ข่าว 2020

อุทยานแห่งชาติ Joshua Tree จะมีอยู่ในอีก 50 ปีข้างหน้าหรือไม่ นักวิทยาศาสตร์บอกว่าอาจจะไม่

อุทยานแห่งชาติ Joshua Tree จะมีอยู่ในอีก 50 ปีข้างหน้าหรือไม่ นักวิทยาศาสตร์บอกว่าอาจจะไม่

หมวดหมู่: ข่าว

พระอาทิตย์ตกที่น่าทึ่งของ Joshua Tree National Park พืชที่ไม่เหมือนใครและภูมิประเทศอื่น ๆ ดึงดูดผู้มาเยี่ยมชมปีละประมาณ 3 ล้านคน - แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวหลัก ๆ แต่ต้นโจชัวที่มีชื่อเสียงก็อาจถูกคุกคามจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียริเวอร์ไซด์ได้ร่วมมือกับกลุ่มอาสาสมัครเพื่อศึกษาว่าต้นไม้ 4, 000 ต้นตอบสนองต่อความแห้งแล้งและไฟป่าที่มาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ รายงานของพวกเขาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ecosphere คาดการณ์ว่าหากไม่มีการลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนทั่วโลกเหลือเพียง 0.02% ของที่อยู่อาศัยของต้นไม้ในอุทยานจะถูกทิ้งไว้ภายในปี 2070 หากการปล่อยคาร์

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการรักษาที่น่าแปลกใจนี้แข็งแกร่งกว่ายาระงับประสาทหรือไม่?

วิธีการรักษาที่น่าแปลกใจนี้แข็งแกร่งกว่ายาระงับประสาทหรือไม่?

หมวดหมู่: ข่าว

มีอะไรที่สามารถทำให้คุณมีความสุข / เศร้า / ตื่นเต้น / ง่วงนอนเหมือนดนตรีหรือไม่? มีบางอย่างที่ทรงพลังเกี่ยวกับเสียงและดนตรีบางเพลงสามารถส่งผลกระทบต่อสรีรวิทยาของเราในรูปแบบที่เป็นไปไม่ได้ นั่นคือจนกว่าคุณจะได้สัมผัสโดยตรง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าดนตรีเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง และนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเชื่อในศักยภาพของเสียงและดนตรีมากพวกเขาคิดว่ามันสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสงบสติก่อนการผ่าตัด แต่ดนตรีสามารถทำทุกอย่างได้จริงหรือ จากการศึกษาพวกเขาได้ทำการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษใช่แล้ว นักวิจัยแบ่งผู้ป่วย 157 คนออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับยากล่อมประสาททั่วไปที่เรียกว่า midazolam และกลุ

อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่ต้องค้นหาในผลิตภัณฑ์หากคุณมีผิวที่บอบบาง

สิ่งที่ต้องค้นหาในผลิตภัณฑ์หากคุณมีผิวที่บอบบาง

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mbg เราเชื่อว่าความงามนั้นเป็นของคุณโดยเฉพาะ ในซีรีย์วิดีโอของเรา Bare Your Beauty เราแบ่งเทคนิคต่าง ๆ พิธีกรรมและวิธีการที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีกับผิวของคุณไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดความเครียดปรับปรุงระบบการดูแลผิวของคุณหรือลองใหม่ ดู. อย่างที่พวกคุณรู้กันว่ารอยแดงและความไวเป็นสิ่งที่ฉันต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน การเป็นสิวง่ายสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวได้โดยไม่อุดตันรูขุมขน วันนี้ฉันจะแสดงวิธีที่คุณโปรดปรานและพยายามจริงในสามอันดับแรกของฉันเพื่อลดรอยแดงบนใบหน้า 1. เข้าถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวสงบ เมื่อใบหน้าของฉันรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อยฉันมักจะใช้ครีมบำรุงผิวที่สงบนิ่งอย่างคร

อ่านเพิ่มเติม
การศึกษาใหม่พบว่าคนที่นั่งสมาธิจัดการกับความเครียดได้เร็วขึ้น

การศึกษาใหม่พบว่าคนที่นั่งสมาธิจัดการกับความเครียดได้เร็วขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

เราตระหนักดีว่าการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายเป็นศูนย์กลางและรู้สึกเครียดน้อยลงเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Psychoneuroendocrinology แสดงให้เห็นว่าทำไมผู้คนที่ทำสมาธิเป็นประจำมีการฟื้นตัวทางสรีรวิทยาที่รวดเร็วขึ้นจากความเครียดส่วนใหญ่ต้องขอบคุณกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงที่การทำสมาธิทำให้พวกเขาเก่งมาก นักวิจัยตรวจสอบผู้ทำสมาธิระยะยาว 29 คน (โดยเฉพาะผู้ที่ทำสมาธิเป็นประจำอย่างน้อยสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยสามปีที่ผ่านมา) และ 26 คนที่ไม่ได้นั่งสมาธิ นักวิจัยให้การทดสอบทั้งสองกลุ่มที่ก่อให้เกิดความเครียดและตรวจสอบวิธีการตอบสนองทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา การค

อ่านเพิ่มเติม
นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สุดคนเดียวหลายคนมี

นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สุดคนเดียวหลายคนมี

หมวดหมู่: ข่าว

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฉันที่จะได้ยินสิ่งต่อไปนี้จากลูกค้าของฉันหลายคน: "ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและสวยงามเมื่อฉันมีความสัมพันธ์หรือออกเดทกับผู้ชายเมื่อฉันอยู่คนเดียวฉันปล่อยให้ตัวเองลงน้ำหนักอย่าทำผมหรือแต่งหน้าเพราะมันเหมือนว่าฉันตายแล้ว ข้างในฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงทำสิ่งนี้หรือทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ " ฉันมักจะได้ยินจากผู้หญิงเยอะ แต่ความรู้สึกคล้าย ๆ กันนี้แพร่หลายในหมู่คนทุกเพศ หลายคนมีแนวโน้มที่จะกินดีออกกำลังกายและผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมายเมื่อพวกเขาออกเดทกับใครบางคนหรือพยายามดึงดูดคน ๆ หนึ่ง มิฉะนั้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขาจะตกหล่น ความรู้สึกพื้นฐานคือความเป็นโสดเป็นช่วงเวลาท

อ่านเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชคนนี้กล่าวว่าการลงทุนด้วยตัวเองตอนนี้เป็นการลงทุนในอนาคต

ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชคนนี้กล่าวว่าการลงทุนด้วยตัวเองตอนนี้เป็นการลงทุนในอนาคต

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยชาวอเมริกันประมาณ 67% ที่กังวลเรื่องการจ่ายเงินและอย่างน้อย 58% กังวลว่าพวกเขาจะไม่มีเงินพอสำหรับการเกษียณอายุมันชัดเจนมากขึ้นว่าการมีฐานะทางการเงินเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวม แน่นอนการจัดการเงินไม่ใช่ขนาดที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นเรากำลังพูดคุยกับผู้คนจากทุกช่วงชีวิตเพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีกับการเงินของพวกเขาได้อย่างไร เราหวังว่ามันจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีใช้ไป ในโพสต์ของวันนี้ Jasmine Hemsley สมาชิกกลุ่มผู้เขียนตำราและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอธิบายว่าทำไมการซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินมีความหมายต่อคุณอย่างไร อิสระในการเลือก การเดินทางทางการเงินของ

อ่านเพิ่มเติม
แพทย์ที่กล้าหาญชั้นนำกล่าวว่านี่คือเงินที่ดีที่สุดที่เขาใช้จ่ายเพื่อสุขภาพของเขา

แพทย์ที่กล้าหาญชั้นนำกล่าวว่านี่คือเงินที่ดีที่สุดที่เขาใช้จ่ายเพื่อสุขภาพของเขา

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยชาวอเมริกันประมาณ 67 เปอร์เซ็นต์ที่กังวลเรื่องการจ่ายเงินและอย่างน้อย 58% ที่คิดว่าพวกเขาไม่มีเงินพอสำหรับการเกษียณอายุมันชัดเจนมากขึ้นว่าการมีฐานะทางการเงินเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวม แน่นอนการจัดการเงินไม่ใช่ขนาดที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นเรากำลังพูดคุยกับผู้คนจากทุกช่วงชีวิตเพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีกับการเงินของพวกเขาได้อย่างไร เราหวังว่ามันจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีใช้ไป Marvin Singh, MD เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและแคลิฟอร์เนียที่เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพแบบองค์รวมทุกอย่าง เมื่อเร็ว ๆ นี้เรากระโดดโทรศัพท์กับสมาชิกกลุ่ม mbg เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเงินทุกสิ่ง: เขาหาได้อย่างไรเ

อ่านเพิ่มเติม
ผู้นำระดับสูงด้านสุขภาพพูดคุยถึงวิธีการใช้ชีวิตให้ยืนยาวขึ้นดีขึ้น: ฟื้นฟู 2019

ผู้นำระดับสูงด้านสุขภาพพูดคุยถึงวิธีการใช้ชีวิตให้ยืนยาวขึ้นดีขึ้น: ฟื้นฟู 2019

หมวดหมู่: ข่าว

สำหรับการประชุมฟื้นฟูจิตใจประจำปีครั้งที่หกของ mindbodygreen เรามุ่งเน้นที่อายุยืนสติและชุมชน เมื่อพิจารณาว่าอายุขัยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาลดลงติดต่อกันเป็นเวลาสามปีและผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 46% รายงานว่ารู้สึกเหงาหัวข้อใหญ่ ๆ เหล่านี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อย ๆ วันหยุดสุดสัปดาห์นี้เราได้รวบรวมผู้นำทางความคิดผู้บุกเบิกด้านสุขภาพไอคอนทางจิตวิญญาณและกรอบความคิดที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เราจะเริ่มใช้ชีวิตให้ยืนยาวขึ้นดีขึ้นเชื่อมโยงชีวิตมากขึ้นและวิธีที่เราจะทำให้ชุมชนของเรามีส่วนร่วมด้วย เพราะในฐานะผู้ก่อตั้ง mbg และประธานเจ้าหน้าที่บริหาร Jason Wachob กล่าวกับผู้ชมในช่วงสุดสัปดาห์นี้ว่า "หากม

อ่านเพิ่มเติม
Lyme ของฉันกลับมาหลังจากยาแก้อักเสบ นี่คือวิธีที่ฉันรักษาตัวเองโดยธรรมชาติ

Lyme ของฉันกลับมาหลังจากยาแก้อักเสบ นี่คือวิธีที่ฉันรักษาตัวเองโดยธรรมชาติ

หมวดหมู่: ข่าว

ในที่สุดเมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Lyme ในปี 2012 หลังจากสองปีครึ่งของอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในที่สุดแพทย์ก็งุนงง - ในที่สุดฉันก็รู้สึกว่าฉันมีข้อมูลที่ฉันต้องการเพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการรักษา อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันไม่รู้ก็คือถนนหนทางยาวแค่ไหนในการฟื้นฟูหรือว่าฉันกำเริบหรือ Lyme นั้นเป็นหนึ่งในโรคที่ซับซ้อนและแปรปรวนมากที่สุด ข่าวดี: ฉันกำลังพูดกับคุณจากสถานที่ที่ฉันรู้สึกว่าดีมากเวลาส่วนใหญ่ - ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ดี ดังนั้นหากคุณกำลังรับมือกับโรค Lyme (หรือสิ่งที่คุณสงสัยว่าเป็น Lyme) ฉันต้องการให้เรื่องราวของฉันเป็นแรงบันดาลใจให้อยู่ในหลักสูตรและสำรวจการรักษ

อ่านเพิ่มเติม
มันตราที่ช่วยหนึ่ง RD Ditch Mindset ที่ขาดแคลนและดึงดูดความอุดมสมบูรณ์ทางการเงิน

มันตราที่ช่วยหนึ่ง RD Ditch Mindset ที่ขาดแคลนและดึงดูดความอุดมสมบูรณ์ทางการเงิน

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยชาวอเมริกันประมาณ 67 เปอร์เซ็นต์ที่กังวลเรื่องการจ่ายเงินและอย่างน้อย 58% ที่คิดว่าพวกเขาไม่มีเงินพอสำหรับการเกษียณอายุมันชัดเจนมากขึ้นว่าการมีฐานะทางการเงินเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวม แน่นอนการจัดการเงินไม่ใช่ขนาดที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นเรากำลังพูดคุยกับผู้คนจากทุกช่วงชีวิตเพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีกับการเงินของพวกเขาได้อย่างไร เราหวังว่ามันจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีใช้ไป ในสัปดาห์นี้เราได้พูดคุยกับ Jessica Cording, MS, RD, CDN สมาชิกกลุ่ม mbg ที่ประสบความสำเร็จในการสร้างธุรกิจที่เฟื่องฟูในฐานะโค้ชสุขภาพนักโภชนาการที่ลงทะเบียนและนักเขียนวิทยาศาสตร์ Cording มีคำแนะนำที่ดีสำหรับทุก

อ่านเพิ่มเติม
7 วิธีธรรมชาติในการเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถของร่างกายในการรักษาโรค Lyme

7 วิธีธรรมชาติในการเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถของร่างกายในการรักษาโรค Lyme

หมวดหมู่: ข่าว

ดังนั้นแม้จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันการถูกเห็บกัดก็ตาม อย่าทุบตีตัวเอง มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา (อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการ Lyme โรคเรื้อรังของฉันกลับมาแม้หลังจากยาปฏิชีวนะและวิธีที่ฉันรักษาตัวเองตามธรรมชาติ) ข่าวดี: ไม่ว่าคุณจะป่วยเป็นโรค Lyme หรือที่รู้จักกันในชื่อ Lyme หรือแค่โรคเรื้อรัง ("Lord-only-know-how-long-you-had-it") Lyme ที่นั่น เป็นวิธีที่จะเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถของร่างกายของคุณในการรักษาจากการติดเชื้อเห็บที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ที่นี่เราได้ถามผู้ฝึกสอน Lyme ที่ผสมผสานกันซึ่งเป็นที่เคารพนับถือหลายคนสำหรับกลยุทธ์ชั้นนำของพวกเขาเพื่อที่จะเอาชนะ Lyme ได้

อ่านเพิ่มเติม
10 อาหาร & นิสัยที่สนับสนุนระบบ Endocannabinoid ของร่างกายคุณ

10 อาหาร & นิสัยที่สนับสนุนระบบ Endocannabinoid ของร่างกายคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

ในฐานะผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ฉันเห็นว่าผลิตภัณฑ์กัญชาและ CBD คุณภาพสูงทำงานอย่างมหัศจรรย์ในผู้ป่วยของฉันหลายคนที่มีปัญหาสุขภาพหลากหลายรวมถึงการอักเสบเรื้อรังและความวิตกกังวล แต่ทำไมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถึงได้ผลอย่างแท้จริง? กลับกลายเป็นว่าสารประกอบที่พวกเขามีเวทย์มนตร์ของพวกเขาโดยส่งผลกระทบต่อสิ่งที่เราทุกคนมี: ระบบ endocannabinoid (ECS) ที่นี่ฉันดำดิ่งลงไปว่าทำไม ECS จึงมีความสำคัญและหลากหลายวิธีในการสนับสนุนการทำงานของมันผ่านการควบคุมอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้นจากผลิตภัณฑ์กัญชาหรือ CBD อันดับแรกระบบ endocannabinoid (ECS) คืออะไรแล

อ่านเพิ่มเติม
มีปัญหาในการเพิกเฉยต่อความอยากหรือไม่ วิทยาศาสตร์บอกว่านี่อาจเป็นสาเหตุ

มีปัญหาในการเพิกเฉยต่อความอยากหรือไม่ วิทยาศาสตร์บอกว่านี่อาจเป็นสาเหตุ

หมวดหมู่: ข่าว

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมจึงง่ายที่จะปฏิเสธอาหารและพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในเวลาหนึ่งและจากนั้นก็ยากขึ้นในครั้งต่อไป การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychological Science กล่าวว่าอาจเป็นเพราะคุณกำลังพยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน ตามที่นักวิจัย - กลุ่มนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวเซาธ์เวลส์ซิดนีย์ - เรารู้อยู่แล้วว่ามันยากสำหรับเราที่จะเพิกเฉยต่อสัญญาณที่มีรางวัลใหญ่ (เช่นมันฝรั่งทอดอร่อย ๆ ) แต่การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ามันกลายเป็น ยิ่งยากขึ้นเมื่อเราถูกขอให้ทำงานขณะที่ถูกล่อลวงด้วย เห็นได้ชัดว่าเรามีทรัพยากรในการควบคุมจำนวนหนึ่งที่มีไว้เพื่อช่วยเราในการปฏิเสธสิ่งล่อใจ แต่เมื่อทรัพยากรเหล่านั้นถูกเ

อ่านเพิ่มเติม
ชุมชนสุขภาพใหม่นี้ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงสุขภาพจิต

ชุมชนสุขภาพใหม่นี้ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงสุขภาพจิต

หมวดหมู่: ข่าว

ที่นี่ที่ mbg เราพยายามอย่างดีที่สุดที่จะช่วยทำลายความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลตลอดทั้งปี แต่พฤษภาคมนี้ - ซึ่งเป็นเดือนของการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต - เราทุ่มเทความสนใจเป็นพิเศษกับหัวข้อโดยเน้นวิธีการที่ล้ำสมัยที่สุดเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณเองในชีวิตประจำวันและสนับสนุนเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่อาจต้องดิ้นรน Gravity เป็นโครงการใหม่ในเมืองโคลัมบัสรัฐโอไฮโอซึ่งเป็นตลาดอสังหาริมทรัพย์ล่าสุดที่มีมูลค่า 134 พันล้านเหรียญสหรัฐ คอลเล็กชั่นที่อยู่อาศัยพื้นที่สำนักงานและร้านค้าปลีกที่เต็มไปด้วยงานศิลปะที่มีสีสันลานกลางแจ้งและพื้นที่เปิดโล่งมากมายสำหรับกา

อ่านเพิ่มเติม
รูปแบบความคิดที่ไม่แข็งแรงนี้อาจเป็นสาเหตุของความกังวลของคุณ

รูปแบบความคิดที่ไม่แข็งแรงนี้อาจเป็นสาเหตุของความกังวลของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

ฉันพยายามดิ้นรนกับความวิตกกังวลและแนวโน้มที่ครอบงำอยู่ได้นานเท่าที่ฉันจำได้ อย่างไรก็ตามมันก็ต่อเมื่อฉันเริ่มที่จะบำบัดและตรวจสอบรากของการบังคับจิตของฉันที่ฉันรู้ว่าพฤติกรรมมากมายที่เกิดจากการโทษตัวเองจำนวนมากและความรู้สึกรับผิดชอบต่อสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารระหว่างประเทศของการบำบัดทางปัญญาตรวจสอบประสบการณ์ของฉันและของคนอื่น ๆ การค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความรับผิดชอบและความเป็นไปได้ของการพัฒนาโรคครอบงำ (OCD) หรือโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) นักวิจัยได้ส่งแบบสอบถามออนไลน์ให้กับนักศึกษามหาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกาเพื่อทำความเข้าใจทัศนคติขอ

อ่านเพิ่มเติม
อยู่ตามลำพัง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับสุขภาพจิตมากขึ้น

อยู่ตามลำพัง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับสุขภาพจิตมากขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

การอยู่คนเดียวอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับบางคน อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่ใน PLOS ONE แสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่คนที่อาศัยอยู่คนเดียว นักวิจัยใช้ข้อมูลจากบุคคลจำนวน 20, 500 คนที่มีอายุระหว่าง 16-64 ปีที่อาศัยอยู่ในประเทศอังกฤษซึ่งทำการสำรวจความผิดปกติทางจิตเวชแห่งชาติในปี 1993, 2000, หรือ 2007 พวกเขาได้รับการสำรวจเกี่ยวกับอาการทางประสาทของพวกเขาในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าโรควิตกกังวลทั่วไปหรือความวิตกกังวลทางสังคม ตลอดสามปีที่ผ่านมาพวกเขาพบว่าคนที่อยู่คนเดียวมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคทางจิตไม่ว่าจะอายุหรือเพศใดก็ตาม เหตุผลหลัก? ความเหงา ข้อมูลแสดงค

อ่านเพิ่มเติม
แนวทางการดูแลสุขภาพจิตแบบใหม่เน้นย้ำถึงประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของความเป็นหญิง

แนวทางการดูแลสุขภาพจิตแบบใหม่เน้นย้ำถึงประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของความเป็นหญิง

หมวดหมู่: ข่าว

การใช้ชีวิตในฐานะผู้หญิงในโลกปัจจุบันหมายถึงการมีความขัดแย้งมากมาย หากคุณเป็นแม่คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องทุบมันในที่ทำงานและที่บ้านในขณะที่ยังคงรักษาโปรไฟล์โซเชียลมีเดียไว้อย่างดี (และทำงานบ้านเป็นจำนวนมาก) ผู้หญิงที่มีสีมักถูกคาดหวังให้ "ก้าวขึ้นเหนือสถานการณ์ของพวกเขา" ในขณะที่ทำหน้าที่เป็นผู้กอบกู้ตัวเลขที่ทรงพลังสำหรับคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา (และการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตจำนวนมหาศาลที่ต้องดิ้นรนไปตลอดทาง ผู้หญิงที่เป็นคนข้ามเพศต้องมีทั้งความเป็นผู้หญิงและแน่วแน่ในขณะเดียวกันก็ต้องเผชิญกับการเลือกปฏิบัติที่ชอกช้ำจากคนทั่วไปในชีวิตประจำวัน รายการไปบนและบน. และไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรืออย

อ่านเพิ่มเติม
ฮอร์โมนขมิ้นสมดุลยาชูกำลังนี้ต่อมไทรอยด์ผู้เชี่ยวชาญสาบานโดย

ฮอร์โมนขมิ้นสมดุลยาชูกำลังนี้ต่อมไทรอยด์ผู้เชี่ยวชาญสาบานโดย

หมวดหมู่: ข่าว

หลายปีที่ผ่านมาหลังจากที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค autoimmune hypothyroid ใน Hashimoto (รวมถึงปัญหาอื่น ๆ เช่นลำไส้ที่รั่ว) ฉันตัดสินใจที่จะยกเครื่องอาหารของฉันอย่างสมบูรณ์เพื่อช่วยขับไล่หมอกสมองอ่อนเพลียและความผิดปกติในการย่อยอาหาร เป็นประจำทุกวัน ฉันนำอาหารจากพืชมาใช้เพื่อกำจัดกลูเตนผลิตภัณฑ์นมอาหารแปรรูปแอลกอฮอล์และคาเฟอีนทั้งหมดและช่วยในกระบวนการบำบัดของฉันอย่างมาก พลังงานของฉันเพิ่มสูงขึ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันดีขึ้นและต่อมไทรอยด์และการย่อยอาหารของฉันเริ่มควบคุม ตั้งแต่นั้นมาฉันได้ทำการทดลองกับอาหารและสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่างมากมายและฉันได้ลงมือทำอาหารจานโปรดที่ทำให้สมดุลของต่อมไ

อ่านเพิ่มเติม
6 สัญญาณ Keto ครอบงำจิตใจของคุณได้กลายเป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

6 สัญญาณ Keto ครอบงำจิตใจของคุณได้กลายเป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

หมวดหมู่: ข่าว

ความบ้าคลั่งของ Keto ยังไม่ชะลอตัวและด้วยเหตุผลที่ดี อาหารที่มีไขมันโปรตีนสูงปานกลางและคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมมากมายเช่นการลดน้ำหนักการอักเสบลดพลังงานที่เพิ่มขึ้นการทำงานของสมองที่ดีขึ้นการลดความอยากอาหารและอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่น่าแปลกใจที่ทุกคนต้องการใช้ประโยชน์จากทุกสิ่ง แต่เมื่อดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการบริโภคอาหารความคิดที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มต้นอาหารที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับอัตราส่วนของธาตุอาหารหลัก ในฐานะผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ฉันเห็นว่าคนที่มีเจตนาดีที่สุดจะหมกมุ่นอยู่กับการรับประทานอาหารคีโตแบบเดิมอย

อ่านเพิ่มเติม
การอดอาหารสามารถลดไขมันในที่ที่ไม่คาดคิด

การอดอาหารสามารถลดไขมันในที่ที่ไม่คาดคิด

หมวดหมู่: ข่าว

การอดอาหารเป็นระยะคือความโกรธในโลกแห่งสุขภาพและด้วยเหตุผลที่ดี! จนถึงตอนนี้การอดอาหารมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการรวมถึงการช่วยลดน้ำหนักลดการอักเสบและแม้แต่คืนระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Metabolism แสดงให้เห็นว่าหนูวางระบบการอดอาหารแสดงให้เห็นว่าตับอ่อนมีไขมันต่ำ แต่รอ ... ไขมันตับอ่อน? ถ้าคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตับอ่อนของคุณอ้วนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก็รู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับไขมันที่สามารถสะสมในเซลล์ตับอ่อนได้อย่างน่าประหลาดใจ ในความเป็นจริงในฐานะหนึ่งในนักวิจัยหลักในการศึกษาศาสตราจารย์แอนเนตต์ชอร์มันน์กล่าวว่า "กา

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการป้องกันตนเอง (และลูกน้อยของคุณ) จากโรค Lyme ระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการป้องกันตนเอง (และลูกน้อยของคุณ) จากโรค Lyme ระหว่างตั้งครรภ์

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยข่าวล่าสุดเกี่ยวกับโรค Lyme ที่กำลังเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ และมีการทำเครื่องหมายว่ามีการระเบิดประชากรเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกหวาดกลัวเล็กน้อยเกี่ยวกับการถูกกัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์และพยายามปกป้องคนสองคนจากภัยคุกคามสุขภาพ ในฐานะที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรค OB / GYN และ Lyme เป้าหมายของฉันคือการให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่คุณเพื่อให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อรักษาความปลอดภัยของตัวคุณเอง สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และโรค Lyme หากคุณพบว่าตัวเองกำลังประสบกับความหวาดกลัวเห็บตัวนี้ก่อนอื่นให้ฉันขอปลอบใจเล็กน้อย: เห็บทุกตัวไม่ได้มีแบคทีเรียที่เป็

อ่านเพิ่มเติม
ผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแสวงหาการรักษาภาวะมีบุตรยากน้อยกว่าการศึกษาค้นหา

ผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแสวงหาการรักษาภาวะมีบุตรยากน้อยกว่าการศึกษาค้นหา

หมวดหมู่: ข่าว

เรารู้ว่าภาวะมีบุตรยากเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิง CDC รายงานว่าประมาณ 6% ของผู้หญิงอายุ 15 ถึง 44 ในสหรัฐอเมริกาไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากหนึ่งปีของการพยายาม (นิยามว่ามีบุตรยาก) และประมาณ 12% มีปัญหาในการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ ภาวะมีบุตรยากไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของผู้หญิงเท่านั้นเนื่องจากภาวะมีบุตรยากของผู้ชายเป็นปัจจัยในกรณีประมาณ 35% แต่น่าเสียดายที่มักคิดว่าเป็นปัญหาของผู้หญิง นอกเหนือจากความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากการรักษาภาวะมีบุตรยากมีราคาแพงและไม่สามารถเข้าถึงได้เสมอ ในขณะที่อัตราการมีบุตรยากมีความคล้ายคลึงกันระหว่างกลุ่มทางเศรษฐกิจและสังคมการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในภาวะเจริญพันธ

อ่านเพิ่มเติม
หากคุณมีปัญหาในการลดน้ำหนักนี่คือสิ่งที่ถามแพทย์ของคุณ

หากคุณมีปัญหาในการลดน้ำหนักนี่คือสิ่งที่ถามแพทย์ของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

หากคุณเคยคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการลดหรือเพิ่มน้ำหนักคุณอาจได้รับคำแนะนำเช่น "กินให้น้อยลงออกกำลังกายให้มากขึ้น" หรือ "เพิ่มแคลอรี่ของคุณ" ไม่เพียง แต่คำแนะนำที่กว้างเกินไปที่จะนำไปใช้กับใครบางคนโดยไม่ทราบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของพวกเขา แต่มันก็สามารถทำให้เสื่อมเสียได้เช่นกัน ต้องการลดน้ำหนักไหม? เพียงออกกำลังกายให้มากขึ้น นั่นทำให้มันฟังดูง่ายสำหรับคนส่วนใหญ่การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของคุณเป็นการต่อสู้ที่แท้จริง และจากการวิจัยใหม่คำแนะนำนั้นก็ไม่ได้ผล การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยดุ๊กพบว่าเมื่อแพทย์ให้คำแนะนำทั่วไปเช่น "ออกกำลังกายมากขึ้น" ผู้ป่วยลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
อาหารที่ผ่านการแปรรูปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามการศึกษาใหม่

อาหารที่ผ่านการแปรรูปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามการศึกษาใหม่

หมวดหมู่: ข่าว

คุณเคยกินอาหารขยะเพียงเพื่อจะพบว่าตัวเองต้องการอาหารขยะมากขึ้นหรือไม่? ในระดับที่เข้าใจง่ายมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อว่าอาหารที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษจะไม่ทำให้เราเต็มไปด้วยวิธีเดียวกับที่คนที่ไม่ผ่านการแปรรูปและมีสารอาหารหนาแน่น งานวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ในวันนี้ในการเผาผลาญเซลล์ให้ยืมความน่าเชื่อถือมากขึ้นเพื่อลางสังหรณ์ ตลอดระยะเวลาการศึกษาสองสัปดาห์ที่ดำเนินการที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติมีผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจำนวน 20 คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับอาหารที่ปรุงจากอาหารและของขบเคี้ยวในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการ มัฟฟินขนมปังขาวโยเกิร์ตหวานและเครื่องดื่มลดความอ้วนเป็นรายก

อ่านเพิ่มเติม
กลยุทธ์ลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ใช้เวลาน้อยกว่าที่คุณคิด

กลยุทธ์ลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ใช้เวลาน้อยกว่าที่คุณคิด

หมวดหมู่: ข่าว

การตรวจสอบการบริโภคอาหารของคุณเป็นกลยุทธ์ที่พยายามทำจริงสำหรับการลดน้ำหนัก ท้ายที่สุดแล้วความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถควบคุมอาหารที่ไม่ดีแนะนำให้มองหาสิ่งที่คุณกินหากการลดไขมันในร่างกายเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของคุณ หากความคิดในการติดตามสิ่งที่คุณกินเติมคุณด้วยความหวาดกลัวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การวัดขนาดส่วนอย่างพิถีพิถันและการติดตามปริมาณสารอาหารอาจฟังดูเป็นเรื่องจริงตามเวลาจริง นักวิจัยพบว่าอาจไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าที่คุณคิด การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์และมหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนาพบว่าสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จซึ่งพวกเขาถือว่าการสูญเสียน้ำหนักร้อยละ 10 ของน้ำหนักร่างกายหรือมากกว่านั

อ่านเพิ่มเติม
สลัด Halloumi & ส้มฤดูร้อนนี้ต้องไม่พลาด

สลัด Halloumi & ส้มฤดูร้อนนี้ต้องไม่พลาด

หมวดหมู่: ข่าว

ทุกฤดูร้อนต้องเติมความสดชื่นและเติมรสชาติให้กับสลัด สลัด Halloumi และ Citrus นี้คั่วจากตำราอาหารใหม่ Saffron ใน Souks โดย John Gregory-Smith นำเสนอรสชาติเผ็ดร้อนของ Halloumi ผัดครีมและ Zing ส้มของส้มโอและส้ม มันตกแต่งด้วยถั่วพิสตาชิโอรสเข้มข้นและมีรสเผ็ดด้วยเกล็ดพริกไทยซูแมคและอาเลปโป แรงบันดาลใจจากอาหารเลบานอนและการเดินทางของ Gregory-Smith ทั่วประเทศคุณจะถูกนำไปที่ถนนของเลบานอนในขณะที่ดื่มด่ำกับรสชาติที่หอมกรุ่น สลัดนี้มีความสุขที่สุดในขณะนั่งข้างนอกในแสงแดด สลัดฮอลมีมี่และสลัดส้ม ทำหน้าที่ 2 ส่วนผสม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ฮอลมีมี่ขนาด 9 ออนซ์ 1 ส้มโอปอกเปลือกและแบ่งส่วน 2 ส้มปอกเปลือกและแบ่งส

อ่านเพิ่มเติม
สมูทตี้พีชฤดูร้อนนี้มีส่วนผสมต้านการอักเสบที่เป็นความลับ

สมูทตี้พีชฤดูร้อนนี้มีส่วนผสมต้านการอักเสบที่เป็นความลับ

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยฤดูร้อนที่เต็มไปด้วยสวิงจึงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการปั่นเครื่องปั่นและผสมส่วนผสมตามฤดูกาลสดใหม่ คิว: ลูกพีช เรารอทั้งปีเพื่อกัดลูกพีชหวานฉ่ำสดชื่นและตอนนี้ถึงเวลาแล้ว สมูทตี้ลูกพีชขิงนี้จากตำราพีชทรัคทรัคโดยเจสสิก้าและสตีเฟ่นโรสเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการแก้ปัญหาพีชของคุณ (และทำไมไม่กัดเลย มันเต็มไปด้วยส่วนผสมต้านการอักเสบเช่นขิงสดซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังมีกล้วยเพื่อให้คุณได้รับแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ไม่มีสมูทตี้ที่พอดีโดยไม่มี superfoods และอันนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น การผสมผสานที่แสนอร่อยนี้ประกอบไปด้วย flaxseed ซึ่งเป็นส่วนผสมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และใยอาหารสูงเพื่อสนับสนุนหั

อ่านเพิ่มเติม
เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยแพทย์ชาวอังกฤษกำลังกำหนดทริปจักรยาน

เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยแพทย์ชาวอังกฤษกำลังกำหนดทริปจักรยาน

หมวดหมู่: ข่าว

ในความพยายามที่จะทำให้ผู้คนเคลื่อนไหวมากขึ้นแพทย์ในสหราชอาณาจักรก็กำลังเรียก "ใบสั่งยาจักรยาน" เมื่อสัปดาห์ที่แล้วคณะกรรมการด้านสุขภาพของมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์และเวลในเวลส์ได้เปิดตัวโครงการนำร่องซึ่งช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปที่มีสมาชิกจักรยานหกเดือนแบ่งสมาชิกให้ผู้ป่วย โปรแกรมที่ไม่ซ้ำใครตกอยู่ในวงการแพทย์ที่กำลังเติบโตของ“ การสั่งจ่ายยาทางสังคม” หรือแนะนำการบริการที่ไม่ใช่คลินิกซึ่งเป็นสาเหตุของโรค วิธีอื่น ๆ ในการฝึกฝนวิธีการรักษาแบบองค์รวมนี้ ได้แก่ การส่งผู้ป่วยไปที่พิพิธภัณฑ์เพื่อรับการบำบัดด้วยศิลปะหรือไปยังสวนสาธารณะเพื่อคลายความเครียดในธรรมชาติ Tom Porter ที่ปรึกษาด้านสาธารณสุข

อ่านเพิ่มเติม
6 บริษัท ที่รวมพลังเพื่อธรรมชาติอย่างยิ่งใหญ่

6 บริษัท ที่รวมพลังเพื่อธรรมชาติอย่างยิ่งใหญ่

หมวดหมู่: ข่าว

ไม่มีความลับอะไรที่การปิดตัวของรัฐบาลเมื่อไม่นานมานี้ได้ก่อให้เกิดความเสียหายต่ออุทยานแห่งชาติของเรา เป็นเวลา 34 วันตรงที่มีการพัฒนาใหม่และน่ารำคาญจากสวนสาธารณะที่ยังคงเปิดอยู่โดยไม่มีพนักงานของรัฐบาลทำข่าว ("Joshua Tree National Park ถูกทิ้งในถังขยะตอนนี้ผู้เยี่ยมชมกำลังตัดต้นไม้") "ในการปิดอุทยานแห่งชาติกลายเป็น Wild West ") มองย้อนกลับไปที่ซากปรักหักพังเป็นที่แน่ชัดว่าการถูกทอดทิ้งไม่กี่สัปดาห์สามารถทิ้งความเสียหายที่แท้จริงและก้องกังวานไว้บนพื้นที่ป่า ต้นโจชัวอาจไม่ฟื้นตัวเต็มที่เป็นเวลา 300 ปี เส้นทางที่ถูกทิ้งไว้โดยยานพาหนะออฟโรดยังคงทำให้พื้นที่ทะเลทรายที่เปราะบางเหมื

อ่านเพิ่มเติม
Pro Rock Climber จิมมี่ชินเคยออกจากรถของเขาแล้ว คืนนี้เขาได้รับรางวัลออสการ์

Pro Rock Climber จิมมี่ชินเคยออกจากรถของเขาแล้ว คืนนี้เขาได้รับรางวัลออสการ์

หมวดหมู่: ข่าว

สองสามทศวรรษที่ผ่านมานักปีนเขามืออาชีพจิมมี่ชินอาจไม่คิดว่าเขาจะยืนอยู่บนเวทีเพื่อรับรางวัล Academy Award สารคดีที่ดีที่สุดสำหรับภาพยนตร์อิสระของเขา ย้อนกลับไปตอนนั้นเขาเป็นคนที่ประกาศตัวเองว่า "ปีนเขาก้น" ที่อาศัยอยู่นอกเมืองซูบาของเขาเดินเล่นในสวนสาธารณะของรัฐและไต่ระดับยอดเขาเท่าที่เขาจะทำได้ มันไม่ได้จนกว่าเบรดี้โรบินสันหนึ่งในที่ปรึกษาของเขาส่งกล้องให้เขาเพื่อสำรวจว่าเขารู้ว่าเขามีความสามารถพิเศษในการถ่ายภาพและวางกรอบ แต่คืนนี้สารอะดรีนาลีนที่เอาทองคำออสการ์กลับบ้าน ภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลของเขาซึ่งเขากำกับร่วมกับภรรยาของเขา Elizabeth Chai Vasarhelyi ตามด้วยนักปีนเขา Alex Honnold

อ่านเพิ่มเติม
ยืดที่ดีที่สุดสำหรับการตีที่น่ารำคาญ 3:00 ตกต่ำ

ยืดที่ดีที่สุดสำหรับการตีที่น่ารำคาญ 3:00 ตกต่ำ

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าการเคลื่อนไหวเป็นส่วนสำคัญของชีวิต การเคลื่อนไหวเช่นอาหารสามารถเป็นรูปแบบยาของตัวเอง - มันสามารถเชื่อมโยงเรากับโลกสู่ชุมชนของเราและกับตัวเราเอง นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง Movement Cures ชุดวิดีโอที่ขีดความสามารถของร่างกายเราในการรักษาตัวเองผ่านการเคลื่อนไหว จากความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่พบบ่อยไปจนถึงอาการท้องอืดเป็นครั้งคราว (หรือเรื้อรัง) เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญหาคำตอบที่ดีที่สุดให้กับความทุกข์ยากในชีวิตประจำวันของเราและแบ่งปันการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การตกต่ำในช่วงบ่ายนั้นไม่มีอะไรที่เลวร้ายไปกว่าความฉิบหายของสำนักงานสากล - และจากการพูดค

อ่านเพิ่มเติม
Alison Brie เกี่ยวกับวิธีที่เธอได้รับจากงานที่มีความต้องการทางร่างกายมากที่สุดของ Hollywood

Alison Brie เกี่ยวกับวิธีที่เธอได้รับจากงานที่มีความต้องการทางร่างกายมากที่สุดของ Hollywood

หมวดหมู่: ข่าว

ด้วยเครดิตรวมถึง Mad Men, Community และ BoJack Horseman Alison Brie จึงไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับบทบาทที่ท้าทาย แต่กิ๊กล่าสุดของเธอในฐานะรู ธ "Zoya the Destroya" Wilder in GLOW ซีรีส์ Netflix ที่บันทึกเรื่องราวชีวิตของนักมวยปล้ำหญิงในลาสเวกัส - เป็นความต้องการทางร่างกายของเธอมากที่สุดจนถึงปัจจุบัน “ ตั้งแต่เริ่มทำงานกับโกลว์ฉันคิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬามากกว่านักแสดง” เบรีกล่าวในการเรียกร้องให้ MBB “ เราฝึกฝนมากสำหรับการแสดงและการเคลื่อนไหวมวยปล้ำบางอย่างที่เราทำนั้นยากมากต่อร่างกายของเรา” หลังจากการถ่ายทำสามฤดูกาลเธอเห็นได้ทันทีว่าสุขภาพแข็งแรงและแข็งแรงในคำพูดของเธอคือ“ เริ่มต้นจากภายในสู่

อ่านเพิ่มเติม
ปวดหัว? นี่คือวิธีการรักษาจากธรรมชาติทั้งหมดที่คุณมองหา

ปวดหัว? นี่คือวิธีการรักษาจากธรรมชาติทั้งหมดที่คุณมองหา

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าการเคลื่อนไหวเป็นส่วนสำคัญของชีวิต การเคลื่อนไหวเช่นอาหารสามารถเป็นรูปแบบยาของตัวเอง - มันสามารถเชื่อมโยงเรากับโลกสู่ชุมชนของเราและกับตัวเราเอง นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง Movement Cures ชุดวิดีโอที่ขีดความสามารถของร่างกายเราในการรักษาตัวเองผ่านการเคลื่อนไหว จากความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่พบบ่อยไปจนถึงอาการท้องอืดเป็นครั้งคราว (หรือเรื้อรัง) เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญหาคำตอบที่ดีที่สุดให้กับความทุกข์ยากในชีวิตประจำวันของเราและแบ่งปันการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แม้ว่าฉันจะทำงานด้านสุขภาพและการออกกำลังกายแบบองค์รวมทุกครั้งที่ฉันรู้สึกปวดหัวที่กำลังเ

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายในตอนเช้าอาจช่วยเพิ่มผลผลิตการศึกษาใหม่ค้นพบ

การออกกำลังกายในตอนเช้าอาจช่วยเพิ่มผลผลิตการศึกษาใหม่ค้นพบ

หมวดหมู่: ข่าว

ความสำคัญของการมีกิจวัตรตอนเช้าไม่สามารถพูดเกินจริงได้ - มันเป็นหนึ่งในเครื่องมือทำลายความเครียดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในคลังแสงของคุณและกำหนดหลักสูตรที่ดีสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของวัน ส่วนที่ดีที่สุด? กิจวัตรของคุณสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ! คุณสามารถนั่งสมาธิทำอาหารเช้าด้วยตัวเองหรือใช้เวลาเล็กน้อยในการดูแลตนเอง หรือคุณสามารถเลือกที่จะออกกำลังกายในตอนเช้าซึ่งตามการวิจัยใหม่สามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ของวันของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ถูกต้อง - การศึกษาใหม่จากสถาบัน Baker Heart and Diabetes พบว่าการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น และใครจะพูดว่าไม่มีความผิดพลาด

อ่านเพิ่มเติม
อยากอยู่อีกต่อไป? ทำให้แน่ใจว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ

อยากอยู่อีกต่อไป? ทำให้แน่ใจว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

เรารู้ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ แต่เราหลายคนยังคงมีคำถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการออกกำลังกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราสงสัยว่า "ฉันควรออกกำลังกายประเภทใดเพื่อรับผลประโยชน์และฉันต้องทำนานเท่าไหร่?" หากคุณไม่ใช่แฟนของการใช้จ่ายชั่วโมงที่โรงยิมหรือในชั้นเรียนออกกำลังกายเรามีข่าวดีสำหรับคุณ การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรปพบว่าการเคลื่อนไหวมากขึ้นทุกวันไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นอย่างไรโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศและระดับความฟิตของคุณ นักวิจัยมองไปที่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระบบทางเดินหายใจของผู้ใหญ่ประมาณ 300, 000 คนที่มีอายุร

อ่านเพิ่มเติม
นั่งทั้งวัน? การทำเช่นนี้สามารถชดเชยความเสี่ยงด้านสุขภาพ

นั่งทั้งวัน? การทำเช่นนี้สามารถชดเชยความเสี่ยงด้านสุขภาพ

หมวดหมู่: ข่าว

เรียกชาวเก้าอี้โต๊ะทุกคน - ทุกคนที่ฉันรู้จักและอื่น ๆ อีกมากมาย หากการนั่งทั้งวันทำให้คุณเครียดเหมือนที่ฉันทำอยู่ทุกวันนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ (หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้คุณสามารถทำอะไรกับมันได้) เราได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าการนั่งสามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของเรา - การนั่งคือการสูบบุหรี่ใหม่พวกเขาพูดว่า - แต่เมื่องานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งหลังโต๊ะหน้าจอคุณควรทำอะไร? เป็นเวลาหลายปีที่วิทยาศาสตร์และโลกแห่งการออกกำลังกายได้กลับไปกลับมาว่าการออกกำลังกายนั้นสามารถบรรเทาผลกระทบเชิงลบจากการนั่งได้หรือไม่และเรายินดีที่จะประกาศว่าตามการวิจัยใหม่ โดยทั่วไประยะเวลาที่ใช้ในการนั่งนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงท

อ่านเพิ่มเติม
10 นวนิยายและเสพติดมากที่สุดของปี 2018

10 นวนิยายและเสพติดมากที่สุดของปี 2018

หมวดหมู่: ข่าว

การอ่านนั้นเป็นหลักปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างปฏิเสธไม่ได้และสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนละเลยมานานเกินไป มันพิสูจน์แล้วว่าสร้างความเห็นอกเห็นใจลดความเครียดและลดความอยากน้ำตาล (ใช่จริง ๆ !) ตั้งแต่เดือนมิถุนายนเราได้แบ่งปัน Well Read คอลัมน์ที่รวบรวมนิยายที่ดีที่สุดและการคัดสรรสารคดีที่ดีที่สุดของเดือน ตอนนี้เราได้รวบรวมสุดยอด 10 เรื่องอ่านเล่นและบันทึกความทรงจำประจำปี Calypso โดย David Sedaris David Sedaris กลับมาพร้อมกับหนังสือเรียงความเล่มใหม่ที่รอคอยมานานและในครั้งนี้เขามีความเฉลียวฉลาดมากขึ้นในมุมมืดของจิตใจ มีบทความเกี่ยวกับการฆ่าตัว

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการเพิ่มพลังงานอย่างเป็นธรรมชาติ - ไม่ต้องใช้กาแฟ

วิธีการเพิ่มพลังงานอย่างเป็นธรรมชาติ - ไม่ต้องใช้กาแฟ

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าการเคลื่อนไหวเป็นส่วนสำคัญของชีวิต การเคลื่อนไหวเช่นอาหารสามารถเป็นรูปแบบยาของตัวเอง - มันสามารถเชื่อมโยงเรากับโลกสู่ชุมชนของเราและกับตัวเราเอง นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง Movement Cures ชุดวิดีโอที่ขีดความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเองผ่านการเคลื่อนไหว จากความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่พบบ่อยไปจนถึงอาการท้องอืดเป็นครั้งคราว (หรือเรื้อรัง) เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญหาคำตอบที่ดีที่สุดให้กับความทุกข์ยากในชีวิตประจำวันของเราและแบ่งปันการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันเป็นวันอาทิตย์ - ซึ่งหมายความว่าเรากำลังใกล้เข้าสู่สัปดาห์ใหม่ และบางครั้งไม่ว่าคุณจะได้

อ่านเพิ่มเติม
5 เหตุผลที่แท้จริงที่จะทำให้เส้นประสาท Vagus ของคุณดีขึ้น

5 เหตุผลที่แท้จริงที่จะทำให้เส้นประสาท Vagus ของคุณดีขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

หากคุณต้องจับมือของคุณตอนนี้และถูหลังคอของคุณคุณจะต้องสัมผัสบริเวณที่ก้านสมองตั้งอยู่ บริเวณนี้เป็นที่มาของเส้นประสาทเวกัสของคุณซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายซึ่งมักเรียกกันว่า "คนเร่ร่อน" เพราะมันตัดกับเส้นประสาทอวัยวะและอวัยวะต่างๆ ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับเส้นประสาทและผลกระทบจากการฝึกอบรมครูโยคะต่างๆ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้จนกว่าฉันจะตัดสินใจที่จะวิจัยว่าอารมณ์แปรปรวนในร่างกายเช่นเดียวกับผลกระทบของการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่เส้นประสาทนี้จะดึงดูดความสนใจของฉันจริงๆ เส้นประสาทเวกัสสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณและควบคุมการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่สามารถบอกได้ว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวและรู

อ่านเพิ่มเติม
Zoe Welch แสดงวิธีที่เธอโปรดปรานเพื่อเคลื่อนย้ายและทำสมาธินอกบ้านในฤดูร้อนนี้

Zoe Welch แสดงวิธีที่เธอโปรดปรานเพื่อเคลื่อนย้ายและทำสมาธินอกบ้านในฤดูร้อนนี้

หมวดหมู่: ข่าว

ตลอดทั้งปีฉันพบว่าตัวเองอยากได้มุมมองที่แตกต่างกันของธรรมชาติเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและการทำสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการชมพระอาทิตย์ตกยามพระอาทิตย์ตกในฤดูใบไม้ร่วงหรือการฝึกโยคะด้วยน้ำในฤดูใบไม้ผลิฉันพบว่าพยักหน้ารับรู้ถึงธรรมชาติของแม่สามารถบำรุงเลี้ยงและมักจะส่องแสงที่นุ่มนวลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน . ภาพโดย Mel Christina / ผู้สนับสนุน Pinterest ดังนั้นฉันจึงถูกชักชวนให้แบ่งปันท่าโยคะห้าข้อเพื่อคลายความเครียดรวมถึงการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณเปิดรับของขวัญต่าง ๆ ที่ธรรมชาติมีให้ ฉันแนะนำให้เอาแผ่นโยคะของคุณออกไปข้างนอกเพื่อเชื่อมต่อและต่อสายดินอย่างแท้จริง คุณสามารถทำการโพสท่าเหล่านี้เป็นลำดับ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการรักษาที่บ้านง่าย ๆ นี้จะช่วยกำจัดและทำให้ดวงตาของคุณสดใสขึ้น

วิธีการรักษาที่บ้านง่าย ๆ นี้จะช่วยกำจัดและทำให้ดวงตาของคุณสดใสขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

การมีถุงใต้ตาไม่เพียง แต่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอาจเป็นการกีดกันการนอนหลับ แต่ยังสามารถพัฒนาจากการร้องไห้แพ้การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและอายุ แม้ว่าอาการบวมที่น่ารำคาญนี้เป็นเพียงความกังวลเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แต่ก็สามารถทำให้ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองลดลงและเป็นเรื่องน่ารำคาญอย่างยิ่งที่ทุกคนคิดว่าคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอ แต่ไม่ต้องกังวล มีวิธีการรักษาที่บ้านที่สามารถช่วยให้ดวงตาของคุณดูอ่อนเยาว์มากขึ้นและให้ความมั่นใจกับคุณในการรับมือกับวันของคุณ! คุณจะใช้ถุงชาอย่างไรในสายตาของคุณคุณถาม? การจิบชาเป็นการบำรุงบำรุงร่างกายของคุณ แต่คุณสามารถใช้ถุงชาเพื่อช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของคุณ เพียงแค่ชงชาสองถุงตามปกติ (ใ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับอาหารเพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีการพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับอาหารเพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ

หมวดหมู่: ข่าว

ท่ามกลางการเร่งด่วนแบบวันต่อวันเพื่อให้เด็ก ๆ พร้อมในตอนเช้าส่งพวกเขาไปโรงเรียนรับพวกเขาหลังเลิกงานทำอาหารเย็นแปรงฟันและพาพวกเขาเข้านอน - เคียงข้างกัน สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับพวกเขา - บางครั้งมันอาจจะง่ายที่จะลืมว่าคนตัวเล็กเหล่านี้พูดจาอ่อนช้อยแค่ไหน ยกตัวอย่างเช่น การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยามองว่าการสนทนาของครอบครัวเกี่ยวกับอาหารที่เด็ก ๆ ได้ยินมานั้นมีผลต่อความรู้สึกของร่างกายในช่วงหลายปีต่อมาเมื่อพวกเขาเป็นผู้ใหญ่ เมื่อปรากฎข้อความที่สำคัญหรือ จำกัด มากขึ้นที่เด็ก ๆ ได้ยินในวัยเด็กมีแนวโน้มว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่มากกว่าที่จะแสดงความอับอายของร่างกายรูปแ

อ่านเพิ่มเติม
อาจารย์ผู้สอนการออกกำลังกายสร้างรูปร่างร่างกายของผู้หญิงอย่างไร

อาจารย์ผู้สอนการออกกำลังกายสร้างรูปร่างร่างกายของผู้หญิงอย่างไร

หมวดหมู่: ข่าว

คำที่คุณได้ยินในระหว่างชั้นเรียนออกกำลังกายเป็นมากกว่าแค่การสร้างแรงบันดาลใจ: งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้สอนพูดกับนักเรียนของพวกเขาอย่างไรจะมีผลต่อความรู้สึกของตัวเอง การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารจิตวิทยาการกีฬาคลินิกดูว่าคำที่ผู้หญิงได้ยินจากผู้สอนในชั้นเรียนทำให้พวกเขาคิดถึงร่างกายความแข็งแรงและสุขภาพโดยรวมของพวกเขาอย่างไร นักวิจัยสังเกตผู้หญิงสองกลุ่มในชั้นเรียนปรับสภาพ 16 นาที ชั้นเรียนหนึ่งดำเนินการโดยผู้สอนที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการสร้างแรงบันดาลใจจากสุขภาพไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอก ผู้สอนเหล่านี้ใช้การเสริมพลังวลีที่บอกผู้หญิงว่าการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำให้พวกเขาแข

อ่านเพิ่มเติม
คนกำลังตัดสินคุณที่โต๊ะทำงานยุ่งหรือไม่?

คนกำลังตัดสินคุณที่โต๊ะทำงานยุ่งหรือไม่?

หมวดหมู่: ข่าว

ไม่ใช่ว่าคุณต้องการให้โต๊ะของคุณเป็นที่รู้จักในฐานะที่ยุ่งที่สุดในสำนักงาน แต่สิ่งที่ยุ่งอยู่กับการทำงานและบางครั้งทักษะองค์กรของคุณอาจถูกผลักไปสู่สิ่งที่น่ารังเกียจ และในขณะที่เพื่อนร่วมงานของคุณดูดีและทุกคนคุณอาจสงสัยว่าพวกเขาแอบตัดสินคุณในที่ทำงานที่ไม่เรียบร้อยอย่างโหดร้าย เอาล่ะคณะลูกขุน: จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารบุคลิกภาพและความแตกต่างระหว่างบุคคลหากโต๊ะทำงานของคุณยุ่งเหยิงตลอดเวลาอาจเป็นไปได้ว่าคนรอบตัวคุณไม่เพียงแค่หลบร่มเงาเพราะขาดองค์กร - พวกเขาอาจ จริง ๆ แล้วจะเชื่อมโยงคุณกับลักษณะบุคลิกภาพเชิงลบเช่นโรคประสาทอ่อนและไม่เห็นด้วย นักวิจัยที่ University of Michigan ต้องการทราบว่า

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมคุณควรให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมกับกีฬาแบบดั้งเดิม

ทำไมคุณควรให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมกับกีฬาแบบดั้งเดิม

หมวดหมู่: ข่าว

อากาศแห่งอิสรภาพดวงตาแห่งการผจญภัยวิญญาณแห่งความอยากรู้อยากเห็น: ยินดีต้อนรับสู่ฤดูร้อนของ Wild Child ในซีรีส์การเลี้ยงดูนี้วิธีการเลี้ยงดูเด็กป่าเรากำลังสำรวจเหตุผลทั้งหมดที่คุณควรเลี้ยงดูลูกของคุณให้โอบกอดกิจกรรมกลางแจ้งอันยิ่งใหญ่เริ่มต้นการเดินทางของพวกเขาเองและปล่อยให้จินตนาการของพวกเขาดำเนินไปด้วยดี เมื่อคุณนึกถึงกีฬาของเด็กคุณน่าจะนึกถึงอัฒจันทร์โลหะสนามหญ้าที่ตกแต่งอย่างสวยงามและอาจเป็นสัมปทานชั่วคราวที่อยู่ไกลออกไป บางที kiddos ทั้งหมดสวมเสื้อยืดผ้าฝ้ายจับคู่กับชื่อเล่นของทีมและนามสกุลที่สะกดออกมาด้วยนักหนาเหล็ก อาจจะเป็นฟุตบอล อาจเป็นซอฟต์บอล ไม่ว่าจะรู้สึกแค่ฤดูร้อนใช่มั้ย เรารู้สึกซ

อ่านเพิ่มเติม
หยุดตัดสินเส้นทางการเลี้ยงดู - การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทำไมคุณควร

หยุดตัดสินเส้นทางการเลี้ยงดู - การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทำไมคุณควร

หมวดหมู่: ข่าว

ที่นี่ที่ mindbodygreen เราเชื่อในการเป็นพ่อแม่ที่เอาใจใส่ แต่เรารู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป: มันเกี่ยวข้องกับการใคร่ครวญเกี่ยวกับความต้องการของคุณและครอบครัวของคุณ และสำหรับบางครอบครัวหนึ่งในการตัดสินใจที่ยากที่สุดที่ผู้ปกครองทำคือว่าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ควรทำงาน ในข้อความที่ตัดตอนมาจาก Cribsheet นี้: คู่มือการขับเคลื่อนข้อมูลเพื่อการเลี้ยงดูที่ดีขึ้นผ่อนคลายมากขึ้นตั้งแต่แรกเกิดถึงอนุบาลผู้เขียนที่ขายดีที่สุดและศาสตราจารย์เศรษฐศาสตร์ Emily Oster, Ph.D. อธิบายว่าการตัดสินใจนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างมาก นี่คือพื้นที่ที่มีความตึงเครียดและความทุกข์มากมาย ผู้หญิงที่ทำงาน (บางคน) บอกฉันว

อ่านเพิ่มเติม
ผู้ชายมีนาฬิกาชีวภาพด้วย - นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ผู้ชายมีนาฬิกาชีวภาพด้วย - นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

หมวดหมู่: ข่าว

"นาฬิกาชีวภาพของคุณกำลังฟ้อง" เป็นวลีที่เคยมีมาในอดีตซึ่งมักจะถูกขัดถูสลับกับผู้หญิง อย่างไรก็ตามการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้กำลังบอกว่านั่นไม่ใช่ภาพรวม การศึกษาใหม่ที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยรัทเกอร์สกล่าวเสริมว่าสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ล่าช้าในการเริ่มต้นครอบครัวมีนาฬิกาชีวภาพที่เหมือนผู้หญิงและการรอนานเกินไปที่จะมีลูกอาจทำให้สุขภาพของคู่ครองตกอยู่ในความเสี่ยง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Maturitas ทบทวนผลของอายุของผู้ปกครองที่มีต่อภาวะเจริญพันธุ์การตั้งครรภ์และสุขภาพของเด็กโดยการตรวจสอบการวิจัย 40 ปีของเรื่องนี้อย่างรอบคอบ ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนทั่วโลกสำหรับ "อายุขั้นสูง"

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการสร้างแผนเกิดใน 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ตามผดุงครรภ์

วิธีการสร้างแผนเกิดใน 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ตามผดุงครรภ์

หมวดหมู่: ข่าว

เรารู้ว่าคุณคิดอะไรอยู่: แผนเกิดคืออะไรและอะไรคือจุดที่แน่ชัด? วัตถุประสงค์ของการวางแผนการเกิดคือสามเท่า: ประการแรกคือการได้รับการศึกษาเกี่ยวกับทางเลือกและการแทรกแซงมากมายที่คุณมีสำหรับการคลอดบุตรของคุณ ประการที่สองคือการเรียนรู้ภาษาของการคลอดบุตร และสิ่งที่สาม (และสิ่งที่ฉันเชื่อว่าสำคัญที่สุด) คือการสร้างการสนทนากับผู้ให้บริการดูแลของคุณไม่เพียง แต่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ แต่ยังเพื่อดูว่าความคาดหวังของคุณตรงกับความเป็นจริงของคุณหรือไม่ แล้วคุณจะไปที่นั่นได้อย่างไร คิดว่าการวางแผนการเกิดเป็นการสร้างบ้าน ก่อนที่คุณจะเลือกสีและโซฟาทาสีคุณจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาคารนั้นถูกสร้างขึ้นบน

อ่านเพิ่มเติม
มอบของขวัญให้กับบ้านที่เสื่อมโทรมที่ยั่งยืน

มอบของขวัญให้กับบ้านที่เสื่อมโทรมที่ยั่งยืน

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ยอมรับว่าชีวิต - และความเป็นพ่อแม่ - คือการเดินทางด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ และหลุมบ่อตลอดเส้นทาง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสัปดาห์วันแม่แห่งนี้เราจึงได้แนะนำ (ส่วนใหญ่) สัปดาห์ที่มีสติซึ่งเรากำลังนำเสนอเรื่องราวเพื่อช่วยให้ร่างแม่ในชีวิตเรากลับมาอีกครั้งในช่วงเวลานั้นผ่านทางสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะใช้เวลาหนึ่งวันที่สปาเรื่องราวของเราในสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของแม่สามารถทำได้ในขณะนี้ซึ่งจะผ่านมายาวนานในวันอาทิตย์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงแบ่งปันบทความนี้โดย Allie Casazza จากหนังสือเล่มใหม่ เรารู้ด้วยว่านี่ไม่ใช่สัปด

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการให้ตัวเองเป็นของขวัญของการดูแลตนเองอย่างแท้จริงตามที่ผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการให้ตัวเองเป็นของขวัญของการดูแลตนเองอย่างแท้จริงตามที่ผู้เชี่ยวชาญ

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ยอมรับว่าชีวิต - และความเป็นพ่อแม่ - คือการเดินทางด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ และหลุมบ่อตลอดเส้นทาง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสัปดาห์วันแม่แห่งนี้เราจึงได้แนะนำ (ส่วนใหญ่) สัปดาห์ที่มีสติซึ่งเรากำลังนำเสนอเรื่องราวเพื่อช่วยให้ร่างแม่ในชีวิตเรากลับมาอีกครั้งในช่วงเวลานั้นผ่านทางสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะสนับสนุนให้ใช้เวลาหนึ่งวันที่สปาเรื่องราวของเราในสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณแม่สามารถทำได้ในขณะนี้ซึ่งจะยาวนานในวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เรารู้ด้วยว่านี่ไม่ใช่สัปดาห์และช่วงเวลาของปีที่ง่ายสำหรับผู้คนจำนวนมากและใจของเราอยู่กั

อ่านเพิ่มเติม
6 วิธีในการเพิ่มประสิทธิภาพเวลาที่คุณมีกับลูก ๆ ของคุณและสร้างความทรงจำที่ยั่งยืน

6 วิธีในการเพิ่มประสิทธิภาพเวลาที่คุณมีกับลูก ๆ ของคุณและสร้างความทรงจำที่ยั่งยืน

หมวดหมู่: ข่าว

ที่ mindbodygreen เราเชื่อว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ยอมรับว่าชีวิต - และความเป็นพ่อแม่ - คือการเดินทางด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ และหลุมบ่อตลอดเส้นทาง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสัปดาห์วันแม่แห่งนี้เราจึงได้แนะนำ (ส่วนใหญ่) สัปดาห์ที่มีสติซึ่งเรากำลังนำเสนอเรื่องราวเพื่อช่วยให้ร่างแม่ในชีวิตเรากลับมาอีกครั้งในช่วงเวลานั้นผ่านทางสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะสนับสนุนให้ใช้เวลาหนึ่งวันที่สปาเรื่องราวของเราในสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณแม่สามารถทำได้ในขณะนี้ซึ่งจะยาวนานในวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เรารู้ด้วยว่านี่ไม่ใช่สัปดาห์และช่วงเวลาของปีที่ง่ายสำหรับผู้คนจำนวนมากและใจของเราอยู่กั

อ่านเพิ่มเติม
คุณควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์หรือไม่? การศึกษาใหม่มีน้ำหนัก

คุณควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์หรือไม่? การศึกษาใหม่มีน้ำหนัก

หมวดหมู่: ข่าว

หากคุณเคยตั้งครรภ์กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังพิจารณาตั้งครรภ์ในอนาคตของคุณคำถามที่ว่าคุณควรออกกำลังกายหรือไม่นั้นอาจเกิดขึ้นได้ บางคนตอบว่าไม่บางคนตอบว่าใช่บางคนกลัวและบางคนก็ไม่รู้ มันเป็นหัวข้อของการถกเถียงกันอย่างจริงจังและคำตอบนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่การค้นพบครั้งล่าสุดไม่เพียง แต่จะให้คำมั่นสัญญาเท่านั้น จากการศึกษาใหม่ของนักวิจัยที่ Washington State University การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องลูกของคุณจากโรคอ้วนในอนาคต ในปัจจุบันประมาณ 34 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่และ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของเด็กและวัยรุ่นในอเมริกาเป็นโรคอ้วน ดังนั้นจะบอกว่าการศึกษาค

อ่านเพิ่มเติม
สารคดีใหม่ของ mbg เกี่ยวกับวิธีต่อสู้กับคนเร่ร่อนและความหิวโหย

สารคดีใหม่ของ mbg เกี่ยวกับวิธีต่อสู้กับคนเร่ร่อนและความหิวโหย

หมวดหมู่: ข่าว

LaRayia Gaston ให้บริการด้านสุขภาพแก่ผู้ที่มีปัญหาและไม่ได้รับการดูแลตลอดวัน มีใครบ้างที่สมควรได้รับสารคดีเรื่องแรกของ mindbodygreen บนแพลตฟอร์ม Social Good ใหม่ล่าสุดของเราหรือไม่ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ Gaston ได้นำอาหารสุขภาพโยคะและการดูแลตนเองมาสู่คนไร้บ้านบน Skid Row ในหนังสั้นนี้เราเข้าร่วมทีม Gaston และ Lunch on Me ของพวกเขาเนื่องจากพวกเขาใช้ความรักเพื่อเปลี่ยนเส้นทางความเจ็บปวดบนท้องถนนในนิวยอร์กและลอสแองเจลิส ระหว่างทางเราได้ยินจากชายและหญิงที่ให้เครดิตแกสตันด้วยการต่ออายุโลกทัศน์ของพวกเขาเพียงแค่ถือพื้นที่และปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ คำพูดของพวกเขาเป็นเครื่องเตือนใจว่าในฐานะสังคมที่

อ่านเพิ่มเติม
นี่คือวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณแม่ทำงานได้ดีขึ้นตามการวิจัย

นี่คือวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณแม่ทำงานได้ดีขึ้นตามการวิจัย

หมวดหมู่: ข่าว

มักจะเกิดสงครามชักเย่อระหว่างความรับผิดชอบในการทำงานของบุคคลกับความรับผิดชอบของครอบครัวและความเครียดนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงซึ่งโดยทั่วไปคาดว่าจะดูแลเด็กเป็นจำนวนมาก การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน SEX Roles พบว่าการสนับสนุนทางอารมณ์ทั้งจากคู่สมรสของผู้หญิงและหัวหน้างานของเธอในการทำงานสามารถช่วยลดความขัดแย้งในครอบครัวการทำงานของแม่และความผิดที่เกี่ยวข้องกับการจ้างงาน ความขัดแย้งในที่ทำงานกับครอบครัวคือเมื่อความรับผิดชอบในการทำงานของคนหนึ่งส่งผลต่อความรับผิดชอบของครอบครัว และถ้าคนรู้สึกราวกับว่างานของพวกเขาทำให้พวกเขาออกจากหน้าที่ครอบครัวที่คาดหวังพวกเขาอาจพบบางสิ่งที่เรียกว่าความผิด

อ่านเพิ่มเติม
ไอลีนฟิชเชอร์เปลี่ยนเสื้อผ้าเก่าให้เป็นงานศิลปะและผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

ไอลีนฟิชเชอร์เปลี่ยนเสื้อผ้าเก่าให้เป็นงานศิลปะและผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

หมวดหมู่: ข่าว

โรงงานในนิวยอร์กของไอลีนฟิชเชอร์เป็นฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของมารีคอนโด: เต็มไปด้วยกระเป๋าและถุงเสื้อผ้าเก่ามันมีเสื้อผ้ากว่า 1.3 ล้านชิ้นที่แบรนด์ได้รวบรวมมานับตั้งแต่เปิดตัวโปรแกรมรับคืนในปี 2009 การออกแบบเก่า ๆ เหล่านี้ แม้ว่าลูกหลานจะเห็นแก่ หากทุกอย่างไปตามแผนวันหนึ่งพวกเขาจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่แทนที่จะส่งออกไปยังหลุมฝังกลบ ภาพโดยไอลีนฟิชเชอร์ Pinterest ไอลีนฟิชเชอร์ใ

อ่านเพิ่มเติม
ตั้งครรภ์? การกินอาหารนี้สามารถช่วยให้สมองของเด็กพัฒนา

ตั้งครรภ์? การกินอาหารนี้สามารถช่วยให้สมองของเด็กพัฒนา

หมวดหมู่: ข่าว

เพื่อระบุชัดเจน: การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้หญิงอย่างสมบูรณ์ ในทันใดสิ่งที่คุณทำพูดและกินมีความสำคัญมากขึ้นเพราะคุณกำลังแบกคนที่อยู่ในตัวคุณและสิ่งที่คุณทำอาจจะหรือไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา แต่การศึกษาล่าสุดจากสถาบันบาร์เซโลนาเพื่อสุขภาพระดับโลก (ISGlobal) มีแนวโน้มและอร่อย - โดยเฉพาะถ้าคุณชอบกินถั่ว ถั่วอย่างที่เรารู้มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียมและไขมันที่มีประโยชน์ไปจนถึงความสามารถในการปกป้องสุขภาพสมองของเรา นอกเหนือจากนั้นพวกเขาสามารถมีบทบาทอร่อยและ satiating ในพืชใด ๆ ketogenic หรืออาหารประเภทใด ๆ จริง ๆ (นั่นคือเว้นแต่คุณจะแพ้) และตอนนี้นักวิจัยที่ ISGlobal ได้เชื่อมโยงอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
โจเซลีนรามิเรซทำอาหารเพื่อสุขภาพเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

โจเซลีนรามิเรซทำอาหารเพื่อสุขภาพเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

สุขภาพมีปัญหาความหลากหลาย เรารู้และเป็นส่วนสำคัญของการให้เหตุผลเบื้องหลังมนต์ของคุณ เรา. ทั้งหมด. แต่มีงานอีกมากที่ต้องทำ เราได้เริ่มต้นซีรีย์ใหม่ที่ต่อเนื่องซึ่งเรากำลังพูดคุยกับผู้คนที่เป็นผู้นำในการคิดค่าใช้จ่ายเพื่อนำความหลากหลายที่ต้องการมาสู่สุขภาพ พวกเขาแบ่งปันกับเราเกี่ยวกับงานที่พวกเขาทำเน้นเสียงที่ต้องได้ยินและบอกเราว่าเราเป็นชุมชนเพื่อสุขภาพที่ไม่ได้พูดถึง - แต่ควรเป็น วันนี้เรามีโจเซลีนรามิเรซผู้ก่อตั้ง Todo Verde ชุมชนอาหารเพื่อสุขภาพที่เชี่ยวชาญด้านอาหารจากพืชในฝั่งตะวันออกของลอสแองเจลิส Todo Verde เกิดหลังจากรามิเรซสังเกตเห็นการขาดตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในฝั่งตะวันออกซึ่งเธอเติบ

อ่านเพิ่มเติม
3 ขั้นตอนสำหรับการเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

3 ขั้นตอนสำหรับการเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน

หมวดหมู่: ข่าว

การช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความรู้สึกดีและอาจช่วยเรารักษา ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทราบว่าจะเริ่มต้นเมื่อไหร่เพื่อสนับสนุนชุมชนของคุณ ในฐานะที่เป็นปอเปี๊ยะรอบเรากำลังมองหาวิธีที่จะเริ่มต้นใหม่และดำเนินการตามความตั้งใจบางอย่างที่เรามีในขณะที่ - เหมือนอาสาสมัครในชุมชนของเรา นี่คือเคล็ดลับและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับการเริ่มต้นใช้งาน 1. คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ เรามีแนวโน้มที่จะติดตามและทุ่มเทอย่างหนักเมื่อเราใส่ใจว่าทำไมเราถึงทำอะไรบางอย่าง ชีวิตไม่ว่างและบางครั้งเราสามารถลืมที่จะขยายภาพขนาดใหญ่และเก็บรายการที่เราต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา วิธีที่มีประโยชน์ในการระบุสิ่ง

อ่านเพิ่มเติม
ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ผู้หญิงต้องดิ้นรนด้วยอารมณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นการศึกษาค้นหา

ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ผู้หญิงต้องดิ้นรนด้วยอารมณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นการศึกษาค้นหา

หมวดหมู่: ข่าว

ผู้หญิงพันปีจำนวนมากใช้จ่ายส่วนสำคัญของชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขาสละคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิดสามารถช่วยควบคุมสิวระยะเวลาที่หนักหน่วงและ endometriosis และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด แต่ยาเม็ดเล็ก ๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ยากสำหรับผู้หญิงบางคนเช่นการเพิ่มน้ำหนักความวิตกกังวลและความดันโลหิตสูง และในเดือนนี้การศึกษาใหม่จาก University of Greifswald ในประเทศเยอรมนีพบสิ่งอื่นที่เราอาจต้องกังวลเกี่ยวกับ: ยาคุมกำเนิดอาจทำให้การรับรู้ทางอารมณ์ของคุณพร่ามัว การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Neuroscience สร้างงานวิจัยก่อนหน้าเกี่ยวกับผลทางจิตวิทยาของการคุมกำเนิด

อ่านเพิ่มเติม
แบรนด์ยูนิลีเวอร์ใหม่นี้กำลังช่วยเหลือคนไร้บ้านเข้าถึงฝักบัวอาบน้ำ

แบรนด์ยูนิลีเวอร์ใหม่นี้กำลังช่วยเหลือคนไร้บ้านเข้าถึงฝักบัวอาบน้ำ

หมวดหมู่: ข่าว

ประมาณการล่าสุดเกี่ยวกับคนเร่ร่อนในอเมริกาแนะนำว่าประมาณ 550, 000 คนไม่มีที่อยู่อาศัยในคืนที่กำหนดในสหรัฐอเมริกา คนจรจัดเดินทางไปโดยไม่มีที่พักพิงอาหารหรือที่ว่างสำหรับอาบน้ำหรือไปเข้าห้องน้ำ ในขณะที่เรามักนึกถึงอาหารและที่พักอาศัยเป็นความท้าทายหลักที่คนจรจัดเผชิญยูนิลีเวอร์นำความตระหนักถึงความสำคัญของความสะอาดให้กับทุกคนด้วยการประกาศแบรนด์ใหม่ที่เรียกว่า The Right To Shower ซึ่งเชื่อว่าเป็นชื่อของมัน มนุษย์ทุกคนสมควรได้รับการอาบน้ำ สายผลิตภัณฑ์ที่มีจรรยาบรรณนี้มีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติทั้งหมดสำหรับบรรจุภัณฑ์รีไซเคิล หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ของผลกำไรในปี 2562 จะไปที่องค์กรฝักบัวอาบน้ำแบบพกพ

อ่านเพิ่มเติม
หนังสือใหม่ 5 เล่มเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศน่ากลัวและสำคัญมาก

หนังสือใหม่ 5 เล่มเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศน่ากลัวและสำคัญมาก

หมวดหมู่: ข่าว

กำลังมองหาสารคดีที่จะพริกไทยชั้นหนังสือของคุณเต็มไปด้วยนิยายหรือไม่? ห้าชื่อใหม่เหล่านี้มีส่วนร่วมให้ข้อมูลบางครั้งน่าวิตก แต่มักจะรวบรวมภาพของการเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อม พวกเขาติดตามการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในอดีตปัจจุบันและอนาคตและในความเห็นของเราพวกเขาควรจะต้องอ่านสำหรับการดำรงชีวิตของมนุษย์ในปี 2562 1. Falter: มนุษย์เริ่มเล่นเกมแล้วหรือยัง? สามสิบปีหลังจากเขาเขียน The End of Nature - คิดอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนังสือเล่มแรกที่ทำลายความคุกคามของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสำหรับผู้อ่านรายวัน - ผู้เขียนและนักกิจกรรม Bill McKibben กลับมาที่หน้าพร้อมกับ Falter ติดตามเรื่องราวบางส่วนที่ยกขึ้นในตำ

อ่านเพิ่มเติม
Hallelujah! คอลเกตเพิ่งออกมาด้วยหลอดยาสีฟันรีไซเคิลได้

Hallelujah! คอลเกตเพิ่งออกมาด้วยหลอดยาสีฟันรีไซเคิลได้

หมวดหมู่: ข่าว

หลอดยาสีฟันของคุณอยู่ในการแปลงโฉมที่สมควรได้รับ หลังจากห้าปีของการพัฒนาคอลเกตได้ประกาศโครงการใหม่ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ หากคุณสงสัยว่าทำไมหลอดถึงไม่สามารถรีไซเคิลได้ปรากฎว่าการทำให้หลอดเป็นมิตรกับโลกนั้นยากกว่าที่คุณคิด จากการสัมภาษณ์กับสมาคมรีไซเคิลพลาสติกในบรรจุภัณฑ์พลาสติกพบว่าหลอดเป็นหนึ่งในรูปแบบสุดท้ายของบรรจุภัณฑ์พลาสติกที่เราใช้อยู่ทุกวันที่ยังไม่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ (นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจนำไปรีไซเคิลผิด) เนื่องจากท่อโลหะที่ยุบได้ของสมัยก่อน บริษัท ล้าสมัย บริษัท จึงผลิตพลาสติกผสมระหว่างแซนวิชระหว่างอลูมิเนียมเลเยอร์เพื่อรักษาไว้ภายใน การผสมวัสดุนี้หมายความว่าหลอดจะไม่สามา

อ่านเพิ่มเติม
และเช่นเดียวกับอีกประเทศหนึ่งห้ามพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว

และเช่นเดียวกับอีกประเทศหนึ่งห้ามพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว

หมวดหมู่: ข่าว

จากข่าวเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าคนทั่วไปกินอนุภาคไมโครพลาสติกมากกว่า 70, 000 ชิ้นต่อปียังคงสดอยู่ประเทศอื่น ๆ ก็สาบานที่จะทำความสะอาดการกระทำของตน เมื่อวันจันทร์นายกรัฐมนตรี Justin Trudeau ประกาศว่าแคนาดาจะห้ามพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวจากสถานประกอบการสาธารณะเร็วเท่าปี 2021 “ ในฐานะผู้ปกครองเราอยู่ในช่วงเวลาที่เราพาเด็ก ๆ ไปที่ชายหาดและเราต้องค้นหาผืนทรายที่ไม่ทิ้งฟางฟางโฟมหรือขวดนั่นเป็นปัญหาที่เราต้องทำ บางอย่างเกี่ยวกับ "Trudeau กล่าวถึงการตัดสินใจ พลาสติกเป็นเศษซากชายฝั่งส่วนใหญ่ที่พบได้ทั่วโลกและจากรายงานของ The Ocean Conservancy ห่ออาหารขวดน้ำพลาสติกฝาขวดถุงของชำและฟางเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่ส

อ่านเพิ่มเติม
พยายามหลีกเลี่ยงพลาสติกหรือไม่ โซ่ซูเปอร์มาร์เก็ตทั้ง 5 นี้เป็นทางออกที่ดีที่สุด

พยายามหลีกเลี่ยงพลาสติกหรือไม่ โซ่ซูเปอร์มาร์เก็ตทั้ง 5 นี้เป็นทางออกที่ดีที่สุด

หมวดหมู่: ข่าว

บ่อยครั้งที่ร้านขายของชำเป็นสถานที่ซึ่งความตั้งใจที่ปราศจากพลาสติกไปถึงจุดจบ ทางเดินมีการเก็บบรรจุภัณฑ์แบบใช้ครั้งเดียวทุกชนิด - บางอย่างจำเป็นเพื่อปกป้องความสมบูรณ์และอายุการเก็บรักษาอาหารของเรา บางอย่างไม่มาก (ฉันยังไม่สามารถเห็นภาพของไข่ที่ถูกห่อเป็นรายบุคคลที่ฉันเห็นสัปดาห์อื่น ๆ ออกจากหัวของฉัน) ที่ถูกกล่าวว่าร้านค้าบางแห่งกำลังทำมากกว่าคนอื่น ๆ เพื่อลดการใช้บรรจุภัณฑ์ฟรี กรีนพีซเพิ่งจัดอันดับให้กับเครือข่ายร้านขายของชำรายใหญ่ในสหรัฐอเมริกาโดยพิจารณาจากบรรจุภัณฑ์พลาสติกของพวกเขาและค่อนข้างน่าประหลาดใจที่ได้รับมาตรฐานด้านสิ่งแวดล้อมระดับสูงของกลุ่มผู้สนับสนุนซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย คะแนนที่ได้ร

อ่านเพิ่มเติม
ทำไม 'การทำอาหารวงปิด' คือสิ่งที่เราทุกคนควรตั้งเป้าหมายไว้ในครัว

ทำไม 'การทำอาหารวงปิด' คือสิ่งที่เราทุกคนควรตั้งเป้าหมายไว้ในครัว

หมวดหมู่: ข่าว

สหประชาชาติเตือนเรา: เรามีเวลา 12 ปีก่อนที่ความเสียหายที่เราทำบนโลกจะกลับคืนไม่ได้ แทนที่จะปล่อยให้รายงานแบบนี้ทำให้เราเป็นอัมพาตลองใช้พวกมันเพื่อเพิ่มขีดความสามารถของเรา ผู้เชี่ยวชาญกำลังบอกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่และการกระทำส่วนบุคคลเพื่อกอบกู้โลกของเรา - และเราต้องการช่วยคุณทำสิ่งที่คุณทำได้ พิจารณาข้อแก้ตัวที่ไม่มีสิ่งแก้ตัวในคู่มือชุดนี้เพื่อทำความสะอาดการกระทำของคุณทีละขั้นตอน วันนี้เรากำลังแบ่งปันวิธีใหม่ในการคิดเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง เป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับทางเลือกมากมายหากคุณกำลังทำงานเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม: ฉันควรซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดประเภทใด ฉันควรสนับ

อ่านเพิ่มเติม
Ariana Grande, Justin Bieber และอื่น ๆ เพิ่งเปิดตัวเพลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

Ariana Grande, Justin Bieber และอื่น ๆ เพิ่งเปิดตัวเพลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

หมวดหมู่: ข่าว

Justin Bieber, Ariana Grande, Leonardo DiCaprio และ John Legend มีอะไรเหมือนกัน? คุณสามารถได้ยินพวกเขาทั้งหมดในมิวสิควิดีโอใหม่สำหรับ "Earth" โดย Lil Dickey ซึ่งได้หายไปจากไวรัสในชั่วข้ามคืนขอบคุณนักแสดงที่มีชื่อเสียงและภารกิจเพื่อการกุศล แทร็คที่หน้าด้านถูกสร้างขึ้นเป็นเพลงเปลี่ยนสภาพภูมิอากาศและรายได้ทั้งหมดจะไปที่มูลนิธิ Leonardo DiCaprio ซึ่งมุ่งเน้นที่ความยืดหยุ่นของสภาพอากาศ "ขอบคุณ @lildickygram และศิลปินทุกคนที่มารวมตัวกันเพื่อทำให้ 'Earth' เกิดขึ้นกำไรสุทธิจากเพลงวิดีโอและสินค้าจะไปยังพันธมิตร @leonardodicapriofdn จำนวนมากในแนวหน้าของการใช้โซลูชั่นเพื่อการเปลี่ยน

อ่านเพิ่มเติม
กลุ่มที่ช่วยให้หลอดพลาสติกพ่ายแพ้กำลังเกิดขึ้นหลังจากขวดน้ำตอนนี้

กลุ่มที่ช่วยให้หลอดพลาสติกพ่ายแพ้กำลังเกิดขึ้นหลังจากขวดน้ำตอนนี้

หมวดหมู่: ข่าว

ใครจะลืมการอพยพของฟางพลาสติกจำนวนมากในปี 2561? ทุกอย่างเริ่มต้นก่อนสตาร์บัคส์อะแลสกาแอร์ไลน์และสหราชอาณาจักรทั้งหมดสาบานว่าจะทิ้งหลอดแบบใช้ครั้งเดียวด้วยการห้ามซีแอตเทิลก่อนหน้านี้ เมืองนี้เลือกที่จะกำหนดให้ธุรกิจต้องใช้ฟางและเครื่องใช้ที่สามารถย่อยสลายได้เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2561 เป็นต้นมาคำมั่นสัญญาที่คล้ายกันนี้ได้กวาดล้างประเทศชาติและโลก ซีแอตเทิลเป็นฟางที่หักหลังอูฐดังนั้นต้องพูด กลุ่มผู้สนับสนุน Lonely Whale มีส่วนเกี่ยวข้องกับการช่วยให้การชนะด้านสิ่งแวดล้อมที่โดดเดี่ยวนั้นก้าวไปทั่วโลก แคมเปญ Strawless In Seattle ของพวกเขาแสดงให้เห็นภาพที่เบิกบานว่าทำไมการดื่มจากหลอดพลาสติกถึงได้

อ่านเพิ่มเติม
ใหม่รายงานสภาพภูมิอากาศหายไฟในการพยากรณ์อากาศฤดูร้อนนี้

ใหม่รายงานสภาพภูมิอากาศหายไฟในการพยากรณ์อากาศฤดูร้อนนี้

หมวดหมู่: ข่าว

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจเป็นสาเหตุให้คนรุ่นต่อไปในอนาคต แต่เราได้เห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสภาพอากาศของเรา - และมันไม่ได้ดูเหมือนว่ามันจะชะลอตัวลง สำหรับคนที่อาศัยอยู่ในอเมริกาเหนือยุโรปและเอเชียสภาพอากาศของฤดูร้อนนี้อาจไม่เหมาะ จากการศึกษาใหม่ที่นำโดยนักวิทยาศาสตร์ที่ MIT การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกำลังทำให้เกิดพายุฝนฟ้าคะนองและอากาศที่ซบเซามากขึ้นในฤดูร้อนนี้ในซีกโลกเหนือ ใช่นั่นหมายถึงฤดูร้อนจะมีอาการคัดและพายุ ทั้งหมดนี้เกิดจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในแถบอาร์กติกซึ่งเป็นการเปลี่ยนพลังงานในบรรยากาศ รูปแบบพลังงานใหม่นี้ให้พลังงานมากขึ้นกับพายุฝนฟ้าคะนองและน้อยลงไปยังระบบสภาพอาก

อ่านเพิ่มเติม
เราได้นำสปีชี่หนึ่งล้านสายพันธุ์เสี่ยงต่อการสูญพันธุ์รายงานใหม่ของสหประชาชาติค้นพบ

เราได้นำสปีชี่หนึ่งล้านสายพันธุ์เสี่ยงต่อการสูญพันธุ์รายงานใหม่ของสหประชาชาติค้นพบ

หมวดหมู่: ข่าว

วันนี้โลกได้รับตัวอย่างของความหลากหลายทางชีวภาพที่ครอบคลุมที่สุดจนถึงปัจจุบัน รวบรวมโดยแพลตฟอร์มนโยบายวิทยาศาสตร์ระหว่างรัฐบาลว่าด้วยความหลากหลายทางชีวภาพและระบบนิเวศ (IPBES) รายงาน 1, 800 หน้าเป็นการรวบรวมงานวิจัยสามปีเกี่ยวกับสถานะของพืชและสัตว์ในโลก เซอร์ไพร์สประหลาดใจ - มันไม่ได้ดูดี "หลักฐานที่ล้นหลามของการประเมินทั่วโลกของ IPBES จากหลากหลายสาขาความรู้นำเสนอภาพลางสังหรณ์" เก้าอี้นายโรเบิร์ตวัตสันประธาน IPBES กล่าวในการสรุปของรายงานที่จะเกิดขึ้น "สุขภาพของระบบนิเวศที่เราและสัตว์อื่น ๆ อาศัยอยู่นั้นกำลังเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่เคยเป็นมา" รายงานพบว่าขณะนี้สัตว์และพันธุ์พืชมาก

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการสอนบทเรียนความยั่งยืนที่สำคัญของคุณ

วิธีการสอนบทเรียนความยั่งยืนที่สำคัญของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

สหประชาชาติเตือนเรา: เรามีเวลา 12 ปีก่อนที่ความเสียหายที่เราทำบนโลกจะกลับคืนไม่ได้ แทนที่จะปล่อยให้รายงานแบบนี้ทำให้เราเป็นอัมพาตลองใช้พวกมันเพื่อเพิ่มขีดความสามารถของเรา ผู้เชี่ยวชาญกำลังบอกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่และการกระทำส่วนบุคคลเพื่อกอบกู้โลกของเรา - และเราต้องการช่วยคุณทำสิ่งที่คุณทำได้ พิจารณาข้อแก้ตัวที่ไม่มีสิ่งแก้ตัวในคู่มือชุดนี้เพื่อทำความสะอาดการกระทำของคุณทีละขั้นตอน วันนี้เรากำลังแบ่งปันวิธีที่ผู้ปกครองสามารถยกระดับผู้บริโภคที่ใส่ใจต่อไป ฉันหวังว่าฉันจะบอกคุณได้ว่าวิญญาณ (การพิมพ์ผิดวัตถุประสงค์) เหตุผลที่ลูกสามคนของฉัน (อายุ 10, 15 และ 16) มีจิตสำนึกต่อสิ่งแวดล้อมเป็นเพรา

อ่านเพิ่มเติม
3 สิ่งที่เพื่อนของคุณหวังว่าคุณจะทำเมื่อพวกเขาบอกคุณถึงปัญหาของพวกเขา

3 สิ่งที่เพื่อนของคุณหวังว่าคุณจะทำเมื่อพวกเขาบอกคุณถึงปัญหาของพวกเขา

หมวดหมู่: ข่าว

มนุษย์คือ "นักแก้ปัญหาตามธรรมชาติ" ที่ "สนุกไปกับความท้าทายของปริศนา" นั่นเป็นไปตาม Dov Seidman ซีอีโอของ บริษัท จริยธรรมและการจัดการการปฏิบัติตาม LRN ในหนังสือของเขาวิธี: ทำไมเราทำอะไรทุกอย่าง แม้ว่าจะถูกเขียนในบริบทของธุรกิจความรู้สึกของเซดแมนก็มีผลบังคับใช้นอกสถานที่ทำงานด้วย เมื่อใดก็ตามที่เราประสบกับปัญหาใด ๆ เราจะค้นหาวิธีแก้ปัญหาโดยอัตโนมัติ แต่ในบริบทของความสัมพันธ์ของเราการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าความชอบอาจไม่เป็นประโยชน์ สมมติว่าเพื่อนหรือคนที่คุณรักเข้าใกล้คุณด้วยการทำลายล้างของพวกเขาเอง การอยากช่วยให้พวกเขาทำงานเป็นปมนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีคนขอความช่วยเหลือเป็

อ่านเพิ่มเติม
การมีเพื่อนที่ดีสามารถช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

การมีเพื่อนที่ดีสามารถช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

หมวดหมู่: ข่าว

การมีเพื่อนที่ดีเป็นมากกว่าแค่สูตรอาหารสำหรับช่วงเวลาที่ดี จากการวิจัยพบว่ากลุ่มสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยชีวิตคุณได้จริง: การศึกษาใหม่ในวัยหมดประจำเดือนวารสารของสมาคมวัยหมดประจำเดือนในอเมริกาเหนือพบว่าการมีกลุ่มเพื่อนที่ดีสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น นักวิจัยที่ George Mason University ทำการวิเคราะห์ข้อมูลนาน 10 ปีสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนกว่า 90, 000 คนหวังที่จะศึกษาผลของการมีเพื่อนกับโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าพวกเขาจะไม่พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการสนับสนุนทางสังคมและโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะพวกเขาพบความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้การสนับสนุนทางสังคมและการเสียชีวิตโดยรวม สำหรับผ

อ่านเพิ่มเติม
อารมณ์ไม่ดี? มันอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณในวิธีที่สำคัญนี้

อารมณ์ไม่ดี? มันอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณในวิธีที่สำคัญนี้

หมวดหมู่: ข่าว

ฟังเราทุกคนมีวันเหล่านั้นเมื่อทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดูเหมือนจะผิดพลาดและดังนั้นเราแค่รู้สึกไม่พอใจเหมือนนรก มันเกิดขึ้นแม้กระทั่งแสงแดดที่สว่างที่สุดในหมู่พวกเรา แต่พวกเราที่มีแนวโน้มที่จะอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีของพวกเขาเป็นเวลานานควรระมัดระวัง: การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Science Advances พบว่าอารมณ์เชิงลบของเรา - แม้เพียงแค่ความขัดข้องเล็กน้อยเนื่องจากกาแฟหกแก้ว ติดอยู่ในรถติด - อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการตัดสินใจทางสังคมของเรา โดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบเหล่านั้นสามารถทำให้เรามีความน่าเชื่อถือน้อยลง ในการทดลองที่ฉันแปลกใจที่ทุกคนอาสาสมัครนักวิจัยใช้เวลากลุ่มผู้เข้าร่วม (เต็มใจ!) ในห้องแล็บโดย

อ่านเพิ่มเติม
ไม่ใช่แค่น่ารัก: สัตว์เลี้ยงนั้นดีต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ

ไม่ใช่แค่น่ารัก: สัตว์เลี้ยงนั้นดีต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ

หมวดหมู่: ข่าว

มนุษย์มีการขับร้องสัตว์เลี้ยงอย่างเป็นกันเอง แต่การสำรวจความคิดเห็นครั้งใหม่แสดงให้เห็นว่าการมีเพื่อนขนยาวช่วยให้ผู้สูงอายุรับมือกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของตนเอง โพลแห่งชาติเรื่องสุขภาพผู้สูงอายุสำรวจ 2, 051 ผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 80 และพบว่าร้อยละ 55 ของผู้ใหญ่มีสัตว์เลี้ยง เจ้าของสัตว์เลี้ยงหลายคนชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ทางอารมณ์ของความสนิทสนมกับสัตว์เลี้ยงของพวกเขา: 88 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการมีสัตว์เลี้ยงช่วยให้พวกเขามีความสุขกับชีวิต 86 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าสัตว์เลี้ยงทำให้พวกเขารู้สึกเป็นที่รักและ 73 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่า ความรู้สึกของวัตถุประสงค์ (ผลกระทบเหล่านี้ไม่ควรถูกอธิบาย: การวิจัยชี้ให้เห็นว่า

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมคนเก็บตัวควรพลิกวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ของพวกเขา

ทำไมคนเก็บตัวควรพลิกวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ของพวกเขา

หมวดหมู่: ข่าว

มีการแฮ็กชีวภาพซึ่งเราทดลองกับร่างกายของเราผ่านการอดอาหารและโภชนาการเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ จากนั้นมีสิ่งที่ฉันเรียกว่าการแฮ็กบุคลิกภาพซึ่งเราทดลองกับไลฟ์สไตล์ของเราในแบบที่ปรับให้เข้ากับบุคลิกของเราดังนั้นเราจึงทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด ในฐานะคนเก็บตัวหนึ่งในการทดลองที่ฉันโปรดปรานได้พลิกวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน นั่นหมายถึงแทนที่จะออกไปเที่ยวในวันหยุดสุดสัปดาห์เหมือนกับคนส่วนใหญ่ฉันวางแผนกิจกรรมทางสังคมทั้งหมดของฉันสำหรับช่วงเย็นวันธรรมดาหลังเลิกงานแล้วปิดกั้นช่วงสุดสัปดาห์ทั้งหมดของฉันด้วยตัวเอง นี่คือเหตุผล: 1. โดยการวางแผนกิจกรรมทางสังคมของคุณสำหรับหลังเลิกงานคุณจัดกลุ

อ่านเพิ่มเติม
Mbg คำแนะนำของขวัญ: 11 ของขวัญพวกเขาจะต้องการใช้ตลอดกาลและตลอดไป

Mbg คำแนะนำของขวัญ: 11 ของขวัญพวกเขาจะต้องการใช้ตลอดกาลและตลอดไป

หมวดหมู่: ข่าว

วันหยุดมักจะเกินเวลา แต่ปีนี้เรากำลังเสนอวิธีใหม่ในการให้ของขวัญ คอยติดตามรายการที่รวบรวมไว้ซึ่งเป็นตัวอย่างของหลักการของความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม: ความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมการเชื่อมต่อกับชุมชนและประโยชน์ต่อสุขภาพในการบูต ตรวจสอบคำแนะนำของขวัญที่เหลือของเราเมื่อพวกเขาเผยแพร่ตลอดทั้งเดือนที่นี่ ของขวัญที่เป็นมิตรกับโลกทั้งหมดที่เราแบ่งปันในคู่มือของขวัญวันนี้อาจมาพร้อมกับการรับประกันตลอดอายุการใช้งานหรือผลิตขึ้นเพื่อความทนทานสูงสุด ตั้งแต่ปากกาที่ไม่รู้จักจบสิ้นไปจนถึงการฝึกอบรมด้านโภชนาการที่มอบให้พวกเขาจะลงทุนตลอดชีวิตซึ่งคุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับการแบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัว: 1. เสื้อเชิ

อ่านเพิ่มเติม
ผู้ชายไม่ได้เป็น 'ภาพมากกว่า' หรือเปิดได้ง่ายกว่าผู้หญิงอยู่

ผู้ชายไม่ได้เป็น 'ภาพมากกว่า' หรือเปิดได้ง่ายกว่าผู้หญิงอยู่

หมวดหมู่: ข่าว

คุณรู้หรือไม่ว่าตำนานของเฒ่า 'ที่ผู้ชายเป็น "ภาพ" และเปิดใช้งานได้ง่ายกว่าผู้หญิง? การวิเคราะห์อภิมานใหม่ครั้งใหญ่ของการศึกษาหลายสิบครั้งเกี่ยวกับทฤษฎีเรียกว่า BS บทความนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Proceedings ของ National Academy of Sciences วิเคราะห์การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านมา 61 ครั้งซึ่งจากข้อมูลที่เก็บรวบรวมทั้งหมดในผู้ใหญ่เกือบ 2, 000 คนที่มีพฤติกรรมทางเพศต่างกัน การศึกษาแต่ละครั้งดำเนินการทดลองแบบเดียวกันทุกประการ: พวกเขาแสดงภาพและวิดีโอเกี่ยวกับกามในขณะที่สมองของพวกเขาติดอยู่กับเครื่อง fMRI สแกน neuroimaging เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าภูมิภาคต่าง ๆ ของสมองที่เปิดใช้งานในการตอบสนองต่อ

อ่านเพิ่มเติม
ต้องการพักผ่อนใช่ไหม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ

ต้องการพักผ่อนใช่ไหม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

เราทุกคนชอบที่จะผ่อนคลายผ่อนคลายและได้รับมุมมองเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ แต่เรามักจะสละเวลาในการทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน? รายงานของสมาคมการท่องเที่ยวแห่งสหรัฐอเมริกาในปี 2561 แสดงให้เห็นว่า 52% ของพนักงานชาวอเมริกันไม่ได้ใช้วันหยุดพักผ่อนทั้งหมดที่เสนอให้พวกเขาในที่ทำงาน ในขณะที่ดูเหมือนว่าการหยุดพักร้อนเป็นเพียงความหรูหราที่เราควรเ

อ่านเพิ่มเติม
คุณกินอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สนามบินได้ไหม? เราถาม

คุณกินอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สนามบินได้ไหม? เราถาม

หมวดหมู่: ข่าว

สุขภาพฤดูร้อนและการเดินทางเป็นสิ่งที่มักจะรู้สึกขัดแย้งกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นจริง ๆ แล้วการวางแผนการท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อนของคุณสอดคล้องกับมาตรฐานสุขภาพประจำวันของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด ในซีรี่ส์ใหม่ของเราเรากำลังสำรวจทุกสิ่งที่ไม่ดีต่อการสำรวจดังนั้นคุณสามารถมีการเดินทางที่รอบรู้มากขึ้น ยินดีต้อนรับสู่ Healthy Summer Travel ฉันมีอินสตาแกรมทั้งหมดของฉันที่ทุ่มเทให้กับความล่าช้าของเที่ยวบิน - บางคนเพิ่งเกิดโชคไม่ดีกับการเดินทางทางอากาศ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงใช้เวลาจำนวนมากรออย่างใจจดใจจ่อในอาคารผู้โดยสารหลายแห่งโดยไม่จำเป็นต้องหวังว่าเที่ยวบินของฉันจะออกเดินทางในไม่ช้าค่อย ๆ ตระหนักว่าฉันจ

อ่านเพิ่มเติม
มีการปฏิวัติแฟชั่นยึดครองโลก นี่คือวิธีการเข้าร่วม

มีการปฏิวัติแฟชั่นยึดครองโลก นี่คือวิธีการเข้าร่วม

หมวดหมู่: ข่าว

เมื่อหกปีที่แล้วเมื่อวันที่ 24 เมษายน 2013 โรงงานตัดเย็บเสื้อผ้าชื่อ Rana Plaza ได้ทรุดตัวลงในบังคลาเทศ ก่อนหน้านี้ในวันนั้นอาคารเริ่มแตกและคนงานอพยพออกจาก โศกนาฏกรรมควรได้รับการป้องกันในเวลานั้นและที่นั่น - แต่คนงานได้รับคำสั่งให้กลับเข้าไปข้างใน โรงงานของพวกเขาซึ่งผลิตชิ้นส่วนให้กับแบรนด์แฟชั่นชั้นนำทั่วโลกนั้นมีกำหนดส่งงานที่เข้มงวด ในการทำลายที่ตามมามีคนงาน 1, 138 คนถูกฆ่าตาย กว่า 2, 000 คนบาดเจ็บสาหัส "นั่นเป็นเวลาที่พวกเราส่วนใหญ่ที่ทำงานอยู่ในสนามรู้สึกว่าต้องทำอะไรบางอย่าง" Orsola de Castro ผู้ร่วมก่อตั้ง Fashion Revolution ซึ่งเป็นกลุ่มผู้สนับสนุนการต่อสู้เพื่ออุตสาหกรรมแฟชั่

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมประโยชน์ด้านสุขภาพของสวนสาธารณะชุมชนจึงไม่สามารถคุยโวได้

ทำไมประโยชน์ด้านสุขภาพของสวนสาธารณะชุมชนจึงไม่สามารถคุยโวได้

หมวดหมู่: ข่าว

ในโลกที่มีใบสั่งยาแพงเกินไปบางครั้งยาที่ดีที่สุดก็ฟรี ทุกวันนี้จำนวนแพทย์ที่เพิ่มมากขึ้นนักวิจัยและกลุ่มชุมชนถูกห้ามเข้าด้วยกันเพื่อนำมาซึ่งสัมผัสแห่งการรักษาธรรมชาติให้กับผู้ที่ต้องการมากที่สุด ความต้องการเพิ่มขึ้นสำหรับใบสั่งยาของอุทยาน เราทุกคนต่างเห็นพ้องกันว่าการใช้เวลานอกบ้านบ่อยครั้งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราทุกคนทำมัน การศึกษาธรรมชาติของชาวอเมริกันซึ่งรวมผู้คน 12, 000 คนในสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้ใหญ่และเด็กส่วนใหญ่ยอมรับว่าการออกไปข้างนอกเป็นเรื่องสนุกและเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยยังคงใช้จ่ายมากถึง 93 เปอร์เซ็นต์ของวันข้างใน ผู้ตอบแบบสอบถามมักระบุลำ

อ่านเพิ่มเติม
การดูแลผิวพรรณตอนเช้าโดยผู้เชี่ยวชาญจากธรรมชาตินี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการดูแลตนเอง - และเป็นไปได้ทั้งหมด

การดูแลผิวพรรณตอนเช้าโดยผู้เชี่ยวชาญจากธรรมชาตินี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการดูแลตนเอง - และเป็นไปได้ทั้งหมด

หมวดหมู่: ข่าว

การเริ่มต้นวันใหม่ของคุณเป็นอย่างไรถ้าคุณเป็นผู้กำกับอาหาร mbg โยคีหรือผู้ผลิตอาหาร / ทีวีบล็อกเกอร์ที่ตื่นขึ้นมาตอนตี 3? ในซีรีย์ใหม่นี้ได้รับการสนับสนุนโดยQuaker® Old Fashioned Oats ผู้ชื่นชอบเรื่องโภชนาการและสุขภาพให้คุณได้ลองทำกิจวัตรประจำวันในตอนเช้าที่พยายามและเป็นจริงรวมถึงนิสัยที่ทำให้พวกเขารู้สึกดี วันนี้: ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแล

อ่านเพิ่มเติม
Wasfia Nazreen บนยอดเขาเอเวอเรสต์สนับสนุนนักปีนเขาหญิงและใช้ชีวิตทุกวันเหมือนวันคุ้มครองโลก

Wasfia Nazreen บนยอดเขาเอเวอเรสต์สนับสนุนนักปีนเขาหญิงและใช้ชีวิตทุกวันเหมือนวันคุ้มครองโลก

หมวดหมู่: ข่าว

ในเดือนพฤศจิกายน 2558 Wasfia Nazreen ยืนอยู่บนยอดพีระมิด Carstensz ในปาปัวตะวันตก 16, 024 ฟุตเหนือพื้นดิน นักปีนเขาที่เก่งกาจและ National Geographic Explorer & Adventurer ทำให้ Nazreen คุ้นเคยกับความเร่งรีบที่เกิดขึ้นจากการขึ้นสู่จุดสูงสุด แต่จุดสูงสุดนี้เป็นพิเศษ เธอเดินกลับลงมาในฐานะชาวบังคลาเทศและบังคลาเทศคนแรกที่ปีนยอดเขาเซเว่นซึ่งเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในแต่ละทวีปทั้งเจ็ด เมื่ออยู่ในสังคมที่เด็กผู้หญิงมักถูกทำให้นิ่งเงียบกิจกรรมกลางแจ้งเป็นแหล่งที่มาของความสะดวกสบายและการพักผ่อนหลังจากที่พ่อแม่ของเธอหย่าร้างและทอดทิ้งเธอตั้งแต่อายุยังน้อยและเธอถูกส่งไปอยู่กับป้า “ ฉันจำได้ว่าธรรมชาติรักษ

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีง่ายที่สุดในการสนับสนุนฉากอาหารของคุณตอนนี้

5 วิธีง่ายที่สุดในการสนับสนุนฉากอาหารของคุณตอนนี้

หมวดหมู่: ข่าว

เราทุกคนรู้ว่าเราควรจะรับประทานอาหารในท้องถิ่น แต่บ่อยครั้งมันก็ตกอยู่ในรายการด้านล่าง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายุ่งและมีงบ จำกัด แต่มีอะไรมากกว่าที่เห็นในอาหารท้องถิ่น: มันมีสารอาหารหนาแน่นรสชาติและรสชาติดีกว่าไม่พูดถึงคุณจะสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณที่ภาคภูมิใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ เราได้พูดคุยกับ Wen-Jay Ying ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Local Roots และเชฟ Jason Hall, Executive Chef ของร้านอาหาร NYC Legasea เพื่อทำความเข้าใจวิธีการมีส่วนร่วมในฉากอาหารของคุณ เกรียงเกรียงหรือเป่างบของคุณ 1. ไปที่ตลาดเกษตรกร หนึ่งในวิธีที่ง่ายกว่าในการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในพื้นที่ของคุณคือการไปที่ตล

อ่านเพิ่มเติม
5 สิ่งที่คุณต้องการแพ็คสำหรับวันหยุดยาว

5 สิ่งที่คุณต้องการแพ็คสำหรับวันหยุดยาว

หมวดหมู่: ข่าว

เว้นแต่ว่าคุณกำลังหลบหนีจากอารยธรรมไปยังสถานที่ออกกำลังกายโยคะซึ่งคุณจะได้ทานอาหารออร์แกนิกที่ดีที่สุดเท่านั้น (และถ้าคุณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ) แทนมันมักจะมาพร้อมกับอากาศแห่งการปล่อยตัวมาก และในฤดูกาลท่องเที่ยวที่กำลังจะมาถึงผู้เชี่ยวชาญด้านการท่องเที่ยวในพื้นที่ของ Mindbodygreen - อะแฮ่มบรรณาธิการของเรา - เราคิดว่าเราจะแบ่งปันสิ่งของที่คุณโปรดปรานเพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับความเป็นอยู่ที่ดีในระหว่างการเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นของว่างระหว่างเดินทางช่วยให้คุณดื่มด่ำกับอาหารและเครื่องออกกำลังกายเพื่อปั๊มเลือดของคุณไปจนถึงผลิตภัณฑ์เสริมความงามปลอดสารพิษที่ให้ความรู้สึกปลอดโปร่งจากแสงแดด ลองพวกเขาพ

อ่านเพิ่มเติม
เหตุใดโปรแกรมสุขภาพในที่ทำงานจึงมีค่า

เหตุใดโปรแกรมสุขภาพในที่ทำงานจึงมีค่า

หมวดหมู่: ข่าว

โปรแกรมด้านสุขภาพและสุขภาพในสถานที่ทำงานมีประสิทธิภาพหรือไม่? สัปดาห์นี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Health Promotion พบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของสถานประกอบการชาวอเมริกันทั้งหมดเสนอโปรแกรมสุขภาพหรือสุขภาพสำหรับพนักงานโดย บริษัท ขนาดเล็กมีโอกาสน้อยกว่าที่จะมีหนึ่ง (39 เปอร์เซ็นต์ของสถานประกอบการที่มี 10 พนักงาน 24 คนเสนอโปรแกรมดังกล่าว) และ บริษัท ที่ใหญ่กว่ามีโอกาสมากขึ้น (92 เปอร์เซ็นต์ของสถานที่ทำงานโดยมีพนักงาน 500 คนหรือมากกว่านั้นเสนออย่างใดอย่างหนึ่ง) เกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ของสถานที่ทำงานเสนอโปรแกรมที่เน้นไปที่การออกกำลังกายและการออกกำลังกายโดยเฉพาะ 19% เสนอสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกา

อ่านเพิ่มเติม
นิสัยนี้เป็นสัญญาณว่าการติดเทคโนโลยีของคุณเลวร้ายยิ่งกว่าที่คุณคิด

นิสัยนี้เป็นสัญญาณว่าการติดเทคโนโลยีของคุณเลวร้ายยิ่งกว่าที่คุณคิด

หมวดหมู่: ข่าว

คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ในปัจจุบัน - แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีที่สุดในหมู่พวกเราใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะติดโทรศัพท์ของพวกเขาอย่างเต็มที่จึงเป็นการยากที่จะบอกได้ว่าสิ่งที่แนบมากับเทคโนโลยีของคุณโดยเฉพาะทำให้เกิดความกังวล นี่เป็นวิธีหนึ่งที่จะบอกได้: จากการสำรวจใหม่ที่เผยแพร่ในสัปดาห์นี้ผู้คนที่เข้านอนด้วยโทรศัพท์มักจะแสดงอาการติดเทคโนโลยีแย่กว่าคนที่เข้านอนโดยไม่มีมัน สัญลักษณ์ของการติดเทคโนโลยี BOLDFISH บริษัท ด้านสุขภาพที่เน้นด้านเทคโนโลยีได้ทำการสำรวจผู้คนกว่า 1, 000 คนในช่วงอายุยี่สิบและสามสิบและพบว่าเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาใช้โทรศัพท์เข้านอนใช้เวลา 75 นาทีในการเลื่

อ่านเพิ่มเติม
มันหมายถึงอะไรที่จะเป็นแบรนด์ที่ขับเคลื่อนด้วยภารกิจในปี 2019

มันหมายถึงอะไรที่จะเป็นแบรนด์ที่ขับเคลื่อนด้วยภารกิจในปี 2019

หมวดหมู่: ข่าว

ทุกวันนี้มันเป็นไปได้ที่จะเป็นเพื่อนกับแบรนด์ โซเชียลมีเดียและอี - คอมเมิร์ซได้สมคบกันเพื่อให้มีการคลิกเพียงไม่กี่ครั้งคุณจะได้รับความรู้สึกไม่เพียง แต่ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเรื่องราวการก่อตั้งและความเป็นมิตรโดยรวม และมันกำลังปรับเปลี่ยนวิธีการซื้อของเรา: การสำรวจในปี 2018 ของฟอร์บส์พบว่าร้อยละ 60 ของการซื้อสินค้านับพันครั้งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นการแสดงออกถึงบุคลิกลักษณะของพวกเขา ในขณะเดียวกัน boomers ทารกและ Gen Xers มักจะมุ่งเน้นที่คุณภาพและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวเสมอ เมื่อปีที่แล้วมีแบรนด์ยักษ์ใหญ่ไม่กี่รายออกมาแสดงความเป็นตัวตนและส่งเสริมค่านิยม: หลังจากแคม

อ่านเพิ่มเติม
เฮ้นักท่องเที่ยวเบื่อหน่าย โรงแรมเหล่านี้ต้องการเป็นนักบำบัดการนอนหลับส่วนตัวของคุณ

เฮ้นักท่องเที่ยวเบื่อหน่าย โรงแรมเหล่านี้ต้องการเป็นนักบำบัดการนอนหลับส่วนตัวของคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

เราอยู่ในยุคที่ "การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ" เพิ่มสูงขึ้นถึง 563 พันล้านเหรียญสหรัฐต่อปีและนักท่องเที่ยวต้องการที่จะเพลิดเพลินไปกับมาร์ตินี่ริมชายหาดของพวกเขาและเข้ายิมในตอนเช้า โรงแรมกำลังตอบสนองด้วยข้อเสนอที่ดึงดูดฝูงชนที่ใส่ใจสุขภาพ ตามที่ mbg รายงานในการคาดการณ์แนวโน้มการเดินทางในปีนี้การทำสมาธิแบบไกด์นำทางในห้องสวีทนั้นได้ดำเนินไปอย่างกว้างขวางปรมาจารย์ด้านสุขภาพคือเจ้าหน้าที่ดูแลแขกคนใหม่ ขณะนี้มีงานวิจัยมากมายที่ยังคงปรากฏให้เห็นถึงพลังการรักษาของการนอนหลับ (เพียงแค่ในปีนี้วิทยาศาสตร์พบว่าการนอนหลับคืนที่ดีสามารถควบคุมการเผาผลาญช่วยให้เราสามารถประมวลผลความเจ็บปวดและรักษาชีวิตทางเ

อ่านเพิ่มเติม
วิธีเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดในการใช้ CBD - และวิธีเลือกหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณ

วิธีเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดในการใช้ CBD - และวิธีเลือกหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณ

หมวดหมู่: ข่าว

CBD กำลังโผล่ขึ้นมาทุกหนทุกแห่งทุกวันนี้และในขณะที่เสียงกระหึ่มรอบตัวเด็กตัวใหม่ในบล็อกนี้ทำให้เราตื่นเต้นมากเราจะไม่โทษใครเลยที่รู้สึกผิดหวังเล็กน้อยเมื่อพูดถึงการเลือกจากทิงเจอร์ที่พร้อมใช้งานทั้งหมด vaporizers, edibles และ CBD รูปแบบอื่น ๆ ในตลาด แล้วคุณจะเริ่มจากตรงไหน? ไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ CBD แรกของคุณหรือต้องการเพิ่มประสิทธิภาพประจำวันของคุณมันเป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจว่า CBD ทำงานอย่างไรและจะเพิ่มประโยชน์ให้กับสุขภาพของคุณได้อย่างไร Refresher อย่างรวดเร็ว: CBD เป็นสารประกอบที่ไม่ออกฤทธิ์ทางจิตที่สกัดจากป่านและทำปฏิกิริยากับร่างกายของเราผ่านระบบ endocannabinoid ที่ควบคุมสมดุลซึ่งตรวจส

อ่านเพิ่มเติม
CVS ประกาศแคมเปญการดูแลตนเองใหม่ที่เน้นความโปร่งใสและง่ายดาย

CVS ประกาศแคมเปญการดูแลตนเองใหม่ที่เน้นความโปร่งใสและง่ายดาย

หมวดหมู่: ข่าว

เมื่อเรานึกถึงร้านขายยาจิตใจของเรามักไปรับใบสั่งยาของขบเคี้ยวและสบู่ อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา CVS กำลังยุ่งกับการเปลี่ยนแปลงที่เน้นย้ำถึงความมุ่งมั่นที่มีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน วันนี้ CVS Pharmacy ประกาศว่าพวกเขากำลังต่อยอดพันธะสัญญานั้นกับแคมเปญการดูแลตนเองใหม่ที่เรียกว่า "Treat Yourself Well" ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไปอีกขั้น "เราเห็นว่าลูกค้าให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองมากขึ้นเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพโดยรวมและ CVS มุ่งมั่นที่จะให้การเข้าถึงผลิตภัณฑ์และหมวดหมู่ใหม่ ๆ เพื่อเสริมกำลังคนในการฝึกฝนการดูแลตนเองในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามความต้องการของแต่ละบุค

อ่านเพิ่มเติม
อ่านอย่างดี: 5 เล่มคุณจะไม่สามารถวางสิงหาคมนี้

อ่านอย่างดี: 5 เล่มคุณจะไม่สามารถวางสิงหาคมนี้

หมวดหมู่: ข่าว

การอ่านนั้นเป็นหลักปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างปฏิเสธไม่ได้และสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนละเลยมานานเกินไป มันพิสูจน์แล้วว่าสร้างความเห็นอกเห็นใจลดความเครียดและลดความอยากน้ำตาล (ใช่จริง ๆ !) ด้วยความที่อยู่ในใจเรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแบ่งปัน Well Read คอลัมน์ที่รวบรวมนิยายที่ดีที่สุดและการคัดสรรสารคดีที่ดีที่สุดของเดือน นี่คือสิ่งที่คุณควรอ่านในเดือนสิงหาคมนี้ (ต้องการแรงบันดาลใจจากหนังสือเพิ่มเติมหรือไม่นี่คือตัวเลือกสำหรับเดือนมิถุนายนและกรกฎาคม) JELL-O Girls: ประวัติครอบครัวโดย Allie Rowbottom ภาพถ่ายโดย mbg Creative Pinterest ในปี ค.ศ. 18

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณมีกลิ่นไม่ดี

วิธีการป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณมีกลิ่นไม่ดี

หมวดหมู่: ข่าว

เราทุกคนมีชุดออกกำลังกายชุดโปรด - ด้านบนและล่างที่คุณหวังว่าจะสะอาดและจะเลือกก่อนใคร และเนื่องจากเรามักจะเลือกพวกเขามากกว่าคนอื่น ๆ พวกเขามักจะทรุดโทรมเล็กน้อยเปลี่ยนสีและอาจมีกลิ่นอืดอาดของการออกกำลังกายเหงื่อออกที่ผ่านมา (ใครไม่มีเสื้อเชิ้ตสีขาวในลิ้นชักของพวกเขาที่เริ่มมีสีเหลืองเล็กน้อยใช่มั้ย) ไม่มีความละอายในการขับเหงื่อ แต่เรามีลางสังหรณ์ที่คุณไม่อยากมีเสื้อผ้าออกกำลังกายหากคุณสามารถช่วยได้และเรารู้ว่าบางครั้งการซักพวกเขาก็ไม่ได้ผล นั่นเป็นเหตุผลที่เราถามผู้เชี่ยวชาญด้านเชื้อจุลินทรีย์ Kelly Reynolds ศาสตราจารย์และหัวหน้าแผนกของชุมชนสิ่งแวดล้อมและนโยบายที่วิทยาลัยสาธารณสุข Mel & Enid

อ่านเพิ่มเติม
7 พิสูจน์ประโยชน์ด้านสุขภาพของขิงและวิธีการใช้เพื่อประโยชน์สูงสุด

7 พิสูจน์ประโยชน์ด้านสุขภาพของขิงและวิธีการใช้เพื่อประโยชน์สูงสุด

หมวดหมู่: ข่าว

คุณรู้หรือไม่ว่าขิงมีรสชาติอร่อยในการผัด, ซุป, สมูทตี้และซอส แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันดีสำหรับคุณจริงๆ พืชเมืองร้อนที่มีชื่อทางการว่า Zingiber officinale เป็นส่วนหนึ่งของตระกูลเหง้า และในขณะที่มันมีดอกสีแดงอมม่วงที่งดงามอยู่ด้านบนมันเป็นรากลงมาด้านล่างซึ่งให้รสชาติที่อบอุ่นและเผ็ด - ไม่พูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือสิ่งที่ทำให้ขิงดีสำหรับคุณรวมถึงวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้น ประวัติย่อของขิง “ ผลการต้านการอักเสบในกระเพาะอาหารของขิงช่วยให้ยาหายไปหลายพันปีเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของร่างกาย” Jessica Cording, MS, RD, CDN, นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและ

อ่านเพิ่มเติม
เทมเป้: ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักที่มีสุขภาพดีกว่าเต้าหู้

เทมเป้: ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักที่มีสุขภาพดีกว่าเต้าหู้

หมวดหมู่: ข่าว

เมื่อพูดถึงโปรตีนจากพืชคนส่วนใหญ่นึกถึงเต้าหู้ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายคนต้องการให้คุณพิจารณาลูกพี่ลูกน้องจากถั่วเหลืองที่มีสุขภาพดีแม้กระทั่งเต้าหู้เทมเป้ ในขณะที่ค่อนข้างไม่ค่อยมีคนรู้จักเทมเป้ (tem-pay เด่นชัด) สามารถหาทานได้อย่างง่ายดายและทำให้อร่อยนอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่มีความหนาแน่นสูงสำหรับสลัดสลัดผัดและทาโก้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์และวิธีการรวมเข้าไปในอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ของคุณ เต้าหู้กับเทมเป้: อะไรคือความแตกต่าง? ทั้งเต้าหู้และเทมเป้มีแหล่งกำเนิดในเอเชีย (เทมเป้จากอินโดนีเซียในขณะที่เต้าหู้มาจากจีน) ทำจากถั่วเหลืองมีรสชาติที่ค่อนข้างอ่อนและเป็นแหล่งโปรตีนท

อ่านเพิ่มเติม
10 ด้านที่ดีต่อสุขภาพแช่แข็งที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายของชำ

10 ด้านที่ดีต่อสุขภาพแช่แข็งที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายของชำ

หมวดหมู่: ข่าว

คิดว่าด้านที่ถูกแช่แข็งนั้น จำกัด อยู่แค่ถั่วบรอกโคลีหรือผักผสมที่หลอกหลอนคุณตั้งแต่ยังเด็ก (คุณรู้ไหมว่าเป็นพวกที่มีแครอทสี่เหลี่ยม) คิดใหม่อีกครั้ง! บริษัท อาหารมาไกลด้วยการเสนอช่องแช่แข็งพร้อมทางเดินของพวกเขา ด้วยตัวเลือกเช่นดอกกะหล่ำ riced ผักเกลียวและริซอตโต้สควอช butternut เราประทับใจอย่างจริงจังว่าแบรนด์ที่สำคัญที่สุดยังคงรักษาแนวโน้มของอาหารได้ดีเพียงใด 10 ตัวเลือกที่มีรสนิยมเหมือนโฮมเมดเหมาะสำหรับสิ้นสัปดาห์เมื่อคุณหมดผักส

อ่านเพิ่มเติม
ฉันลอง Kundalini Yoga นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้

ฉันลอง Kundalini Yoga นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้

หมวดหมู่: ข่าว

ในฐานะคนที่ฝึกโยคะมานานหลายปีดูเหมือนว่าจะมีเทรนด์ใหม่อยู่เสมอ อยู่มาวันหนึ่งฉันพบว่าตัวเองกำลังแสดงความเคารพในห้อง 90 องศาในขณะที่ Drake croons เบา ๆ ในพื้นหลังที่สตูดิโอใหม่ใจกลางเมืองต่อไปฉันกำลังปีนเข้าไปในเปลญวนแปลก ๆ เพื่อที่ฉันจะได้โยคะคว่ำ ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการลองสิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นเมื่อฉันเริ่มสังเกตเห็นสิ่งที่เรียกว่า Kundalini โยคะผุดขึ้นมาทั่วอินเทอร์เน็ต (ไม่พูดถึงฟีด Instagram ของโยคะที่เป็นศูนย์กลางโยคะของฉัน) ฉันรู้สึกทึ่ง มันมาถึงความสนใจของฉันที่โยคีทั้งกลุ่มได้ทิ้งกางเกงสกินแคสไลท์ Lululemon ของพวกเขาแล้วแลกกางเกงที่ไหลลื่นท็อปส์และผ้าโพกหัวสีขาวที่งดงาม โดยธรรมชาติฉันต้องค้น

อ่านเพิ่มเติม
คุณติดอยู่ในวิถีชีวิตที่มีการสั่นสะเทือนต่ำหรือไม่? การทำสมาธิโรสนี้อาจช่วย

คุณติดอยู่ในวิถีชีวิตที่มีการสั่นสะเทือนต่ำหรือไม่? การทำสมาธิโรสนี้อาจช่วย

หมวดหมู่: ข่าว

“ เราต้องการประชากรที่สามารถเข้าถึงสติปัญญาของพวกเขาด้วยความชัดเจน” เพื่อแก้ปัญหาที่โลกของเราเผชิญอยู่ทุกวันนี้ Guru Jagat ผู้นำครู Kundalini กล่าวพร้อมด้วยเกียรติอีกหลายชื่อในงานฟื้นฟูสภาพจิตใจประจำปีครั้งที่ห้าของ Mindbodygreen เป็นเช้าวันอาทิตย์มีแขกเกือบ 100 คนมารวมตัวกันเพื่อเข้าร่วมเซสชัน Kundalini นำโดย Guru Jagat เธอเป็นสมาชิกกลุ่ม mbg; ผู้ก่อตั้ง RA MA Institute สำหรับวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีโยคิกประยุกต์ศูนย์การศึกษาโยคะที่มีสถานที่ตั้งในเวนิสแคลิฟอร์เนียและ Palma de Mallorca ประเทศสเปน; ผู้ก่อตั้ง RA MA TV บริการสตรีม Kundalini และผู้แต่งหนังสือ Invincible Living ที่ขายดีที่สุดซึ่งเป็

อ่านเพิ่มเติม
11 เทรนด์สุขภาพที่น่าจับตามองในปี 2561

11 เทรนด์สุขภาพที่น่าจับตามองในปี 2561

หมวดหมู่: ข่าว

ในปี 2560 คำจำกัดความของ "สุขภาพ" เปลี่ยนไป ที่ mindbodygreen เรารู้ว่าสุขภาพนั้นใหญ่กว่าการเดินทางของแต่ละคน เรารวมตัวกันเพื่อรักษาซึ่งกันและกันชุมชนของเราและโลกใบนี้ รูปลักษณ์และความรู้สึกใหม่ของ mbg สะท้อนถึงจุดประสงค์การพัฒนาของเราและดังนั้นจึงเป็นมนต์ใหม่ของเราหนึ่งเราหวังว่าจะส่องสว่างวิธีการที่ดีขึ้นสว่าง 2018: คุณ เรา. ทั้งหมด เรารู้สึกตื่นเต้นที่แนวโน้มในปีนี้เป็นเวทีสำหรับโลกที่สุขภาพสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นกว่าเดิม ในปีที่ผ่านมาการคาดการณ์ของเราอยู่ในจุดที่ ย้อนกลับไปในปี 2015 เราเรียกการเริ่มต้นเสริมและบทบาทของ telomeres ในผู้สูงอายุ ในปี 2559 guac มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง (เราไม

อ่านเพิ่มเติม
สายรัดข้อมือนี้สามารถระบุอารมณ์ความรู้สึกของคุณ ... เราต้องการหรือไม่

สายรัดข้อมือนี้สามารถระบุอารมณ์ความรู้สึกของคุณ ... เราต้องการหรือไม่

หมวดหมู่: ข่าว

วันนี้มีเรื่องแปลก ๆ ที่มีอยู่ในโลก: นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์ในสหราชอาณาจักรได้สร้างสายรัดข้อมืออัจฉริยะที่สามารถบอกคุณได้เมื่อคุณรู้สึกอารมณ์ ทำไมต้องมีคนต้องการสิ่งนี้คุณถาม? คำถามที่ดี. สายรัดข้อมือทำงานโดยการเปลี่ยนสีความร้อนขึ้นการสั่นสะเทือนหรือการกระชับในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในระดับความตื่นตัวของบุคคลวัดผ่านเซ็นเซอร์ผิวหนังที่อ่านค่าการนำไฟฟ้าของผิวหนัง สมองที่อยู่เบื้องหลังเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ใหม่นี้ซึ่งยังอยู่ในช่วงการสร้างต้นแบบทดสอบกับคนหลายสิบคนที่สวมมันเป็นเวลาสองวัน นักวิจัยนำเสนอสิ่งที่ค้นพบในการประชุมเทคโ

อ่านเพิ่มเติม