุขภาพ! Dr. Robert Rountree เป็นแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้เขียน; และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสมุนไพรทางการแพทย์และการบำบัดทางร่างกายและจิตใจ ในแง่ง่ายเขารู้มากเกี่ยวกับการบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุดโดยวิธีการแพทย์ทั่วไ

อ่านเพิ่มเติม
คู่มือโรสแมรี่: สมุนไพรนี้เป็นความลับเพื่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้นหรือไม่?

คู่มือโรสแมรี่: สมุนไพรนี้เป็นความลับเพื่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้นหรือไม่?

หมวดหมู่: สมุนไพร

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าโรสแมรี่มีรสชาติที่อร่อย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรยในซุปคั่วบนมันฝรั่งหรือลูบไก่ - แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ร้ายแรงด้วยเช่นกัน? โรสแมรี่มีการใช้มานานหลายศตวรรษเป็นสมุนไพรรักษาและน้ำมันหอมระเหยในระบบการแพทย์และวัฒนธรรมโบราณที่แตกต่างกัน และตอนนี้วิทยาศาสตร์กำลังสำรองผลประโยชน์ที่ตั้งใจไว้มากมาย โรสแมรี่สำหรับหน่วยความจำ ไม่มีการปฏิเสธว่ากลิ่นหอมสดชื่นของโรสแมรี่ปลุกความรู้สึกและนั่นอาจไม่ใช่ผลของยาหลอก! วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าโรสแมรี่สามารถก

อ่านเพิ่มเติม
วันอะไร! 8 อันดับแรกของการเดินทางจากการฟื้นฟูเวทีหลักปี 2018

วันอะไร! 8 อันดับแรกของการเดินทางจากการฟื้นฟูเวทีหลักปี 2018

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อวานเป็นวันที่ดีสำหรับสุขภาพ! ที่ #mbgrevitalize เราเริ่มต้นตอนเช้าด้วยกระบองเพชร saguaro ฝึกโยคะ nidra กับ Caley Alyssa พร้อมกับ Tim Fain และเรียนรู้วิธีที่จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยการหายใจกับดร. Andrew Huberman ในปีนี้เวทีหลักแห่งการฟื้นฟูได้อุทิศตนเพื่อจัดการกับปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่โลกของเรากำลังเผชิญอยู่ Jason Wachob ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ mbg ร่วมกับภรรยาของเขา Colleen Wachob ผู้ร่วมก่อตั้ง mbg และหัวหน้าเจ้าหน้าที่แบรนด์ให้การต้อนรับผู้นำเวทีความคิดระดับแนวหน้าของวิกฤตการณ์ท

อ่านเพิ่มเติม
Holy Basil: ประโยชน์ต่ออารมณ์จิตใจและร่างกายของคุณ

Holy Basil: ประโยชน์ต่ออารมณ์จิตใจและร่างกายของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

กะเพราเป็นพืชพื้นเมืองของอินเดียที่ได้รับการปลูกฝังมาเกือบ 2, 000 ปี หมอเรียกมันว่า tulsi, ราชินีแห่งสมุนไพร, "ที่เปรียบมิได้" และมันโดดเด่นในอายุรเวทและฮินดูสำหรับการใช้งานการรักษาที่หลากหลาย ชื่อเสียงของมันทำให้เป็นหนึ่งในพืชรักษาที่มีค่ามากที่สุดในตะวันออก หมอจากอดีตและปัจจุบันใช้ใบลำต้นดอกไม้รากและเมล็ดของกะเพราศักดิ์สิทธิ์ชื่อละติน Ocimum tenuiflorum หรือ Ocimum sanctum เรียกว่า tulsi ในประเพณีการรักษา ในอินเดียพืชใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์และศักดิ์สิทธิ์มักใช้ในพิธีทางศาสนาและเพื่อการป้องกันที่มีพลัง การปรากฏตัวของพืชในบ้านเป็นความคิดที่จะป้องกันโรคและขับไล่แมลงและกลิ่นต่างประเทศ เมื่

อ่านเพิ่มเติม
เอาชนะอาการเมาค้างของคุณตามธรรมชาติด้วยสมุนไพรรักษาเหล่านี้

เอาชนะอาการเมาค้างของคุณตามธรรมชาติด้วยสมุนไพรรักษาเหล่านี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

การตื่นขึ้นมาหลังจากที่มากเกินไปจะไม่เป็นความรู้สึกที่ดีนัก ในขณะที่ใช้ยาตามร้านขายยาเป็นทางเลือก แต่ก็มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติมากมายที่สามารถกำหนดเป้าหมายอาการเฉพาะของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่ว่าคุณจะต้องกระจายหมอกทางจิตตั้งท้องอารมณ์เสียหรือบรรเทาอาการปวดหัว สำหรับอาการเมาค้างทั่วไป: ไธม์คลาน (Thymus praecox) สำหรับสมุนไพรที่มีการกดปุ่มหนักซึ่งมีอาการเมาค้างหลายครั้งพร้อมกัน Creeping Thyme เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ มีประวัติยาวนานทั้งในด้านยาและสมุนไพรในไอซ์แลนด์และสามารถใช้เป็นชาได้อย่างสะดวก มันเป็นยาแก้ปวดทั่วไปและตามยาแผนโบราณช่วยเพิ่มอาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัว Thyme คืบคลานยังเป็นส

อ่านเพิ่มเติม
การกินกระเทียมสามารถเพิ่มหน่วยความจำโดยการเปลี่ยนไส้ในของคุณค้นหาการวิจัยใหม่

การกินกระเทียมสามารถเพิ่มหน่วยความจำโดยการเปลี่ยนไส้ในของคุณค้นหาการวิจัยใหม่

หมวดหมู่: สมุนไพร

กระเทียมเป็นหนึ่งใน Superfood ของ OG ที่มีประโยชน์มากมายมันเกือบจะติดตามยาก โรงไฟฟ้าโภชนาการแห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อราและยาต้านจุลชีพและมีสารประกอบ organosulfur ที่เป็นประโยชน์แสดงให้เห็นว่าลดการอักเสบให้ประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การวิจัยพบว่ามีความเสี่ยงลดลงจากโรคมะเร็งปอดในผู้ที่รับประทานกระเทียมดิบสัปดาห์ละสองครั้ง ตอนนี้ยังมีอีกเหตุผลที่จะโอบกอดลมหายใจกระเทียมของคุณ: สมุนไพรที่ฉุนนี้อาจเพิ่มความจำของคุณ - โดยวิธีการของลำไส้ของคุณ! การศึกษาใหม่ที่นำเสนอในที่ประชุม 2019 Experimental Biology ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานกระเทียมเป็นประจำอาจช่วยต่อต้านการเปล

อ่านเพิ่มเติม
12 ส่วนผสมการรักษามากที่สุดที่คุณควรมีในมือ

12 ส่วนผสมการรักษามากที่สุดที่คุณควรมีในมือ

หมวดหมู่: สมุนไพร

มันเป็นประโยชน์ที่จะมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพรสชาติที่ใช้จานจากดีถึงพิเศษ Tanita de Ruijt พ่อครัวที่ Koya Bar ในกรุงลอนดอนอุด้งแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นและผู้เขียนตำราอาหารใหม่ Super Roots: การปรุงด้วยเครื่องเทศรักษาเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณทั้งหมดเกี่ยวกับการผสมผสานสมุนไพรและเครื่องเทศเข้ากับอาหารตะวันออก ในข้อความที่ตัดตอนมาจากตำราอาหารเล่มใหม่ของเธอ Tanita de Ruijt แบ่งปัน "tastemakers" ยอดนิยม 12 อันดับแรกของเธอ นอกจากรสชาติที่เพิ่มขึ้นแล้วส่วนผสมเหล่านี้แต่ละตัวยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่คุณไม่ควรพลาด 1. พริกไทยดำ ตามอายุรเวทความเผ็ดร้อนและความร้อนของพริกไทยดำจะช่วยเผาผลาญอาหารเนื่องจากมั

อ่านเพิ่มเติม
5 พืชเปลี่ยนจิตใจที่สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณในวันที่ยากลำบาก

5 พืชเปลี่ยนจิตใจที่สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณในวันที่ยากลำบาก

หมวดหมู่: สมุนไพร

หากคุณต้องการเปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณเพื่อให้สีสันสดใสขึ้นหรือน่าเบื่อยิ่งขึ้นหรือคุณต้องการเพิ่มมุมมองใหม่ - คุณไม่ได้โดดเดี่ยว สมุนไพรได้ปรุงชาชาและยาชูกำลัง (ซึ่งถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์แบบ) ตลอดหลายพันปี นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมตัวอย่างของพืชที่มีการเปลี่ยนแปลงจิตใจที่คุณสามารถนำมาเป็นชากินหรือเผาเป็นธูปเพื่อเปลี่ยนสภาพจิตปัจจุบันของคุณทั้งหมดจากหนังสือสมองของคุณเกี่ยวกับพืช: ปรับปรุงวิธีที่คุณคิดและรู้สึก ด้วยความปลอดภัย - พิสูจน์แล้ว - พืชสมุนไพรและสมุนไพร จากทั้งหมดที่กล่าวมาเราขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือเกี่ยวกับอันตรายข้อห้าม (เช่นการตั้งครรภ์และเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีอยู่) การโต้ตอบกับร

อ่านเพิ่มเติม
หญิงตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารนี้มากถึงสองเท่า - ทำไมฉันถึงไม่รู้เรื่องนี้?

หญิงตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารนี้มากถึงสองเท่า - ทำไมฉันถึงไม่รู้เรื่องนี้?

หมวดหมู่: สมุนไพร

ฉันจำวันที่ฉันพบว่าฉันท้องกับลูกคนแรกของฉัน ฉันมีนัดเพื่อทำสีผมในบ่ายวันนั้น ฉันรู้ว่าฉันอาจตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่เราเพิ่งเริ่มลองดังนั้นฉันตัดสินใจว่าฉันควรจะทดสอบการตั้งครรภ์ก่อนที่จะไปนัดเนื่องจากคุณไม่ควรทำสีผมของคุณในช่วงไตรมาสแรก ฉันยังไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ ดังนั้นเกือบจะแน่ใจว่าฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่เมื่อฉันเห็นแท่งวิเศษนั้นอ่าน“ ท้อง” ฉันเริ่มร้องไห้ด้วยความดีใจ ฉันไม่เคยรู้สึกร่าเริงหรือมีความสุขในชีวิตเลย ฉันยกเลิกนัดของฉันอย่างรวดเร็วและเกือบจะในทันทีเพื่อทำการค้นคว้าสิ่งที่ฉันควรและไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์ ภาพถ่าย: @christinacraddockphotography Pinterest ฉันเรียนรู้ว่าฉันควรหลีกเลี่

อ่านเพิ่มเติม
ความเป็นจริงของการเป็นแม่ที่ไม่มีใครพูดถึง

ความเป็นจริงของการเป็นแม่ที่ไม่มีใครพูดถึง

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อฉันพบว่าฉันท้องกับลูกคนแรกของฉันฉันก็เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความสุขทันที ฉันมีนิมิตของทารกตัวน้อยนอนหลับอยู่บนหน้าอกของฉันและนานนักเดินทอดน่องที่ผ่อนคลายเดินไปทานอาหารกลางวัน ในเวลานั้นฉันไม่กังวลว่าจะหมดแรงหรือความเครียดอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการอบรมเลี้ยงดู ตั้งแต่วินาทีที่เอ็มม่าเกิดมาฉันรักเธอมาก ฉันดื่มนมแม่ตั้งแต่แรกซึ่งก็คุ้มค่ามาก มันช่วยให้เราสร้างพันธะพิเศษและตอนนี้เธอสองครึ่งครึ่งฉันพลาดช่วงเวลาพิเศษเหล่านั้น ภาพถ่าย: @christinacraddockphotography Pinterest อย่างไรก็ตามความจริงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในสิ่งที่ฉันถูกกีดกันการนอนหลับและไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง เมื่อวันเวลาผ่านไปฉันสังเ

อ่านเพิ่มเติม
เพิ่มไปที่สมูทตี้ต่อไปของคุณเพื่อเพิ่มเมตาบอลิซึมที่สำคัญ

เพิ่มไปที่สมูทตี้ต่อไปของคุณเพื่อเพิ่มเมตาบอลิซึมที่สำคัญ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ต้องการเพิ่มการเผาผลาญของคุณให้มากที่สุดเพื่อลดน้ำหนักและเก็บไว้ให้ดี? ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและนักเขียนที่ขายดีที่สุดของเจเจเวอร์จิ้นได้เข้าร่วม mbg เพื่อสร้างคลาสที่น่าทึ่งซึ่งจะให้เคล็ดลับและเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นรูปธรรมและกลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณ คอยติดตามข้อมูลเพิ่มเติมในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า! เป็นปีใหม่และสำหรับพวกเราหลายคนนั่นหมายถึงการลองสูตรอาหารใหม่ ๆ จำนวนมากเรียนออกกำลังกายอาหารเสริมและการปฏิบัติเพื่อสุขภาพ หากเราโชคดีเราจะพบคนสองสามคนที่พูดกับเราและเราต้องการทำให้ระบบสุขภาพของเราถาวร หากคุณเป็นแฟนของช็อคโกแลตเช่นมิ้นต์ช็อคโกแลตสมูทตี

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการทำหมึกจากพืชและวัตถุมีคม - AKA กิจกรรมใหม่สู่ฤดูใบไม้ร่วง

วิธีการทำหมึกจากพืชและวัตถุมีคม - AKA กิจกรรมใหม่สู่ฤดูใบไม้ร่วง

หมวดหมู่: สมุนไพร

เรื่องนี้คัดลอกมาจากหนังสือเล่มใหม่เรื่อง Make Ink: คู่มือสำหรับนักล่าของธรรมชาติ Inkmakingby โดย Jason Logan จัดพิมพ์โดย Abrams ฉันมักถูกถามว่าหมึกคืออะไร ไม่ใช่สี - ซึ่งเป็นสีของเหลวส่วนใหญ่ใช้สำหรับการสร้างภาพหรือครอบคลุมพื้นผิว สิ่งที่ทำให้หมึกแตกต่างจากอุปกรณ์ศิลปะอื่น ๆ คือใช้เป็นเครื่องมือในการสื่อสาร ผู้คนได้ทิ้งร่องรอยไว้ด้วยผลเบอร์รี่ไม้ที่ถูกเผาหรือหินสีตั้งแต่รุ่งอรุณของมนุษยชาติ - แต่การใช้หมึกเป็นเครื่องส่งสัญญาณของภาษาสามารถสืบย้อนกลับไปยังหลักฐานแรกของอารยธรรมในจีนและเมโสโปเตเมีย: ส่วนใหญ่ เครื่องปั้นดินเผาที่มีเครื่องหมายที่นักประวัติศาสตร์บอกว่าส่วนใหญ่เป็นบัญชีแยกประเภทบัญชี

อ่านเพิ่มเติม
8 ความลับในการมีพลังงานสูงตามธรรมชาติ

8 ความลับในการมีพลังงานสูงตามธรรมชาติ

หมวดหมู่: สมุนไพร

หากมีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องการมากกว่านั่นก็คือพลังงาน ไม่ใช่ประเภทที่กระตุ้นความหงุดหงิดที่มาจากเครื่องดื่มให้พลังงานและช็อคโกแลต เป็นพลังงานธรรมชาติที่ไหลอย่างอิสระซึ่งมีอยู่ตลอดเวลาตลอดวันที่คุณกำลังค้นหา ชนิดที่สนับสนุนให้คุณทำเป็นและสัมผัสกับทุกสิ่งที่คุณปรารถนาและตื่นขึ้นมาในวันถัดไปให้ความรู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับความรุ่งโรจน์ของชีวิต! นี่คือพลังงานของคุณหรือไม่ . หรือมันฟังดูเหมือนฝันไกล แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณมีพลังงานเพียงพอ แต่ก็คุ้มค่าที่จะดูว่าคุณ“ ใช้” อะไรเพื่อให้ตัวเองดำเนินต่อไป คุณกำลังดื่มชาที่มีคาเฟอีน (รวมถึงชาเขียว), กาแฟ, แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังหรือไม่? คุณกินน้ำตาล

อ่านเพิ่มเติม
10 Essentials สมุนไพรสำหรับครัววัดรักษา

10 Essentials สมุนไพรสำหรับครัววัดรักษา

หมวดหมู่: สมุนไพร

พืชและสมุนไพรเป็นผู้ดูแลประสบการณ์โลกของเราตลอดเวลา ในที่สุดสัตว์ทุกชนิด - รวมถึงมนุษย์ - กลับสู่ดินและพืชกำลังรอคอยการตายของเราเนื่องจากการย่อยสลายของเรากลายเป็นอาหารของพวกเขา พวกเขาเผาผลาญวิถีชีวิตความเจ็บป่วยอารมณ์บาดแผลความสุขและแม้แต่ความคิดของเรา เราเกิดใหม่และกินพวกมันและพวกมันพัฒนาให้เสร็จโดยการบำรุงวิตามินและแร่ธาตุให้สมดุลฮอร์โมนของเราจากมรดกของบรรพบุรุษ และพวกเขามาก่อนแน่นอน ฉันตั้งชื่อพวกเขาด้วยความรัก: ผู้ปลูกของเรา ฉันได้รวบรวมสมุนไพรพืชรักษาที่ชื่นชอบ 10 อย่างที่จำเป็นในบ้านของฉันและจักระที่สอดคล้องกันเพื่อช่วยให้คุณหาสมดุลที่เหมาะสม แก่นของดอกไม้และเครื่องเทศไม่ได้กล่าวถึงที่นี่

อ่านเพิ่มเติม
10 ประโยชน์อันทรงพลังของการดื่มมะรุมทุกวัน

10 ประโยชน์อันทรงพลังของการดื่มมะรุมทุกวัน

หมวดหมู่: สมุนไพร

ต้นมะรุมเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะ“ superfood” ชนิดใหม่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและการปกป้องเนื้อเยื่อ มะรุม oleifera ยังเป็นที่รู้จักกันในนามต้นไม้มะรุมต้นไม้เบนหรือไม้ตีกลองเป็นต้นไม้ขนาดเล็กจากอินเดียปากีสถานและเนปาลที่ใช้กันมาหลายชั่วอายุคนในประเทศตะวันออกเพื่อรักษาและป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคโลหิตจาง โรคข้ออักเสบโรคตับและระบบทางเดินหายใจผิวหนังและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร มะรุมได้รับความนิยมในฐานะเป็นอาหารเสริมผงใบธรรมชาติแม้ว่าฝัก, ราก, เปลือกไม้, ดอกไม้, เมล็ดและผลไม้ก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน มันถูกใช้เป็นยาดั้ง

อ่านเพิ่มเติม
โสมไซบีเรีย: สมุนไพรที่ให้พลังงานและกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน

โสมไซบีเรีย: สมุนไพรที่ให้พลังงานและกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในฐานะที่เป็นผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมเฉพาะทางมันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะค้นพบปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพของผู้คนจากนั้นกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาพวกเขาตามธรรมชาติ โชคดีที่ธรรมชาติให้การรักษาที่ทรงพลังแก่เรามาหลายพันปีก่อนที่ความก้าวหน้าทางการแพทย์จะได้รับอนุญาตสำหรับการพัฒนายาหลายชนิด สิ่งเหล่านี้มักมีผลข้างเคียงน้อยมาก แต่น่าเสียดายที่ถูกผลักไปที่ด้านข้างแม้ว่าการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการใช้ยาและในบางกรณี ในความเป็นจริงกลุ่มของพืชสมุนไพรและยาสมุนไพรที่ฉันใช้บ่อยกับผู้ป่วยของฉันมากกว่าคนอื่น ๆ คือ adaptogens ใครก็ตามที่รู้จักฉันรู้ว่าฉันหลงรักสมุนไพรที่ทรง

อ่านเพิ่มเติม
Black Cohosh: พืชที่นักสมุนไพรเรียกร้องให้รักษาอาการปวดประจำเดือนปัญหาการนอนหลับและอื่น ๆ

Black Cohosh: พืชที่นักสมุนไพรเรียกร้องให้รักษาอาการปวดประจำเดือนปัญหาการนอนหลับและอื่น ๆ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ยิ่งคุณดำดิ่งสู่โลกแห่งสมุนไพรมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งตระหนักว่าธรรมชาติได้รักษาโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิดตั้งแต่โรคปวดศีรษะไปจนถึงความเหนื่อยล้าและอื่น ๆ การรักษาธรรมชาติหนึ่งที่สมุนไพรหลายคนหันมาใช้เวลานานหลายศตวรรษเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันในชื่อ black cohosh แม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นกระแสหลักในโลกของสุขภาพ แต่ cohosh สีดำก็แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการช่วยเหลือผู้หญิงในช่วงวัฏจักรของพวกเขาและในช่วงวัยหมดประจำเดือน นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเพิ่มลงในคลังแสงสุขภาพที่ขับเคลื่อนด้วยพืชของคุณ cohosh สีดำคืออะไร? ถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาเหนือ cohosh สีดำ (actaea racemosa หรือ cimicufuga racemosa) ยังเป

อ่านเพิ่มเติม
การรักษาโรคภูมิแพ้ตามธรรมชาติ: 3 การเยียวยาที่อาจทำให้คุณลดลง Antihistamine ของคุณ

การรักษาโรคภูมิแพ้ตามธรรมชาติ: 3 การเยียวยาที่อาจทำให้คุณลดลง Antihistamine ของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

อาการแพ้อาจเป็นอาการปวดในจมูกได้ดีตาคอและผิวหนัง แต่ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าโรคภูมิแพ้สามารถทำให้เราทรมานได้ไม่กี่เดือนต่อปี แต่หลายคนไม่ทราบมากเกี่ยวกับพวกเขาพวกเขามาจากไหนและตัวเลือกการรักษาของพวกเขาคืออะไร การแพ้ของคุณอธิบาย ปฏิกิริยาภูมิแพ้ทางอากาศเกิดขึ้นเมื่อสารที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้เชื่อมต่อกับตัวรับภูมิแพ้ในโพรงจมูก ร่างกายจะปล่อยสารที่เรียกว่าฮีสตามีนซึ่งจะทำให้เกิดอาการคันอย่างต่อเนื่อง, น้ำมูกไหล, จาม, น้ำตาไหลและปวดหัว ปฏิกิริยานี้ค่อนข้างแตกต่างจากที่เกี่ยวข้องกับการแพ้อาหารซึ่งทำให้เกิดการปล่อยฮีสตามีนในรูปแบบต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดผื่นลมพิษคอแน่นหรือแม้แต่หายใจลำบาก การแพ้อาหารอา

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมฤดูใบไม้ผลิพันธุ์แพ้และ 7 วิธีในการรับมือกับธรรมชาติ

ทำไมฤดูใบไม้ผลิพันธุ์แพ้และ 7 วิธีในการรับมือกับธรรมชาติ

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่ออากาศอุ่นขึ้นในที่สุดคุณก็ติดอยู่ในการดูแลจมูกที่ไหลและแดงดวงตาที่แสบคันระหว่างการจามอย่างต่อเนื่อง ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ชาวอเมริกันมากกว่า 50 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ฤดูใบไม้ผลิทุกปี เมื่อต้นไม้หญ้าและดอกไม้บานสะพรั่งละอองเกสรก็จะถูกปล่อยออกสู่ชั้นบรรยากาศ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับธรรมชาติเนื่องจากช่วยให้ปุ๋ยพืชอื่น ๆ แต

อ่านเพิ่มเติม
5 ส่วนผสมแบบองค์รวมที่จะมองหาเมื่อบรรเทาอาการแพ้ในฤดูใบไม้ผลิ

5 ส่วนผสมแบบองค์รวมที่จะมองหาเมื่อบรรเทาอาการแพ้ในฤดูใบไม้ผลิ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ตอนนี้ฤดูใบไม้ผลิคือ (ในที่สุด!) ในอากาศเราสามารถตั้งตารอท้องฟ้าสีฟ้าบาบีคิวหลังบ้านบุปผาสดและโชคไม่ดีที่สูดจมูกจามและคันที่มาพร้อมกับอาการแพ้ของฤดูกาล แน่นอนว่าคุณสามารถทานยามาตรฐานได้ แต่สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยหรือวิตกกังวลและอาจเปลี่ยนความรู้สึกของรสชาติและกลิ่น โชคดีสำหรับเราเพื่อนของเราที่สิมิสันสันช่วยเราเปิดเผยส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองเหล่านั้น ต่อไปนี้เป็น 5 ส่วนผสมแบบองค์รวมที่จะมองหาในการรักษาด้วยสมุนไพร (มักพบได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ) เพื่อช่วยคุณต่อสู้กับอาการแพ้ในฤดูใบไม้ผลิ: Sabadilla Pinterest เมล็ดจากพืชเม็กซิกันนี้มีชื่อเสียงในเรื่องความยาวใบเหม

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพรที่ Underrated คุณสามารถกินทุกวันเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ

สมุนไพรที่ Underrated คุณสามารถกินทุกวันเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ

หมวดหมู่: สมุนไพร

บางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นนักชิมและหลงใหลในทุกสิ่งที่คุณใส่ลงไปในจาน หรือคุณเป็นคนประเภทที่มักจะพบว่าตัวเองเดินเล่นในร้านขายของชำหรือตลาดเกษตรกรเพื่อค้นหาส่วนผสมใหม่ที่น่าทึ่งเพื่อปลุกรสชาติของคุณและนำความรู้สึกมีชีวิตชีวา ดีวันนี้ฉันอยากจะแนะนำคุณให้รู้จักกับเพื่อนที่หายไปนานซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่สมควรได้รับการมองที่สองในฐานะ superfood: ผักชีฝรั่งสีเขียวที่งดงาม ถูกต้องแล้วสมุนไพรนี้กำลังรออยู่ในปีกพร้อมที่จะนำความสดใหม่ให้กับอาหารจานโปรดของคุณ มีซุปหรือยัง สมูทตี้? โยนผักชีฝรั่งหั่นฝอยหนึ่งกำมือ ทำไข่เจียวพาสต้าหรือข้าว แบ่งเบาสิ่งต่าง ๆ โดยการอาบน้ำด้วยใบไม้สีเขียวที่ฉีกขาด กลิ่นหอมเพี

อ่านเพิ่มเติม
เปลือกแมกโนเลีย: สมุนไพรเพื่อการนอนหลับและความวิตกกังวลของคุณ

เปลือกแมกโนเลีย: สมุนไพรเพื่อการนอนหลับและความวิตกกังวลของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่แมกโนเลียถูกใช้เป็นยารักษาธรรมชาติที่สงบเงียบและมีเหตุผลที่ดี ด้วยคุณสมบัติส่งเสริมการนอนหลับและลดความเครียดของแมกโนเลียแอปพลิเคชั่นโบราณเหล่านี้มีสถานที่ที่ทรงพลังในการดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันเช่นกัน "ฉันเป็นแฟนตัวยงของแมกโนเลียสำหรับการนอนหลับ" Michael Breus, Ph.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว "มันทำหน้าที่เป็นตัวลดความกังวลและผู้ป่วยของฉันหลายคนให้ความเห็นกับฉันว่ามันช่วยให้พวกเขา 'ปิดสมอง'" ความสามารถในการ 'ปิดสมอง' (หรืออย่างน้อยก็สงบสติอารมณ์) มีประโยชน์นอกเหนือจากห้องนอนเช่นกัน นอกเหนือจากการช่วยในการ

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีการรักษาสิวแบบองค์รวม

5 วิธีการรักษาสิวแบบองค์รวม

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในฐานะที่เป็นสมุนไพรที่เชี่ยวชาญในการรักษาสภาพผิวฉันมักถามว่า: "ทำไมต้องเป็นองค์รวม" ฉันเห็นครอบครัวที่นับไม่ถ้วนอยู่ในความสับสนอลหม่านด้วยการต่อสู้กับยารักษาสิว มันมักจะมีลักษณะเช่นนี้: วัยรุ่นที่มีสิวเรื้อรังและสิวที่ลึกและเรื้อรังนั้นเป็น "กำลังจะตาย" เพื่อทานยาที่มีประสิทธิภาพเช่น isotretinoin ผู้ปกครองปฏิเสธการปฏิเสธเนื่องจากผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย วัยรุ่นที่ไม่ปลอดภัยและซึมเศร้าแล้วเนื่องจากสิวตอนนี้ก็โกรธกับพ่อแม่เช่นกัน โชคดีที่มีทางเลือกอื่น เหตุผลอันดับหนึ่งที่ผู้ป่วยเลือกแพทย์ผิวหนังแบบองค์รวมก็คือมันใช้ได้ผล! การรักษารัฐธรรมนูญของคุณจากภายในเป็นวิธีที่ดีที่สุดใ

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมสมุนไพรจีนถึงเยี่ยมยอดในการรักษาสิว

ทำไมสมุนไพรจีนถึงเยี่ยมยอดในการรักษาสิว

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในฐานะที่เป็นผู้รักษาแบบองค์รวมที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนังผมเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่มีสิวปานกลางถึงรุนแรง หลายคนมาหาฉันเป็นครั้งแรกว่า "ฉันได้ลองทุกอย่างแล้วและผิวของฉันก็ยังน่ากลัว" บางคนนำกระเป๋าช้อปปิ้งขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยครีมทำความสะอาดมาสก์และผลิตภัณฑ์เฉพาะอื่น ๆ หลายคนตระหนักดีว่าการรักษาที่แท้จริงของผิวนั้นมาจาก "ภายใน" และเราได้หารือเกี่ยวกับการดีท็อกซ์นับไม่ถ้วนทำความสะอาดอาหารและโปรแกรมการกินที่พวกเขาได้ลอง บ่อยครั้งที่พวกเขาอยู่ในจุดจบของพวกเขาเพราะไม่มีอะไรได้ผลสำหรับพวกเขาจนถึงตอนนี้ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือว่าการรักษาด้วยสมุนไพรจีนเป็นวิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงในการ

อ่านเพิ่มเติม
Adaptogens ที่กระตุ้นสมองเหล่านี้จะทำให้คุณอยากดื่มกาแฟของคุณ

Adaptogens ที่กระตุ้นสมองเหล่านี้จะทำให้คุณอยากดื่มกาแฟของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

Adaptogens เป็นที่รักมานานหลายร้อยปีด้วยวิธีที่พวกเขาสามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและความแข็งแกร่งทางกายภาพ แต่อิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อจิตใจและความสามารถทางจิตเป็นเพียงตำนาน ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรพวกเขาเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบศึกษา adaptogens ส่วนใหญ่ให้การสนับสนุนสำหรับจิตใจ แต่การสนับสนุนชนิดต่าง ๆ จาก adaptogen หนึ่งไปยังอีก Adaptogens สามารถสงบหรือกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางหรือบางครั้งทำทั้งสองอย่างพร้อมกันตามที่ดูเหมือนจะเป็นกรณีที่มี schisandra พวกเขาสามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อหน่วยความจำโฟกัสและการเรียนรู้หรือกับปริมาณและคุณภาพของงานทางจิตที่เราสามารถทำได้ แม้ว่าการดัดแปลงจากตัวดัด

อ่านเพิ่มเติม
เครื่องมือ 6 อย่างเดียวที่คุณต้องการในการเผยแสดงเวทมนตร์ที่จริงจัง

เครื่องมือ 6 อย่างเดียวที่คุณต้องการในการเผยแสดงเวทมนตร์ที่จริงจัง

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อดูแลเวทย์มนตร์สำหรับคนฉันชอบที่จะใช้วิธีไร้สาระ ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการจำได้ว่าคุณเป็นเวทมนตร์ที่แท้จริงในการสะกดหรือการสำแดงใด ๆ พลังในการมองเห็นและตั้งเป้าหมายคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นที่รู้จักในจักรวาล แต่เวทย์มนตร์ไม่ได้เกี่ยวกับการถามและรับ - มันเป็นเรื่องของการอยู่กึ่งกลางมีเหตุผลและเปิดกว้าง ด้วยความรู้สึกเหล่านั้นคุณสามารถเห็นความงามที่แท้จริงของเอกภพและตัดสินใจว่าคุณจะทำงานอย่างไรภายในการไหลเวียนของมัน ดังนั้นเครื่องมือวิเศษที่ "ถูกต้อง" คืออะไรที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังและเชื่อมโยงกับโลกรอบตัวคุณ นี่คือบางส่วนของฉันชอบ: Hauswitch Pinterest

อ่านเพิ่มเติม
ครอบคลุมใน Bug Bites? ลองวิธีรักษาธรรมชาตินี้

ครอบคลุมใน Bug Bites? ลองวิธีรักษาธรรมชาตินี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

หากคุณถูกแมลงกัดต่อยทำให้รู้สึกดีคุณอยู่ข้างนอกและเพลิดเพลินกับฤดูร้อน แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงครีมคอร์ติโซนคุณจะทำอย่างไรกับความปรารถนาที่จะเกาตัวเอง (นอกเหนือจากการใช้จิตตานุภาพอันยิ่งใหญ่)? วิธีการรักษาที่ดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่เกี่ยวข้องกับส่วนผสมง่าย ๆ สองอย่าง: เบกกิ้งโซดาและน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เบกกิ้งโซดาช่วยลดอาการระคายเคืองและลาเวนเดอร์ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาผิวที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังช่วยให้เด็กคลายอารมณ์ที่มาพร้อมกับแมลงกัดต่อยหรือผึ้งต่อย หากคุณสังเกตเห็นความร้อนหรือบวมหรือมีผื่นที่ผิดปกติปรากฏขึ้นรอบ ๆ เว็บไซต์ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณม

อ่านเพิ่มเติม
นี่เป็นคลื่นลูกใหม่ของรอยเปื้อน - ไม่จำเป็นต้องจับคู่

นี่เป็นคลื่นลูกใหม่ของรอยเปื้อน - ไม่จำเป็นต้องจับคู่

หมวดหมู่: สมุนไพร

สำหรับความโน้มเอียงทางจิตวิญญาณการเปื้อนเป็นหนึ่งในผู้ช่วยให้รอดของชีวิต อพาร์ทเม้นใหม่รู้สึกเหมือนผี แสงปราชญ์บางส่วน มีการประชุมที่น่ากลัวในที่ทำงาน? โผงแพลโต้ซานโต้เมื่อคุณกลับถึงบ้านและเรียกมันว่าวัน มาถึงเราโดยวิธีการของวัฒนธรรมพื้นเมืองการกระทำของ smudging - หรือการเผาไหม้สมุนไพรโดยเฉพาะสำหรับคุณสมบัติเป็นยาและการรักษาของควันของพวกเขา - เป็นความคิดที่จะช่วยเพิ่มพลังงานของพื้นที่ และแม้ว่าพลังงานไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ แต่ก็ไม่มีการปฏิเสธว่

อ่านเพิ่มเติม
บาล์ม CBD นี้เพื่อการบรรเทาประจำเดือนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในปี 2018

บาล์ม CBD นี้เพื่อการบรรเทาประจำเดือนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในปี 2018

หมวดหมู่: สมุนไพร

CBD ปิดในปี 2017 เมื่อทราบสูง อนุพันธ์ของกัญชาได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากแพทย์ชาวตะวันตกผู้รักษาแบบองค์รวมนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวเมื่อพบว่ามียาครอบจักรวาลเข้าไปในน้ำมันมะกอกแชมพูและช็อคโกแลตร้อน Nonpsychoactive— หมายถึงไม่ว่าจะกินสูดดมหรือลูบลงบนผิวหนังสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนความคิดของคุณ - CBD ยังไม่ได้ทำให้ชื่อเสียงเสื่อมเสียและพบว่าตัวเองมีความผิดโดยการเชื่อมโยงกับลูกพี่ลูกน้อง . ปี 2560 ยังเห็นช่วงเวลาของผู้หญิงที่โผล่ออกมาจากเงามืดและการเข้าร่วมปราศจากความอับอายในการสนทนาเพื่อสุขภาพ สายผลิตภัณฑ์ใหม่ของผ้าอนามัยแบบสอด, ถ้วยประจำเดือน, ชุดชั้นในและเทคโนโลยีการติดตามระยะเวลา

อ่านเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบสาบานโดยการตกแต่งหน้าแรกบำรุงเหล่านี้

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบสาบานโดยการตกแต่งหน้าแรกบำรุงเหล่านี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

คุณดันตัวเองไม่พอเหรอ? เดือนมกราคมนี้เลี้ยงดูตัวเองด้วยปีใหม่แห่งการบำรุง แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องในการแก้ไขมกราคมนี้เรากำลังบำรุงตัวเองให้กลับสู่ความสมดุลด้วยขั้นตอนง่ายๆ ในแต่ละวันสำหรับสองสัปดาห์ถัดไป Mindbodygreen จะแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยวิธีง่าย ๆ ในการบำรุงตัวเองชุมชนของคุณและโลกของเราผ่านการกินการเคลื่อนไหวการให้การสร้างและการรัก ทำตามหลักการสามัญสำนึกเหล่านี้พร้อมกับพวกเราในอีก 14 วันข้างหน้าและเริ่มต้นปีใหม่ด้วยใจที่สงบจิตใจที่เชื่อมโยงและร่างกายที่สมดุล ตรวจสอบแผนทั้งหมดที่นี่! บ้านที่สะอาดและดูแลเอาใจใส่อย่างพิถีพิถันสามารถช่วยคลายความเครียดเพิ่มความสุขแ

อ่านเพิ่มเติม
ประจำเสริมที่แน่นอนที่ช่วยให้ฉันมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวยาว

ประจำเสริมที่แน่นอนที่ช่วยให้ฉันมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาวยาว

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราเกือบทำมันแล้ว! ฤดูใบไม้ผลิอยู่ตรงหัวมุมและนั่นหมายถึงสภาพอากาศที่อบอุ่นเวลาภายนอกและอาการไอและหวัดน้อยลงตามฤดูกาล มองย้อนกลับไปความจริงก็คือการมีสุขภาพที่ดีตลอดฤดูหนาวนั้นยาก พวกเราหลายคนออกกำลังกายน้อยกว่าความเครียดน้อยลงและถึงแม้ว่าซุปและต้มตุ๋นสามารถให้เรามีผักหลากสี แต่พวกเขาก็ไม่ง่ายนักที่จะสลัดผักฤดูร้อนและสมูทตี้สีเขียว ความจริงข้อนี้เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่ทำให้ฉันเลื่อนเกมเสริมในฤดูใบไม้ร่วงครั้งที่สองฉันรู้สึกเย็นสบายในอากาศ ในปีนี้อาหารเสริมเหล่านี้รวมกับการนอนหลับคืนละแปดชั่วโมงเคลื่อนไหวร่างกายของฉันเป็นประจำและผลไม้ผักและน้ำซุปกระดูกมากเท่าที่ฉันจะรวบรวมได้ช่วยให้ฉันมี

อ่านเพิ่มเติม
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทำหน้าที่อะไรคนที่สองเขาเริ่มรู้สึกไม่สบาย

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทำหน้าที่อะไรคนที่สองเขาเริ่มรู้สึกไม่สบาย

หมวดหมู่: สมุนไพร

ไม่ว่าระบบภูมิคุ้มกันของเราจะยอดเยี่ยมแค่ไหนก็ตามเราทุกคนต่างก็เจ็บป่วย การรับประทานอาหารที่สะอาดและออกกำลังกายจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ แต่บางครั้งร่างกายของคุณก็รู้สึกไม่สบาย สิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณกำลังตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกจั๊กจี้เล็กน้อยที่ด้านหลังคอของคุณและคุณเหนื่อยกว่าปกติเล็กน้อย คุณรู้แล้วว่ามีสองตัวเลือก: ไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับความหนาวเย็นนี้หรือสัตว์ประหลาดเมือกใช้เวลามากกว่า เนื่องจากฉันเห็นผู้ป่วยทุกวันในคลินิกเวชกรรมเฉพาะทางสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำคือเดินเข้าไปปรึกษาหารือกับจมูกที่ถูกยัดไส้เพื่อบอกคนอื่นว่าสุขภาพดีแค่ไหน ด้วยเหตุนี้ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเป็น

อ่านเพิ่มเติม
6 อาหารเสริมที่มักมีในช่วงวันหยุด

6 อาหารเสริมที่มักมีในช่วงวันหยุด

หมวดหมู่: สมุนไพร

บางครั้งมันก็รู้สึกเหมือนว่าเราถูกกำหนดให้รู้สึกน้อยกว่าที่ดีที่สุดในช่วงวันหยุด ใครต้องการที่จะใช้เวลาอันมีค่าของปีนี้ที่โรงยิมหรือไม่บอกกับอาหารโปรดของเรา? อาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความสมดุลให้กับการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาด้วยเสียงสะท้อนจากไวน์สุดท้ายของคุกกี้ขนมปังขิงซึ่งทำให้ร่างกายของเรารู้สึกเหมือนพวกเขาต้องการ TLC เพิ่มเติมเล็กน้อย โชคดีที่เป็นสิ่งที่เสริมมากมายที่ต้องทำ อาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยเติมเต็มในรูเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น้ำตาลความเครียดและการนอนหลับน้อย

อ่านเพิ่มเติม
Detoxifying Tea Blends เพื่อผิวสุขภาพดีย่อยและพลังงาน

Detoxifying Tea Blends เพื่อผิวสุขภาพดีย่อยและพลังงาน

หมวดหมู่: สมุนไพร

ถึงตอนนี้เรารู้แล้วว่าชาสักถ้วยให้ประโยชน์มากกว่าแค่ทำให้จิตวิญญาณอุ่นขึ้น ชาของเราได้กลายเป็นยานพาหนะสำหรับการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการร้องเรียนหรือความไม่สมดุลเกือบทุกครั้ง Brews และ Potion รายวันของเราให้รางวัลไม่รู้จบสำหรับสิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจในขณะนี้และบ่อยครั้งที่อยู่ไกลเกินกว่า ชุดเหล่านี้จะไม่มีข้อยกเว้น ด้วยการใช้สารปรับสภาพอเนกประสงค์, เพิ่มพลัง, และทำความสะอาดสมุนไพรส่วนผสมเหล่านี้ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารในขณะเดียวกันก็ให้พลังงานที่ปราศจากคาเฟอีนและสารอาหารบำรุงผิว Spring Clean Energizing Blend ภาพถ่ายโดย Alel Weil Pinterest รากดอกแดนดิไลอัน โดยทั่วไปแล้วแหล่งที่มาของแห้งห

อ่านเพิ่มเติม
ความจริงเกี่ยวกับสมุนไพรออร์แกนิก + วิธีการค้นหาทางเลือกที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง

ความจริงเกี่ยวกับสมุนไพรออร์แกนิก + วิธีการค้นหาทางเลือกที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง

หมวดหมู่: สมุนไพร

ฉันขอโทษที่ต้องพูดว่าบ่อยครั้งที่สารอินทรีย์ไม่ได้หมายความว่าคุณคิดอย่างไร ผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากอินทรีย์ที่ผ่านการรับรองจาก USDA จำเป็นต้องมีวัสดุอินทรีย์เพียง 95 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ห้าเปอร์เซ็นต์เป็นห้องกระดิกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาหารของเรา ในฐานะนักสมุนไพรที่ใช้วิธีการปลูกแบบไบโอไดซ์ฉันได้ใช้เวลาส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันในการศึกษาการเก็บเกี่ยวเพื่อนพืชของเรา ตลอดทางฉันเจอความจริงที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับอุตสาหกรรมสมุนไพร นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในตลาดชาผงยาชูกำลังหรือผงสมุนไพร ความจริงเบื้องหลังสมุนไพรออร์แกนิก 1. สารกำจัดศัตรูพืชได้รับอนุญาตในการผลิตอินทรีย์ นี่อา

อ่านเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญด้านพืชได้ตอบคำถามในการทำสวนสมุนไพรทั้งหมดที่เราเคยมี

ผู้เชี่ยวชาญด้านพืชได้ตอบคำถามในการทำสวนสมุนไพรทั้งหมดที่เราเคยมี

หมวดหมู่: สมุนไพร

โทรหาพ่อแม่พันธุ์พืชทั้งหมด! หากต้องการดังในช่วงฤดูร้อน (อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของโลก) ในสัปดาห์นี้ mbg จะให้บริการผู้เล่นตัวจริงเป็นศูนย์กลางของพืช ทุกวันเราจะแตะนิ้วหัวแม่มือสีเขียวผู้เชี่ยวชาญสำหรับความหลงไหลในโรงงานในปัจจุบันของพวกเขาออกแบบแฮ็กและเคล็ดลับการดูแลที่เข้าใจผิดได้ เตรียมตัวให้พร้อมเตรียมพร้อมเติบโตขึ้น อยากปลูกอาหารของคุณเองเสมอ แต่ยังไม่พร้อมที่จะทำสวนผักเต็มรูปแบบใช่ไหม สมุนไพรเป็นพืชเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมและคุณสามารถทำให้พวกมันมีชีวิตได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน แค่ถาม Summer Rayne Oakes พ่อครัวนักสิ่งแวดล้อมและผู้เชี่ยวชาญด้านพืชได้ฝึกฝนสมุนไพรจำนวนมาก (พร้อมกับ houseplants 600-plus

อ่านเพิ่มเติม
วิธีที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อในการรักษาสมุนไพรสด (และถูเกลือแสนอร่อยในเวลาเดียวกัน)

วิธีที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อในการรักษาสมุนไพรสด (และถูเกลือแสนอร่อยในเวลาเดียวกัน)

หมวดหมู่: สมุนไพร

การใช้เกลือเพื่อรักษาสมุนไพรเป็นวิธีการที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นความจริงซึ่งมีอายุนับศตวรรษ มันง่ายที่จะทำและสะดวกอย่างน่าอัศจรรย์เพราะสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการหมักหรือเกลือถูสำหรับเนื้อสัตว์และผักย่าง สมุนไพรสดซึมเข้าไปในทุกออนซ์ของส่วนผสมเกลือและปล่อยกลิ่นหอมที่ทำให้มึนเมาซึ่งจะทำให้การเก็บเกี่ยวในสวนของคุณยาวนานหลังจากสวนเปลี่ยนเป็นพักตัวในฤดูหนาว (คุณสามารถใช้สมุนไพรสดที่ซื้อจากร้านค้าหรือตลาดเกษตรกรด้วย) สูตรนี้สามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับขนาดของการเก็บเกี่ยวของคุณ สมุนไพรดองเกลือ ทำให้ 8 ออนซ์ 15 ถึง 20 ลำต้นของสมุนไพรในสวนรวมทั้งคาวฤดูหนาวแคระ, โหระพา, โรสแมรี่, ออริกาโนและผักชีฝรั

อ่านเพิ่มเติม
วิธีปรุงรสอาหารของคุณ Sans The Salt

วิธีปรุงรสอาหารของคุณ Sans The Salt

หมวดหมู่: สมุนไพร

ทุก ๆ ห้าปีกรมอนามัยและมนุษย์บริการและกรมวิชาการเกษตรปรับปรุงแนวทางของพวกเขาสำหรับการกินเพื่อสุขภาพ ตามฉบับล่าสุดแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันปี 2558-2563 พวกเราส่วนใหญ่เกินคำแนะนำสำหรับโซเดียมและแคลอรี่ที่เพิ่มจากน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวในขณะที่ไม่พบคำแนะนำสำหรับผลไม้ผักและธัญพืช แนวทางใหม่สำหรับโซเดียมแนะนำให้ จำกัด การบริโภคโซเดียมให้น้อยกว่า 2, 300 มก. ต่อวัน (1 ช้อนชา) สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 14 ปีและต่ำกว่าสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี ทำไมการ จำกัด โซเดียมถึงมีความสำคัญ ระดับโซเดียมสูงสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดสมองและไตวาย ใ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการดีท๊อกซ์สำหรับร่างกายของคุณ (ตามประเพณีโบราณ)

วิธีการดีท๊อกซ์สำหรับร่างกายของคุณ (ตามประเพณีโบราณ)

หมวดหมู่: สมุนไพร

การล้างพิษเป็นกระบวนการโบราณที่ย้อนกลับไปนานเท่าที่ประวัติศาสตร์เขียนสามารถแจ้งให้เราทราบ predating วัฒนธรรมชนเผ่ากรีก, กรีก, อเมริกันพื้นเมือง, อินเดียและป่าฝน การล้างพิษด้วยยาสมุนไพรช่วยชำระล้างและทำให้บริสุทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหารเพื่อสักการะเทพเจ้าหรือเทคนิคในการกำจัดร่างกายของการเจ็บป่วยการล้างสารพิษได้รับการเฉลิมฉลองอยู่เสมอเนื่องจากความสามารถอันศักดิ์สิทธิ์ในการเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายเข้ากับวิธีสากล การดีท็อกซ์เป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้คุณต้องดำน้ำในส่วนที่ลึกที่สุดของตัวคุณเองและทำลายขยะพิษทั้งหมดทั้งทางร่างกายและทางอภิปรัชญา เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากมายยังคงเป็นวิธีที่ดีในการกำจ

อ่านเพิ่มเติม
6 นิสัยเพื่อความสุขและเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

6 นิสัยเพื่อความสุขและเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราทุกคนเชื่อมโยงกับฤดูกาล ในฤดูร้อนเราใช้เวลาข้างนอกเรากินไฟแช็กและเรามักจะกระตือรือร้นมากขึ้น ในอดีตผู้คนทั่วโลกเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวหรือการล้มด้วยการถือศีลอด (เดือนรอมฎอนถือศีล) สะท้อนให้เห็นถึงชีวิตของพวกเขาหรือแก้ไข นอกจากนี้ยังเป็นเวลาดั้งเดิมที่จะมุ่งเน้นไปที่สมดุลร่างกาย ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้ในสองสามสัปดาห์ถัดไปเพื่อเตรียมร่างกายของคุณสำหรับฤดูหนาวที่รุนแรงเพื่อป้องกันโรคและเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีความสุข: 1. ทำการชี้นำอย่างรวดเร็ว ทุกวัฒนธรรมและศาสนาสำคัญอดอาหารเพื่อช่วยให้ผู้ติดตามชำระล้างเศษเดือนสารพิษและความตะกละ วันนี้การล้างพิษและการอดอาหารเป็นที่นิยมจริง ๆ

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีฉลาดในการเปลี่ยนตู้คอนเทนเนอร์เก่าให้เป็นสวนในร่ม

5 วิธีฉลาดในการเปลี่ยนตู้คอนเทนเนอร์เก่าให้เป็นสวนในร่ม

หมวดหมู่: สมุนไพร

คุณไม่ต้องมองผ่านครัวของคุณเพื่อค้นหาวิธีที่ชาญฉลาดในการสร้างสวนในร่มที่แปลกตา ต่อไปนี้เป็นวิธีที่แตกต่างกันห้าวิธีที่ฉันเลือกใช้ upcycled container เพื่อช่วยให้นิ้วหัวแม่มือสีเขียวของฉันอยู่ที่บ้าน: ถังน้ำมันมะกอก Pinterest Pinterest หากคุณต้องการที่จะได้รับกระป๋องน้ำมันมะกอกขนาดใหญ่เหล่านั้นอย่าโยนมันลงในถังขยะรีไซเคิล แต่ให้ปั่นกลับโดยการตัดท็อปส์ซูลล้างออกให้สะอาดและใช้เป็นเครื่องปลูก ฉันพบสิ่งสวยงามเหล่านี้ที่ร้านขายของโบราณและปลูก crotons ในนั้นซึ่งเข้ากับสีของดีบุก กระบอกกาแฟ Pinterest Pinterest Pinterest ไวน์เป็นของกำนัลทั่วไปที่แขกนำมาเลี้ยงในงานเลี้ยงอาหารค่ำ แต่เนื่องจากฉันไม่ใช่นักด

อ่านเพิ่มเติม
เพิ่มหน่วยความจำของคุณตามธรรมชาติด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการอนุมัตินักประสาทวิทยาเหล่านี้

เพิ่มหน่วยความจำของคุณตามธรรมชาติด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการอนุมัตินักประสาทวิทยาเหล่านี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ความทรงจำมีความสำคัญ พวกเขาสอนเราให้มุมมองและทำให้ชีวิตของเรา ความทรงจำคือสิ่งที่เรามีตลอดเวลาที่ผ่านมาดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติที่เราต้องการรักษาไว้ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราจะเก็บความทรงจำเหล่านั้นและรักษาความสามารถในการเพิ่มมากขึ้น? โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากมายที่เราสามารถทำได้ซึ่งจะสนับสนุนความรุนแรงทางจิตใจของเรา ในฐานะนักประสาทวิทยาเชิงบูรณาการฉันขอแนะนำให้จัดการกับปัญหาการสูญเสียความจำ - และป้องกันการสูญเสียความจำ - จากทิศทางต่อไปนี้: 1. ลดการอักเสบและกินไขมันมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีการอักเสบ การอักเสบเป็นพิษต่อร่างกายและสมอง การลดการอักเสบนำไปสู่ความพยายามในการเผาผลาญน้อยล

อ่านเพิ่มเติม
Rhodiola Rosea: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Adaptogen ที่ช่วยลดความเครียด

Rhodiola Rosea: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Adaptogen ที่ช่วยลดความเครียด

หมวดหมู่: สมุนไพร

วันนี้มันสามารถรู้สึกว่าทุกอย่างมาพร้อมกับ adaptogens ด้าน ตั้งแต่ช็อคโกแลต superfood ไปจนถึงยาแก้โรคทุกชนิดที่ทำงานได้และอื่น ๆ ยารักษาโรคจากสมุนไพรจะมาง่ายกว่าที่เคย และหนึ่งใน adaptogen ที่คุณน่าจะเห็นมากขึ้นก็คือ Rhodiola rosea ซึ่งเป็นพืชดอกที่มีรากที่สามารถใช้ในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาเพิ่มพลังงานและอื่น ๆ เป็นที่รู้จักกันในนามรากทองคำรากอาร์กติกและมงกุฎของกษัตริย์มันถูกใช้มานานนับศตวรรษในการแพทย์แผนจีนและกรีก - และจุดเริ่มต้นของมันอาจกลับมาเร็วที่สุดเท่าที่ศตวรรษแรก ในขณะที่คนที่ใช้จ่ายปีที่ผ่านมาครึ่งหนึ่งเคลื่อนห่างจากเภสัชภัณฑ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะ

อ่านเพิ่มเติม
6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (28 มิถุนายน 2561)

6 สิ่งที่คุณต้องรู้ในวันนี้ (28 มิถุนายน 2561)

หมวดหมู่: สมุนไพร

สุขภาพเป็นอุตสาหกรรมที่มีมูลค่า 3.7 ล้านล้านดอลลาร์ในขณะนี้และ Anthropologie เป็นผู้ค้าปลีกรายล่าสุดที่เข้ามาลงทุน "Wellness by Anthropologie" เปิดตัวในร้านค้า 12 แห่งทั่วประเทศในสัปดาห์นี้โดยมีที่ตั้งเพิ่มขึ้นสำหรับฤดูใบไม้ร่วง - เป็นแผนกเฉพาะที่ขายสินค้าตั้งแต่คริสตัลไปจนถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติทั้งหมด มันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้ซื้อ "สำรวจผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในสภาพแวดล้อมที่เธอสามารถมองเห็นสัมผัสและรู้สึกถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ" ผู้จัดการผลิตภัณฑ์ด้านความงามของแบรนด์กล่าว (racked) 2. ในที่สุดข่าวสิ่งแวดล้อมที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง! ยูเนสโกเพิ่งลบแนวปะการังเบลีซบา

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องมีใน PMS Survival Kit

5 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องมีใน PMS Survival Kit

หมวดหมู่: สมุนไพร

เราทุกคนอาศัยอยู่กับสิ่งนี้ทุกเดือน แต่เราไม่รู้ว่าจะอยู่กับมันได้ดีแค่ไหน และใช่เป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น ในความเป็นจริงผู้หญิงที่ฉันทำงานด้วยบอกให้ฉันรู้ว่าพวกเขาเรียนรู้ที่จะรัก PMS ของพวกเขามากแค่ไหน (อย่างจริงจัง!) แต่มันเป็นสิ่งที่เราต้องทำ เราต้องเริ่มต้นทำให้ชีวิตของเราหมุนรอบวัฏจักรของเรา - ไม่ใช่วิธีอื่น ๆ วันหรือสัปดาห์ของเดือนที่คุณมี PMS และรอบประจำเดือนของคุณ (ซึ่งฉันชอบเรียกว่า "ดวงจันทร์รอบ" ของฉัน) เป็นวันเหล่านั้นเมื่อคุณมีความเสี่ยงมากที่สุดของคุณ ร่างกายและวิญญาณของคุณกำลังร้องไห้ออกมาเพื่อพักผ่อนและ TLC โดยทั่วไปอาการ PMS เป็นสัญญาณให้เราเห็นว่าเราไม่สนใจเสียงร้องน

อ่านเพิ่มเติม
Sheryl O'Loughlin CEO ของ REBBL เรื่องการเอาชนะความผิดปกติของการกินการจ้าง Smart และ Why Balance เป็น BS

Sheryl O'Loughlin CEO ของ REBBL เรื่องการเอาชนะความผิดปกติของการกินการจ้าง Smart และ Why Balance เป็น BS

หมวดหมู่: สมุนไพร

รักสิ่งนี้? ต้องการมากขึ้น? รับข่าวสารล่าสุดจากพ็อดคาสท์โดยลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา - บรรณาธิการ Sheryl O'Loughlin เป็นเจ้านายที่คุณปรารถนาเสมอ อดีตซีอีโอของ Clif Bar และ Plum Organics ใช้ชีวิตและหายใจด้วยความปรารถนาและจุดประสงค์และสร้างสภาพแวดล้อมแบบไดนามิกที่พนักงานของเธอสามารถทำเช่นเดียวกัน และเธอกำลังนำความคิดนี้ไปสู่อีกระดับด้วยโปรเจ็กต์ล่าสุดของเธอ REBBL ซึ่งเป็นยาอมยี่ห้อกะทิผสมกับสมุนไพรชั้นดี ในตอนที่พอดคาสต์นี้เชอร์รีลเปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการทดลองทำธุรกิจและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลังจากเกือบจะล้มละลายและต้องดิ้นรนกับความผิดปกติของการกินเชอร์รีล

อ่านเพิ่มเติม
4 การเยียวยาสมุนไพรที่สามารถช่วยให้ลูกด้วยนมแม่

4 การเยียวยาสมุนไพรที่สามารถช่วยให้ลูกด้วยนมแม่

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในขณะที่ค้นคว้าหนังสือเล่มใหม่ของพวกเขา The Informed Parent: แหล่งข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์สำหรับสี่ปีแรกของเด็กนักข่าววิทยาศาสตร์ Tara Haelle และ Emily Willingham, Ph.D., ผ่านการศึกษาหลายพันครั้งเกี่ยวกับการอบรมเรื่องการเลี้ยงดูตั้งแต่การคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนม การฝึกอบรมและการคัดกรองเวลา - เพื่อค้นหาว่าแม่และพ่อต้องรู้อะไรจริงๆ ในส่วนที่ตัดตอนมาดัดแปลงนี้ Haelle และ Willingham

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีธรรมชาติเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ

5 วิธีธรรมชาติเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ลูกค้าของฉันหลายคนมาหาฉันด้วยเรื่องเดียวกัน: "หมอของฉันบอกว่าผลการทดสอบของฉันเป็นเรื่องปกติ - แต่ฉันยังรู้สึกว่าฮอร์โมนของฉันหมดสติสมุนไพรสามารถช่วยได้หรือไม่" อาการของพวกเขาแตกต่างกันไป ผู้หญิงคนหนึ่งอาจมีสิวบวมอย่างเจ็บปวด ส่วนอีกคนเป็นตะคริวประจำเดือนที่ทำให้บ้านของเธอไม่ทำงานในขณะที่อีกคนมีประจำเดือนที่เป็นจุดสีน้ำตาลมากกว่ารอบประจำเดือนที่เธอเคยมี แม้ว่าคำแนะนำที่ฉันให้กับลูกค้าแต่ละคนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและสถานการณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ แต่ส่วนสำคัญของคำตอบของฉันก็เหมือนเดิม: คุณไม่บ้าและใช่สมุนไพรสามารถช่วยได้ หากคุณกำลังดิ้นรนกับความสมดุลของฮอร์โมนของคุณเองฉันต้องก

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเริ่มรับ Ashwagandha ทุกวัน

5 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเริ่มรับ Ashwagandha ทุกวัน

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อฉันอายุ 15 ปีฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัส โดย 18 ฉันได้คิดออกว่าอาหารเป็นผู้สนับสนุนที่สำคัญต่อสภาพของฉันและปรับวิถีชีวิตของฉันทั้งหมดรอบการวินิจฉัยของฉัน การกำจัดอาหารหลักเช่น nighthades ผลิตภัณฑ์นมและพืชตระกูลถั่วช่วยปรับปรุงข้อต่อความเจ็บปวดของฉันทำงานในห้องน้ำและสุขภาพโดยรวม - แต่บางครั้งมันก็มีมากกว่านั้น เมื่อฉันขุดลึกลงไปในกระบวนการบำบัดของฉันฉันสังเกตเห็นบางสิ่งเกี่ยวกับสุขภาพของฉันว่าอาหารของฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และส่วนใหญ่มีทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับยาที่ฉันกิน เมื่อคุณใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเสริมร่างกายของคุณด้วยยาที่อาจทำให้หมดไป ยกตัวอย่างเช่นใช้ยาคุมกำเนิดและร่างกายของ

อ่านเพิ่มเติม
ยาบำรุงตอนเช้าที่อัดแน่นไปด้วย Adaptogens

ยาบำรุงตอนเช้าที่อัดแน่นไปด้วย Adaptogens

หมวดหมู่: สมุนไพร

ทุกเช้าฉันตื่นขึ้นมาในสรวงสวรรค์ ในเวลากลางคืนฉันจ้องมองดวงดาวจากเตียงของฉันและฉันดูดวงจันทร์ขึ้นเหนือภูมิประเทศที่เป็นภูเขาซึ่งถือพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์นี้มานานกว่า 20 ล้านปี ฉันมีความสุขและขอบคุณสำหรับสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งสวรรค์ที่ให้วิญญาณของฉันแก่ความสนใจของฉัน ฉันพบว่ากิจวัตรตอนเช้าของฉันมีความสำคัญสูงสุดในการตั้งค่าเสียงที่เป็นบวกสำหรับวัน ฉันสนใจในการแก้ปัญหาสุขภาพเชิงป้องกันอย่างลึกซึ้งผ่านงานของฉันกับเด็กที่มีภูมิคุ้มกันที่ท้าทายและเรียนรู้ที่จะเรียกร้องให้ adaptogens, superfoods, super herbal, และสมุนไพรในแง่มุมของยาโบราณทุกชนิด สิ่งแรกในตอนเช้าฉันใช้แก่นสมุนไพรเหล่านี้เพื่อจัดเซลล์ของ

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพร 5 วิธีสามารถช่วยดูแลหลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร

สมุนไพร 5 วิธีสามารถช่วยดูแลหลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หมวดหมู่: สมุนไพร

สมุนไพรสามารถลดการเปลี่ยนเป็นมารดา (ทั้งเพื่อจิตใจและร่างกาย) เช่นเดียวกับที่พวกเขาผ่อนคลายการเปลี่ยนการตั้งครรภ์ หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการเป็นแม่คนใหม่ (นอกเหนือจากการขาดการนอนหลับ) คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วร่างกายจะผ่านไปทันทีที่ทารกคลอด ให้สมุนไพรทำการยกของการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างหนักในขณะที่คุณพักผ่อนและดื่มด่ำกับตัวเองมากที่สุดและบ่อยที่สุด 1. สมดุลของฮอร์โมน การใช้สมุนไพรรักษาตับเป็นวิธีหนึ่งในการลดการเปลี่ยนแปลงนี้ การทำความสะอาดตับทำให้มั่นใจได้ว่าอวัยวะกรองนี้อยู่ในรูปแบบที่ดีที่สุด - ดีกว่าที่จะกำจัดฮอร์โมนเหล่านั้นออกจากร่างกายได้ง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ ลองทานชาด้วยพื

อ่านเพิ่มเติม
ในสถานการณ์ที่เครียด? 7 สมุนไพรเพื่อช่วยชีวิต

ในสถานการณ์ที่เครียด? 7 สมุนไพรเพื่อช่วยชีวิต

หมวดหมู่: สมุนไพร

เชื่อถือพืชและพลังการรักษาตัวเองของร่างกายของคุณ ยิ่งคุณได้รับประสบการณ์มากขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการช่วยรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง นี่คือการเยียวยาพืชสำหรับความเครียดที่พบบ่อย: 1. หากความคิดกำลังเดินไปมาในหัวของคุณเนื่องจากความเครียดหรือกังวล ... Valerian : Valerian มีผลที่สมดุลและช่วยให้เราประมวลผลประสบการณ์ของเรา สำหรับคนที่มีปัญหาในการรักษาเท้าของพวกเขาบนพื้นดินและติดอยู่ในความคิดของพวกเขา วาเลเรียนผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งเป็นประโยชน์ต่อความตึงเครียดภายใน มีประโยชน์เช่นกัน: การเดินเร็วเล่นกีฬาหรือสนทนากับเพื่อนที่ดีสามารถขัดจังหวะการปล่อยพลังงานและปล่อยพลังงานเพื

อ่านเพิ่มเติม
7 วิธิธรรมชาติเพื่อป้องกันไมเกรน

7 วิธิธรรมชาติเพื่อป้องกันไมเกรน

หมวดหมู่: สมุนไพร

อาการปวดหัวไมเกรนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเข้าห้องฉุกเฉินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 45 ปีในฐานะนักประสาทวิทยาและผู้ป่วยไมเกรนฉันรู้ว่าสถิติไม่ได้มีความหมายอะไรเลยเมื่อปวดหัวเข้ามาในชีวิตของเรา ทำงานหรืออยู่กับคนที่เรารัก หากบุคคลมีอาการปวดศีรษะไมเกรนสองคนขึ้นไปต่อเดือนพวกเขาถูกจำแนกว่าเป็นโรคปวดศีรษะไมเกรนเรื้อรังและอาจได้รับประโยชน์จากมาตรการป้องกัน การรักษาเชิงป้องกันเหล่านี้มีความแตกต่างอย่างชัดเจนจากการรักษาที่ควรใช้ในระหว่างการโจมตีไมเกรนแบบเฉียบพลัน การรักษาเชิงป้องกันแบบดั้งเดิมที่แนะนำโดยแพทย์จะพิมพ์โดยการพึ่งพายาตามใบสั่งแพทย์ ในขณะที่มีประสิทธิภาพยาเหล่านี้มีศัก

อ่านเพิ่มเติม
9 เครื่องเทศและสมุนไพรทุกคนควรกินเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด: หมออธิบาย

9 เครื่องเทศและสมุนไพรทุกคนควรกินเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด: หมออธิบาย

หมวดหมู่: สมุนไพร

งานชิ้นนี้ร่วมกับนักโภชนาการ Jonny Bowden ที่จะกล่าวว่าอุปทานอาหารทั่วโลกของเราได้รับการย่อยสลายที่สำคัญในไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมาคือการพูดเกินจริง ปู่ย่าตายายที่ยอดเยี่ยมของเราจะไม่รู้จักอาหารหลายอย่างที่เราพบในวันนี้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปรวมถึงบางรายการในทางเดินผลิตผล แต่สิ่งหนึ่งที่คงที่ในวิธีการที่เรากินไม่ได้เปลี่ยนไปมากนักตั้งแต่นักชิมยุคแรก ๆ คิดว่าเนื้อก้อนใหญ่รสชาติดีกว่าถ้าคุณปรุงรสก่อนที่จะโยนมันลงบนกองไฟ และนั่นคือการใช้เครื่องเทศ สมุนไพรและเครื่องเทศไม่เพียงแค่เพิ่มรสชาติ พวกเขายังเพิ่มสุขภาพและต่อสู้กับริ้วรอยเร่ง นอกเหนือจากการทำให้อาหารของคุณอร่อยแล้วเครื่องเทศส่วนใหญ่ยังมีสารต้า

อ่านเพิ่มเติม
เรากำลังขโมยความลับของ RD นี้เพื่อทำให้ของหวานมีสุขภาพดีขึ้น

เรากำลังขโมยความลับของ RD นี้เพื่อทำให้ของหวานมีสุขภาพดีขึ้น

หมวดหมู่: สมุนไพร

หากคุณเป็นอะไรอย่างฉันคุณไม่ได้กินอาหารเพื่อสุขภาพเท่าที่ควร การเดินทางของฉันไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นอย่างแท้จริงเริ่มขึ้นเมื่อฉันคุ้นเคยกับห้องครัวของฉันมากขึ้น เมื่อฉันเริ่มทดลองกับสูตรอาหารที่แตกต่างกันมันก็เห็นได้ชัดว่าส่วนผสมแต่ละอย่างมีบทบาทพิเศษในการบำรุงร่างกายของฉัน ตอนนี้การทำอาหารเป็นวัตถุดิบในชีวิตของฉันและเป็นหนึ่งในวิธีที่ฉันโปรดปรานในการรวบรวมผู้คนเข้าด้วยกัน สำหรับฉันการแบ่งปันอาหารทำเองที่บ้านเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของความสนุก ความสามารถในการปรุงอาหารด้วยกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลากับคนที่คุณรักและใส่ใจ มันเป็นสิ่งแรกที่ฉันแนะนำให้ลูกค้าของฉันที่กำลังมองหาการใช้ชีวิตท

อ่านเพิ่มเติม
5 สมุนไพรสำหรับโรคข้ออักเสบและปวดข้อ

5 สมุนไพรสำหรับโรคข้ออักเสบและปวดข้อ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากโรคไขข้ออักเสบ (เช่นเดียวกับอาการปวดข้อในสวนของคุณ) มักจะมาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือ โรคไขข้ออักเสบที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดนั้นน่ากลัวเป็นพิเศษเนื่องจากโปรโตคอลทางการแพทย์นั้นค่อนข้างรุนแรง (เช่นเคมีบำบัดและการรักษาอื่น ๆ ที่ระงับระบบภูมิคุ้มกัน) เนื่องจากการรักษาทั่วไปนี้ฉันไม่แนะนำสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันใด ๆ (เช่น Echinacea หรือ Goldenseal) แต่ฉันจะแนะนำสมุนไพรเพื่อรักษาอาการอักเสบ (สาเหตุที่แท้จริงของโรคทั้งหมดในความเห็นที่ต่ำต้อยของฉัน) เช่นเดียวกับสมุนไพรที่ทำความสะอาดเลือดและเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป สมุนไพรดัดแปลงช่วยทำความสะอาดของเสียจากการเผาผลาญและสารพ

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพร 5 อันดับแรกสำหรับผิวที่เปล่งปลั่งและงดงาม

สมุนไพร 5 อันดับแรกสำหรับผิวที่เปล่งปลั่งและงดงาม

หมวดหมู่: สมุนไพร

ทุกคนต้องการให้ผิวเปล่งประกายงดงามและสมบูรณ์แบบ บ่อยครั้งที่เราไปผิดทางและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามสังเคราะห์ที่เต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดี หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงผิวอย่างแท้จริงและยั่งยืนสำหรับผิวของคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นตัวแทนสมุนไพรวิเศษเหล่านี้ 1. ดอกคาโมไมล์ ดอกคาโมไมล์เป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ของธรรมชาติ มันมีประโยชน์มากมายอย่างเหลือเชื่อและไม่มากไปกว่าผิวของเรา Alpha-bisabolol - สารประกอบที่พบในดอกคาโมไมล์ - ช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นโดยเร่งกระบวนการบำบัดของผิวในขณะที่ยังมีคุณสมบัติต่อต้านการระคายเคืองและต้านการอักเสบ การใช้ชาคาโม

อ่านเพิ่มเติม
5 สมูทตี้สีเขียวแสนอร่อยสำหรับผู้เริ่มต้น

5 สมูทตี้สีเขียวแสนอร่อยสำหรับผู้เริ่มต้น

หมวดหมู่: สมุนไพร

คุณเคยได้ยินคนพูดถึงปั่นสีเขียวและต้องการที่จะปิดปาก? ฉันทำ. สามปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันคนหนึ่งแนะนำว่าฉันมีสมูทตี้สีเขียวเป็นอาหารเช้าและฉันต้องการที่จะกรีดร้องหยาบคายที่เธอหลังจากฉันทำครั้งแรก เธอไม่ได้เตือนฉันว่าสมูทตี้สีเขียวเป็นสิ่งที่คุณต้องผ่อนคลาย (สำหรับคนส่วนใหญ่) สมูทตี้สีเขียวครั้งแรกของฉันประกอบด้วยชาร์ตสวิส (ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไรจนกระทั่งฉันซื้อมันเป็นครั้งแรก), มัสตาร์ดสีเขียว (ขมเกินไปสำหรับผู้เริ่มต้น) อะโวคาโด (ให้เนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยม ส่วนที่เหลือของการผลิต), บลูเบอร์รี่ (มีส่วนทำให้ "เจ็บตา" สี; สีน่าเกลียดของสีน้ำตาล), มะนาวปอกเปลือก, กล้วย (ซึ่งเพิ่มความ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการควบคุมพลังรักษาของทะเลทราย

วิธีการควบคุมพลังรักษาของทะเลทราย

หมวดหมู่: สมุนไพร

ตะวันตกเฉียงใต้เป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับการแพทย์เพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิต ที่นี่เป็นที่ตั้งของศูนย์การแพทย์บูรณาการของดร. ไวล์แห่งอาริโซน่าและโรงเรียนแพทย์ทางธรรมชาติหลายแห่งจุดหมายปลายทางด้านสุขภาพเช่น Miraval และ Canyon Ranch และผู้คนที่ใส่ใจสุขภาพนับล้านคน นอกจากนี้ยังเป็นที่ตั้งของ mbgrevitalize ซึ่งเป็นเหตุการณ์สามวันที่เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญชั

อ่านเพิ่มเติม
4 ตำนานเกี่ยวกับชาที่คุณเชื่ออย่างแน่นอน

4 ตำนานเกี่ยวกับชาที่คุณเชื่ออย่างแน่นอน

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อโตขึ้นฉันก็มีปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นโรคหอบหืดและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การรักษาทางการแพทย์ที่ฉันได้รับบรรเทาอาการของฉันในระดับผิวเผิน แต่ไม่มีจริงทำให้ฉันมีสุขภาพดีขึ้นหรือแข็งแรงขึ้นอย่างแท้จริง เป็นเด็กมากและปฏิเสธที่จะลาออกจากตัวเองเพื่อสุขภาพไม่ดีฉันพยายามที่จะปรับสภาพร่างกายของฉันและป้องกันปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก เมื่อมาจากทางตะวันออกฉันเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับประเพณีสุขภาพตะวันออกโบราณและเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีนหลายคน ฉันเรียนการนั่งสมาธิและลัทธิเต๋าและเป็นนักเรียนของการทำสมาธิชี่กงและไทเก็ก ฉันได้อ่านตำราโบราณและไปเยี่ยมอาจารย์ทั่วประเทศจีนอินโดนีเซียอินเดียสหรัฐอ

อ่านเพิ่มเติม
ต้องการเปลี่ยนจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปเป็นการรักษาแบบธรรมชาติหรือไม่ ที่นี่มี 5 สิ่งที่ต้องจำไว้

ต้องการเปลี่ยนจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปเป็นการรักษาแบบธรรมชาติหรือไม่ ที่นี่มี 5 สิ่งที่ต้องจำไว้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ด้วยค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นของใบสั่งยา, ความกังวลเกี่ยวกับการเข้าถึงการดูแลสุขภาพ, ความกังวลที่ถูกต้องของผลข้างเคียงที่รุนแรง, และการขาดข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีการรวมใบสั่งยาหลายรายการเข้าด้วยกัน . และในขณะที่มีข้อมูลจำนวนมากลอยอยู่บนอินเทอร์เน็ต แต่ก็มีข้อมูลที่ผิดจำนวนมากที่จะทำให้ผู้คนสับสนในการมองหาคำตอบที่เชื่อถือได้สำหรับคำถามของพวกเขา ในฐานะสมาชิกของทีมที่หนึ่งในร้านขายยาสมุนไพรและร้านขายอาหารเสริมที่ใหญ่ที่สุดในภาคตะวันออกเฉียงเหนือฉันพร้อมกับเพื่อนร่วมงานของฉันใช้เวลาเกือบ 40 ปีในการให้คำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรและการรักษาธรรมชาติ และในขณะที่เราไม่ใช่แพทย์ (ดังน

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพรที่จำเป็นในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน (ตามวิธีปฏิบัติโบราณ)

สมุนไพรที่จำเป็นในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน (ตามวิธีปฏิบัติโบราณ)

หมวดหมู่: สมุนไพร

เป้าหมายหลักของการแพทย์แผนจีนคือการสร้างความเป็นทั้งหมดภายในและความกลมกลืนโดยการช่วยให้ร่างกายของฉีหรือแรงพลังงานไหลอย่างไม่มีข้อ จำกัด Qi นี้ประกอบด้วยห้าองค์ประกอบ: ไม้, ไฟ, ดิน, โลหะ, น้ำ เมื่อสมดุลองค์ประกอบเหล่านี้ส่งเสริมสุขภาพ ความไม่สมดุลของ Qi ในร่างกายสามารถประจักษ์เองว่าเซื่องซึมปวดกล้ามเนื้อระดับความเครียดสูงและมีแนวโน้มที่จะจับไข้หวัดได้ง่าย การเริ่มต้นแผนรักษาแพทย์แผนจีนแบบองค์รวมสามารถเกี่ยวข้องกับการผสมผสานของการบำบัดด้วยสมุนไพรการฝังเข็มการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีการดำเนินชีวิต ผู้ปฏิบัติงาน TCM ขอสาบานด้วยสมุนไพรและส่วนผสมทั้งแปดนี้และพวกเขาทุกคนคิดว่าจะนำความสมดุลมาสู่ร่างกายเ

อ่านเพิ่มเติม
7 วิธีธรรมชาติในการรักษาความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไต

7 วิธีธรรมชาติในการรักษาความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไต

หมวดหมู่: สมุนไพร

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตเป็นสิ่งที่มีประสบการณ์มากมายหลังจากความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์เป็นเวลานานหรือหลังจากเจ็บป่วย บ่อยครั้งที่มันไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ ในขณะที่เราพยายามหลีกเลี่ยงชีวิตของเราดังนั้นการสร้างปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นบนถนน หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับความเหนื่อยล้าปัญหาการนอนหลับไม่สบายโฟกัสและปัญหาเรื่องความทรงจำพร้อมกับความรู้สึกท่วมท้นวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวนสั้น ๆ คุณอาจทรมานจากจุดเริ่มต้นของต่อมหมวกไต ทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณต้องดื่มกาแฟและใช้สิ่งกระตุ้นและขนมอื่น ๆ เพื่อให้ผ่านพ้นวันนั้นไปได้ในที่สุดให้ความรู้สึกเหมือนเป็นหนูแฮมสเตอร์บนพวงมาลัยที่ไม่เคยหยุดหมุน มีข่

อ่านเพิ่มเติม
อาหารเพื่อสุขภาพที่ร่วงหล่น

อาหารเพื่อสุขภาพที่ร่วงหล่น

หมวดหมู่: สมุนไพร

ความสนใจของคุณไม่มีอยู่จริงจิตใจของคุณกำลังเร่ร่อนอย่างไม่ลดละและคุณจะไม่รู้สึกถึงโลกใต้เท้าของคุณเลย ฤดูร้อนใกล้จะถึงแล้วและสำหรับหลาย ๆ คนก็ถึงเวลาที่จะลงมือจดจ่อและเริ่มต้นชีวิตใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง แต่ความรู้สึกในช่วงฤดูร้อน“ สเปซซี่” อาจเอ้อระเหยทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ พร้อมที่จะกลับสู่ความเป็นจริงและกลับมาโฟกัสอีกครั้งแล้วหรือยัง? ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการเพิ่มอาหารฤดูใบไม้ร่วงลงในรายการช้อปปิ้งของคุณ ความคิดของการต่อสายดินอาหารเกิดจากทฤษฎีการแพทย์แผนจีนของพลังงานของอาหาร ยาจีนโบราณเชื่อว่าอาหารแต่ละชนิดมีพลังงานพิเศษที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณในบางวิธี สิ่งนี้นอกเหนือไปจากแคลอรี่สารอาหารหล

อ่านเพิ่มเติม
9 Superfoods เพื่อสุขภาพสุดยอด

9 Superfoods เพื่อสุขภาพสุดยอด

หมวดหมู่: สมุนไพร

ลองนึกภาพอาหารที่มีวิตามินในระดับสูงกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่สามารถเพิ่มอายุการใช้งานของคุณลดความเสี่ยงของทุกสิ่งจากโรคหัวใจและมะเร็งไปจนถึงโรคเบาหวานและโรคไขข้อทำให้คุณรู้สึกและดูดีขึ้นและไม่มีผลข้างเคียง . ปรัชญาของฉันคือธรรมชาติตั้งใจให้อาหารทั้งหมดเป็น“ สุดยอด!” มันเป็นเพียงวิธีการทำการเกษตรสมัยใหม่หมายความว่าสิ่งที่คุณพบในซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นน้อยกว่า อาหารป่า - ผู้สร้างที่ดีกว่า (วิธีที่ธรรมชาติตั้งใจไว้) - เป็น superfoods ที่แท้จริง เมื่อเราใช้ชีวิตตามธรรมชาติและรับฟังร่างกายของเราสุขภาพและความมีชีวิตชีวามาเป็นผลมาจากธรรมชาติ องค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพเช่นโภชนาการน้ำไหลที่สะอาดอากาศบริสุทธิ

อ่านเพิ่มเติม
สมุนไพรที่ดีที่สุด 4 อันดับสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น + วิธีใช้ 'Em คืนนี้

สมุนไพรที่ดีที่สุด 4 อันดับสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น + วิธีใช้ 'Em คืนนี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนฉันมักได้ยินจากผู้หญิงที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกี่ยวกับการนอนไม่หลับเช่นการนอนไม่หลับหรือตื่นขึ้นหลายครั้งในเวลากลางคืน มีสาเหตุหลายประการของการรบกวนการนอนหลับเหล่านี้ฮอร์โมนบางอย่างและบางอย่างไม่ได้ แต่สิ่งเหล่านี้รบกวนชีวิตประจำวันของคุณทำให้คุณหงุดหงิดและหมดแรงในวันถัดไปและลดประสิทธิภาพและความจำของคุณ ฉันมักจะแนะนำสมุนไพรเพื่อช่วยลดการรบกวนการนอนหลับเหล่านี้ มีสมุนไพรหลายชนิดที่คิดว่าเป็นประโยชน์ต่อการนอนหลับ แต่ฉันสี่คนที่สรุปไว้ด้านล่างนี้เป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างง่ายดายและปลอดภัยและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากที่สุด: 1. ลาเวนเดอร์ ดอกตูมสีม่

อ่านเพิ่มเติม
รายการขายของชำที่สำคัญสำหรับการกิน 'สะอาด'

รายการขายของชำที่สำคัญสำหรับการกิน 'สะอาด'

หมวดหมู่: สมุนไพร

ผู้ชายฉันรักการช็อปปิ้ง ซื้อเสื้อผ้าสำหรับบ้านของฉันสำหรับเด็กเพื่อเป็นอาหาร! โดยพื้นฐานแล้วฉันรักการใช้จ่ายเงินจริงๆ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ฉันร้องไห้ในสมุดเช็คทุกสัปดาห์ แต่นั่นเป็นเรื่องราวของบทความอื่น แต่เมื่อพูดถึงการจับจ่ายซื้อของอาหารสด - ไม่ว่าคุณจะกำลังปรับปรุงฟื้นฟูหรือเติมสต็อก - มันอาจกำลังร้อนแรง มันกำลังจะง่ายกว่านี้มากเพราะกุญแจสำหรับตู้กับข้าวสดและตู้เย็นนั้น“ น้อยกว่ามาก” แม่ที่ทำงานยุ่ง ๆ ฉันเข้าใจความยากลำบากในการมีชีวิตใหม่อยู่เสมอ คุณไม่สามารถวิ่งไปหาคนขายของชำได้เสมอและบางครั้งคุณต้องการเข้าถึงตู้ / ตู้แช่แข็ง / ตู้เย็นและมีบางอย่างที่เกือบจะทำเองได้ ฉันเข้าใจแล้ว การมีความพ

อ่านเพิ่มเติม
Cilantro Sangria Slushie + อีก 5 ค็อกเทลผสมสมุนไพรที่คุณต้องการในฤดูใบไม้ผลินี้

Cilantro Sangria Slushie + อีก 5 ค็อกเทลผสมสมุนไพรที่คุณต้องการในฤดูใบไม้ผลินี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ด้วยดอกไม้ที่เบ่งบานและนานกว่านั้นวันที่มีรูปร่างดีขึ้นอาจเป็นเดือนสำหรับการเริ่มต้นใหม่ นอกจากนี้ยังเป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับการดื่มค็อกเทลเย็น ๆ การโยนสมุนไพรบำบัดลงในส่วนผสมเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพให้กับสปริงเกอร์สปริงเกอร์ของคุณ (มันชดเชยแอลกอฮอล์ใช่ไหม?!) นี่คือค็อกเทลหกชนิดที่ผสมสมุนไพรเพื่อให้คุณเริ่มต้น เอนกายยกเท้าขึ้นและสนุก! แตงโมไหมไทย ไม่เพียง แต่รสชาติของสะระแหน่สับปะรดที่น่าอัศจรรย์ แต่ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเสริมสร้างตับของคุณ ส่วนผสม แตงโมหั่นเต๋า 1 ถ้วย เหล้ารัมอินทรีย์ 3 ออนซ์ น้ำมะพร้าว 1 กระป๋อง ½มะนาว Grenadine 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่ 8 ถึง 10 ใบ การจัดเตรีย

อ่านเพิ่มเติม
ใหม่ในการปลูกพืชยา? นี่คือ 10 สมุนไพรที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น

ใหม่ในการปลูกพืชยา? นี่คือ 10 สมุนไพรที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น

หมวดหมู่: สมุนไพร

รู้สึกถึงโลกแห่งสมุนไพรหรือไม่? เกิดความสับสนเกี่ยวกับสถานที่ที่จะเริ่ม? เมื่อเราเห็นการฟื้นตัวของความสนใจร่วมกันในการรักษาแบบใช้พืชเป็นหลักเราจึงถูกน้ำท่วมด้วยข้อมูลคำแนะนำและผลิตภัณฑ์สมุนไพรมากมาย สำหรับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหรือเรื้อรังเป็นความคิดที่ดีที่จะค้นหานักสมุนไพรที่ผ่านการฝึกอบรมสำหรับการประเมินในเชิงลึกและสำหรับคำถามเฉพาะเกี่ยวกับสมุนไพรและการใช้ยาค้นหาสถานที่ที่มีสมุนไพรสำหรับพนักงานเช่นเดียวกับชั้นเรียนปกติ การประชุมเชิงปฏิบัติการ หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับการสำรวจสมุนไพรด้วยตัวเองสิ่งสำคัญคือการพิจารณาสมุนไพรที่อยู่รอบตัวคุณ อาจเกิดยาพืชที่มีศักยภาพกำลังเติบโตในสวนหลังบ้านของคุณ - ไม

อ่านเพิ่มเติม
10 ชาระบายความร้อนที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ

10 ชาระบายความร้อนที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ

หมวดหมู่: สมุนไพร

ความร้อนของฤดูร้อนได้เกิดขึ้นอย่างหนักในภาคตะวันออกเฉียงเหนือเนื่องจากฉันแน่ใจว่ามีในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ การดื่มชาเย็นสดชื่นเป็นวิธีที่แสนอร่อยที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นสบายและชาสมุนไพรหลายชนิดก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือสมุนไพรทำความเย็นที่ฉันชื่นชอบ 10 ชนิดซึ่งส่วนใหญ่เป็นยาลดไข้ซึ่งช่วยลดอุณหภูมิของร่างกาย ฉันแนะนำให้คุณทดลองพืชแต่ละชนิดและทำความรู้จักกับรสชาติและบุคลิกของพวกเขาจากนั้นผสมและจับคู่ตามรสชาติของคุณเพื่อช่วยให้คุณสบายและสดชื่นตลอดฤดูร้อน 1. เลมอนบาล์ม เลมอนบาล์มเป็นสมุนไพรที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายซึ่งสามารถช่วยให้เกิดความกังวลใจสงบปวดศีรษะตึงเครียดและอาหารไม่ย

อ่านเพิ่มเติม
ชาสมุนไพร 3 ชนิดเพื่อให้คุณใช้ตลอดวัน

ชาสมุนไพร 3 ชนิดเพื่อให้คุณใช้ตลอดวัน

หมวดหมู่: สมุนไพร

วิธีที่ดีในการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคือการดื่มชาสมุนไพรทุกวัน สูตรต่อไปนี้สำหรับส่วนผสมของสมุนไพรแห้งที่สามารถทำเป็นชาได้ ส่วนผสมของสมุนไพรแห้งทั้งหมดควรเก็บไว้ในขวดสุญญากาศให้ห่างจากแสง - พวกมันจะเก็บไว้อย่างดีที่สุดเป็นเวลาถึงหนึ่งปีด้วยวิธีนี้ ในการชงชาให้ผสมส่วนผสมสมุนไพรแห้ง 1-2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยและทิ้งไว้หลายนาที เมื่อทำชาพวกเขาควรบริโภคทันทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ชาง่วงนอน ชานี้จะทำให้จิตใจสงบ ส่วนผสม ¾ออนซ์ Passionflower 2 ออนซ์ สืบ ¾ออนซ์ บาล์มมะนาว ½ออนซ์ ช่อลาเวนเดอร์ ทำให้: 4 ออนซ์ ส่วนผสมสมุนไพร วิธีการ: ดื่มชาง่วงนอนครึ่งชั่วโมงก่อนนอนทุกคืน ชาต้านความเครียด ส่วนผสม

อ่านเพิ่มเติม
ลองการดีท็อกซ์พืชด้วย 4 ชา & โทนิคสำหรับฤดูใบไม้ผลินี้

ลองการดีท็อกซ์พืชด้วย 4 ชา & โทนิคสำหรับฤดูใบไม้ผลินี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

การเยียวยาสำหรับฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้มีจุดประสงค์ตรงไปตรงมา: เพื่อทำความสะอาดเลือดต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ลดการอักเสบและเสริมสร้างตับ ขอให้พวกเขาเลื่อนคุณไปข้างหน้าในปีนี้ด้วยความชัดเจนฟื้นฟูและจุดประสงค์ การทบทวนการปฏิบัติที่สำคัญเหล่านี้สามารถทำได้ตลอดทั้งฤดูกาลตามต้องการ 1. เก๊กฮวย (เก๊กฮวย) ดอกเบญจมาศเป็นสมุนไพรที่มีรสขมซึ่งถูกกล่าวเพื่อสงบตับและแก้พิษ ในการแพทย์แผนจีนนั้นน้ำเก๊กฮวยก็ถูกกำหนดให้กับผู้ที่รู้สึกร้อนและเย็นชา การชงดอกไม้ในรูปแบบของชาต้องแช่ในน้ำร้อนประมาณห้านาที กลิ่นหอมเป็นดอกไม้เบา ๆ และกลิ่นจะสงบลงทันที 2. ดอกแดนดิไลอัน (Taraxacum officinale) ดอกแดนดิไลอันเป็นสมุนไพรทุ่งหญ้าทั่วไป

อ่านเพิ่มเติม
ยานอนหลับที่ดีกว่าที่คุณสามารถดื่มได้ในคืนนี้

ยานอนหลับที่ดีกว่าที่คุณสามารถดื่มได้ในคืนนี้

หมวดหมู่: สมุนไพร

ในฐานะนักสมุนไพรคลินิกฉันพบว่าการนอนไม่หลับนั้นตอบสนองต่อสมุนไพรได้อย่างเหลือเชื่อ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือพวกเขามักจะหยุดทำงานหากคุณไม่เคยพูดถึงสาเหตุที่สำคัญเช่นความเครียดหรือสุขอนามัยการนอนหลับที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหานอนไม่หลับที่รุนแรงหรือยาวนาน จงขยันและต้องแน่ใจว่าได้รวมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่เกี่ยวกับลูกในเวลาเดียวกัน ไม่ใช่สมุนไพรสำหรับการนอนหลับทุกคนทำงานได้สำหรับทุกคน ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าไม่มีการปรับปรุงหลังจากใช้ 1-2 สัปดาห์ในการใช้สูตรสมุนไพรให้ลองสมุนไพรที่แตกต่างกันหรือพูดคุยกับแพทย์หรือผู้ประกอบการสมุนไพร ต่อไปนี้เป็นปัจจัยหลักที่ควรคำนึงถึง: อาหาร: โดยทั่วไป

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่จะดื่มทุกเช้าเพื่อพลังงานและพลังตลอดทั้งวัน

สิ่งที่จะดื่มทุกเช้าเพื่อพลังงานและพลังตลอดทั้งวัน

หมวดหมู่: สมุนไพร

เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางในฐานะนักสมุนไพรฉันมีความสุขที่ได้ทำงานร่วมกับที่ปรึกษาที่น่าทึ่ง Lata Kennedy ซึ่งบางครั้งอาจได้ยินคำบอกเล่าของผู้ฝึกงาน "ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะให้ใครซักคน ถึงแม้ว่าหลายคนจะเชื่อมโยง Urtica dioica หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าตำแยด้วยการกัดต่อยที่เจ็บปวดซึ่งเป็นผลมาจากการแปรงกับใบของพืช แต่เป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ฉันรู้จัก ประโยชน์ของมันครอบคลุมเกือบทุกระบบในร่างกายและเป็นชาสมุนไพรที่สมบูรณ์แบบสำหรับรับประทานอาหารเช้า ประโยชน์ต่อสุขภาพของตำแย เต็มไปด้วยวิตามินเกลือแร่และโปรตีนตำแยส่งมอบการบำรุงบำรุงฟื้นฟูและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่ายามเช้าโดยไม่เกิดการชน Pint

อ่านเพิ่มเติม
Adaptogens 101: สิ่งที่พวกเขาเป็น + วิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้กับความเครียดและความเหนื่อยล้าของคุณ

Adaptogens 101: สิ่งที่พวกเขาเป็น + วิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้กับความเครียดและความเหนื่อยล้าของคุณ

หมวดหมู่: สมุนไพร

Adaptogens ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษและเราคิดว่าพวกเขาอาจเป็นเรื่องใหญ่ต่อไปในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและโรคนอนไม่หลับ เรากำลังเผยแพร่ผลงานชิ้นนี้โดยดร. แฟรงค์ลิปแมนเพื่อให้คุณทบทวนสิ่งที่พวกเขาทำงานและสิ่งที่ควรตรวจสอบ เมื่อพิจารณาจากการเพิ่มขึ้นของร้านกาแฟและคัพเค้กโผล่ขึ้นมาวันนี้ชัดเจนว่าคาเฟอีนและน้ำตาลเป็นสิ่งที่คนจำนวนมากใช้เพื่อพยายามต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยล้า ปัญหาคือการแก้ไขอย่างรวดเร็วเหล่านี้ไม่ได้ทำงานจริง ความผิดพลาดนั้นไม่เคยล้าหลัง - ดัง

อ่านเพิ่มเติม
Natural Sleep Aids: 8 สมุนไพรที่คุณสามารถหาได้ในร้านขายของชำที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

Natural Sleep Aids: 8 สมุนไพรที่คุณสามารถหาได้ในร้านขายของชำที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

หมวดหมู่: สมุนไพร

การศึกษาระดับชาติเกี่ยวกับการนอนหลับในสหรัฐอเมริกาพบว่าชาวอเมริกันจำนวนมากในขณะที่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับล้มเหลวในการจัดลำดับความสำคัญนิสัยการนอนทุกวันในชีวิตประจำวันของพวกเขา ด้วยเวลาทำงานและเทคโนโลยีที่ต้องใช้เวลามากขึ้นอย่างง่ายดายที่ทิ้งของเราจึงไม่น่าแปลกใจว่าเราเป็นสังคมที่ปราศจากการนอนหลับ ในขณะที่ความต้องการการนอนหลับของทุกคนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นความต้องการของแต่ละบุคคลและสภาพแวดล้อมบางครั้งจังหวะของชีวิตประจำวันของเราสามารถละทิ้งจังหวะ circadian ของเราทำให้ยากที่จะรีเซ็ตตามธรรมชาติ ดูว่าคุณรู้สึกดีที่สุดกี่ครั้งต่อคืนและนานเท่าไรเมื่อคุณไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก

อ่านเพิ่มเติม
7 ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกัญชาทางการแพทย์

7 ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกัญชาทางการแพทย์

หมวดหมู่: สมุนไพร

ขณะนี้เราอยู่ในช่วงกลางของการปฏิวัติกัญชา ช้า แต่แน่นอนว่าพืช - ซึ่งครั้งหนึ่งเคยจ่ายยาที่ร้านขายยาของสหรัฐและใช้เป็นยาที่ถูกต้องตามกฎหมายเมื่อเร็ว ๆ นี้ในช่วงทศวรรษที่ 1930 - ได้ต่อสู้กลับไปสู่แสงสว่างในเชิงบวกหลังจากหลายปีที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นอันตราย รัฐโดยรัฐเรากำลังเข้าร่วมรายชื่อประเทศที่ยาวเหยียดซึ่งได้รวบรวมพลังการรักษาและหยุดยั้งผู้คนที่เติบโตขายและใช้งาน กัญชามีอดีตที่มืดมิดโดยการบิดเบือนทางการเมืองการเหยียดเชื้อชาติ (คนอเมริกันผิวดำมีแนวโน้มที่จะถูกจับกุมในข้อหากัญชามากกว่าชาวอเมริกันผิวขาว 3.73 เท่า) และการบิดเบือนความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่แท้จริงของมัน และแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่ากัญชา

อ่านเพิ่มเติม
ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มความจำนั้นขายหมดแล้ว

ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มความจำนั้นขายหมดแล้ว

หมวดหมู่: สมุนไพร

ใครไม่รักโรสแมรี่ มันมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยมรสชาติอร่อยและหลาย ๆ คนสาบานด้วยความสามารถในการขับไล่เซลลูไลท์และยังช่วยให้เรามีชีวิตยืนยาวขึ้น และตอนนี้การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่สามารถปรับปรุงความทรงจำในมนุษย์ซึ่งสำรองหนึ่งในการใช้งานแบบดั้งเดิมที่สำคัญที่สุดด้วยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ โรสแมรี่เพื่อความจำที่ดีขึ้น การศึกษาล่าสุดจาก Northumbria University ในสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นว่านักเรียนที่ทำงานในห้องที่มีกลิ่นโรสแมรี่ทำคะแนนได้ดีขึ้น 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ในการทดสอบความจำ การศึกษาดำเนินการกับเด็ก 40 คนที่มีอายุ 10 และ 11 ปี แต่แพทย์จากการศึกษากล่าวว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นเป็นจริงสำหรับ

อ่านเพิ่มเติม
5 สมุนไพรสำหรับดีท๊อกซ์มื้อค่ำหลังวันขอบคุณพระเจ้า

5 สมุนไพรสำหรับดีท๊อกซ์มื้อค่ำหลังวันขอบคุณพระเจ้า

หมวดหมู่: สมุนไพร

ขอบคุณพระเจ้าเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการหยุดพักร้อนที่ไม่มีวันจบสิ้น และในแต่ละเทศกาลวันหยุดตัวเองที่มีความสุขของฉันโชคดีเลือกที่จะอยู่ในช่วงเวลานั้นและดื่มด่ำกับความสุขในมือ การกินมากเกินไปสุ่มตัวอย่างของหวานทั้งหมด (หลายครั้ง) และเพลิดเพลินกับไวน์ชั้นเลิศเป็นเพียงบางส่วนของยำที่ฉันเข้าร่วมฉันแน่ใจว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ไก่งวงเย็นวิธีแก้ปัญหาวันหยุดที่มีสุขภาพดีไม่ได้เป็นคำตอบที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง บังคับให้คุณปฏิเสธและเน้นว่าคุณกำลังทำอะไรในความเป็นจริงยกระดับคอร์ติซอลของคุณกระตุ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนร้ายแรงแคนดิด้าและอ่อนเพลียเรื้อรัง แต่ทุก ๆ วันขอบคุณพระเจ้าฉันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึ

อ่านเพิ่มเติม
ต่อสู้กับการอักเสบตามธรรมชาติด้วย 2 สูตรการรักษา

ต่อสู้กับการอักเสบตามธรรมชาติด้วย 2 สูตรการรักษา

หมวดหมู่: สมุนไพร

เนื่องจากการอักเสบยังคงเป็นคำนิยมต่อสุขภาพในปี 2560 ผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มสงสัยว่าวัฒนธรรมทั่วโลกต่อสู้กับมันมาตั้งแต่สมัยโบราณได้อย่างไร สูตรอาหารเหล่านี้จาก Sacred Medicine Cupboard: คู่มือแบบองค์รวมและวารสารสำหรับการดูแลครอบครัวของคุณโดยธรรมชาติใช้ตัวชี้นำจากอายุรเวทและการแพทย์แผนจีนเพื่อนำเสนอวิธีที่ง่ายและเป็นเอกลักษณ์ในการนำร่างกายกลับสู่สมดุล ยาลดการอักเสบของ Cayenne and Ginger ทำให้ประมาณ 8 ออนซ์ ส่วนผสม สาโทเซนต์จอห์น ounce ออนซ์ (โปรดทราบว่าสาโทเซนต์จอห์นสามารถทำให้การคุมกำเนิดไม่ได้ผล) รากขิงแห้ง root ออนซ์ พริกป่น ounce ออนซ์ น้ำมันมะกอก 8 ออนซ์ ขี้ผึ้ง 1 ออนซ์ น้ำมันหอมระเหยที่คุณเ

อ่านเพิ่มเติม
คู่มือสมุนไพรสำหรับช่วงเวลาที่ปราศจากความเจ็บปวด

คู่มือสมุนไพรสำหรับช่วงเวลาที่ปราศจากความเจ็บปวด

หมวดหมู่: สมุนไพร

"ปวดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงแค่ใช้ไอบูโพรเฟน" หากคุณเป็นผู้หญิงที่อ่านบทความนี้คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน แต่วันนี้ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่ามันไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุด หากคุณเป็นผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดประจำเดือนคุณอาจลองใช้ยา NSAID (กลุ่มยาที่มีแอสไพริน, นโปรเซน, ไอบูโพรเฟนและกรดเมฟินิมิก) และเป็นการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดประจำเดือนพวกเขามีประสิทธิภาพพอสมควร มีข้อเสียคือการใช้ NSAID การทบทวนล่าสุดของการใช้ NSAID สำหรับประจำเดือน (เจ็บปวดช่วงเวลา) สรุปด้วยคำเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงที่สำคัญของผลกระทบรวมถึงเลือดออกในกระเพาะอาหารแผลในกระเพาะอาหารและปวดท้องความด

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งเหล่านี้คือการเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุด 5 ประการสำหรับความเจ็บปวด

สิ่งเหล่านี้คือการเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุด 5 ประการสำหรับความเจ็บปวด

หมวดหมู่: สมุนไพร

ความเจ็บปวดเป็นตัวหารร่วมกันในประสบการณ์ของมนุษย์ ความเจ็บปวดได้รับการออกแบบโดยธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะไม่พึงประสงค์เพื่อที่จะกระตุ้นให้เราดำเนินการใด ๆ ที่จำเป็นในการหยุดมัน โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ถ้าคุณหักข้อเท้ามันจะเจ็บสักหน่อยและจะเจ็บปวดถ้าคุณพยายามเดิน ยิ่งคุณขยับมันยิ่งเจ็บมาก ทำไม? เพราะร่างกายของคุณต้องการให้คุณทำให้ข้อเท้าตรึงและกดแรง ๆ เพื่อให้สามารถรักษาได้ มีความแตกต่างระหว่างการรักษาอาการปวดและปกปิดมัน การปกปิดสัญญาณเตือนเช่นความเจ็บปวดมักไม่ใช่ความคิดที่ดี คุณสามารถเปิดแบตเตอรีออกจากตัวตรวจจับควันของคุณเพื่อหยุดการส่งเสียงดังอันน่ากลัว แต่ม

อ่านเพิ่มเติม
6 Adaptogenic Herbs ที่จะเพิ่มพลังสมองที่คุณต้องการ

6 Adaptogenic Herbs ที่จะเพิ่มพลังสมองที่คุณต้องการ

หมวดหมู่: สมุนไพร

การใช้ nootropics (ยาที่ใช้ในการเพิ่มหน่วยความจำหรือฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ) สำหรับการรักษาของ ADD, ADHD และ narcolepsy กำลังเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการใช้ยาเหล่านี้หรือรู้จักคนที่พาพวกเขาไปแม้ว่าจะมีรายงานมากมายเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นปวดหัวอย่างรุนแรงและนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือสมุนไพร adaptogenic เป็น nootropics ดั้งเดิมและพวกเขายังสามารถมีประสิทธิภาพในการเพิ่มสมาธิและความเข้มข้นโดยไม่ต้องมีผลข้างเคียงเชิงลบ (และบางครั้งอันตราย) สมุนไพรที่ปรับตัวได้เปรียบเหมือน "ยาเสพติด" แบบองค์รวม สมุนไพรปรับตัวทำงานตามธรรมชา

อ่านเพิ่มเติม
Saffron เป็นขมิ้นใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

Saffron เป็นขมิ้นใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

หมวดหมู่: สมุนไพร

หากคุณได้กินปาเอลลาคุณก็จะได้ลิ้มรสความแปลกประหลาดของหญ้าฝรั่นกลิ่นหอมของดอกไม้แห้งที่มีกลิ่นคล้ายกับกลิ่นอะไรก็ตาม มันให้ความรู้สึกที่แตกต่างอุ่นกับความรู้สึกและปลดปล่อยสีพระอาทิตย์ตกสีเหลืองสดใส ในขณะที่มันส่องในศตวรรษที่ผ่านมาในห้องครัวที่ทันสมัยมากมายมัน underutilized อาจเป็นเพราะมันเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่แพงที่สุดออกมี แต่มีเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนั้น แผลเป็นเล็ก ๆ ส่วนใหญ่จะถูกเก็บเกี่ยวด้วยมือและใช้เวลาภายใต้ดอก 80, 000 ดอกในการผลิตเครื่องเทศ 1 ปอนด์ แต่โดยทั่วไปแล้วคุณต้องการเพียงแค่หยิกเพื่อให้ได้สีและรสชาติที่คุณต้องการในอาหารของคุณ นี่คือเหตุผลที่มันคุ้มค่ากับการเสียเงิน ในช่วงไม่กี่เดือ

อ่านเพิ่มเติม
Herbalism ที่ทันสมัย: วิธีการใช้พืชให้อยู่บนพื้นดิน

Herbalism ที่ทันสมัย: วิธีการใช้พืชให้อยู่บนพื้นดิน

หมวดหมู่: สมุนไพร

ทุกวันนี้ผู้คนมากกว่าร้อยละ 50 อาศัยอยู่ในเมือง คนส่วนใหญ่เผชิญกับแรงกดดันจากคนในเมืองอย่างต่อเนื่องและได้รับมอบหมายให้พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระยะประชิดกับคนหลายร้อยคนในขณะที่จัดการตารางงานที่ทะเยอทะยาน ในขณะที่บรรพบุรุษของเราอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทเป็นหลักเราที่อาศัยอยู่ในอาคารคอนกรีตบนถนนลาดยางต้องค้นหาวิธีเชื่อมโยงจิตใจร่างกายและวิญญาณของเราเข้ากับพลังชีวิตสากล Mother Earth นี่หมายถึงการเชื่อมต่อกับตัวเราเองเช่นกัน ฉันเป็นนักสมุนไพรชุมชนและมีพิธีกรรมสามอย่างสำหรับการพักอาศัยในเขตเทคโนโลยีของซานฟรานซิสโก แต่กลยุทธ์เหล่านี้สามารถนำไปใช้ในเมืองใดก็ได้ 1. การต่อสายดิน วัฒนธรรมของเรามีศูนย์ก

อ่านเพิ่มเติม